高中一年级心理活动辅导活动课设计方案

 

一、设计说明：

二、辅导过程：

三、设计评价：

1、优点：  1）“生命列车” 视频具感染力，为学生带来心灵的震撼；把抽象的生命比作列车这一具体意象，便于学生更深刻地认清生命的意义；“生命列车”贯穿整个课堂，使课堂具连贯性、整体性；

2）课堂设计脉络清晰，以“导入——进入——深入——感悟——升华——强化——总结”为主线，步步提升，层层展开；

3）以便利贴的形式将同学们的近期目标贴在黑板报上，实则是对他们努力实现目标的鼓励。

4）本堂课的设计留下了1分钟的机动时间，使辅导活动具灵活性。

2、注意点：1）在步骤4中，三个小故事的呈现应视时间进行取舍，避免整堂课超时；

           2）辅导对象为理科班，课堂气氛活跃，所以要特别注意活动环节上时间的控制；

           3）在学生交流、写下观点等步骤前，应予以铺垫、适当提示和引导，降低难度。

           4）应把学生的人生目标引向正确的方向，在课堂中时刻把握这一方向。

四、指导教师意见：

见纸质稿

五、班主任评语：

见纸质稿

附：步骤4中三个小故事

1、奇迹：

五官科病房里同时住进来两位年轻的病人，都是鼻子不舒服。在等待化验结果期间，甲说，如果是癌，立即去旅行，乙也同样如此表示。结果出来了，很不幸，甲得的是鼻癌，而且是晚期；乙要幸运很多，因为他长的是鼻息肉。

这就是说，对于甲而言，上帝留给他的时间不多了；而乙却只需要做一个小小的手术即可恢复以往平静的生活。

于是，甲给自己列了一张告别人生的计划表并离开了医院。因为他知道，对于一个处于鼻癌晚期的病人来说，浪费生命的最后时间在医院里治疗，还不如利用剩下的时间去做自己想做的却还没完成的事。

甲的计划表：

去一趟拉萨和敦煌；

从攀枝花坐船一直到长江口；

到海南的三亚以椰子树为背景拍一张照片；

在哈尔滨过一个冬天；

从大连坐船到广西的北海；

登上天安门城楼；

读完莎士比亚的所有作品；

写一本书；

……

凡此种种，共27条。

他在这张生命的清单后面这样写道：我的一生有很多梦想，有的实现了，有的由于种种原因没有实现。现在上帝给我的时间不多了，为了不留遗憾地离开这个世界，我打算用生命的最后几年去实现剩下的这27个梦。

看到甲给自己拟定的计划表，想想自己还有比甲多得多的时间来实现自己的人生理想，于是乙也给自己拟定了一张计划表：

去一趟北京看故宫和长城；

陪母亲回一趟她阔别二十多年的

老家；

谈一次终生难忘的恋爱；

读完苏东坡和李清照所有的词；

成为本市作家协会的一名会员；

……

总计有36条之多。

甲从医院回到公司后，毅然辞掉了公司的职务，当年就去了拉萨和敦煌。第二年，又以惊人的毅力和韧性通过了成人自学考试。这期间，他登上过天安门城楼，去了内蒙古大草原，还在一户牧民家住了一个星期。没过几年，他出版了自己的第一部处女作，同时也在各种报刊杂志上发表了很多文章。

十年后的一天，乙阅读到了一篇甲刊登在报纸上的散文，并且看到了甲在报纸上的交流电话，于是乙便打电话去问甲的病情。甲说，十年间，我的鼻癌不但没有继续恶化，反而奇迹般地自我康复了。我真的无法想象，要不是这场病，我的生命该是多么地糟糕。是它提醒了我，去做自己想做的事，去实现自己想要实现的梦想。现在我才体味到什么是真正的生活和人生。

