关于青春期教育讲座策划书

一．讲座目的

青春期的成长有着很多奇妙的变化，为了让正处在青春期的男生女生们了解日常保健知识，提高健康意识与水平，树立健康生活理念，我事务所特邀关爱家庭中心为红莲小学处在青春期的同学们开展“培育男孩，滋养女孩”青春期健康知识系列讲座，仁助事务所开设防御型、治疗型的特色工作坊。共同陪伴同学们平稳、快乐的度过青春期这一特殊的阶段，让同学们不因无知而懵懂，不因恐惧而茫然，以乐观健康的心态面对美好的青春。

二．讲座时间：20xx年3月中旬至5月下旬

三．讲座地点：红莲小学

四．讲座对象：红莲小学五六年级学生

五．讲座内容：

1、青春期性生理及日常保健知识

2、青春期性心理

3、青春期的两性交往

4、青春期如何面对父母

六．讲座流程：

（一）.讲座前期准备

1.制作宣传海报，工作人员以班级为单位进班宣传；

2.外请关爱家庭中心钱女士作为主讲人；

3.制作会场工作人员具体工作表。

（二）.讲座具体流程

1.日常保健：

（1）.青春期生理卫生

（2）.均衡营养，多食用钙类食物

（3）.保持积极向上的心态

2.树立健康的性心理：

（1）.青春期男生女生的心理生理变化和思维发展

（2）.树立正确的爱情观

（3）.正确对待性问题

（4）.青春期如何正确处理人际关系

（5）.青春期如何释放压力

3.如何处理与家长的关系：

（1）.什么是叛逆期，叛逆期的表现形式有哪些

（2）.叛逆期如何处理与父母之间的关系

（3）.体谅父母，理解父母

（4）.与父母分享遇到的困难，共同寻求解决方法

（5）.与父母成为知心朋友

《成长与性》（上下册）胡萍（卓越网上有在线浏览，

上册最后一页有一组数据你可以引用）

《花季性秘密：青少年生殖健康百问》陈一筠 《情窦初开始：献给青少年和父母的书》陈一筠

 

第二篇：青春期教育讲座

青春期教育讲座

青春期一般指13—18岁期间，女孩比男孩提前一二年，近年来，还有普遍提前的趋势。从生理的角度看，这些少男少女已进入了人生发育的第二个高峰期。在这如花的岁月，孩子的身体和知识增长得很快，但心理的成熟有时却跟不上发展，思想上也常常会产生很多矛盾。如独立性与依赖性、闭锁性与社会性的矛盾。这一段时间又往往是个人成长中的“危险期”或“转换期”.

在青春期，对于自己身体的变化，特别是性器官的发育，第二性特征的出现，以及遗精和月经现象 ，往往会产生一些疑惑不解的问题，但又常常羞于向老师或家长询问，求教，如何消除这种矛盾的心理呢？

第一、自己应该有正确的认识，性知识是一类科学知识，不应该回避。 第二、以通过个别谈心方式向老师或家长询问，求的指导帮助，获得适合自己的发育水平的性知识，从而正确对待自身出现的身心变化，求的心理平衡。

总之，在青春期，随着性器官的发育，会意识到自己在逐渐发育成熟，这时候更要注意树立远大理想，把经历集中在学习、工作和培养高尚的情操上。男女同学之间相处，要做到互相帮助、勉励，共同进步，建立真诚的友谊，在交往中，要做到自尊自爱。

