人生是一个不断觉悟的过程，成功是一种感悟

引导语：人活在世上，就像船行于海中。遭遇风浪，饱尝奔波，乃是人生常态，谁都无法拒绝。生命的意义在于经历，成功也罢，失败也罢，正是一串串真实的脚印，最终汇成了我们每个人或长或短的一生。很多感悟需要我们终其一生慢慢地品味！

1、坚强的人：可以承受压力的品质是包容。

学会弯下身子迁就，接受一切，就得到一切。无可无不可，心怀恬淡如流水行云，享受已有的，这样生活才是真实的，

我们做人做事也需要这种生活态度。顺服，默默包容，忍受

委屈，重压之下依然从容。

2、微笑地去寻找一个不可能出现的你。

快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤。请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！

3、放下自己也放下别人。

禅的最高境界，缘于“放下”。“放下”的禅理类同于“得与失”的智慧。失即是得，是一种痛苦，也是幸福。因为只有失去，空下的双手，才能拾起新来的幸福。放不下自己是没有智慧，放不下别人是没有慈悲，每一个人都要懂得放自己一马，也要放别人一马，不要把生命浪费在钻牛角尖上。生命的路很长、很宽敞，塞翁失马焉知非福。

4、无忧者无虑而快乐。

财富聚集太多的人，总担心自己的财产被人夺走；一无所有的人了无挂念，清闲自在，无忧无虑。身份地位很高的人，忧虑自己的官位被人夺走，因为无数人睁眼看着他在权位上

越爬越高，故踩踏他的人愈多，可见为官不如平民那样逍遥自在。

5、一心无别就能找回自己。

睁开眼就看别人，不看自己，忽略了自己，一生都在看别人，为别人而活，活在别人的喜怒哀乐之中，失去自己。殊不知，眼见耳闻心想，无论巨细美丑皆是一心无别。是一心在作怪，是一心在变现差别相而已。明白一心无别，就能找回自己。

6、突破内心障碍勿被表面的困难吓倒。

随缘并不是消极等待或放弃追求，而是要用平常之心看待身边的事。不要被表面的困难吓倒，如果你真的去做了，你就会发现，事情其实没有你想象的那么难，难的是你如何突破自己的内心。

7、保持知足的心态，创造属于自己的奇迹。

你大可不必期待什么奇迹出现，因为除了你自己以外，世界上根本没有其他的什么可以称为奇迹。与期待奇迹，不如自己给自己奇迹。求人不如求己，因为世上本没有什么奇迹，一切都要靠自己。在人生追求的过程当中，我们应该保持知足的心态，自己努力创造奇迹，才是真的奇迹。

8、微笑让心灵距离缩短善言造世间最美之境界。

争论是一种两个人才能玩的游戏，它也是一种没有赢家的奇怪游戏。要让人相信你说的话，先要有行动来支撑才行。如果你眼中只看得到自己，当有一天发生危难时，如何期望别人带给你温暖的拥抱。微笑是我们伸向另一个人内心最短的道路。别让自己的善意成为别人的负担。说话的人，对自己要有足够的信心；听话的人，也要有宽阔的胸襟。赠人以言，重如珠玉；伤人以言，甚于剑戟。

9、用正面的思维去面负面的影响心性得到成长。

学会用正面的思维去面对原来你认为是负面的影响。这样你会少很多烦恼，而且你人生的成绩会更大。如果我们能够用正面的心态去面对和转化负面的经验的话，那么你的人生一定会很精彩。你同样还是会吃亏，但你吃得很棒；你也还是会吃苦，但是你受的苦有价值；你也会受委屈，但是通过委屈你的心性得到成长。

10、自强能够站得长久有气量才能行得久远。

只有自我鞭策，才能站得长久。行远路者，一定不能缺少了气量。每天照一次镜子的是强者，每天照十次镜子的是弱者，十天也不照一次镜子的是愚者。那些灯，那些喇叭，它们显耀的、张扬的本钱，其实都离不开发电机帮忙。但发电机不求赞美。只要它的能量能为人所用，它就满足了。

11、修养开始于一颗善良之心内涵比外表更加重要。

内涵比外表重要，而一颗良善的心，却又是一切修养之始。理想是一件很抽象的东西，似乎渺不可追，但谁若能坐言起行，在斗志昂扬之时准备出击，他的成功机会会大增；如果相反则必败无疑。

12、累与不累取决于你的心态。

奔跑着追求目标是一种境界，竭力地挑战极限是一种快乐，微笑着超越苦难是一种幸福。很多时候，累与不累，不取决

于事件本身，而最终取决于我们对事件的心态。事实上，我

们常常会发现，做自己愿意做喜欢做的事情，累也是一种享受，一种快乐。

13、人生是一个不断觉悟的过程，成功是一种感悟。

怀仁爱之心，则轻于财富。存义勇之心，则轻于灾难。既有仁爱之心，又有义勇之怀，则无所畏惧。至达则至容：容人、容物、容事、容天、容地，一个人到无所不容时，则为万物所容。时时体察成功之乐；时时感受失败之苦。失败乃成功之母；信心乃成功之父。

