网瘾写真《迷失的少女》观后感

看完三集的潮语电视剧《迷失的少女》后,我走在回家的路上，心潮起伏，思绪万千。

《迷失的少女》这部电视剧主要是说高二女生彩仪，因沉迷于网络游戏而无心向学，成了老师头疼的问题生。好多老师都想放弃对她的教育，可曹阳老师不顾一切想改造彩仪。后来得知彩仪出自单亲家庭，家里只有年老的父亲和一个弱智的弟弟。父亲没文化也没什么本事，只能靠搬运煤气赚点小钱来维持一家的生活，可一日三餐还是难以吃饱。在这种缺乏家庭教育的情况下，彩仪变得自暴自弃，放弃了对生活的追求，转而沉溺于虚拟世界中。纯洁的心灵沾上了污点，吸烟、喝酒，轻信了网友的诱骗，染上了毒品。从此难以自拔。曹阳老师对彩仪的不幸遭遇深表同情，更坚定要改造彩仪的信心。于是他绞尽脑汁，受尽侮辱，以德报怨，用真情感化了彩仪......这是一部极富于教育意义的好电视剧。剧中人物的幽默的话语，令我捧腹大笑，真实而感人的情节，令我感动不已，极高的教育意义，令我受益匪浅。

看后，我联想翩翩。剧中的彩仪难道不是现在社会上很多人的真实写照吗？生活中，不少青少年都沉迷于电脑网络的虚拟世界里，进行网络游戏，网络聊天，网络交友......从而无心向学，逃课上网，无钱上网就东借西骗，整天神昏颠倒，学习成绩一落千丈，荒废了学业。现在网络成瘾，网瘾受骗，网络犯罪等问题日益突出。正侵蚀着

人们的生活，危害着青少年身心的健康。这一切的一切都是不良网吧若的祸。一个个如花般的少年的逝去让人感慨万分，一件件充满血腥的网例让人闻之心寒。我不禁感叹：“网瘾，你这害人的东西。”

剧中有两个镜头给我的印象最深，触动着我的心：一边是一个沉迷于网络游戏的少女彩仪疯狂地与网友上网玩游戏；一边是一个可怜的父亲为了维持生活而在拼命地帮人送煤气上楼......看到这一幕，我的心里久久不能平静，不禁感叹；可怜天下父母心！我不由得想到自己。成长在家长温暖的怀抱中的我，只知道吃喝玩乐，一点也不懂得体谅父母的用心。妈妈为了我的学习，宁可自己日夜操劳，也不占用我的一分一秒。白天上班，回到家里又要打理家务。而我却迷上了网络游戏-——“梦幻西游”。我表面上跟妈妈说要上网查资料，其实是在偷偷的玩游戏。好多次，妈妈只光顾着忙，一点儿也没有发觉。直到一天深夜，我的网瘾来了，悄悄滑下床，不敢开灯，摸着黑起劲的玩起游戏来，当玩的刺激的时刻，我大喝一声。这下把睡梦中的妈妈惊醒了。妈妈乍一看，明白了一切。气得一下子“嘣”的一声坐在地上，直流着泪。看到妈妈气成这般模样，我无比的愧疚。结果，由于网络游戏的影响，这次期中考试，我的成绩名落孙山了。

看了《迷失的少女》这部潮语电视剧后，我更清醒地认识到：我错了。我一定要向妈妈保证，保证以后一定不碰网络游戏，珍惜时间好好学习，用优异的成绩来报答父母给我的爱。我还想奉劝那些还迷恋于网络游戏中的朋友，为了社会的安定，为了家庭的和谐，更为了自己美好未来，请快快远离网络的危害，告别网吧，拒绝诱惑吧！

 