同学们，那么作为青春期的我们该怎么做呢？可千万没必要有恐惧感，相反要欣赏自己的改变。青春期有哪些变化呢？比如：

1、我知道爸妈经常唠叨是为我好，但有时却很反感甚至讨厌。

2、最近我不太愿意把自己的心事告诉别人，却又很希望了解别人的心事。

3、有时突然发现他很“帅”。

4、有时突然发现她很温柔。

5、收到过一封寄信人地址只写了“内详”的信。

6、打球时，如果有她在突然带劲起来，投球的姿势也优美多了。

7、不知怎么搞的，发觉他在看我，我心里有点紧张。

8、他是那样的优秀，我真想写一封信给他，告诉他我很羡慕他。

9、老师安排座位时，我表面上不愿意与任何异性同学坐，心里想着如果与他（她）同座还是愿意的，只是不能说出来。

10、有时真想和好朋友聚一聚，边喝雪碧，啤酒边侃大山谈未来。

11、身边的零花钱本想节约一点用，但旁边有几个女孩子在，只得装大方了。

12、如果有机会去冒险，我一定要去尝试一下。

13、家长和老师越不让做的事我越想尝试一下。

等等等等。

多数同学感到自己不管在心理上还是生理上都在发生着变化，他们意识到自己在变，甚至有某些冲动，但他们在心理还没有做好接受这种改变的准备，还不能深刻认识人与社会的相互制约的关系。

我肯定地告诉你们：有上述体验的，说明你已进入了青春期，你迎来了人生最美好，最幸福的时光。欣赏自己的改变吧，因为青春不设防，青春对什么都充满了好奇，青春有充沛的精力和想象力，还有伟大的创造力。青春发现了另一个世界，男女有别，异性相吸。

当你欣赏异性的优点的同时可以改善自己的缺点，升华自己的人格。当然青春期是含苞的花，它尚未完全成熟却有着无限的魅力和神秘，它在羡慕盛开的花朵的灿烂时，必须保护好自己，只有懂得自己才能保护自己。

对异性有好感并不是一件可耻的事，完全可以通过学习、活动来感受对方给予的信任和好感。青春期的我们，对异性的好奇、探究的心理是人生成长过程中的自然现象。但由于西方文化的影响，在城镇有三分之一以上的青少年看过内容不健康的影视、书画。

心理学家指出，对异性的高尚的向往，正是自己培养出高尚品格的原动力。男女同学通过正常交往，增加相互了解，认识男女间生理心理的差异，这不仅可以消除神秘感，而且可使青春期少年对异性的好奇和向往转变为在日常生活和学习中的相互关心，帮助和体贴。在心理辅导课上，专家们总结了如下处于青春期男女生交往之道：

1，广而不狭 多留余地

2，气氛自然 轻松愉快

3，仪表大方 体态端正

4，共同活动 避免独处

5，困惑问题 请教师长

6，遇到非礼 正当防卫

距离产生美。男女同学交往，距离太近，可能更多地看到对方的缺点，失去心目中的那分好感，距离远了，又看不到对方的优点，得不到培养自己具有高尚品格的原动力。因此，距离是保持青春期少男少女彼此好感的尺度。

青春期辅导旨在培养青少年健全高尚的人格，学校是专门教育机构，除了对学生进行科学文化知识学习的辅导，更应该对他们进行青春期生理心理的辅导，父母在这期间也应该配合学校，对孩子进行教育，只有这样，才能使他们有健康的身体，健全的人格，教学生学会做人是第一位的。

愿二小的每个同学，顺顺利利地度过自己的青春期，让青春飞扬，让青春无悔，生命无憾！

人的一生个体发育包括两个阶段：一是从一个受精卵细胞发育成胎儿；二是胎儿出生，经历婴儿、幼儿、儿童、少年、青年、成年，而后是衰老，进入老年。那么，什么是青春期？青春期是指人体从童年向成年过度的人生关键时期。青春期不仅身体增长快，而且人体各器官特别是生殖器官的发育逐渐趋向成熟，从不具有生育能力到具有繁衍后代的生育能力。可以说，青春期是以性发育成熟为主要特征的。下

面从青春期性生理发育和青春期心理、性生理、保健等方面来谈谈青春期教育内容知识。

一、 青春期性生理发育

青少年进入青春期的一个明显标志是生理迅速发育，突出表现在三个方面：体格发育男女性器官的发育和第二性特征的出现。体格发育的显著特点是身高和体重迅速增长；心脏由于心肌的增厚而重量迅速增加；肺活量也显著增大；神经系统进一步发育完善，其调节功能大大增强，身体在接受外界刺激后，可以将信息很快的传到大脑，并及时准确地做出反应、分析、判断和理解问题的能力也大大提高。因该说，青春期是一个人发展智力的“黄金时代”，人的一生有所作为有所创造，往往是在这一时期打下的基础。

