读《正能量》有感

关注《正能量》这本书，起初是因为它的名字。不清楚是书名成就了这本书，还是这本书掀起了一股“正能量”的热潮，总之“正能量”已经悄悄地成为了年度热词。

什么是正能量？书中指一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。正是带着对美好生活的向往，我开始了正能量探寻之旅。从带着好奇的心情捧读此书，到对“表现原理”的神奇感到怀疑，再到被那些有趣的科学实验所吸引，尝试跟着做一些练习，发现好象真能发生一些改变。当然，我并没有照作者的话把这本精美的书撕烂。

孟子说“尽信书，则不如无书”。每一个作者的观点都只是一家之言，所谓的“表现原理”可能是我们听上去更耳熟的“心理暗示”的另一种叫法。我们不必拘泥于行为和情绪到底谁在决定谁，更不用考证“表现原理”是否真的无所不能。我们只需要知道，人的行为影响人的思想和感觉，这一简单的理念激发产生了一系列快速、简单、有效的方法，帮助人们变得更快乐、更自信，让生活变得更美好。这些方法不需要改变我的思维方式，而需要我突破旧有的条条框框，改变自己的行为方式，最终激发出内心的正能量。

能量有正负。表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不同的能量。而只有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量，给予我们希望，成为促使我们不断追求、让生活变得圆满幸福的动力源泉。我们的大脑和心灵，需要源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序。家庭、组织、社会同样需要正能量，否则也会变得礼崩乐坏、道德沦丧、混乱不堪。每个人都是这些有机体中最基础的细胞，只有每一个细胞都充满生机，有机体才能保持生机勃勃。正能量是可以感染和传递的，只有越来

越多的人不断激发和积累正能量，才能像催化剂一样使整个社会都变得快乐起来，充满正能量！

行胜于言。“表现原理”的魅力在于行动。我们要做自己行动的“老板”而不是“观察者”。收紧肌肉，你就会立马感到意志力；挤出微笑，你就会感到快乐；站直了，你就会变得更加自信。每个人需要作出的改变不尽相同，正如詹姆斯所说的一样：“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”或许，我们要作出的不只是身体语言的改变，更包括一些我们一直想做，却总是拖延的事情。今天，就着手解决那项难缠的工作，或是出去进行体育锻炼，或是回家陪父母吃一顿晚饭，或是计划一次长途旅行。不管是什么，今天就开始作出一些积极的改变吧，哪怕只是从一个微笑开始！

胡适说“怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”，在追寻幸福的道路上，也应该如此。

 

第二篇：改变从现在开始——读《正能量》有感

改变从现在开始

——读《正能量》有感 --------------------------孙志强 点燃正能量，改变从现在开始。能量有正负，而只有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量，给予我们希望，成为促使我们不断追求，让工作、生活变得圆满幸福的动力源泉。我们从事的是一份平凡的工作，我们的工作使命就是尽可能按计划、按要求在保证安全、保证质量的前提下，完成工程建设任务，确保试车投料生产，创造效益。这是一项艰巨而又艰辛的工作，我们需要付出比别人更多的艰辛，五加二，白加黑的工作时间，需要比普通的员工付出的更多，这中间必定会经历无数困难和挫折。如果把工作的压力和挫折，转变成了负能量，经常抱怨，越说心情越差，负面的情绪堆积最终会爆发，并像病毒传播一样不断蔓延，直至影响周围的同事和家人。但要是换个视角，我们用积极、乐观的心态去享受我们的工作，用认同的观念去看待我们的劳动成果，看待每一个工作任务、工期节点的圆满完成，我想，这也就是一个不断积聚正能量来激励自己更好工作的过程吧。

在生活中，我们也需要正能量。《正能量》一书中所提到的“表现原理”，它的魅力在于行动。我们要做自己行动的“老板”而不是“观察者”。收紧肌肉，会立马感到意志力；挤出微笑，会感到快乐；站直了，会变得更加自信。每个人需要作出的改变不尽相同，我们要作出

的不只是身体语言的改变，更包括一些我们一直想做，却总是拖延的事情。不管是什么，今天就开始作出一些积极的改变吧，哪怕只是从一个微笑开始！

我相信，拥抱正能量，以乐观的心态融入生活，学着坦然，学着默默付出，让正能量成为一种不可或缺的习惯，环绕在你我周边。拥抱正能量，拥抱阳光生活。