第二篇：网瘾

系毕业设计课题申报表

泰州机电高等职业技术学校教务处制

毕业设计（论文）开题报告

课题名称： 网络成瘾对亲少年的危害及对策 系 部： 电子信息系 班 级： 07计网2联

姓 名： 王文景

学 号：

指导教师： 周素林

二○○ 一一 年 2 月 24 日

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毕业设计（论文）

设计（论文）题目

系 部：学生姓名：专业班级： 07计网2联 学 号： 指导教师： 周素林

二零一一年二月二十四日

论文目录

网络成瘾对青少年的危害及对策

摘要：随着信息技术的迅猛发展，互联网渗透到社会生活的各个方面。互联网在给人们提供各种方便的同时，也使一些人沉迷于网络世界里无法自拔，患上“网络成 瘾综合症”。作为网民主体的青少年正式“网络成瘾症”的高发人群。美国德克萨斯大学奥斯丁分校的心理学家研究发现，美国至少有14%的在校学生符合网络成 瘾的标准，而在中国大陆，

青少年网络成瘾问题也日益严重，据20xx年《中国青少年网瘾报告》数据显示，我国青少年网瘾比例约为13.2%，青少年网络成 瘾的人数已经超过100万。互联网成为一部分青少年名副其实的“电子海洛因”。青少年网络成瘾问题的严峻性不容忽视，已受到社会各界的高度关注，成为一个亟

待解决的社会问题。

网络成瘾对青少年的危害是非常严重的，本文试图从青少年网络成瘾的主要原因进行分析，充分认识了网络成瘾对青少年所造成的负面影响和危害，并提出相应的防治青少年网络成瘾的对策，呼吁社会各界相互配合，采取措施，最大

限度的减少网络成瘾对青少年的负面影响。

随着信息时代的到来，互联网渗透到社会生活的各个方面，已成为现代人生活不可或缺的一部份。互联网如一把“双刃剑”，在为人们提供信息和服务的同时，也使一些人沉迷于网络世界里无法自拔。作为网民主体的青少年是一个相对缺乏社会生活的现实经验,相对缺乏人际交往的实际能力，相对缺乏自我保护能力、自我控 制能力与自我鉴别能力的特殊群体，他们易被互联网上丰富的信息内容、虚拟的交往方式、刺激的网络游戏所吸引，沉迷于网络而形成网瘾。据20xx年《中国青 少年网瘾报告》数据显示，我国青少年网瘾比例约为13.2%，青少年网络成瘾人数已经超过100万。

青少年网络成瘾问题越来越严重，已引起人们的高 度关注，成为一个亟待解决的社会问题。本文试图从青少年网络成瘾的主要原因进行分析，充分认识了网络成瘾对青少年所造成

的负面影响和危害，并提出了相应的 应对策略。 一、网络成瘾的概念、判断标准以及青少年网络成瘾的

现状

网络成瘾，又称“网络成瘾综合症” （Internet addictive disorder,简称IAD）, 临床上是由于患者对互联网络过度依赖而导致的一组心理异常症状以及伴随的一组生理性不适，表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能的损害。网络成瘾的概念最早由美国教授Goldberg提出，后来美国教授Young的研究证实了这一现象的存在。网络成瘾者与赌博、吸毒等上瘾者无异。患上 IAD的人对网络有一种心理上的依赖感，在使用网络过程中不能有效地控制时间，经常无节制地花费大量时间和精力上网，从中获得满足感和愉悦感，使网络几乎成为现实社会的替代品，沉湎于网上的虚拟世界，“嗜网如命”而无法自拔，出

现一些人格障碍，导致个体心理生理受损。

下列10种情况,一 年中只要有过5种以上,便可初步判断为网络成瘾综合症:(1)下网后总念念不忘网事；(2)总嫌上网时间太少而不满足；(3)无法控制上网的冲动；(4) 一

旦减少上网时间就会焦躁不安；(5)一旦上网就能消散种种不愉快；(6)上网比上学做功课更重要；(7)为上网宁愿失去重要的人际交往和工作、事业；(8)不惜支付巨额上网费；