青春期的性发育突出特征是性发育和性成熟。青春期开始后，性器官在垂体分泌的促进激素作用下得到迅速发育。具体说，男性睾丸体积开始增大，重量增加，内部结构逐渐发育完善，能够产生精子，分泌雄性激素，并且开始出现遗精。女性卵巢发育加快，重量增加，能够产生卵子，分泌雌性激素，并且开始出现月经。同时性器官所分泌的性激素，也可以促进性器官的发育和促进第二特征的出现。

所谓的第二特征是指除了性器官以外的男女各自所有

的征象在男性，雄性激素促进男子的第二特征的发育，主要表现在胡须、腋毛等毛发生长，喉结突出，声音变粗，声调

较底等；在女性，雌性激素促进女子第二特征的发育，主要表现在骨盆宽大，乳房增大，出现阴毛，声调较高等。

月经是女孩性发育的主要特征，是指女子进入青

春期以后，每月一次的子宫出血现象。第一次月经，就叫着月经初潮。月经是一种正常现象，不要把月经看作“倒霉”，遗精通常是一种正常现象，只有频繁遗精（如一两天一次），对健康不利。

二、青春期心理和性心理的发育

青少年在青春发育期，不仅生理上发生急剧的变化，而且在也发生重大变化，有如以下几种心理特征：一是含蓄，内心又渴望被人理解；二是独立意识和成人感增强；三是情感丰富而不稳定。

青春期性心理发育。童年时期男女之间毫无顾忌的相互打闹，上学路上你追我赶，亲密。这种单纯的友谊，就是俗语所说的“两小无猜”，进入青春期，性别的差异，性意识的出现，使青少年的性心理发生了一系列的变化。一般来说，青少年的性心理发展大体经历四个阶段：

1、异性疏远期，青少年自身所发生的生理上的重大变

化，导致了本能地产生对异性短暂的疏远，如青少年怕被人看见开始长出的阴毛，少女会紧张逐渐隆起的乳房，男女之间便会分清界限，保持一定的距离。

2、异性接受期

3、异性依恋期

4、异性恋爱期：随着性机能日趋成熟，青春期发育达

到成人阶段，加上各种社交活动的逐渐增加，使青少年对异性的爱慕产生集中而转一的爱情，进入恋爱期。这是中学生阶段所不允许的。

三、青春期的卫生保健

青春期是生长发育的最后阶段，也是决定人的体格、素质、智力水平等的关键时期，因此确实做好青春期卫生，保证身心正常发育，能够为一生的健康打下良好的基础。

（一）、青春期的营养卫生

在青春期，由于身体的生长发育较快，新陈代谢过程中的同化作用强于异化作用，因此，蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐等各种营养物质的需要也相应增加。保证这个时期营养的全面、合理，才能使生长潜力得到充分发挥，身体正常发育，体质健壮。

（二）、青春期的性卫生保健

1、月经期的卫生保健：

一是做到心情舒畅，情绪稳定。情绪波动或精神紧张，都会影响大脑皮层的调节功能，容易引起月经失调。；二是注意外阴部的清洁卫生，以防感染；三是在月经间注意饮食，不受寒着凉，要保证足够的睡眠和休息。

2、遗精及其卫生

首先要认识到，遗精是一种正常的生理现象，其次要做到：一要把精力集中在学习和工作上，课外积极参加体育锻炼和有益的文娱活动；二是要养成一些必要的卫生习惯三是要早睡早起，睡醒后立即起床。

（三）、青春期青春痘的防治

青春期体内皮脂腺受性激素的影响，皮脂腺分泌物大量增多，粘稠度增大，如果这时毛口阻塞，皮脂腺就在体内积聚，，会使皮肤形成小丘疹，一般注意卫生和饮食，大多会渐渐消退。

（四）、青春期的心理卫生

在青春期，对于自己身体的变化，特别是性器官的发育，第二性特征的出现，以及遗精和月经现象 ，往往会产生一些疑惑不解的问题，但又常常羞于向老师或家长询问，求教，如何消除这种矛盾的心理呢？

