感受自信的魅力

山西省阳泉市劳教所 王国强

萧伯纳有句名言：“有自信心的人，可以化渺小为伟大 , 化平庸为神奇。”那么什么是自信呢? 自信就是相信自己的力量，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。

一个人自信心的建立并不是天生的，它源于对生活的热爱，对他人的宽容，对自己的信心。自信心越强, 越能够不畏失败，不怕挫折, 不懈进取。自信心越大，越能够产生强大的精神动力和进取激情，排除一切障碍去实施自己的目标。

正如国务院总理温家宝14日在北京表示，“我们要有忧患意识，始终保持清醒的头脑。同时，又要树立信心，信心就像太阳一样，充满光明和希望。”著名科学家爱因斯坦有一句名言：“自信是向成功迈出的第一步”。从个体来讲，唯有自信才能够战胜自己，才能够百折不挠，锲而不舍，成长成才。从一个国家和民族而言，唯有自信方能自强，唯有民众对未来充满自信，才能够群策群力谋发展，同心同德建和谐。正如威尔逊所说的：要有自信，然后全力以赴。假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功。

自信不是盲目乐观，不是得意忘形，也不是夜郎自大。自信的基础是自知，是在认清形势、保持清醒头脑基础上的自信。正如温总理所说那样，我们要有忧患意识，始终保持

清醒的头脑。任何时候都要居安思危，增强忧患意识，常怀忧党之心，恪尽兴党之责，办好利民之事。只有满怀自信才能够激发斗志。只有把自信化为推动发展、造福百姓的强大进取心和实际行动，信心才会产生作用，像阳光那样充满光明和希望，普照大地，光照四海。

每个人都有遇到挫折的时候，可能有些人会选择逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”，但我们可千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力，而应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对。请记住一句话——没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。

那么，如何才能提高自己的自信心呢?以下自己几方面体会，仅供参考。

首先，先克服自卑的心理，不断提高对自我的评价，树立自信心。积极自我暗示，相信自己能行，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

其次，每天都能保持甜美的笑容。微笑是友善的信号，

会给别人带来温暖和欢乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。

最后，做人一定要昂首挺胸，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代；同时也要学会主动与他人交往,感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来。在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

阳光布德泽，万物生光辉。让没有自信的人们，勇敢地站出来，重新认识自我，用自己的力量，重新感受自信的魅力。让我们团结起来，万众一心、众志成城，把百倍信心转化为百舸争流、千帆竞发，做好自己的本职工作，为国家的发展和民族的兴旺贡献自己的力量。

 

第二篇：做个自信魅力的女生

李老师根据初二女生的心理特点，从日常生活中“一天照几次镜子”引入报告，围绕“在你心目中美丽的女生应该是怎样的？怎样的女生最美丽？”这两个女生关心的话题展开，通过自然美、清新美、内在美、自爱美四个板块，用生动鲜活的事例带领同学们认识到自己的青春期心理变化是正常的情况，引导女生注重加强自身修养，从言谈举止培养气质，树立正确的学习观、道德观，正确处理与异性的交往，做一个自信美丽的女生。同时通过一些案例鼓励同学们用理智战胜自己，与异性正常相处，学会自我保护。李老师精彩的报告获得了同学们的一致认同，几次被热烈的掌声打断。

本次报告会让该校初二年级的600余位女学生学会了正确、科学地面对青春期生理变化的过程，帮助她们消除青春期的神秘感和误区，使她们对青春期出现的问题、烦恼有了正确的认识，懂得了如何珍爱和保护自己。

一、尽快适应新环境 从初中升入高中，面对的是新环境、新老师、新同学，新学习，需要尽快去适应，越早适应，越利于后面的学习。如果新阶段一开始便能取得好成绩，对于信心建立有很大的益处，就会相信自己在高中也是一位优秀的学生。有了这种自信，即使以后出现成绩下降的情况，也相信自己会赶上来。相反，如果刚开始对高中的适应没有做好，往往就会对自己产生怀疑，这种怀疑在很大程度上会影响后面的生活和学习。所以，良好的开始，是成功的一半，请尽快适应新环境吧。

二、确立明确的目标 俗话说“凡事预则立，不预则废”.要想成为一位优秀的学生，首先要有明确的高中目标。目标就像是屹立在学习的汪洋大海的灯塔，指引着学海中拼搏的学子们。所以，有了明确的目标，“不能够”、“办不到”不会再成为借口；有了明确的目标，在迷茫、疲倦时才会重新获得动力；有了明确的目标，才会有勇气从失败的老茧中爬出开始新的生活。所以，赶紧确定你们的目标，并且目标要明确！