甲反问乙：你生活得也挺好吧！乙并没有回答，搪塞了几句，便默默地挂断了电话，坐在椅子上沉思着：整整十年过去了，因为总是很忙，我没有去北京；我很少回家陪母

亲，更没有陪她回老家了；我也没有成为作协的会员；苏东坡和李清照的词从来没有看过。除了谈恋爱这一条，我一条也没有实现。原来他早已因患的不是癌症而把自己的计划抛到

了脑后。

2、霍金：

先后求学于牛津大学和剑桥大学三一学院。在大学学习后期，他被诊断为卢伽雷氏症(又称“肌萎缩侧索硬化症”)，相当于被判“死刑”，因为多数情况下，患者的存活期限不超过3年；而霍金被诊断为此症之后，仍旧完成了剑桥大学物理学博士学位，顽强地与死神挣扎了40余年，十分罕见。

1985年，霍金动了一次穿气管手术，从此完全失去了说话的能力。他表达思想惟一的工具是一台电脑声音合成器：用仅能活动的一根手指操作一个特制的鼠标器在电脑屏幕上选择字母、单词来造句，然后通过电脑播放声音。通常造一个句子要五六分钟，为了合成1小时的录音演讲要准备10天。就是在这样的情况下，他极其艰难地写出了著名的《时间简史——从大爆炸到黑洞》、《时间简史续篇》、《霍金讲演录——黑洞、婴儿宇宙及其他》、《时空本性》、《果壳中的宇宙》。

3、海伦·凯勒：

19世纪出现了两个了不起的人物，一个是拿破仑，一个就是海伦?凯勒。  ——马克?吐温

在一岁零七个月时，突如其来的猩红热产生的高烧使海伦失明、失聪，成为一个集盲、聋、哑于一身的残疾人，好像每一条出口都向她紧紧关闭。七岁时，安妮?沙利文担任她的家庭教师，从此成了她的良师益友。她学发声，要用触觉来领会发音时喉咙的颤动和嘴的运动，而这往往是不准确的。然而就在那黑暗寂寞的世界里，她居然学会了读书和说话，掌握了英、法、德、拉丁和希腊五种语言，成为著名的作家（《我生命的故事》等）、教育家。海伦·凯勒的成就来源于她发奋图强的精神和坚忍不拔的毅力，而更让我们佩服的是她对于生活的无畏及乐观的精神。

《假如只有三天光明》节选：

可是，我相信，假如你真的面临那种厄运，你的目光将会尽量投向以前从未曾见过的事物，并将它们储存在记忆中，为今后漫长的黑夜所用。你将比以往更好地利用自己的眼睛。你所看到的每一件东西，对你都是那么珍贵，你的目光将饱览那出现在你视线之内的每一件物品。然后，你将真正看到，一个美的世界在你面前展开。

有时我想，把每天都当作生命的最后一天来度过也不失为一个很好的生命法则。这种人生态度使人非常重视人生的价值。每一天我们都应该以和善的态度、充沛的精力和热情的欣赏来度过，而这些恰恰是在来日方长时往往被我们忽视的东西。当然，有这样一些人奉行享乐主义的座右铭——吃喝玩乐，但是大多数人却不能摆脱死亡来临的恐惧。我们大多数人认为生命理所当然，我们明白总有一天我们会死去，但是我们常常把这一天看得非常遥远。当我们身体强壮时，死亡便成了难以相象的事情了。我们很少会考虑它， 日子一天天过去，好像没有尽头。所以我们为琐事奔波，并没有意识到我们对待生活的态度是冷漠的。

总结

——《生命列车之旅》心理辅导课

  浙江师范大学外国语学院李泓娇

生化学院江珊

一、评价：

总体而言，本堂心理辅导课是比较成功的

本堂课充分体现了学生为主体的教学模式。课堂设计脉络清晰、逻辑性强，以“导入—

—进入——深入——感悟——升华——强化——总结”为主线，步步提升，层层展开。在实际课堂操作上，准确把握了“正确的人生观”这一主题和方向。与此同时，“生命列车”这一意象贯穿整个课堂，使课堂具连贯性、整体性。