14、平静的心灵是智慧的美丽珍宝。

平静的心灵，是智慧的美丽珍宝。一个人只有持久、耐心地加强自我控制的能力，才可以获得平静的心灵。一个人能够做到心态平和、内心宁静，表明他拥有丰富的人生阅历，能够洞悉思想的法则以及运作方式。

15、智慧的处理生命中的遗憾，抓住每一个机会。

我们必须要选择去治愈我们的遗憾，在宽恕中忘掉遗憾。让自己知道，当我们很清楚自己在做什么，而且已经尽了全力。

这就是智慧——接受遗憾，然后放手。身处幸福中的人们完全接受自己目前的生活，而不幸福的人抓住遗憾不放，错过了很多机会。

16、拥有善良的品质通向成功的道路。

拥有善良、美好的品质，就像给自己穿上了盔甲，可以帮助自己抵挡邪恶，获得双倍的保护；如果能够在这些品质的基础上，加强心性的修养，那么就像建立起了成功的铜墙铁壁，通向成功的道路将会永远畅通无阻。

17、适当弯曲是一种理智和策略，让我们走得更远。

现实中，桥呀路呀什么的，一马平川没有弯道的桥和路，不是最科学的，它不一定能让我们平安地到达彼岸。生活中的人亦如此，没有曲折的人生坦途，应该不是最理想的人生。为心灵设个弯道，并不是有意放慢自己行走的步伐，或者放弃脚下平坦的路。而是一种弹性的生存方式，是战胜困难的一种理智的顺应和忍耐。

18、宽容关爱如左右手一样亲如一家。

被敲伤的左手，会不会怀恨在心，想立刻拿起铁锤，狠狠地敲右手一下呢？没有！非但没有，右手反而停止工作，连同眼耳口鼻，一同来慰问这突发事件的受害者——我的左手。人生天地间，本应互助互爱，亲友、夫妻之间，朝夕相处，难免会有些磕磕绊绊，但一时的伤痛，割不断手足相依的温馨。包容与关爱源自你我同体的感悟，就像左手和右手，我们永远是一家人。

19、让身心安住当下培育慈悲和智慧的果实。

用你的整个生命来听，让你的身心完全安住当下，这样法雨将会滋润到你藏识中最深处的种子。如果理解的种子得到了

滋润，那么明天当你洗盘子或注目蓝天的时候，这颗种子也许会破土而出，慈悲和智慧的果实将从你的藏识中优美地成长起来。

20、生活用理性来解读是场喜剧。

生活不可能像你想象的那么美好，但也不会像你想的那么糟糕。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想像。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

21、找到属于自己的轨迹，把它走出精彩来。

不管是在生活中还是在职场上，人当然应该有进取之心，不满足才会有动力。只不过，每一次当你跃跃欲试的时候，不妨先冷静下来，对别样生活进行个风险评估：这个“不满足”的背后，到底是不甘人后的虚荣，还是对平淡生活的反抗，或者真的是找到了一条更适合自己的康庄大道。其实，人生的最高境界不是撞大运抓上一把好牌，也不是没完没了地洗牌重来，而是怎样把烂牌打出花儿来。更何况，有时候回过头看一看，手中的这副牌其实也并没有那么差劲。

22、活着不是为了生气，而是为了快乐度过。

当我们遇到这样或那样的不痛快时，不妨用心想一想，我们做这些事究竟是为了什么。当我们找回自己最初的愿望时，就会发现眼下的不快根本算不了什么。无论什么时候，当烦恼袭来时，当我们的心不听话硬要生气时，一定要记得告诉自己一声：我不是为了生气才活着的！

23、真正的强大来源于你的内心。

重要的不在于你有什么样的身体和外观，重要的在于你的心。拥有什么样的心，就拥有什么样的想法，而想法又决定了行

动。所以，如果内心不强大，就不会有强大的动力。让自己强大，你必须先修养自己的心灵，让自己的心灵足够强大。

24、淡化是一种从容，是一种平和与坚强。

淡化应该是一种最从容的生活状态，淡化是不向别人呼喊自己的真诚，而是用行动告诉每个人我真爱这个世界，淡化是把诸多幸与不幸的经历，以平和的心态面对待，并且以平和的心态对过去的岁月犹如装了满仓的谷子等待又一个春天的来临。淡化是不把自己曾经经历过的痛苦和挫折当成显示坚强的标牌，而是把这笔财富积淀在对待生活的态度上。

25、不仅仅要有聪明，还要有福德，方能立世。

苏东坡说：“人皆养子望聪明，我被聪明误一生；唯愿孩儿愚且鲁，无灾无难到公卿。”这虽然是苏东坡对当朝的讽刺，但也说明，一个人徒有聪明才智，如果没有培养福德因缘，也是很难立身处世！