三、形成良好的学习习惯 1 勤奋

2 了解科学史

高中会学到很多生涩、深奥、难懂的知识点，准确理解它们比较困难，因为这些知识点概念多，综合性强。如果我们通过阅读相关的科学史，就会知道这些知识发展的来龙去脉，知道关于它的故事，结合它们理解知识就会更生动、形象、深刻，因为知识不再是干瘪瘪，生巴巴了，而是有血有肉的整体。阅读科学史对于学好数理化生帮助非常大。比如《元素的发现》、《物理学的进化》、《笛卡尔与解析几何》、《双螺旋：发现DNA结构的故事》等科学史。 3 制定规划表与任务表

把做规划当作一种习惯，规划不是做未来的决策，而是为未来做现在的决策。制定短、中、长期学习规划时，规划表中要有明确的任务，从而有量化的标准，这样可以提高效率，保证学习效果。这样坚持下来就会取得意想不到的成果。

4 学会观察对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”.一位优秀的学生应当学会观察，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。“观察”这两个字有两层意思，“观”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的观察。要做到看和想有机结合，通过大脑进行信息加工，总结出事物的一般规律和特征。

5 反思与总结

学习要及时做到反思和总结。反思学习中出现的问题，找到问题的原因，寻找解决办法；总结做题中的思路，错因，相关知识点，修正做题的思路，心态，速度，从而掌握考试技能。 6 切磋琢磨的习惯

《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻。”所以，遇到问题，要和同学交流，互帮互学，展开讨论，这样可以吸取别人的优点，弥补自己的不足，像蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识蜂蜜。

四、要有良好的心态和状态 1 要克服浮躁

每个学生来自不同的初中，学习背景不同，能力有差异。碰到比自己成绩好的学生，要学习他们的优势，分析自己的不足，制定学习计划，实事求是一步一个脚印地赶超他们，而不能急于求成。另外，每一次的进步是值得肯定的，但不能作为骄傲的资本。要戒骄戒躁。 2 要学会坚强

在高中，生活和学习上难免会遇到困难甚至是挫折，这时要学会坚强。每个人都有很大的潜能，只不过暂时可能被时间埋没，被意志影响，被习惯消磨。但只要我们坚信自己能做到，结果会出乎意料的好。坚强加刻苦，这个人会很厉害，这是对全能王杨威的评价。只要我们也这么做了，我们的命运就掌握在我们自己手里。所以从今天就开始努力，只为你自己，克服你的弱点，锻炼自己的意志，收获自己的成功。

3 要学会静的艺术

平静的面对生活，面对学习，面对成功与失败；不要为某一次机会的得失而或喜或悲，不要为一次成绩的下滑而打乱自己的节奏。制定好一个合理的计划，安静地去学，专心的去做，遇到问题设法解决，不断的积累，不断的提高，保持自己的节奏。

“求木之长者，必固其根本；欲流之远者，必浚其泉源。” 所以要成为一名优秀的高中生，就要夯实基础，养成好的习惯，每天坚持将会一点点的接近自己的理想。

祝各位高一新生早日适应高中学习，实现新的腾飞！ 5月18日晚，我校报告厅座无虚席，笑声掌声不断，原来这里在举行高一女生心理健康讲座。

为了提高高一女生心理健康水平，让女生以自信、健康、愉悦的心情迎接高中生活，迎接时代的挑战，我校邀请了惠州大学旅游系党总支副书记、思想政治教育系教授、国家心理咨询师、广东省家庭教育讲师团的金伟老师给高一女生进行心理健康教育讲座。

金伟老师围绕心理健康及其重要性、女生进高一应该做什么、高一女生常见心理问题、提高心理健康水平的途径等四个方面教会女生怎样拥有健康心理，顺利度过美好的高中时代。金老师的讲解深入浅出，轻松流畅，不时爆发处的笑声和热烈的掌声表达了金老师讲座的赞扬与感谢，高一女生们都说受益匪浅。

我校任翠莲副校长在讲座上勉励全体女生要珍惜高中这一学知识、长才干的黄金时代，自尊自爱，自信自强；既要勤奋学习，更要拥有一颗快乐阳光的心灵，为实现自己的人生价值作准备。

