《如何做一名有幸福感的员工》读后感

幸福是当前和谐社会发展的主题。从CCTV的“你幸福吗？”到公司开展建设幸福企业。我们部门也围绕着“幸福”开展了“幸福问卷”、“幸福访谈”“晒晒我们的幸福”等一系列活动。现在，我们围绕着《如何做一名有幸福感的员工》学习了半年。

正如书中所说，幸福就是一种感觉。同样的环境同样的事情，不同的人会有不同的体会和感觉。这是仅仅属于个人的一种独特的感觉。是个人和他人、和世界、和社会交互的感觉。

你幸福吗？或许当你第一次被问到这个问题的时候，会非常迷茫？什么是幸福？我们没有意识到其实平日里我们接人待物的习惯性做法直接造就了我们的一种思考倾向。乐观的人总是能处处开心，保持愉悦的心境；悲观的人却总是敏感小心谨慎心胸不豁达。

我个人认为，生活的经历也是一种让我们更清楚认识到幸福的一种方式。历尽辛苦，方知当下幸福；失去过，方知珍惜拥有；活在当下，拥有一双善于发现幸福的眼睛和容纳百川的胸怀是至关重要的。

幸福是一种感觉，看不到，摸不着，却存在于每一个人的心里。悲观的人只是总也找不到触发幸福的开关。乐观的人总是时时的散发出幸福的味道。这些和金钱无关、和地位无关、和他人无关！

总之，想要做一名幸福的人的话，你得让幸福时时来找自己，自己更要时时的发现幸福才行！

希望你、我、他都是幸福的！

 

第二篇：模块二讨论题答案--1、结合实际谈谈如何做一名有职业幸福感的教师 ？

如何做一名有职业幸福感的教师

教师本人首先要学会正确认识和驾驭压力，化压力为动力。要将工作中出现的问题看作生活之必然存在，把出现的各种问题作为自己能力锻炼的绝佳机会。我们日常工作要做到有松有驰，不能凭一时的工作热情，在一次任务中就耗尽心理、生理上的能源，以致对以后的工作产生倦怠，丧失激情。 教师首先应学会认识、接纳自己，关心自己，爱自己。

怎样关爱自己？总体来说，教师心里要有一张“时间表”，该工作的时候工作，到了休息的时间，要让紧张的神经细胞得以休息，疲惫的身体予以恢复，这既是对教师本人负责，同时又是对学生负责。在这里我不想多谈一些大道理，只想给大家提供一点我们力所能及可以做到的办法，让大家能够努力调节自己的心理状态，保持健康愉快的状态工作

1、关注自己的外表，努力把自己修饰的高雅、大方、得体，

关注自己的外表，首先就是对自己服饰的关注。每天出门前一定要照一照镜子，把自己简单打扮一下，挤出不到 10分钟的时间为自己施点淡装，整理一下衣服，擦干净鞋，就可以让自己优雅得体，干净利索，充满自信、精神抖擞的走出家门。以良好的精神状态投入工作之中。不要忽视得体的服饰，教师服饰的最大功能不是让自己变的漂亮，而是提高教师的自信能力。有调查证明，学生对教师的喜爱度不仅仅取决于教学能力、知识渊博，教师的服饰所反映的外在形象明显有关。加拿大形象设计师提出，女人穿着不当，保证她一定失败。（有的老师真是不舍得这点时间，恨不得多睡一会，蓬头垢面的面对学生和家长，你的威信还有吗？我作为家长，看到我女儿的老师的观点可以借鉴，孩子也效仿你的打扮）修饰自己，不仅仅取悦于学生及家长，还有你的丈夫和家人。作为丈夫都希望自己的妻子漂亮高雅，对他来说也是一种荣耀。所以，让自己充满自信，让他充满危机，也是夫妻融洽感情的一个手段。

记得有句名言：女人，对自己下手要狠点。我认为此言有理。当工作压力大时、心情郁闷时怎么办？和学生、家长甚至家人生气时怎么办？只生闷气是没用的，和也不能天天发牢骚倾诉，而我们这个职业注定每天的烦恼是推不掉的，就需要采取多种方式调节。遇到这样的情况，建议大家去逛街买衣服，把钱当作出气筒，钱花出去了，新衣服穿上了，心情自然也好了很多，就是一种发泄和调节的手段。对自己狠点是有用的，也是我和我的好朋友们常用的方法，效果非常好！