创新性是本堂课的特点之一。把抽象的生命比作列车这一具体意象，便于学生更深刻地认清生命的意义。此外，又将每一环节设计为整趟生命列车的一个站台，增强了步骤连贯性，也较为形象。与此同时，本次教学采用了视频、文字、声音、图片相结合的方式。导入环节的视频“生命列车”具感染力，为学生带来心灵的震撼。在PPT的制作上，以各种铁路的图片为背景，为同学们带来了视觉盛宴，在总结时又以不同的铁路为启发，体现了平行、交错、殊途同归等不一样的人生，饱含哲理。在首发站和终点站时，还配合了火车驶过的声音，更好地把学生引入到“生命列车之旅”之一情境。课堂最后利用便利贴这一形式，时刻提醒学生努力实现自己定下的预期目标。

时间安排较合理是本堂课的优点之一。本堂课的设计留下了1分钟的机动时间，使辅导活动具灵活性。此外，在呈现三个小故事时视时间进行了很好的取舍，避免了整堂课超时，讨论和回答环节的时间也适时进行了调节，使得本堂课总体用时合理。

本次教学的课堂反应较好，教师能适时进行课堂调节。如 “我的感受”这一环节，由于有些同学的思维较局限、回答较浅显，教师便及时引导学生进行发散性思考，提升了思维的广度和深度；有的同学声音较轻或表述逻辑感较差，此时教师及时对学生的回答进行了概括的复述。在视频未达预期效果时，也能在视频结束后，及时概述视频的大致内容，以帮助学生进行理解。在学生交流、写下观点等步骤前，给予了铺垫、适当提示和引导，以降低难度。

课前的充分准备也是本堂课能顺利进行的保证之一。我们进行了课堂预设、预演，考虑了课堂可能会有的突发状况，如同学不配合、课堂捣乱等，并提出了应对策略。

此外，通过对该班班主任的后期访问，我们了解到，本堂心理班会课确为学生带来了一定的影响，部分学生第二天的学习积极性明显提高了。

二、启发和收获：

当我们走进教室的时候，那种尘封已久的熟悉感瞬间袭来，仿佛时光倒流，又看到了几年前坐在位子上的那个自己。只是今天，我们已成了站在台上的老师。虽然是师范生，但我们还未曾这样正式地给学生们上课，课前总有那么些不自信和忐忑，怕预想的和实际情况不一样，怕碰到突发问题而不知所措。铃声响起时，深吸了口气，给学生一个大大的微笑，我们就这样青涩地迈出了教师这个角色的第一步。站在台上，全班的眼神都聚焦在身上的那一刻，我们突然明白了责任的重量，也懂得了自信的力量。很感谢这堂心理活动课，为我们提供了自信成长的土壤，如果没有自信，又怎样作为学生的榜样呢？而作为一个老师，我们的每一个字都要对学生负责，这就是责任的重量。下课铃声响起，走出课堂的时候，我想，我们真正触摸到了成长，这种充实和心中满满的收获感是不言而喻的，是未曾经历过的人所不能明白的。我们深切地体会到，没有人天生就什么都会，都是从青涩开始一步步成长，只有经历才能留下成长的轨迹，在反思和感悟中不断提高自己的课堂驾驭能力。

这次体验，让我们真正感受了一堂完整的活动课的整个过程，为了这四十分钟，我们要进行严密的准备、对方案进行不断修改、预设情境、预演。比如在方案设计上，之前设计过程的第5步为“假如生命只剩10年”，虽然这个假设很典型，但考虑到学生也许会有消极想法，故对此步骤进行改动，最终定为“10年内打造全新的自己”。此外，考虑到整堂课的连贯性和整体性，最终将每一环节定为整趟生命列车的一个站台，较为形象。在课堂准备上，除了纸、便利贴、PPT、视频的准备，还需要考虑到便利贴的分发时间、请学生进行朗诵前的准备、在课前进行PPT的检查以避免突发状况。值得一提的是，我们为配合这堂心理活动课，甚至和学生一起出了一期名为“五四青年节”的黑板报，为此我们构思布局、收集材料，还在形式上进行了一定的创新。在课堂预设方面，我们考虑到因为“生命列车之旅”的主题比较深刻，轻松愉快的小游戏相对不适合，故采取了视频、朗诵、讲故事、自行在纸上书写、便利贴等形式。与此同时，进行双重准备也是我们学到的方法之一。我们事先自备了事例，以防学生回答环节未达预期效果；课前每种格式的视频都下载了一份，以避免在教室因为播放器问题打不开。我们由此明白，其实在生活中也是一样，做好每一件事都不容易，要事先做好充分的准备。