第一、自己应该有正确的认识，性知识是一类科学知识，不应该回避。

第二、以通过个别谈心方式向老师或家长询问，求的指导帮助，获得适合自己的发育水平的性知识，从而正确对待自身出现的身心变化，求的心理平衡。

（五）、保证睡眠，科学用脑

总之，在青春期，随着性器官的发育，会意识到自己在逐渐发育成熟，这时候更要注意树立远大理想，把经历集中

在学习、工作和培养高尚的情操上。男女同学之间相处，要做到互相帮助、勉励，共同进步，建立真诚的友谊，在交往中，要做到自尊自爱。

女生青春期教育讲座：

走进青春 了解青春

什么是青春期？青春期是由儿童向成人过渡的时期，是身心发育特别迅速的阶段。一般，女孩子从10岁左右进入青春发育期，男孩子从12岁左右进入青春发育期。

今天我主要从六个方面来进行讲解。

一、性别的差异

1、遗传学差别：我们每个人的身体里都有1对性染色体，是决定性别的，男性的性染色体由1条X染色体和1条Y染色体组成，而女性的是由两条形状相同的X染色体所组成。

2、内分泌学差别：男性的睪丸分泌雄激素，女性的卵巢分泌雌激素，因为不同的激素，男的就长成了男的，女的就长成了女的。

3、解剖学差别：生殖器。

4、生理学差别：在青春发育期，身体外形方面的一个明显的变化是出现第二性征。首先我们可以发现，进入青春期后，女孩乳房开始发育，逐渐长出阴毛和腋毛，最主要的变化是出现月经。而男性喉结会变大，声音变粗了，长出胡须及阴毛、腋毛等。

5、心理学差别：青春期两性心理差异的表现：男女生兴趣偏好，比如说男生喜欢球类，女生喜欢看书。成就动机，男生成功了就会觉得是自己努力的结果，而女生却会认为是老师、家长等其他因素。 社会情感和意志品质的差异，男女生性格互补，女生在记忆方面擅场记文字，男生是数字，女生细心、温柔、善于关心他人乐于奉献，男生坚强、勇敢、富有责任感。

二、青春期的变化

1、身体发育的主要变化

(1)身体外形巨变。身高：第一明显的变化就是身高的增长加快，也就是平常所说的“窜个子”一般到15、16岁身高基本不在增长，少数人可能还会继续增长1—2年。体重：随着身高的增长，体重也会随之加重，不过，体重的变化没有身高那么明显。

(2)男女性征差异更加显著。出现第二性征（前面已经讲过）。

2、心理发育的主要变化

具有“成人感”和独立性，对周围人对自己的评价很敏感，自尊心强。对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图，有事只想知己的同龄人交谈。

三、女性生殖系统

外生殖器（外阴）：阴阜、阴唇、阴蒂、阴道口等。

内生殖器：卵巢、输卵管、子宫、阴道。卵巢：子宫两侧，左右各一个；排卵、分泌女性激素；输卵管：细长、弯曲的管道，长约8-14厘米，位于子宫角两侧；子宫：位于腹腔中央，似倒置的梨形；阴道：连接外生殖器和子宫的通道，上方是宫颈，下方是阴道口，长约7-10厘米。

四、月经是如何形成的

很多女孩子第一次来月经时感到很害怕、很害羞，那是因为对月经的无知造成的。月经是一个女孩子发育正常的标志之一，面对月经的到来，我们应该自豪地对自己说：我很健康！ 第一次来月经我们称之为月经初潮，初潮的平均在12～13岁，大多数发生在13～16岁间，极少数稍提前或延后，仍是正常的情况。一般每次月经持续时间在3-7天，平均4-5天。

当我们发育到一定年龄阶段时，我们体内的雌激素大量增加，增加到一定程度时，就会引起子宫内膜增生、充血、肿胀，卵巢排出卵子，产生大量的孕激素，这更加促进了子宫的这一系列变化，当子宫内膜增生、充血到一定程度时，雌激素、孕激素突然撤退，子宫内膜失去它们的支持，增生的子宫内膜就会从子宫壁上脱落，形成月经。一般来说，28天为一个月经周期，提前或延迟一个星期左右都是正常的，不过，在我们来月经的第一年内，月经是很不规律的，两次月经可能会间隔二三个月，甚至半年，到第二年后，月经开始慢慢的变得有规律起来。

