如何选择跆拳道馆：常见问题QA

（天津华苑金马跆拳道出品^_^）

一、有很多练习跆拳道的地方，我们家长该怎么选择？

答：如果去大的连锁机构，一定要试几节课再报名，因为越是规模大的跆拳道连锁机构一线教练的水平越是参差不齐，而且跆拳道本身流派多，大型道馆教练流动性大，更换教练后可能有些动作会教的不一样。小型道馆一般教练较为负责，但要注意教练水平可能会稍差，而且规范动作和考级可能不标准，要询问好再报名。

二、孩子多大可以开始学习？我三十多岁了，还能练么，还能压开腿么？我很胖，能练习跆拳道么？跆拳道能减肥么？等等

答：1一般来说3岁以上都是可以练习跆拳道的，不过小孩的话起码要能够与教练交流，听懂教练口令，否则上课也是没有效果的，还会干扰到别人。

2每个人练习跆拳道的目的不同，不是每个人都要做跆拳道比赛世界冠军的，所以，没有必要纠结自己柔韧性够不够还是身体胖不胖，只要喜欢，只要想从中学一些东西，就可以一起学习，达到自己的目的就好了，练习后能够比原来的自己更好，那就是最好的效果了。 3跆拳道是一种运动，所以，是会起到减肥效果的，不过要看训练方式和强度，多了当然会长肌肉，使腿变粗等等，这个根据自身的目的，调整训练方式便可。

三、跆拳道对于防身有用么？都说跆拳道是花拳绣腿

答：首先，防身问题属于街头格斗内容，因为没有规则限制，变数很大，并不能说会功夫的人就一定能打赢几个人，但练习过，从心理上和身体素质上起码都会占上风。跆拳道是体育竞技和武术搏击相融合的一项运动，其中包含的内容广泛，学员可以根据自身的条件和喜好选择学习重点，品势、实战竞技、护身术等，只要训练到位，武术并没有高低强弱之分，只有练习武术的人的能力高低而已。另外，就算只学习竞技内容，也会使身体素质大幅提升，对于生活和防身都有相当的好处。其他一些不科学的搏击方式，反倒有可能严重的伤害身子组织和关节。

四、跆拳道的考级和段位是如何规范的？内容太多，网上的看不懂。

答：首先，跆拳道制定考试等级就和其他的项目一样，有三点原因，1学员对自己能力和跆拳道知识的认识，清楚自己现在的水平，短期内有目的性的学习下一节的内容，不至于有一大堆的动作和腿法，感觉自己无从学起。2便于教练管理，一节课几十个学员，如果不分带色和等级，教练每次问一遍你学到哪了，就要耽误一半的时间，所以，该考级的学员理应配合教练进行考级，不该考级水平未达到的，也就不应该着急去考，先把自己该学的内容学扎实。3国际的标准，韩国跆拳道国技院，实行统一的十级九段考级制度，就是为了规范所有学员的学习内容和动作，带色和段位，也就成为个人水平的代表和互相认知的标准。

目前，中国跆拳道协会已经和国技院接轨，实行十级九段的考试方式，带色按照白、黄、绿、蓝、红、黑的次序，其中，未成年人（16岁前）包含品带白黄，黄绿，绿蓝，蓝红、红黑，这为十级，白色带最低，为十级，依次提升，最高为一级，红黑带又分为一到四品，从低到高。然后考取黑带一段，根据时间限制不断提升，最高九段。有些馆还会自己加入一些新的

带色，如棕色带，有些馆会有一些新的等级，如升段对象级，但个人认为，这都并不主要，关键的是提升自身的素质，学到真东西。段位既是水平的象征，又不完全代表个人能力。

五、选择道馆还应注意哪些问题？

答：1距离：距离会决定你是否能够坚持练下去，因为跆拳道并不是人生的必修课，试想寒冷的冬天，你要下学或下班，天黑以后，还要坐车或走很远去训练，然后冒着凛冽的寒风在夜幕降临时回家，很多人都很难坚持的。为了自己能更好地练下去，应该注意距离，但距离差别不大的基础上，道馆的好坏还是首选。

