《大学生职业生涯发展与规划》结课作业要求

《大学生职业生涯发展与规划》是“授之以渔，助人自助”的过程，是引导大学生树立科学的职业生涯规划观念、掌握相关知识、增强各方面能力的重要手段和途径。通过生涯指导，希望尽早使大学生自觉进行生涯规划，更好地完善自我，适应大学学习生活，避免其出现焦虑、目标兴趣模糊不定、缺乏求学动机、学生角色投注不足、学业成绩偏低、职业准备不足等现象和困扰，更好的适应不断变化的社会。结课作业是评定考核学生学习效果的重要依据，通过结课作业可以使大学生在了解分析严峻的就业形势与社会人才要求的基础上，客观理性地进行自我分析和定位，进一步巩固并运用所学知识指导自己利用有限的时间积极进行有关就业的知识、能力、素质和技巧等方面的准备，提高自身素质能力，使其能够更好地实现自我，服务社会。

一、作业选题及写作要求：

作业选题：大学规划书

作业要求：从自身的情况、现状出发，有针对性地制定一份详尽的增强自身就业能力的大学规划书，根据相关社会要求有针对性地提出个人改进方案及实施计划，具体要求如下：

1、题目自拟，要求健康向上；

2、规划书封皮（见附件1），封皮上可以有自己设计的图案及简短说明。封皮后正文前设个人档案及目录（见附件2）；

3、正文前设引言，说明自己的生涯规划理念和目的，正文需含自我分析、职业分析、职业定位决策、大学规划、调整计划、结束语等6部分内容； ①自我分析：要求学生按课堂活动要求总结自我探索结果，并将网络测评结果（内蒙古工业大学就业信息网—职业测评—内蒙古工业大学学生职业测评系统。用户名：学号，密码：123456）按职业价值观、职业兴趣、职业能力、个性特点进行摘要，以360度评估法为基础，应用SWOT分析法总结自己的优势和劣势；

②职业分析：要求学生在根据课堂教师讲解，结合各种网络资源进行初步了解的基础上，进行社会环境、家庭环境、学校环境、专业环境及职业发展环境分析，并根据课堂所授进行SWOT机会威胁分析，通过材料搜集、分析和比对寻找最具发展机会的职业；

③职业定位决策：根据自我分析、职业分析，综合SWOT分析情况进行总结，应用各种方法（如生涯平衡单、生涯人物访谈等方法）做出初步的职业发展决策；

④大学规划：明确规划名称、时间跨度、总目标、分阶段目标、规划策略和措施；

⑤调整计划：介绍根据实施情况调整计划的策略；

⑥结束语：写下一段自己制定规划的感言和激励自己完成规划的文字。

4、写作要求概念清晰，结构合理，层次分明，文理通顺；

5、要求所做规划针对性强，积极向上，切实可行；

6、字数要求2000字以上；

7、如有杜撰、抄袭现象一经发现按不及格处理。

二、作业打印要求

1 、纸张及页面:要求用A4标准白纸（210mm-297mm），版心尺寸为：左边距30mm，右边距25mm，上边距30mm，下边距25mm。

2、 字体与字号:各章题序及标题为小二号黑体；各节的一级题序与标题为小三号黑体，各节的二级题序及标题为四号黑体，各节的三级题序及标题为小四号黑体，正文用小四号宋体。

3 、页码:页码一律用阿拉伯数字连续编码，页码由引言开始作为第1页

4 、印刷和装订:行间距为22磅（即每页32行，每行37字）。标准大小的白纸单面打印，左侧装订，封面格式参见附件1。

三、交作业时间：

第11周周二（5月12日）不用集中在教室上课，同学们利用这次课进行网络测评，完成作业。5月13日（周三）以教学班为单位把作业收齐按学号排序，班长统计交作业情况后于下午4:00交至任课教师处（土木馆A203）。

大学生职业生涯发展与规划结课作业

题 目： 学生姓名：许文垚 班 级：土木14-3 授课教师： 郝彪 胡宇强

20xx年5月

 