2、加强身体锻炼，攒好革命的本钱。

“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这个理念大家都懂，可是每天真要我们拿出一小时锻炼，确实很难。怎么办，为了自己的身体健康，就要挤时间。“时间像海绵的水，只要想挤，一定会有的”我们可以忙中偷闲，充分利用大课间操的半个小时时间出去走走。快步的行走是最简单易行而有效的锻炼方式，大家一起行走的过程中，可以交流经验，沟通感情，发泄不快，也是一种非常科学的心理调节的方式。最近我校的一些老师的确提升了健身的理念，已经实施了这样的健身方式，我看效果很好。大家一定要记住：没有好的身体，就没有好生活！

3、不要给自己施加过多的重负，要学会在老公面前示弱。

老公孩子固然重要，但不是你的全部。你不要让自己永远变成他们的的保姆，而没有自己的生活。繁重的工作已经让你疲惫不堪，回家后一定要想办法给自己减压，要学会示弱，别逞强，适当让他们帮你分家务务是应该的。学会照顾自己的同时让别人懂得关心你，适当示弱会让他们产生自信，心生怜惜之情。

4、保持平和心态，克服攀比心理

克服虚荣心理，不要和别人攀比家庭，老公和孩子，不比自己的老公的工资和学识，不比孩子的学习。只要自己的丈夫懂得体贴关心你，孩子知道努力学习，全家健康和快乐，那么你拥有的幸福就是真实的。感到心理有落差时，就去找比你生活状况差的女人聊聊天，感受一下他们的辛苦、豪放、自信、满足，你会觉得你也该知足了。

5、合理安排时间，让自己松弛有度。

每周偶尔抽空上会网，或聊聊天，或玩会游戏，该自己提供放松心情，减轻压力的机会。（我们很多妈妈每天的时间都是在孩子身上，连周末都不给自己放个假，日复一日，年复一年，只有等到自己老的时候才能意识到自己的最对不起的人就是自己）

6、学会自我保健，培养疾病防御意识

要了解一些医学常识，防止常见病的发生。尤其是中年女教师，一定要定期进行妇科体检，防止妇科病的发生。中年女教师更要时常有个好心情，防止更年期提前到来。（每半年自己体检一次，关注自己的健康，不要等疾病到来时才想去看医生）

7、重视充电，提升自身素养

有闲暇是时间，读读书，提升知识素养，拓宽视野（充分利用假期时间多读书，带动孩子养成好习惯）我们的知识很匮乏，如果不及时充电，容易被淘汰。

8、学会微笑

微笑是世界上最美的语言，善于微笑也是调节心理的一种良好的方式。我们的职业病造就我们不喜欢微笑，尤其是对学生，由于长期板脸，以至于日久面部神经麻木，不会微笑了。为了自己心情愉悦要强迫自己学会微笑，看到同事时要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同时就排遣了一些烦恼，大家一定要尝试。

综上所述，让自己拥有职业的幸福感，能够保持良好的状态工作和生活，最种要的还是要从主观做起， 从爱自己开始努力克服 职业倦怠，不断调节心理状态，以一种平和、乐观的心态应对工作、学习和生活，一定会在工作、生活中拥有一种属于自己的人生幸福感！

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1、结合实际谈谈如何做一名有职业幸福感的教师 ？

答：教师作为一种社会身份和社会角色，做好符合自己身份的事情，干好自己的份内之事，也就是对社会尽了份，行了义。那么，中学教师的职业幸福感来自何处？在课程改革背景下的中学教师的职业幸福感如何获取呢？

一、 教师职业幸福感来源于学生

事实上做中学教师，还是经常会有小小的感动的，因为，孩子懂得感恩，他们的点滴行为会让老师很满足。每年的教师节，春节，已经毕业的孩子们给我发来祝贺的短信，收到孩子们网上的祝福我无比的快乐。不过，得到学生爱的前提是教师对学生的爱和喜欢，因为“同学们所喜欢的是那些本来就喜欢学生、离开学生就不行、而且感到跟学生交往是一种幸福的人”。