(9)对亲友掩盖频频上网的行为；(10)下网后有失落感。 青少年是“网络成瘾综合症”的高发人群。美国德克萨斯大学奥斯丁分校的心理学家研究发现，美国至少有14%的在校学生符合网络成瘾的标准。而在中国大陆，青少年网络成瘾问题也日益严重。据民盟北京市委提交的报告，北京市中学生网络成瘾者约有13万多人，占14.8%。据北京市150多位政协委员历时4个月完成的调查报告显示，中小学生上网率达到 81.3%，有7成学生网民沉溺于网上聊天，有4成多经常光顾色情网站，互联网成为一部分青少年名副其实的“电子海洛因”。青少年网络成瘾问题的严峻性不容忽

视。

青少年网络成瘾现象大体上分为四类：（1）网络色情成瘾。这类青少年沉迷于上网下载、观看交换色情作品。（2）网络交际成瘾。这类青少年沉迷于利用QQ、MSN等聊天软件、网站聊天室进行虚拟的人际交流。（3）网络游戏成瘾。这类青少年沉迷于网络游戏中，以致影响正常的生活。（4）网络信息收集成瘾。这类青少年沉迷于查找和收集网上的信

息，对网络信息产生心理依赖。

二、青少年网络成瘾的原因分析

青少年网络成瘾的原因是多方面的，以下就主要原因进

行分析。

(一)学校因素

校园生活大多单调乏味，容易使学生将娱乐的重心转向网络；教师授课方式有时缺乏生动性和趣味性，与精彩的网络世界相比吸引力略显不足；网络成瘾是一个近期出现的新问题，学校教师对它的认识有一个过程，这就存在教育的滞后性，以往学校只注重培养学生计算机和网络技术的基本应用技能，却没有真正教会他们如何安排自己的学习，如何合理安排分配自己的时间，如何提高自身鉴别、分析信息的能力；同时校园思想政治教育工作的欠缺和高校心理健康教育内容的单一化，管理无序化，师资力量较弱，投入简单化

等也使青少年网络成瘾形势更加严峻。

(二)家庭因素

家庭环境不健康和家庭教育方式 不当也是青少年网络成瘾的一个重要原因。研究发现，有网络成瘾倾向的青少年家庭教育或家庭环境或多或少存在一定的不和谐因素。许多家长望子成龙、望女成凤 心切，对孩子期望值特别高，对孩子管教严格、惩罚严厉,孩子的成材压力太大，一旦遇到

挫折，容易到虚拟空间找满足感和成就感。还有相当一部分家庭，父母忙于自己的事业，缺乏与孩子进行情感上的沟通，使子女倍感孤独，从而被互联网上的一些具有交流功能的网站和聊天工具所吸引，迷恋于网上的互动生活，习惯于去 网

络世界寻求感情寄托。

(三)社会因素

从理论上讲，全社会都应该趋利避害，每个人都应该为营造一个良好的社会环境而作出贡献，事实上，网站建设缺乏有序和严格的把关管理，黄色、暴力等信息泛滥，据调查，在我国现有的8700多万网民中，青少年占70％，未成年占 20％，其中有40％的未成年人经常光顾色情网站。网络色情已经成为青少年犯罪的直接诱因之一。再有，尽管我国已经实施了《互联网上网服务营业场所管理条 例》，但在各地并没有得到很好的贯彻落实，《互联网上网服务营业场所管理条例》规定，网吧的营业时间从早上8点到晚上12点。但是学校周围的网吧，夜间12点以后照常营业，为学生提供包夜上网服务。还有一些网游企业，为追求利润的最大化，提供一些靠购买本企业生产的游戏卡练功升级的网络游戏，像吸血鬼一样牢牢地吸住青少年的思想，让那些缺乏自控能