在课堂整体把握上，我们明白了要时刻把握主题、方向，并贯穿始终。整堂课的设计需要有层次感，步步深入、最后进行升华，而课堂的重心要围绕重点环节，而不是面面俱到、平均用力。以本堂课为例，正确的人生观与合理的计划为本堂课的灵魂，本堂课分七个环节，层次分别为“导入——进入——深入——感悟——升华——强化——总结”，其中“感悟、升华”为重点，必须留下充足的时间完成这两个环节，才能达到预期效果。

在时间的把握上，我们体会到，伸缩自如是课堂驾驭能力的体现。作为第一次上心理课的我们，担心不能很好地把握时间，所以课前对这堂课进行了分析，认为三个小故事的呈现应视时间进行取舍，以避免整堂课超时。另一方面，辅导对象为理科班，课堂气氛活跃，所以要特别注意活动环节上时间的控制。在实际上课时，因为注意了这两点，整堂课时间把握较好。

课堂调节是一门艺术，因为课堂随时都有未曾考虑到的突发状况，此时教师临场调节就显得非常重要。比如这次上课就有三个典型的突发状况，首先是因为幻灯机原因，视频上有的字看不清，虽然事先已选择了相对较为清晰的视频，但在课堂上却不尽人意，此时如果按原计划进行则不能达到预期效果。面对这个状况，我们及时做了调整，在视频结束后，及时概述了视频的大致内容，再让同学四人为一组进行讨论。此外，有的同学回答问题时声音较轻或表述逻辑感较差，此时教师就应该及时对学生的回答进行概括地复述。在碰到学生的回答较笼统、浅显时，就不能按原计划提问下一个问题，应该进行深入提问、引导。

合作的神奇魅力也是我们这次心理班会之行的感悟。这次心理班会从方案的设计、联系老师、出黑板报、准备PPT和视频，到授课、总结，步骤繁杂琐碎，但正是因为分工合作、讨论，才使整个过程非常顺利地完成。期间有许多的注意点、构思，都是一个人的力量不能达到的。本小组的成员来自不同学院、不同地区，也正是通过这次活动，我们结识了朋友，锻炼了分工合作的能力。

三、改进：

本堂课成功的同时也存在着一些问题引发了我们的思考，需要在今后的实践中进行改进。具体表现如下：

如因为幻灯机原因，视频上有的字看不清，虽事先已选择了相对较清晰的视频，但在课堂上视频效果却仍不尽人意。此时可利用自行在PPT上呈现图片、配合背景音乐的方法（或在播放视频的同时，与文字同步朗读文字），以提升这一环节的效果。由此我们明白，在教学准备阶段应该做更大的努力，考虑实际情况，不能认为“基本较清晰”就可以了。

从课堂反馈来看，对教学对象进行充分了解的是非常有必要的。我们对课堂进行预设时，或多或少会以大学生自己的视角来考虑高中生的想法，而通过上课，我们发现高中生的想法五花八门，有的比较浅显，所以我们在课前应该更多地了解学生的想法，课堂上对他们进行深入提问、引导。

在故事呈现阶段，两位伟人的生平事例采用了讲述和PPT方式呈现。此时可进行创新，利用Flash字幕滚动配合录音（或背景音乐）的形式，以增加教学的多样性、趣味性和感染力，吸引学生的眼球。

在此基础上，课堂气氛的调动也是我们今后努力地目标之一。因为时间有限，学生的讨论环节仍显得较匆忙，回答环节的积极性也有待提高。此时可进一步调动课堂气氛，挖掘学生思想的深度。

总而言之，只有经历和感悟才有成长，只有亲身体验才有收获。这次心理班会之行是人生路上斑斓的一笔，教会了我们很多，也激励着我们为未来不懈努力。完善教学的过程，其实也是在完美人生。