12月19日晚，罗浮中学政教处邀请生物老师叶文俊为学校高一女生举办了青春期生理心理健康教育知识讲座。讲座在综合楼举行，讲座的主题是“爱护自己”。

叶文俊老师从女生青春期生理特点及卫生健康保健、青春期心理特点、青春期心理调试及男女同学交往过密的危害四个方面阐述了青春期的特征、女性生理卫生保健知识。同时要求女生在学习生活中注意仪容仪表、言谈举止，既要洁身自爱、懂得发展自己，更要注重保护、爱护自己，勉励大家走过一段无悔的青春岁月，号召女生们自尊自爱，健康快乐地生活和学习。

20xx年3月13日家长会的演讲材料

(2011-03-13 05:46:54)

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杂谈

敬的各位家长朋友们，亲爱的同学们：

欢迎各位家长在百忙中来参加我们班的家长会，作为一名任课教师，我对家长们表示感激。 家长朋友们，您们把孩子交给我们，是对我们最大的信任，作为教师，我深感责任重大，因为孩子是一个家庭的希望。一个家庭的全部，孩子是父母“掉在地上的心”，作为母亲我特别理解您望子成龙、忘女成凤的心。作为老师，我能能体会面对孩子成绩不理想时家长的焦虑与无奈。我要尽我所能帮助每一个孩子，身心健康地成。我多流汗，母亲们就少流泪，20xx年盼望所有的弟子都能顺利考上理想的大学。

下面我谈几个问题，主要是与家长共同探讨、交流与沟通。家长们有什么好的建议也要告诉我。

一、家长会的目的：

家长会不是告状会，不是教师向家长告状，也不是家长向教师诉苦；是三方会谈。教师-家长-学生三方来探讨一下孩子的教育问题，高二年级是高中学习最关键时刻，需要老师家长学生座下来，解决高中一年半来存在的问题，学生也要静下心，反思一下自己一年半来的行为，更科学高效地过好后面的日子，以饱满的热情迎接20xx年的高考。

二、谈几点教育孩子的方法与体会：

教育是一项复杂的心灵工程，绝不是简单粗暴就能解决的，孩子会在犯错误中成长，如同一颗树，可能会长得不直，家长与老师就如同阳光雨露，慢慢扶起来，还有孩子们喜欢尝试，家长是过来人，我们明知道他错误了，提前警告了，孩子们还是不听，他们是不成在撞南墙不回头，有时今天跌得越深，以后成长中会越成熟。

我觉得家长首先要改变自己的教育方式，过去父母那种说教式的教育对今天的孩子不见效，我们做家长的也要与时俱进。少一些说教，多一点沟通；少一点指责，多一点宽容。对孩子的教育“多一些理性的思考，少一些简单的说教；多一些教育问题上的实践者，少一些空头理论家；多一些深度思索，少一些功利性的说教；多一些接受孩子现实状况的坦然，少一些焦虑与不安；多一些剖析教育过程中家长、教师、社会失误的反思，少一些对孩子们的求全责备”每天不管多忙，都要设法与孩子沟通，我觉得女儿容易与父亲沟通，儿子容易与母亲沟通。不管是父亲还是母亲，只要孩子想与你沟通，您一定奉陪。现在的孩子很不容易，内心也很痛苦，有时特别渴望家长的理解、宽容和鼓励。当孩子在学习上屡战屡败时，家长的鼓励太重要了。（举侄女）

.给孩子营造一个宽松、快乐和谐的家庭环境，布置一个很有书香气息的房间

要求：孩子在场，父母不要吵架，父母之间互相谦让，相互谅解，给孩子一个温馨的家庭氛围；父母与孩子之间要保持亲密无间的关系，让孩子对自己的父母能够像好朋友一样倾心交谈沟通（切记不是说教）；对孩子提出的问题，父母要尽量予以答复；给孩子一个独立的空间，让孩子有自己的一片天地（允许他们与伙伴们正常交往）。允许孩子犯错误，孩子会在错误中成长。

尽量展示孩子的长处，树立孩子的自信

孩子哪怕有一丁点的进步，都要进行鼓励、表扬。在朋友或者是家人聚会时，尽量给孩子展示优点的机会。孩子现在逆反心理特别严重，你越多鼓励，他就会越来越进步；你越多训斥，他就会越来越不乖。特别是在孩子朋友面前，不要讲孩子的过错。不要吝惜家长的赞赏，不要拿你的孩子和别的孩子作比较，不要过多的训斥、指责他，保护好孩子的自信心。（举外儿子与甥女的例子）