力的青少年不由自主的玩下去。

(四)自身因素

青少年正处在身心发展的关键时期，对新事物敏感且容易接受，好奇心强，有着强烈的求知欲，对课堂之外的知识同样感兴趣。网络以它特有的方式和丰富的内容展示给人们一种全新的虚拟社 会环境，网络游戏具有引人入胜的动画和音响效果，生动的故事情节。使不同地域、年龄和身份的人，可以随时找到共同的爱好者，在攻克游戏难关时可获得一种成 就感，感受到从其他娱乐形式中所无法感受到的惊险、紧刺激；网上聊天可以在让青少年在匿名状态下，自主选择交流对象，向对方尽情地倾诉自己的烦恼与困 惑，给了青少年提供了一种完全不同于现实生活的交往方式；网上最新的流行歌曲，精彩的影视大片,新颖的网络小说对青少年也有着难以抗拒的诱惑力。这些娱乐项目对于正处于心理断乳期的认知能力差，自我控制能力较差的青少年无疑是致命的吸引，从而花费大量的时间与精力上网，过分沉迷于网络而形成网瘾。同时青少 年所处的年龄，决定了他们求知欲强，好奇心重，渴望理解和交友，寻求感情支持，希望摆脱成人的控制，获得更自由的成长空间。当学业竞争压力过大，日常生活中遇到挫折，人际关系不和谐或生活不顺利时，因为缺乏应对困境的能力以及相应的勇气和信心，而常会利用网络作为发泄、放松或逃避的方式，而越沉溺在网络 上，实际遇到的困难越无法解决，这种恶性循环导致了沉溺者对网络的依赖日益加重，最终发展为网络成瘾者。另外,

青少年人生目标不明确，对专业学习缺乏兴 趣，也是导致其网络成瘾的重要因素。一些同学将上重点大学，重点高中，作为学习的目标，一旦目标达成，学生便不知还要学什么，

怎样学，感到无聊，便上网去打发时光。

三、浅析网络成瘾对青少年的危害

网络成瘾对青少年的危害是多方面的，主要表现为以下

几个方面

(一)危害青少年的身心健康

网络成瘾者因为对互联网产生过度依赖而花费大量时间上网。青少年正处于身体发育的关键阶段，沉迷于网络世界，长时间连续上网，新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏，身体容易变得非常虚弱。还有研究表明，青少年长期沉溺于网络中，不仅会影响头脑发育，还会导致神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降，引发紧张性头疼，甚至导致死亡。同时，不良的上网环境也会损害青少年的身体健康，而网吧大多环境恶劣、空气浑浊、声音嘈杂，青少年在这种环境的网吧内上网，也 容易被传染上疾病。网络成瘾对青少年健全心理的发展也是一个严峻的挑战。长期上网会引发青少年“网络孤独症”和“忧郁症”等心理疾病，过分关注人机对话， 对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，

对周围事物失去兴趣，严重时对一切都漠不关心，把与别人的交往当成一种可有可无的事情，变得越来越孤僻，造成 青少年个性的缺陷；网络成瘾者一旦停止上网便会产生上网的强烈渴望，难以控制对上网的需要或冲动.这种冲动使其在从事别的活动，工作、学习时注意力不集 中、不持久，造成青少年心理的错位和行动失调；“网恋”和网络聊天会引发青少年的感情纠葛，导致各种情感问题，造成青少年心理的创伤；网络成瘾者过度沉溺 于网络中的虚拟角色，容易迷失自我，将网络上的规则带到现实生活中，造成青少年自

我认识的障碍。

(二)导致青少年学习成绩的下降

青少年沉溺于互联网带来了大量教育上的问题，染上网瘾的青少年，被网络挤占了原本属于读书和思考的时间，导致的直接的后果就是学习成绩的下降。同时，国外也有研究表明，长期上网，沉湎于网络游戏的孩子，其智力会受到很大的影响，甚至导致智商下降到正常孩子的标准水平线以下，这也会间接的影响孩子的学习成绩。在网上也有一些商家为了赚钱，建立一些帮写论文，写作业盈利的网站，一些缺乏自律的青少年便从网上购买作业、论文敷衍老师，学习认真态度大打折扣，学习成绩可想而知。网络成瘾者沉迷于网络虚拟世界，对现实生活失去兴趣，对枯燥的学习更是失