26、放下过去，你便拥有更圆满幸福的生活。

当缘分散尽的时候，过去的就让它过去，不必一直挂在心上。留下一段回忆，畅想未来的世界，你会发现，前方还有更美好的事物在等着你。事实上，世间的一切，该过去的就应该让它过去，无论痛苦也好，快乐也好，我们只有放手过去，才能着眼当下，进而发现一个更加美好的幸福生活。

27、泥泞的路上才能留下脚印，苦难是促使我们成长的途径。

很多时候苦难往往是促使我们成长的重要途径，事实上，我

们每一个目标的实现，就得经历一定的磨炼，不经历一定的

磨炼，就像行走在又干又硬的地面，是不会留下痕迹的。毕竟，雨后的花朵才更娇艳。

28、清清楚楚地微笑，做自己的主人。

不必这么忙碌，每个星期选择一天，这一天是属于你的日子，你完完全全做自己的主人。微笑的时候必须清清楚楚，你不是在应酬，也不必敷衍。念念分明地穿衣、漱洗，做个柔软体操，静坐片时，观照呼吸；以喜乐的心情做事，不为什么，只为做它。学习禁语，收摄六根，气不外散，心不外驰。慢慢做，心中自然会产生喜乐，人生的意义只在当下这一念。

29、确立和并且紧紧抓住你的梦想。

确立梦想，虽然你不一定非得要马上实现它，但你需要把它作为成长过程中自身身份的指南。有一天，你会在梦想和一个“懒惰者”身份之间抉择。正如德国诗人歌德所说的，请慎重考虑你希望自己将来成为什么样的人，因为最终承担后果的，是你自己。

30、超越自我的身心，渐渐走上觉悟。

我们一定要用智慧，随时去观照自己的心念，是不是对色身起执着？是不是固执己见？如此慢慢摆脱对自己身心错误的妄执和贪恋，能够超越自我的身心，你就渐渐走上觉悟。

编后语：最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。

 

第二篇：《阳光心理,成功人生》感悟

《阳光心理，成功人生》感悟

在胶州市教育局的组织下，我校教师进行了一次心理培训。我们聆听了张梅玲教授的“阳光心理，成功人生”的讲座,感悟颇深。

张教授是中科院心理研究所研究员，中科院心理所现代小学教育研究中心主任，国家有突出贡献专家。对于有这么多头衔的一个名人来说，我感到非常的好奇，平常在自己的日常生活中哪有机会能够这么零距离地接近一个名人呢。张教授讲座主题是“阳光心理，成功人生”，从教师的心理以及我们取得成功人生的角度深入剖析了我们人性的特点，孩子们的特点，生活工作中的困境和不解。其中以下几点让我感触最深：

一、操作之前先想一想。操作是我们数学中常用的手段。我们在让学生操作之前做的事情往往是布置任务，而不是让学生去想一想，去思考。所以，往往学生只是听了老师的命令去操作，为什么要做，怎么做更好，学生很少考虑。缺乏思考的操作是机械的，是盲目的。

二、重过程，重经历。我们的数学课上经常也会谈到：重视学生探索的过程，重视学生的体验。可是，我们真的做到了吗？反思自己的课堂，有时也会让学生自己探索，但是往往有点“走过场”的感觉，给学生探索的时间少的可怜。学生真的体验了吗？没有。我们只重视了结果却忽视了过程和经历，这样下去，对学生思维和情感的发展是没有好处的。

三、让孩子体面地坐下。当我们面对一个回答不上来或者回答错误的孩子往往会没好气地让学生坐下，然后让其他学生回答；更有老师还会大声批评学生一顿然后让学生坐下。这两种做法都是不可取的。因为学生是带着遗憾坐下的，他们没有回答出问题，他们会感到惭愧，感到懊恼。孩子都想在老师和其他学生面前好好表现自己。所以，张教授指出：当一个孩子回答不出问题或者回答错误时，千万不可批评学生，也不是让学生坐下就算了事了。我们得再给学生回答的机会，这时我们给他们提的问题要简单些，确保学生能回答出来，帮助学生挽回刚才失去的“面子”，让孩子体面地坐下。张教授说，教师要用自己的智慧去把握事物的度，要拥有平和的心态要十分珍惜自己拥有，不要抱怨自己的没有。教

师必须要调节好自己的心理，相信自己是最好的,积极参与教育生活中,享受过程的美好。我本是一个平常人,用一颗平常心去做平常事,成功是精彩的,失败是美丽的!

精彩的讲座仍在继续,但是给我的反思却一直不断,张教授思路清晰,以一种上海普通话与我们交流,语速快的我必须时刻保持高度的注意力才能跟上她的节奏，到最后我才知道,张教授已经是一个70多岁的老前辈了,这真让我大吃一惊,因为从她的表现,从她的心态,你根本就看不出来她已经是一个老人了。

张教授以自己的实际行动实践着自己的人生追求:阳光心理，成功人生。

胶州市胶莱小学 姜欢