五、月经期卫生保健

月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。

1、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。

2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。

3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。

4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。

5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。

六、性保护

进入青春发育期后，从身体外形上看，我们几乎和成人差不多了，但在心理上，我们还是比较幼稚的，因此，社会上的一些不法分子会利用这一点来伤害我们。下面我们就来了解一些我们少女应掌握的自我保护的方法。

1、如果陌生人送礼物给你，并请你带路，你会（ ）

A、拒绝对方，建议他请大人帮忙。

B、欣然接受礼物，为对方带路。

2、有陌生有打错电话，对方问你电话号码及家里是否有大人在，你会（ ）

A、如实告诉对方。

B、拒绝告诉，挂掉电话。

3、有人以钱物为诱饵叫你脱下衣服，给他抚摸和观看，你会（ ）

A、拒绝并及时告诉家长。

B、因害怕而服从。

4、你独自在家中，有人敲门推销产品，你会（ ）

A、打开门让他进来。

B、拒绝开门，称不需要。

5、在公共汽车上有人故意触摸你的身体，你会（ ）

A、因害怕，不敢声张。

B、大声说“流氓”，让车上其他人听见并立即离开对方。

6、有人性侵犯你，并要你保守秘密，你会（ ）

A、讲给信任的成年人听，寻求帮助。

B、保持沉默。

7、你接到电话，对方向你说一些色情笑话，你会（ ）

A、因害怕，不敢声张。

B、立即挂上电话，告诉家长。

8、新搬来的邻居，邀请你到他家，你会（

A、欣然接受，去他家。

B、告诉他，要和大人一起去做客

9、加强防范意识，防止上当受骗

外出征求父母同意，不单独到僻静的地方。不轻信陌生人，不搭车，不收礼物。

不到异性朋友家过夜，不吸烟，不喝酒，及临时配制的饮料。

不出入游戏厅、歌舞厅等场所。

衣着不要太露。

遇到性侵犯时不要惊慌，要大声斥责和呼救，拔打求救电话。 9158虚拟视频(KTV版) ）

一、什么叫青春发育期？

青少年从11岁到17-18岁是青春期；

从18岁到25岁是青年期，或叫青春后期。

从广义上说，青春期和青春后期都可以叫青春期。

在一般情况下，女孩比男孩的青春期要早开始，早结束2-3年。不论男女，偏早或偏晚2-3年，都属于正常现象。 青春期的开始年龄、发育速度、成熟年龄，以及发育程度和遗传、营养、情绪、社会经济因素等均有关。事实上，这一时期的身心健康是决定一生身体素质的关键时期，为壮年、老年的健康打下基础；

对推迟衰老、延长寿命，能起积极作用。 青春期身体在形态、生理、生化、内分泌，以及、智力、行为等方面都有明显的变化。

二、女孩的青春发育期有何特点？

青春发育期指生理上从童年期向成年期过渡的发育阶段，也是胎儿期内外生殖器官的发育经过一个静止时期（即幼童期）后，继续向成熟期推进的过程。这个时期的女孩在生理和心理上有其独特的方面。

1. 生理特点：婴儿出生后至8～9岁前，虽然内外生殖器有男女之别，但因男女性腺功能皆处于被抑制的状态，体内性激素浓度也皆十分低落，虽然身高、体重增长很快，但无性别差异。

