重塑心灵 有感

马尚增

开始朗读了一遍，理解的很肤浅，停留在知识的层面而且很多内容没有消化，只是一看而过。听了老师的讲解重新读书的内容，从知识的层面上升到一种人生的活法和状态。时时刻刻要求自己让自己的思想去到：整体平衡、着眼未来、目标导向明确的基础上。做一个身心如一，活在践行幸福美满成功快乐人生的路上。

原来我的学习自己懂了，分享几次后 感觉再说就好像是在卖弄了，就不愿意去说了，或者说起来说的很快跳跃性很大，好像还有一种感觉大家不理解就着急的感觉，不屑于和别人分享了，还有一种别人很笨的意识。现在我要认真的我们学习的内容化作自己的一种能力，时时刻刻活在积极正向的状态里。

重塑心灵的内容是围绕人内在展开的，人的所有的外在表现都来源于信念系统，

信念的概念：就是事情应该是怎样的或者事情就是这样的 的主观判断是我们认为维持世界运作下去的法则，是解释和支持行动或没有行动的理由，是解释和支持变化和没有变化的理由，是对这个世界各种关系的主观逻辑定律。对于信念的拥有者信念是绝对的。绝大部分信念都存在于潜意识里，不能全部呈现，也不会轻易在意识层面呈现出来。

信念来自：自身经验，别人经验，信任的人灌输，自我思考总结。

价值观，规条。

一个人完全是由自己的BVR决定的。

我感触最深的是系统， 谈到系统有一种 道可道非常道 的感觉，系统虽然是一个名称，但是是一个交错混合的组合，根据不同的角度出现不同的系统，综合来说，系统其大无外 其小无内，运用系统的思想，让我们面对问题处理问题的思路更加完善周到，凡是考虑三赢 三赢的核心就是照顾到系统的各方面元素。 我们做事情就是 站在系统的角度 着眼未来 才能去做好。

系统可以分为空间系统，每时每刻我们周围都存在一个系统，瞬间是静止的，但是随着时间在变动， 而通过时间连接起来的这个系统才是全面的系统，也是能量最大的系统。用历史的系统观看待 我们会发现更多的可能性，会更加简单。

关于身份的内容是自我价值一章的介绍，我们有了合适的身份定位自己的角色和自我价值，懂得了自信自尊和自爱，才能调动聪明才智，发挥自己的内在能力，积极行动，利用和调整周围的环境服务于我们自己的目标，书写自己的成功快乐的人生。

沟通和情绪管理到达了能力的范畴，学会运用自己的这些能力服务于我们的目标和方向。沟通作为一中能力完全决定于BVR，如果做好沟通从BVR开始调整。情绪的正确认识非常重要，看到各种情绪的正面意义是接纳和管理情绪的开始。

检定语言模式就是一些行为的层面上，提升自我管理的能力，养成良好的习惯，从而快速高效的完成沟通和交流，服务于成功快乐的人生。

重塑心灵总统就是围绕着理解事物的6个层次，结合相互之间的关系将各个部分的构成和运用分别作了说明，便于学习练习掌握，活出那份状态。

 

第二篇：读《重塑心灵》有感

读《重塑心灵》有感

朋友去参加李中莹老师的“NLP执行师”培训，回来送我李中莹老师亲笔签名的《重塑心灵》，怀着很好、很期待的心情读完了这本书，收益很多。无论是12条前提假设，或是关于系统的理解，还是关乎于简定语言模式对我的感触很多。结合现在的工作状态，对我影响最大的是关于沟通的一个章节，里面有提到有效沟通的八点启示，下面一一和大家分享。

有效沟通的八点启示

（1）有效的双向沟通的先决条件是和谐的气氛

（2）沟通方式不能一成不变，不断更换直到找到对对方有效的沟通方式（言语和行为）为止（考虑性格、价值观、当时状况等等因素）

（3）给别人一些空间，每个人都有自己的BVR（价值观念），且只有自己才能改变，从他的BVR角度去看，有什么比他的决定能够给他更多更好他所向往的价值，然后引导他自己去意识到这些新的可

（4）沟通的意义决定于对方的回应，沟通无对错之分，只以效果为准。 ?

（5）不要假设状况，问清楚事实，面对事实的发生。

（6）不托人带话而直接对话，在建立坦白、诚恳的沟通态度上，各说所需达成共识。

（7）多寻找出共同的价值和信念。

（8）坚持找出新的解决方法，从改变自己开始。

以上的八点，无论是在团队管理中或是市场营销中我都很有收益，尤其是团队管理。当我试图去控制或是希望将自己的想法强加给身边的同事的时候，发现这种想法下我们的沟通很会困难，很容易引起不愉快。最终的结

果的要么同事勉强的表面接受，要么不欢而散。通过以上的八条，首先我明白：1.世界上没有两个人是一样的，那么我们需要能够接受不同理念、观念的胸怀去包容所有的发生。2、需要用不同的方式与不同的人去沟通，团队成员不论是年龄、成长背景还是入职年限都不一样，那么我想只有更灵活的沟通方式才能更有效果。3、直接沟通，能当面温清楚的事情不去猜测，不去旁敲侧击的打听，以更坦诚的、真诚的态度面对自己和身边的每一个人。

4、多与同事非正式的沟通，多了解彼此，寻找建立更多共同的价值观，以利于更好的工作沟通。

《重塑心灵》这本书确实带给我的感受很多，今天只是从有效沟通的角度对工作做了一些总结。