二、 教师职业幸福感来源于学校

学校，是教师们相处的大家庭，也是成长的大环境。教师的幸福除了来源于学生之外，更来源于学校这个文化场。工作的积极性，工作的困难，工作的快乐与学校息息相关。

三、教师职业幸福感来源于家长的信任、尊重和肯定

工作这么辛苦，我有幸福感，因为家长对我特别的尊重。每次家长会，家长看到我们的工作后，提出了赞扬和各种建议。老师做出什么事，家长都记在心里，过了许多年，家长见到老师后还很客气，还提到。家长愿意跟我交流，把我看做可以信赖的人，看做真正的老师。我认为付出有回报，努力了就得奖，成绩有了，家长也很尊重、肯定，不是拉关系的那种，而是发自内心的尊重，我觉得自己蛮有价值的。

四、 教师职业幸福感来源于自己

每个人的人生追求可以有物质方面的，也有精神方面的。倘若能给自己一片纯净的精神家园的话，精神便有了支柱，生活便有了目标。原来，幸福，掌握在老师自己的手中。

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结合实际谈谈如何做一名有职业幸福感的教师 ?

教师不是圣人，需要真爱的人、知心好友，业余爱好和温馨的家庭等，教师需要丰富自己的情感、快乐地享受生活。因此教师要善于利用双休日、寒暑假和每天紧张工作之余的闲暇时间，与自己的同事、朋友、家人进行上网、游戏、娱乐、休闲、旅游等活动，寻找乐趣，享受人生，通过自我调节，修身养心，使自己能保持愉悦的精神状态。

工作这么辛苦，我有幸福感，因为家长对我特别的尊重。每次家长会，家长看到我们的工作后，提出了赞扬和各种建议。老师做出什么事，家长都记在心里，过了许多年，家长见到老师后还很客气，还提到。家长愿意跟我交流，把我看做可以信赖的人，看做真正的老师。我认为付出有回报，努力了就得奖，成绩有了，家长也很尊重、肯定，不是拉关系的那种，而是发自内心的尊重，我觉得自己蛮有价值的。

一是要善待自己，学会在现实生活中感受幸福。首先教师要善于制定切实可行的奋斗目标。比如，通过你的努力，力争把学生成绩提高几分，力争使学生素质得到提升，只有制定这些切实可行的目标，而且实现了，你就会在不断经历和实现这些目标的过程中，体验到参与和成功的快乐，感受教育带来的幸福。其次，教师要学会善于沟通。遇到的困难希望得到领导同事支持帮助，工作中的失误希望得到领导同事宽容和理解。有时困难的大小和失误原因别人是不清楚的，需要自己主动去同有关方面沟去通，在沟通中表达自己的内心真实想法，在沟通中获得他人的理解、支持、鼓励、认可和肯定。当然有的问题自己要想得开些，心宽路才宽么。第三，教师要学会善待自己的生活。第四，教师要学会善待自己的身体。健康的身体是从事教育工作的基本条件，教师一定保重好自己的身体。

二是善待同仁，学会在合作互助中感受幸福。教师间公共人际关系无外乎合作与竞争两种，但合作是第一位的，在当今竞争时代中，教师只有在这种和谐的环境中发挥，幸福源泉才会潺潺不息。学校教育目标的达成是各科教师共同劳动的结晶，同事之间应尊重为善，理解为善、宽容为善。只有谦虚谨慎、平等相处、坦诚相见、互相帮助，增进教师之间的友谊，才能发挥出教育智慧。学校追求的是综合的育人效果，教师要具备合作精神与团队意识，在与