要坚持检查孩子的作业，考试情况，这样家长也能做到心中有数。及时指出孩子的优缺点，家长是孩子的第一教师，教育孩子的任务十分艰巨。欣赏孩子的优点，您用心观查自己的孩子，不管他多么不爱学习，多么调皮，在座的家长朋友们，今天来参加这个家长会，您的心

理感到自豪了吗？平等吗？您会不会因为孩子的成绩不好而感到灰溜溜的？如果您都瞧不起自己的孩子，您的这种心理就传给孩子，孩子就不快乐，也缺乏自信。对孩子的成长极为不利，孩子可能不在意教师、同学对他的评价。但他特别在意爸爸妈妈对他的评价。请家长们多表扬我的学生(你的孩子)，试着每天面对孩子亲口说出他的优点，多一些鼓励好吗？把孩子当成一个亲戚或朋友的孩子，这样您的要求就不会那么高，您的态度也就客气了许多。试试看好吗？

同时也要指出孩子的缺点，孩子成长中如同树会长出枝杈，只有家长老师敢下手砍掉它，将来的老板会立即换一个直的。尤其是那些学习好的家长，不要只要孩子成绩好，就一点缺点也没有了，所以有的学习好孩子就容易滋生了霸气，自私、唯我独尊。这样将来走向工作岗位，成功难度大，也难成大气，要走得弯路多。或者不容易成功。

为了孩子将来更好的生活，要让孩子多做一些家务，不要担心做家务影响学习，一点家务活不做，将来不会生活，家长还会操心。学会理财，人生的必修课也要教会。

家教很重要，我们每一位家长都要注意自己的言行，我们特别孝敬老人，孩子会看到，身教永远胜于言教，您心中有父母，孩子将来心中会有您。学生道德行为，一般都是家庭给的，当孩子行为上出现问题时，人们常说“少家教”，而学校教育，很多时候只解决知识方面的问题。

三．给同学们说说心理话

1.要用知识丰富自己，让文化滋养心灵

心灵是智慧之根，要用知识去浇灌。胸中贮书万卷，不必人前卖弄。"让知识真正成为心灵的一部分，滋润自己，成为包藏宇宙，吞吐天地的大气魄。只有这样，才能运筹帷幄之中，决胜千里之外，能有指挥若定的挥挥洒洒。

有知识有文化将来才会美丽，才会持久。

2.如何保持让自己有文化

时间上必须付出，人与人竞争关键的时间，早晨5---7点，晚上9—11点。学习没有捷径，必须付出足够的时间、精力与体力，同时学习是高心智的智力活动，你们必须尽快地静下心来，全力以赴，找到一种适合自己的学习方法，方法对了，我们会走出“山重水复疑无路”的困惑，一定会迎来“柳岸花鸣又一村的美景”世上最了解你的人是你自己，你自己要根据的知识方面的不足，选择适自己的学习方法。方法得当，成绩自然会上来的。在你成长中痛苦也是必须经历的，不经历巨大的痛苦，不会有伟大的事业。今天成绩不理想的，说明你平时学习方法上的问题，或者考试技巧上漏洞，你应该坦然面对。平时多犯错误，高考才能少犯错误。同学们记住“含泪播种的人，一定会含笑心收获”，好的木材，并不是在顺境中生长，风越强，树越壮。雾所迷漫的清晨，并不意味着一个阴霾的白天。进步永远不是一条笔直的过程，而是螺旋形的路径，时而前进，时而折回，停滞后又前进。人生如品茶，有苦有甘，苦尽甘来。世上从来就没有救世主，凡事要靠你自己，记住笑到最后才是真正的赢家。老师希望您们忘记昨天，直面今天，迎接明天。大学不是人生的终点，好的工作也不是人生的终点，它们只是我们人生一个又一个新的起点。希望奋力向前，赢在起点。早一点起步高三，我准备5月1日进行高三一轮复习。

四、汇报一下孩子们的地理成绩：

期末考试我们班地理平均分80分。我对这个成绩还是比较满意的，高一高二我们地理学科作业不多，试卷也很少，几乎45分钟解决了所有的知识上的问题，同时还在中间穿插一些做人的道理，高一高二是培养学生自学能力的关键时期，现在我可以自豪地说，我的弟子这些能力现在基本养成，为他们终身学习打下良好的基础。

人们常说“名师出高徒”，我要说，“高徒出名师”，你们看看，我头上的光环都是因为你们成绩好而获得的。我会在今后一年半的时间里，努力工作，把他们送入理想大学。谢谢大家。