去兴趣，会出现厌学、逃学、辍学的情况，学习成绩一落千丈。据中 科院心理研究所对上海地区13所大学的调查统计，20xx年上海大学一次性退学的81名学生，都是因为网络游戏成瘾导致的学业大幅度下滑导致。在2000 年华东理工大学237名退学和留级生中，有80%以上是因为无节制地沉湎于电脑游戏。上海交通大学205名退学和转学生中，至少有1/3的学生也是因为无节制地玩电脑，导致成绩下降，不得不退学或转学。网络成瘾对大学生的学习有很大的影

响，目前已经成为大学生退学的主要原因。

(三)弱化青少年的道德意识，诱发青少年走向犯罪的道

路

在网络世界，人们的性别、年龄、相貌、身份等都能借助网络虚拟技术得到充分的隐匿，人们的交往没有责任也没有义务。人们不必面对面的直接打交道，从而摆脱了熟人社会众多的道德约束。青少年在网络世界中，缺少了以教师、家长为核心的人际关系对他们行为的监督，他们在网上自由任性，缺少道德自律，容易在网络游戏、黄色网站中放纵自己的欲望。人性恶的一面也可能会因为没有道德的约束而得到充分的宣泄，这就弱化了青少年的道德意识和社会责任感，有可能导致他们走 向犯罪的道路。同时网络信息良莠不齐，其中不乏一些色情、暴力信息，涉世未深的青少年容

易也受到不良的诱导，最终可能误入歧途。近年来，未成年人的暴力犯 罪和性犯罪明显上升，这与网络游戏中大力宣扬暴力、色情有很大关系。更有一些青年，为了支付网费而走上犯罪的道路。上海某区检察院自20xx年至今办理因 网络引发的未成年人犯罪案件共8件21人，占受理案件数的19%，同比上升了100%，在其他类型的未成年人犯罪案件稳中有降的情况下，网络引发的未成年人犯罪案件却大幅上升

[10]。

(四)影响青少年人际交往能力的正常的发展 首先，网络成瘾者大多性格孤僻冷漠，容易 与现实生活产生隔阂,导致自我更加封闭，进而不断的走向个人孤独世界，从而拒绝与人交往。同时，网络成瘾者沉溺于虚拟完美的网络世界之中，沉醉于一种虚拟 的满足，他们从网络游戏中得到了个人成就感的满足，他们从网恋中得到了个人归属感的满足，他们可以在网络世界充分张扬自己的个性，在虚拟的网络世界里，他 们已经拥有了一切。而在现实世界中，一切都不是那么完美，朋友经常欺骗，爱人随时背叛，因此他们认为现实生活中的人际的交往是一种可有可无的事情，从而不 愿意与人交往，拒绝与人交往，拒绝融入社会，是网络带给网瘾青年的一大问题[11]。其次，沉溺于网络世界中，还造成了青少年与他人交往频率的减少，迷恋 人

机对话模式，对着电脑屏幕行文如水、滔滔不绝，丢掉键盘鼠标就变得沉默寡言，在现实生活中语言表达能力出现障碍，只有到了电脑前，手按着键盘，才能表达 自己的想法，从而更难与别人更好地交流，更有甚者，还会得一种名叫“社交恐惧症”的心理疾病，表现为怕与人见面、谈话，见人就紧张，面红耳赤，颤抖，因之 常独居屋内避不见人。调查表明，56.3％的网络成瘾者人际关系较差。相比之下，46％的非成瘾者能将自己与同学、亲友的关系相处得很好

[12]。

(五)影响青少年正确人生观、价值观的形成 在网络社会，一切都呈开放状态，体现着不同意识形态、价值观念的信息在网络大行其道, 网络内容丰富复杂，良莠不齐。网络文化虽然价值观多元化，但实际上仍受西方文化主导。西方国家利用网络大力宣扬其政治制度和文化思想，同时国内外一些不法 分子或是对社会主义中国不怀好意的人或群体，更是利用网络大量散播着反社会主义、反人民反政府的宣传言论，甚至故意歪曲事实，混淆视听。在网络上有形形色 色丰富多彩的信息，其中黄色信息、暴力信息混杂其中。还有些人人为地在网上制造病毒，宣扬消极、颓废，甚至违法、犯罪的思想。鉴别力和判断力水平较弱的青 少年网络成瘾者沉迷网络之中，是首当其冲的受害者，

