为篮球喝彩

——记“冶金杯”篮球赛决赛

5月18日上午，冶金与环境学院“冶金杯“篮球赛决赛在本部体育馆举行。决赛由大一三队对阵大四队。经过激烈的角逐，最终大四队凭借着丰富的比赛经验以72比64战胜大一三队赢得了比赛。

上午九点钟，比赛正式开始。几位青春靓丽的女同学首先入场为在场观众带来啦啦操表演，为紧张的赛场带来一丝愉悦的气氛。双方球员随后入场，随着裁判的哨响，这场巅峰之战正式拉开序幕。比赛中，队员们全力以赴，积极防守、有力阻挡，越战越勇，显示了他们极佳的心理素质。虽然在开局阶段大一队员由于对节奏的掌控力不足导致比分稍微落后，但队员们顽强拼搏，奋起追击，迎难而上，大四的学长们也没有丝毫懈怠，扎扎实实的打好每一个回合。比赛中发生的意外跌倒的事件也没有影响运动员们的情绪。队员之间拍拍肩膀相互安慰一下，旋即再次投入战场。一旁的观众也没有闲着，纷纷用自己的方式为选手们加油。场边的啦啦队队员们高喊口号，挥舞手中的彩球为场上的队员们喝彩。观战的同学也高声叫喊自己支持队伍的名字为他们鼓劲。

比赛结束后，赛组委举行的“投篮之星”比赛吸引了在场同学们踊跃参赛，简单有趣的比赛使篮球馆里充满了欢快的笑声。之后还举行了优胜队伍、优秀运动员、优秀裁判、优秀志愿者及“投篮之星”颁奖仪式，除此之外，组委会还特意给尽心尽力的拉拉队员们颁发了“最佳组织奖”。

本次篮球赛不仅丰富了同学们的业余生活，也加强了同学们锻炼身体和团结合作的意识，让同学们在紧张的学习生活之余放松身心，感受到了集体的力量和温暖。真正实现了我们预期的“友谊第一、比赛第二”“团队第一、个人第二”的目的。

（冶环院记者 丁晓博）

 

第二篇：小篮球

《小篮球》教学内容与教学建议 小篮球教学的目的是用篮球运动的形式和手段更好地锻炼学生的身体。因此，水平三阶段教材内容的选编，在水平二阶段学习的基础上，力争将篮球运动的综合性、游戏性、对抗性、竞争性和集体性等特点融合在教学之中。

一、教学目标

（一）能够说出所学小篮球基本技术的动作名称及术语，了解小篮球运动的基础知识，了解其锻炼价值及简单的比赛规则。 （二）初步掌握和巩固小篮球的基本技术，并能够在篮球游戏及比赛中综合运用，提高学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质，发展学生体能。 （三）学生能够积极主动参与小篮球的练习、游戏及比赛，并能体验小篮球活动的乐趣，表现出承受挫折、勇于克服困难的意志品质及尊重对手、遵守规则、服从裁判的优良品质。

二、教材分析

（一）教材内容价值 小篮球运动深受广大学生的喜爱。通过对小篮球运动技术的学习，使学生能够更好的锻炼身体，促进速度、力量、灵敏、协调、平衡等身体素质的全面发展，增强内脏器官功能；通过篮球活动和比赛，可以培养学生勇敢、机敏、果断、顽强等心理品质和团结友爱的集体主义精神，培养学生尊重竞争对手、勇于承担责任、服从裁判的良好体育道德精神。

（二）教材内容设计思路 根据五、六年级学生身心发育特点，本册教材小篮球的教材内容以传、接球和运球、投篮等几项基本技术为重点，以各种小篮球能力练习和篮球游戏为辅；以完整技术教学为主，单个动作为辅，将小篮球能力练习、小篮球游戏与小篮球的基本技术有机地结合，使学生能力和技术均得到提高。同时，注重加强篮球规则的渗透，使学生能够将所学的基本技术、简单战术及规则在活动中、比赛中灵活运用。这里编写的小篮球内容，只是为教师提供教学素材，教师还应根据课标的精神和学校实际情况选择使用。