同事有效的合作中，去体现出教师的职业价值，保持良好的心态，去感受教育工作中的幸福。 三是善待学生，学会在情感互动中感受幸福。教师的幸福是与学生的成长是紧密相连的。 作为教师，要获得人生的幸福，必须首先成为一个成功的教师。善待学生是教师事业成功的前提，善待你的学生其实就是善待自己。怎样善待自己的学生，开启教育的成功之门呢？首先，善待学生，学会关爱每位学生。其次，善待学生，学会尊重差异学生。第三，善待学生，学会帮助学困生。第四，善待学生，学会赞扬后进学生。善待自己是人生一种积极向上的行为方式，善待同仁是校园一道美丽多彩的风景线，善待学生是教师一种高尚的师德境界。让我们学会善待自己，给自己一个快乐的心情吧，用幸福的微笑去面对生活；学会善待同仁，给自己一个宽松的环境，用团队的力量面对现实；学会善待学生，给自己一块开心的方园，用快乐的心情播种耕耘。学会善待自己与他人，教师的自身必将得到修养，健康的心理必将得到发展，追求的事业必将得到成功，这就是教师的幸福感!

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结合实际谈谈如何做一名有职业幸福感的教师 ？

在新课改要求下，教师们的压力越来越大。教师职业劳心劳力，劳动报酬相对较低，目前社会地位也不高，并且还面临着家长与社会的信任与尊重危机，教师们经常处于忙碌又焦虑的状态，确实很难轻言幸福。教师是否时时处处感到幸福是很重要的，因为这不仅仅影响着其人生是否快乐，更影响着学生的健康发展，只有教师幸福，学生才会幸福。作为一名平凡的教师要感受幸福，就必须要有职业幸福感，而幸福取决于人的主观心态、价值观和心境。那么如何做一名具有职业幸福感的教师呢？我认为可以从以下几个方面进行自我诊疗：

一、既来之则安之。选择作为一名教师，我们当初不管是自愿还是出于无奈，而我们现在又没有勇气脱离教育队伍，那我们要做的就是接受现实，把自己从徘徊、挣扎中解脱出来，心平气和、脚踏实地地在自己的教育征途上徐徐前行，发现并收藏工作中所有快乐的火花，让它点燃我们的教师职业幸福感。

二、适当地缓解压力。作为教师，压力无法避免，我们应想办法减轻排遣它。在生活中，我们可以通过休闲、找人聊天等方式来缓解压力。我们还可以经常聆听自己内心的声音，了解自我的真实需求，因为幸福感是由心而生的。我们还应学会接受爱和付出爱，从完美主义中走出，在心灵的的深处不断刻上幸福的烙印。

三、正确对待成功。作为教师，不应只盯着“光环”、荣誉，那些不是唯一衡量好老师的标准。我们应把教育好学生作为首要任务，学生尊重你、喜欢你，毕业后还会经常想念你、看望你，作一个这样老师就会由心而生出职业幸福感。 善于感受生活是快乐的幸福生成的基础。一方面，有所为方有所得，有所得方有所乐。因此，教师要获得幸福，就要努力地工作，用自己的“有为”来赢得学生的爱戴，收获工作的快乐；另一方面，降低欲望的门槛，转移需求的方向，将自己的注意力集中在教书育人上，同样也能弥补缺憾，获得幸福。当一个教师对自己的需求目标有了正确的心理定位，对幸福的追求有了正确的途径，那么在现有客观条件下，会大大提高自己的幸福指数，收获“静心教书，潜心育人”的快乐。

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结合实际谈谈如何做一名有职业幸福感的教师 ？

答：幸福不是来自于物质生活的品质， 也不是取决于命运， 而是更多地来自于人对待生活的态度。 例如：积极乐观的人，节制和知足的人善待别人的人，更容易体验到生活中的幸福。作为一名教师，她的幸福绝对不是个人的。教师的幸福与学生之间的幸福是内在统一的。每一名教师都应该知道，教育不是一种牺牲，而是享受。在我们的工作中，不是重复地练习，而是创造。在教育中，要时刻想着激发孩子的创造能力。如果有一天，你的学生能够有所成就，你是否有一种成就感，是否会感到作为一名教师是十分幸福的事。我时刻认为，教师的职业不仅仅是谋生的手段，更是生活的本身。在工作中，学生或同事的赞赏，让我的内心充满希望，我的工作中更多了些动力，多了些热情。这就是我个人的一些见解，希望能够在大家的工作中有所帮助。

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