第二篇：职业生涯规划书封面样本1

专业学院：

专业班级：

学号：

关于青春

青春的花开花谢让我疲惫却不后悔，

四季的雨飞雪飞让我心醉却不堪憔悴。

轻轻的风青青的梦，轻轻的晨晨昏昏，

淡淡的云淡淡的泪，淡淡的年年岁岁。

——沈庆

每个人都有属于自己的青春，人生中青春是最最美好的，精彩的阶段．经历了青春的酸，甜，苦，辣，你才会成长为一个真正有意义的人．青春，短暂，会从你手边轻轻流走，把握好青春意味着充实的人生就在不远的前方等待着你！ 青春就象这束鲜花！开放的时候绚丽无比！可它枯萎的时候就惨不忍睹！ 我们的青春也是如此，在青春的季节，我们是充满激情，可青春一旦逝去，我们将失去活力，激情，奔放！我们要珍惜青春，不要让它白白流走！

大学生活是人生最美好的一段时光，也是大部分人接受专门系统教育的最后一个阶段，同时这里离社会也是最近，大学生如何把理论转化为劳动技能运用于实际是我们所要掌握的。所以，大学四年，在学好专业知识的同时，为自己制定一个科学、合理的职业生涯规划也是非常必要的。

一、关于我国大学生就业现状

.随着科学技术的高速发展，经济体制和产业结构的不断调整，中国的高等教育管理体制和毕业生就业方式发生了根本的改变。伴随着高等院校招生规模的不断扩大，中国的高等教育已经完成了从精英化到大众化的转变，高校毕业生就业难的问题日益成为社会关注的焦点。来自教育部的数据显示，我国普通高校毕

业生总人数，呈逐年递增趋势。从 2001 年至 2010 年间，毕业生人数依次为 105 万、145 万、212 万、280 万、338 万、413 万、495 万、559 万、600 万、631 万。然而，与之相对的是，就业率连年持续下滑，2001 年为 80% 2002 年为 80%2003 年为 75%20xx年为73% 20xx年为72.6% 20xx年为70.6% 20xx年为70.9% 20xx年为70% 20xx年为 68%2010 年为 68%一增一减两组数据，非常直观地告诉我们: 大学生就业难已经日益突出，形势严峻。与此同时，人力资源结构化矛盾比较突出，大学生就业难与用人单位“招工难”并存。用人单位普遍反映毕业生的综合素养、知识结构等方面与实际需求相差较大，不能很好地达到职业和岗位的匹配。

二、关于我的现状

一、关于我

1、专业：广播电视新闻学

2、年龄：20

3、学习情况：中等偏上

4、爱好：翻杂志、看小说、看报纸、唱歌、听音乐......

5、座右铭：付出不一定有收获，尽力就好。

6、优点：低调、踏实、与人为善、乐于助人。

7、缺点：粗心、内向，社交能力较弱。

二、关于我的大学生活

大一：

首先，大一由于经过紧张的高考，跨进大学校门，面对新的学习方式和生活方式、新的环境，自己会感到感到迷茫和失落，找不到正确的目标和方向。这就需要通过就业指导教育，帮助自己快速适应新的环境，完成由高中生向大学生角色和学习模式的转变，唤醒自己的就业意识和职业生涯规划意识。根据自身实际和特点，帮助自己正确地认识自我，对未来的职业生涯进行规划和构想，重新确

定自己的学习目标。其次，由于刚开始对自己所学专业的了解不够，在那段时间总是感到迷茫，对自己的学习和今后的就业也没有一个客观的认识。大一没有太多打算，只是熟悉学校环境，不过，值得一提的是，大一加入了学校的艺术团，让自己的艺术细胞真实的躁动了一回。此外，还加入了新闻部，这有助于培养自己的专业素质。总之，在恍惚如梦般的大一生活中还是认识了不少的同学、朋友，在一定程度上有助于增强自己的交往能力。