课堂掠影

1）上图展现了心理课前参与设计和创作的黑板报成果图，主题为“五四青年节”，积极向上的内涵与本次心理辅导课精神一致。该黑板报采用了创新手法，左下角的资料可供翻阅，右上角的相框是立体的。心理课上我们将在黑板报的边框贴便利贴。

2）小组成员李泓娇正在上“生命列车之旅”心理班会。这是刚上课的情景，可以看出我们的成员挺有老师的样子，已能镇定自若。PPT上的图片也是精心选择的，饱含寓意。

3）学生回答问题时，老师能走下讲台，注意与学生互动，很好地把握课堂。

4）此时学生奋笔书写自己的十年规划。小组成员江珊正观察学生的书写情况，及时与学生交流，并询问是否愿意与全班一起分享自己的计划。

5）进入学生讨论环节，同学们四人为一组，积极进行讨论，碰撞出智慧的火花。从上图能看出讨论时学生参与性较高，课堂活跃。

6）讨论之后，同学正在回答问题。这一想象丰富的回答，不禁引得全场共鸣，课堂氛围好。

7）学生在便利贴上定下近期目标，并贴到黑板报的边框上，与黑板报的主题交相辉映。上图中能看出同学们非常认真，展现出积极为将来拼搏的决心。总的来说这堂班会课是成功的。

8）小组成员的合照。背景为我们亲手设计的黑板报，边框上贴满了写有近期目标的便利贴。

 

第二篇：◆生命列车(zhenghy)

生命列车

不久以前，我读了一本书。书中把人生比作一次旅行。

人生一世，就好比是一次搭车旅行，要经历无数次上车、下车; 时常有事故发生; 有时是意外惊喜，有时却是刻骨铭心的悲伤… …

降生人世，我们就坐上了生命列车。我们以为我们最先见到的那两个人------我们的父母，会在人生旅途中一直陪伴着我们。

很遗憾，事实并非如此。他们会在某个车站下车，留下我们，孤独无助。他们的爱、他们的情、他们不可替代的陪伴，再也无

从寻找。

尽管如此，还会有其他人上车。他们当中的一些人将对我们有

着特殊的意义。

他们之中有我们的兄弟姐妹, 有我们的亲朋好友。我们还将会体验

千古不朽的爱情故事。

坐同一班车的人当中，有

的轻松旅行。

有的却带着深深的悲

哀… …

还有的,在列车上四处奔忙，随时准备帮助有需

要的人… …

很多人下车后，其他旅客对他们的回忆历久弥新

……

但是，也有一些人，当他们离开座位时，却没有人

察觉。

有时候，对你来说情深义重的旅伴却坐到了另一节车厢。你只得远离他，继续你的旅程。

当然，在旅途中，你也可以摇摇晃晃地穿过自己的车厢，去别的车厢找他… …

可惜，你再也无法坐在他身旁，因为这个位置已经让别人给占了… ...

没关系。旅途充满挑战、梦想、希望、离别… … 就是不能回头。因此，尽量使旅途愉快吧！

善待旅途上遇见的所有旅客，找出人们身上的闪光点。

永远记住，在某一段旅程中，有人会犹豫彷徨，因为我们自己也会

犹豫彷徨。

我们要理解他人，因为我们需要

他人的理解。

生命之谜就是：

我们在什么地方下车？坐在身旁的伴侣在什么地方

下车？

我们的朋友在什么地方下车？

我们无从知晓… …

我时常这样想：

到我该下车的时候，我会留恋吗？

我想我还是会的。

和我的朋友分离，我会痛苦。让我的孩子孤独地前行，我会悲伤。我执著地希望在我们大家都要到达的那

个终点站，我们还会相聚… …

我的孩子们上车时没有什么行李，如果我能在他们的行囊中留下美好的回忆，我会感到幸福。

我下车后，和我同行的旅客都还能记得我，想念我，

我将感到快慰。

献给你, 我生命列车上的同行者，

祝你

旅途愉快!