平均在11岁以后（范围为9～12岁），女孩的第二性征逐渐发育，主要表现在双侧乳房开始隆起，乳头逐渐增大，色素逐渐加深；外阴及腋窝部开始出现阴毛及腋毛，女孩第二性征从开始出现至发育完成，大约需4年时间（范围1.5～6年）。同时，双侧大小阴唇皮肤的色素渐加深，并逐渐增大，开始出现白色分泌物。内生殖器亦同时发育，如阴道增长变宽，粘膜增厚而富有皱襞，输卵管增粗，子宫增大等。平均在13岁左右（10～16岁）月经首次来潮，被称为初潮。再隔2～5年便先后出现排卵现象，此时才具备了女孩的青春发育期还有两个重要方面的特点：其一，从约9岁半起，女孩的身高增长突然加速，高峰时每年长6～8厘米，然后再逐渐减慢，直至骨骺闭合不再长，约至18岁左右，身高可增加25厘米左右。其二，体内皮下脂肪沉积增多、髋、臀部尤其明显，同时骨盆、髋部亦增宽，形成女性曲线柔和的体态。这一系列体格形态的变化，标志一个女孩逐渐长成为一个少女。

青春发育的开始时间因遗传因素、健康水平、营养状况、所在地区的气候、海拔高度、社会经济条件、卫生习惯等的差异而不同。一般来说，女孩青春发育时间较男孩早1～2年。近年来许多国家女孩的月经初潮年龄有提早的趋势，这与经济发展、生活水平的逐年提高有关。重度消瘦或肥胖、营养不良或剧烈运动过度的女孩往往月经初潮延迟；相反，中度肥胖的女孩月经初潮的年龄往往提早。

2. 心理特点：在心理方面，女孩到10岁以后，就萌发出了朦胧的意识，开始对两性差异及两性关系发生兴趣，对异性的鉴赏思慕之情，亦开始潜滋暗长。所谓“情窦初开”便是形容这个时期。生育能力。

15～16岁后，随着生理上第二性征的发育，心理上也进一步成熟起来。她们开始认为自己是大人了，他们要求自立，要求别人(包括父母)尊重自己，平等对待自己，要求有独立交友，独立思考问题及有自己活动的小天地。同时，亦希望能与异性朋友进行思想感情的交流，对异性产生爱慕之情，甚至渐渐有了恋爱及性的要求，但是他们的心理毕竟尚不成熟，情绪很不稳定，性格、气质、思想的可塑性很大，很易受社会风气、周围朋友、电影、电视、文学作品等传播工具的影响。

这个时期的女孩体格及大脑发育迅速，是她们智力才能迅速成长的时期，是事业发展的起点和人生旅途中最重要及珍贵的阶段。因此对他们进行树立远大理想及志向的教育，引导他们把主要精力放在充实自

己的真才实学方面是十分必要的。在这阶段也应开展正面的性知识、性道德及法律的教育；帮助他们建立正确的世界观及道德观，为今后事业及生活奠定下良好的基础。

三、青春发育期究竟是什么？

青少年如今可以通过各种各样的渠道，从性教育课程到互联网、到杂志、到自己那"万事通"的朋友那里了解一些事实性的知识，但是他们仍然需要你的指导，需要你为他们把握航向，顺利渡过青春发育期。作为父母，我们当中的许多人都曾经发誓要和自己的父母不同，要和自己的孩子们敞开心扉，畅谈那些从前遭到禁忌的话题。现在，你的孩子的身体正在发生变化，这为你提供了一个孩子非常好奇的话题，这也为你提供了一个先机，为以后的畅谈打下基础。

"青春发育期"和"青春期"在指十几岁的孩子时通常是可以通用的。而事实上，这是有失偏颇的。前一个是指青少年生理上的变化；而后一个是指十几岁的孩子的心态和感觉变化，是这些生理变化导致的结果。在理想的情况下，这两种现象是同时发生的。

完成生理上的变化不需要大量的技巧。任何一个身体健康、营养正常的人都可以幸运地在适当的时候完成适当的发育，虽然"适当"的时候因人而异，而这常常会让青少年甚至他们的家长感到焦虑不安。你只要随便去一所中学看看，就可以看到青春发育期的进程没有固定的模式--13岁的女孩子有的可能胸部还平平的，而有的都可以上《十七岁》杂志的封面了；男孩子则高矮不齐，一个身长腿长的篮球运动员身旁站着的伙伴可能就是又矮又小。