青少年在互联网上接触的消极思想会使他们的价值观产生倾斜，在潜移默化中影响青少年正确的人生观和价值 观的

形成。

四、青少年网络成瘾的对策分析

青少年网络成瘾问题的出现原因是多方面的，因此在应对此问题时没有单方面的责任。学校、政府、企业应相互配合，全社会都应行动起来，以帮助青少年远离网络成瘾的危害。

(一)学校方面

学校是青少年最集中的教育场所，在应对青少年网络成瘾问题方面，首先，学校除了正常的学业外，还应创造条件，培养学生各方面的特 长，为学生营造一个成才环境，开展形式多样、多彩缤纷的校园活动，包括文体活动、科技活动和社会实践活动等，丰富学生的课余生活，使青少年感受到现实生活 的快乐，不会因单调、乏味的书本学习而沉迷于丰富多彩的网络世界中。其次，学校应以符合受教育者特征的适当方式，有计划地开展性健康教育和网络知识教育， 消除青少年学生对性的无知和好奇，提高青少年学生对网络（包括网络游戏，网络聊天）的认识能力，帮助他们认清网络的本质，降低他们网络色情成瘾的机率，增 强他们抵制网瘾的自律能力。再次，学校应加强与学生的沟通，倾听学

生的心声，理解学生的喜怒哀乐，关心学生的日常生活。学校可以在校园网上提供“网上论 坛”、“教师电子信箱”、“心理咨询”、“热线服务”等服务项目，方便学生与老师之间的交流，便于校方及时了解学生的心理动态并处理好学生的心理困惑。最 后，聘请一些具有专业知识的人担任学生的心理辅导员，对青少年进行有针对性的指导，帮助青少年认清网络成瘾的原因和危害，从而引导他们摆正正常生活与网络 的位置；给予他们相应的现实生活方面的心理指导，从而引导他们以健康的科学的态度融入和适应现实社会。

(二)家庭方面

父母是青少年网络经验形成和改变的最直接影响者，在应对青少年网络成瘾方面，家长应与学校多交流，积极配合学校的教育管理工作，协助学校对孩子上网进行 监控，了解孩子的作息时间，如发现异常应与学校及时取得联系，以便及时采取必要的措施。家长还应提高自身的网络素质，掌握一些网络操作知识，这样就可以多 和孩子一起上网，防止孩子躲开父母的视线偷偷浏览不良网页，还可以增加与孩子的共同语言，消除隔阂，融洽感情。家长还应该教育孩子，使孩子明白互联网具有 强烈的致瘾倾向,引导孩子利用互联网了解社会生活的发展变化情况,吸收有利于自己学习、生活等方面的信息和知识,让孩子学会利用互联网,而不

是让互联网来 控制自己。在很多患网瘾孩子的治疗中，存在一种“假网瘾”的现象，不少孩子并不是真正迷恋上网，而是因为厌学、逃避压力而长时间的上网。这时父母应该担负 起相应的责任，加强与子女的沟通和交流，建立良好的亲子关系，找出子女恋网的真正原因，对症下药，心平气和的与孩子进行感情上的沟通，切忌发现子女有网络 成瘾症状，就一味的责骂子女。一些网络成瘾同学的转变，家长起

了决定作用。

(三)企业方面

网游企业在应对青少年网络 成瘾方面，应借鉴外国游戏产业的一些经验，用技术手段对网络游戏内容加以限制，并应开发一些宣扬民族精神，爱国主义题材的网络游戏。目前，欧美、日、韩等 发达国家，从有益于未成年人管理角度，对网络游戏均实行分级制度，引导游戏产业健康发展，指导和监督未成年人正常游戏。最近开发了一种“网络游戏防沉迷系 统”，网络游戏上若安装了这种系统，玩家若玩游戏超过5个小时，系统将强制断线，休息5小时后，玩家才能重新上网玩游戏，九城、盛大等7家网络游戏厂商已 经在它们开发的网络游戏上安装了这种系统，取得了不错的效果。上海盛大网络公司在游戏内劝告用户在24：00以后下线，注意休息，向用户呼吁：“游戏只为 休闲娱乐，且勿