2气氛：怎么知道跟你一起练习的学员思想素质如何，这很容易看出来，人以类聚，物以群分，你观摩两节课便可，上课时教练的语言，管理能力，学员的素质就决定了，将来这个馆练习的都会是这样一些人，如果你不是这样的人，就不要跟他们一起，不用指望将来会改变。 3规范：选择私人道馆要注意安全性，包括场地，教练的为人等等，选择跟健身房合作的道馆，应注意规模，道馆有没有自己的招牌，能不能正规考级等等，因为合作型的都道馆很容易搬迁，到时候找不到人，健身中心也难以理赔。如果选择这样的都道馆，建议短期交费。

六、孩子练习了跆拳道会不会变得爱打架了？

答：不能肯定的答复不会，因为每个人性格不同。但跆拳道区别于其它武术的重要一点就是，他以道为主，注重礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈，十二个字的精神修炼，从第一天训练开始，就关注了韩国的文化和精神，正规的跆拳道馆，除了教会孩子如何战斗，还会教他如何做人，该什么时候使用自己的格斗技术。

七、我们家门口的道馆，教练是全国冠军，我想那报名，怎么样？

答：好的运动员不一定是好的教练，好的教练不仅仅是示范动作，如果仅仅是示范动作那看视频好了。好的教练员需要具备三点素质：1自身修为，所为自身修为就是，所有的动作都要会，这个会不一定是会做，是要能说出来教会学生，但要能说出来，没有经过刻苦的练习是不可能的，因为身体的感觉不是眼睛可以看出来的，所以好的教练，每一个动作都要反复练习，就算练习以后还是做不到也没关系。2管理能力，好的教练具有优秀的课堂和团队管理能力，教练不是按部就班的把每节课的内容分成多少份，然后按照自己当初学的，生搬硬套的教给学生，教练要根据每个学生的不同特点，每节课人员的不同年龄段和身体素质组成，随时改变教学内容，达到训练效果最大化。3人格魅力，这也是最重要的，这也是这些学生跟着这个教练的原因，教练靠严格让学员提高成绩很容易，但这个方式是脆弱的，我曾认识一位全国冠军，他说出了打比赛和在教练那训练，他从来不自己练习，因为非常讨厌跆拳道，跆拳道已经变成了盈利的手段，这样的教练和模式都是不可取的。教练要让学员感觉到学习跆拳道的乐趣就足够了，剩下的，学员就会主动练习，主动询问了。

 

第二篇：常州跆拳道解析如何给孩子选择一家好的跆拳道馆

在常州如何给孩子选择一家好的跆拳道馆

“虎妈”赵薇斥资1.2亿买学区房，为的就是让孩子在未来有一个好的生活，给孩子报各种兴趣班培训班。暑假将至，亲爱的大家长们是否也做好了给孩子报兴趣班的准备呢？如果您是为了让自己家的小孩锻炼身体，那么跆拳道就是一个不错的选择，那么，怎样才能给孩子选择一家好的跆拳道馆呢？

首先我们要注意的是，一家好的跆拳道馆好的硬件设施、宽敞的训练场地齐全的安全防护等都是不可缺少的。除此之外，道馆的跆拳道地垫的新度，厚度等也要考虑，因为厚度不够的地垫是起不到防护作用的。为了保障训练的质量训练器材是否齐备也很重要，比如沙袋、跆拳道实战护具等。

在看了道馆的硬件设施之后，我们还要注重一下它的卫生条件，首先地面是否干净，有没有杂物，卫生间里有没有洗手盆，卫生间里地面是否干净等。

最后要看的就是跆拳道馆的师资团队以及教练员给学员上课时的状态，借此看看他们的教学水平如何，从而判断小孩能否学到什么东西，如果教练员上课时兢兢业业，那么对于小孩跆拳道的教学也是极其负责的。如果是做一天和尚，撞一天钟，那么家长该是时候考虑另寻跆拳道馆了。 在常州很多家长像“虎妈”一样，让孩子学习跆拳道，他们之前也曾有过如何选择一家合适的跆拳道的纠结现状，但是自从常州龙阳跆拳道馆陈教练悉心的像他们讲述了关于跆拳道学习方面的只是以后，他们有了明确的选择：龙阳跆拳道位于武进区中心位置，富克斯流行广场4楼。交通便利、符合国际标准的场地600多平米，专业完善的场馆设施，拥有强大的师资教练队伍，高校专业教师任教，独特的小班化教学模式，全方位共同提高的教学理念，并有宽大的免费停车场，方便您的接送，独一无二的选择。