大二

经过一年的大学生活，自己已经能够适应大学生活，遇到各种问题也能较 为轻松的应付。这一阶段主要是要正确认识自己，既要建立合理的知识结构，又要努力提高自己各方面的综合素质。比如通过努力拿到奖学金，普通话测试拿到二级甲等、通过英语4级、考到导游人员资格证，还要做一次中国东盟博览会的志愿者。此外，积极投身于学生活动或社团组织中，锻炼人际交往和交流协作能力，可以通过兼职、社会实践活动，努力提高自身的主动性、责任感和受挫能力。通过参加英语和计算机等相关证书考试，增强英语听说读写能力，增强计算机应用能力。同时积极参与学术讨论和科研项目来检验自己的知识储备和应用水平，开始有选择的辅修交叉学科的课程，多读些纪实报告、人物传记和相关专业基础知识来充实自己，扩大知识面。大二开始自己真正的大学生活，通过努力拿到奖学金，普通话测试拿到二级甲等、通过英语4级、考到导游人员资格证，还要做一次中国东盟博览会的志愿者。 通过参加各种社会实践提高自己的职业技能于社交能力。

大三

大三通过接受了两年有针对性的职业生涯规划的教育。自己的自我分析 能力将会有很大程度的提高，并且掌握了较为完整的职业生涯规划理论知识体系，对于个人职业发展目标也有了相当的认识，在掌握专业知识与技能的同时，更好地了解真实的职业世界，发掘职业潜能，进行合理的职业定位并制定职业生涯实施的方案。客观分析自身的职业兴趣、职业风格、职业能力、职业价值观、职业发展机会，并结合自身的兴趣爱好、性格特征、特长能力、专业特点、来确立职业发展目标和职业发展路径，制定学习实施计划。此外，还应系统的巩固自

己专业知识，多浏览专业杂志，为大四的考研做准备。 大四

做毕业论文，全力以赴准备考研......

总之，大学四年一定要在各方面不断的完善自己，克服自己的性格弱点，提高自己的个人素质和专业技能，通过社会实践专业理论的学习提高自己的竞争力。

三、关于我的未来

分析近年来我国大学生的就业情况，大学生的就业形势依旧严峻。不少大学生面临着毕业即失业。作为一名新闻专业的本科生所面临的竞争压力将会更大，根据中国教育在线的数据显示，20xx年我国开设广播电视新闻学专业的高等院校有185所（其中还未包括三本、专科类院校），下面我们来看一下20xx年我国高校新闻传播类专业的就业情况：

学科门类 专业代码 专业名称

050301 050302

新闻学 广告学 编辑出版学 传播学

毕业生规模 就业率区间 211院校就业率区间 10000-20000 C 10000-20000 B- 2000-3000 B- 1000-2000 B

C B- B- B- B-

广播电视新闻学 9000-10000 C

文学 050303 050304 050305

本专科就业率递减区间 字母

就

A ≥

A- B B- ≥

≥

≥

C C- ≥

≥

D D- ≥

≥

E ≥

E- ≥50%

业率 95% 90% 85% 80% 75% 70% 65% 60% 55%

上面这组数据我们可以看出，20xx年，我国高等院校广播电视新闻学专业的就业率在75%—80%，与其他传媒类专业相比，广播电视新闻学的就业率依然很低，就业形势不容乐观。

作为一名三本类院校的学生，就业形势更是艰巨。所以，结合自己的基本情况，大学毕业后准备考广播电视新闻学的研究生。因为在我们的职业生活中往往存在着严重的学历歧视，高学历在就业方面算是一块敲门转，提高自己的学历对于将来的就业是非常重要的。

首先，自己比较对喜欢电视和网络媒体，将来的奋斗目标是要做一名全能的电视人，所以，在研究生毕业后会选择网络这一平台，做一名网络编辑，来锻炼自己。因为网络相对于电视起点较低，对从业人员的入行门槛也相对较低，用两年的时间学习广播电视的一些实务、经验。比如采访能力、文字、图像编辑能力等。

通过两年的努力，自己的各方面能力都得到了初步的锻炼，两年之后会选择一家传媒机构，去实现自己的人生理想。