三、教学内容

（一）移动

移动是通过各种突然、快速的脚步动作，以达到进攻时摆脱防守、接球、选择位置、牵制对手、掩护或是为了合理而迅速完成运球、传球、突破投篮等目的。移动在防守时是为了抢占有利位置，防止对手摆脱或及时果断、准确地抢、打、断球和抢篮板球。

1．侧身跑

动作方法 侧身跑时，头部和上体向来球方向扭转，同时侧肩，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要观察场上的情况，又不影响跑动速度。

动作要点

面向球转体，内侧腿微屈，外侧脚掌内侧蹬地。

教学重点

脚尖朝向跑动方向，上体转向有球方向。

教学难点

跑动同时观察场上情况。

2．变速跑

动作方法

突然加速时，用脚掌短促有力地蹬地，重心迅速前移，同时上体前倾，前三步要短小，加快跑动的频率，手臂相应地摆动；突然减速时，步幅稍大，适当降低重心，上体抬起，脚前掌用力抵住地面，减缓重心的前移，从而降低跑速。

动作要点

速度变化突然，快慢衔接紧密；身体重心的变化及上下肢协调配合。

教学重点

加速时步幅小，步频快；减速时，步幅稍大，重心稍低。

教学难点

加速时上体前倾，减速时上体逐渐抬起。

3．变向跑

动作方法 变向跑时（以左侧变向为例），最后一秒是右脚落地，脚尖向左转，迅速屈膝，上体向左转，右脚用力蹬地，同时左脚向左前方快速迈出，身体重心迅速前移，右脚快速用力蹬地向前迈出，两臂迅速摆动。变向跑的前三步要快速、敏捷。

动作要点

蹬地有力，重心移动快，左脚上步快。

教学重点

改变方向的第一步向斜前方迈出要迅速、果断，身体转动要快。

教学难点

脚尖内扣，腰带动髋扭转，快速移动重心并迅速跑出第一步。

（二）行进间双手胸前传接球

动作方法

与原地双手胸前传接球的动作结构与方法基本相同，跑动中双手胸前传接球是一个连贯动作，接、传球时手臂与脚步动作配合要协调，必须在中枢脚离地后又未落地前根据接球人的位置迅速、及时、准确地将球传出。

动作要点 传球时，要求在中枢脚离地后、落地前，根据接球人的位置、跑动的速度，准确地将球传出。接球时，要求接球人跨步向前迎球。

动作重点

传球时，结合接球人的位置、速度和时机，准确地将球传出，做到人到球到；接球时，能迎球跨步接球。

动作难点

传、接球动作与脚步动作协调配合，接球时跨步迎球。

（三）体前变向换手运球

动作方法 右手运球向左侧变向突破时，突然改变球的方向，拍按球的右侧上方，使球从身体右侧弹向左前侧，有较迅速向左侧前方跨出，上体左转、前倾并探肩，换左手拍按球的左后侧继续加速前进。

动作要点 向左侧变向时，拍按球的右侧上方，把球运向身体的左前侧。向右侧变向时，拍按球的左侧上方，把球运向身体的右前侧；跨步、转体、前倾、探肩等动作协调连贯。

教学重点

拍按球的位置准确，跨步、转体、前倾、探肩等动作协调连贯。

教学难点

手脚配合协调，节奏清晰。

（四）单手肩上投篮 以右手为例，两脚前后开立（右脚在前），两膝微屈，重心落在两脚上。右手手腕后屈持球于右肩前上方，手心空出，左手扶球左侧。投篮时，两脚蹬地，同时右臂向前上方充分伸展，最后用手腕前屈和手指力量将球投出。

动作要点

上、下肢要协调用力，用手腕前屈和手指拨球动作将球投出。

教学重点

右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。

教学难点

上、下肢协调用力。