青春期完全是另一回事。身体的成熟迫使内心开始斗争。青少年必须面对关系到自己、关系到朋友、关系到家人的一些全新的、让人费解的理念。他们面对融入社会的压力，他们要做出种种决定，他们充满了各种情绪，需要发泄。这是一个让人困惑的时期。

青少年如何处理随着青春发育期生理变化而出现的各种问题，将直接关系到他们能否顺利过渡到成人的世界。这也是为什么你目前作为"导游"和模范的地位会如此的重要。你要能够和你的子女讨论他们所经历的这些变化，这是你在未来的几年里必须承担的一部分工作。你在此时的态度将影响到你的孩子对整个青春发育期的感受大声地）谈论青春发育期

作为一名家长，如果你的孩子直截了当地来向你询问有关性发育的过程，那你非常幸运，你可以利用这个绝妙的机会来塑造健康的心态，消除孩子心中的恐惧。然而，大多数父母几乎没有这样的机会放开来展示自己优雅的言谈艺术，和孩子们谈论身体变化以及性问题，结果对话往往变得很尴尬。给"勃起"下定义是一回事，可要告诉儿子如果在数学课上勃起了该怎么办则完全是另一回事了。

如果你的孩子已经十几岁了，你就要准备面对这些问题，并知道如何作答。也许，处理青春发育期以及和十几岁的子女打交道时，最重要的就是要让孩子感觉到这些问题不会让你感到尴尬，你可以说出那些我

把它称之为"低语"的话来。所谓"低语"就是那些许多人觉得难以启齿的话语，人们在说这些话的时候往往下意识地会把语调压低，比如："在你的乳房发育的时候……"或者"你伤到自己的阴茎了吗？"遗憾的是，你如果这样说话的话，就等于清楚地告诉你的孩子，你对性的话题，或至少对和乳房或阴茎有关的话题觉得很难启齿，也许他们最好不要提出这样一个敏感的话题，给你造成心理负担。于是很快，你的孩子就学会了根本不去烦你了。他会想："干吗让妈妈或者爸爸觉得那么别扭呢？我还是自己想办法搞清楚吧。"

低语词语表

这些低语词语是按字母顺序排列的，你可以按照自己感觉的难度将它们重新排列起来：睾丸乳房手淫性交阴道阴蒂阴茎阴毛阴囊

月经拿着这张词语表把上面的词大声念出来。有的人也许觉得这没什么难的，可许多人会觉得舌头发硬，尤其是想到要和孩子说到这些就更难以开口了。在开始真正和孩子交谈之前要对自己进行训练。（消防队员不会等到真的着火了才去看看如何把人带出着火的楼房；他们总是不停地训练。）

一旦你能说出这些词语了，接下来你需要和自己的配偶练习说出这些话，也看看丈夫或者妻子能不能同样说出这些话。如果你的孩子还不到十几岁，那你就要从现在开始训练自己了。如果你的孩子已经是十几岁了，那你就要抓紧时间补课了。

如果你十几岁的孩子来向你寻求指导，你需要摆出清楚的姿态，表明你可以随时讨论身体构造以及性的问题--使用正确的术语--就像你可以非常自然地和他们谈论昨晚的篮球赛或是你的家庭度假计划。（本书的第三篇将为你提供讨论中所需要的一些具体的知识。）不要欺骗自己。如果有关性的话题会让你脸红，让你前言不搭后语，那么你需要做的第一个训练就是学会怎么把那些"低语"用正常的语调说出来。青春发育期不仅仅是身体上的变化没有人能够随心所欲地控制青春发育期。你不能坐在那里突发奇想，觉得让自己的乳房再长大一些，或者让自己的睾丸再大一些是个不错的主意，这不是你想怎么样就能怎么样的事情。对大部分父母来说，青春发育期那种身体上的翻天覆地的变化都已经成了遥远的历史。我们很少、甚至从来都不会去看着自己的身体，回忆起在过去的某个时候，我们的身体还没有这样的曲线，那时候我们不需要刮胡子，胸罩、卫生巾还有避孕都不在我们的意识范围之内。我们对这一切都习以为常了，就像我们看到自己有眼眉一样，早已经习惯了。