沉迷其中”，还推出了“限时”卡举措，通过全国销售渠道推出数十万张限时游戏卡，用技术手段阻止青少年在午夜12点后登录游戏，初期还免费 赠送价值一百万的限时卡。境外的游戏带有各自国家和地区的文化与意识形态色彩，有些游戏带有色情、暴力色彩，很容易让懵懂无知、缺乏自律的青少年因冲动与 好奇而沉迷其中，因此开发以中华民族优秀文化为内涵的，强调爱国主义精神、宣传真善美的游戏

工作势在必行。

(四)政府方面

政府部门在应对青少年网络成瘾方面，首先应该净化社会环境，规范网吧经营活动，加强对网吧的监管力度。虽然国务院公布《互联网上网服务营业场所管理条 例》，规定了未成年人不准进入网吧和电脑休闲屋以及网吧的营业时间从早上8点到晚上12点等相关规定，许多网吧虽都有贴着“未成年人不得进入”和“出示身 份证上网”的告示，但没有人认真执行，并且仍有一些网吧为盈利而公然为学生提供通宵上网服务。针对以上情况，政府应加强综合治理工作，对这些违规网吧实行 坚决取缔，对未成年人在网吧上网实行批评教育。其次，加快网络管理方面的立法工作，加强对互联网的管理。目前网络上出现诸多问题，如利用网络制作与传播色 情、赌博、暴力等信息，严重影响了青少

年的身体健康，而管理好网络并不是一件容易的事，需要各方面的努力，而建立与完善网络管理法规及政策则是其中重要的 一环，要用法律的强制性来打击一些网络犯罪，约束那些非法建立色情网络，向青少年传播色情等不良信息，利用网络聊天工具对青少年实施网络诱骗和攻击的人。同时社会有关职能部门要加强对网络的信息监控和信息过滤，加大对网络电影、游戏网站等的管理力度，使其形成正确的经营理念，严格限制开放时段，为青少年提 供一个良好健康的网络环境。最后，政府还应建立一些心理学网站，重视网上心理健康教育和治疗。网络成瘾问题源于网络，应积极利用网络来解决问题。针对青少年网络成瘾问题，要建立救助网站，提供专业化的心理咨询和指导援助。帮助广大青少年网民认清网络成瘾的原因及危害，认清自身的需要，引导他们端正上网的态度，并在学习心理、人际交往心理等现实生活方面给予心理指导，使他们辩证处理现实生活和虚拟生活的

关系，以达到心理的平衡。

(五)青少年自身方面

青少年自身要养成良好的上网习惯，学会控制上网时间，不到校外网吧上网，不浏览黄色页面，避免无节制的上网，杜绝通宵上网。上网前应列出自己的上网计划，明确自己上网的目的。青少年还应培养其他方面的兴趣爱好，丰富

自己的课余生活，积极主动参加社会实践活动，广交朋友，用其他爱好和休闲娱乐方式冲淡对 网络的依赖感。应主动看一些心理健康教育书籍以及与此相关的电视节目，明白网络诱发心理疾病的有关知识及了解过多上网和沉溺于网络虚拟时空的有害影响, 提高自己的心理健康素质。青少年在生活或者学习中遇到挫折，应主动寻求老师和家长的帮助，不要把上网作为逃避现实生活或者发泄自己消极情绪的工具。青少年应提高自己的学习能力，正确处理上网与学习之间的关系，应充分利用网络提供的丰富资源，扩大自己的知识面，从而成为一个具有较高文化素养和广博知识的对社 会有用的人。青少年应树立正确的奋斗目标，培养自己的意志品质，陶冶自身的情操，增强自我约束能力，保持健康的

情绪，从而增强抵御网络环境负面影响的能力。

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