旗帜：把几个小队的队旗和营旗插到一起

引导语：由于拓展训练的需要，把我们渔悦时尚公司分成了4个小队，上午，我们各队之间充满了竞争，现在当这几面旗再次聚在一起时，教练归还大家一个完整的团队，那么我想问一下，此时此刻，我们的队名是什么？ （多问几遍）

再次引导：一天来，我们有过很多的体验和感受，在开营的军训中，我们懂得了纪律和自我约束，在团队组建中，我们看到了企业文化的延伸，在项目操作中，我们知道了协作、沟通对团队建设的重要性，当然在一天的拓展训练中我们更有过开心、有过痛苦、有过快乐、有过困难，有过挫折！但现在我想告诉各位伙伴的是：那所有的一切都不叫困难，我们也可以回头看看这些所谓的挑战，已经离我们远去！而现在，此时此刻，真正的挑战才刚刚开始！现在我们面前的这面墙，它的名字叫毕业墙，墙高4.2米，只有全部伙伴一个不剩的翻越这面高墙，我们才可以圆满地毕业！

那我现在想问一下渔悦时尚的各位伙伴，你们能不能安全顺利的完成这项挑战！ 能??

好，很好！我相信我们这个优秀的团队！

由于这个项目难度系数较高，我要先把规则及注意事项给各位伙伴详细的介绍一下：

好，接下来我将给各位伙伴介绍一下毕业墙的来历，毕业墙这个项目是拓展训练的经典项目，为什么会叫毕业墙呢？其实它有很多名字，生死墙、求生墙、胜利墙！更多的时候则被称作毕业墙，毕业墙这个项目起源于美国47期海事学员在毕业的前一天晚上发生的真实的故事：（讲毕业墙起源的故事）

现在你们可以用的东西是：

团队中伙伴们的身体

团队中伙伴们之间的相互信任，相互支持，相互帮助

团队的凝聚力、向心力

其它的一无所有！！！一无所有！！！明白没有！明白没有！

好！在30分钟的时间内，我们必须保证我们的团队都安全的到达胜利的顶峰，如果有人有攀爬过程中有人掉下来，或者30分钟后还有人在墙下，我们就是用牙刁也要给我吊上去！明白没有！

下面，接下来将讲一下攀爬过程中的安全措施及一些技巧和方法，前二排蹲下： 一个人能不能爬上去？不能！那肯定要搭建人梯对不对？对！

如何搭建人梯至关重要，作为支撑大部分伙伴安全顺利翻越墙体的基奠部分如何搭建，请一位伙伴上来示范双手正面平伏在墙面上，马步下蹲，两腿略宽与肩，这是组成基奠第一个人，第二个人成左或右侧弓步置于他的臀部下方，也就是他的屁股可以坐在你的腿上缓冲来自上面人的压力，同时也可以辅助保护前面的人，双手放在他的腰部，基奠一般搭两组，（两组基奠的辅助保护者应该是面对面的对不对？）当两组基奠搭建完毕后其他人如何攀爬？ 首先踩辅助基奠人的大腿根部，而后踩另外一名基奠者的肩膀内侧，强调一下，只有这两个指定的地方能踩，其他部位绝对不允许踩，比如脖子，脊椎，头这些部位非常敏感，一不小心，便有可能踩个毛病出来，就拿头来说，有些伙伴身高不够，上面的人够不到，他便会下意识去踩别人的头部来垫一下，踩就踩了，上去还拧一下，那是什么结果??

好，上到肩膀以后，平稳调整好重心，双手付墙壁与上面拉的伙伴对接，这个对接同样重要，链接一定要牢固，如何牢固？大家看：

常规的拉东西方法、这样牢固吗？这样牢固吗？

一定注意要用腕式交叉链接法才够牢固，腕式就是手腕与手腕的意思，交叉就是上面的人用左手拉下面攀爬者的右手，这样才好用力。当用力把攀爬着拉到靠上面部分时，攀爬者要有

意识的仰起你的左腿或右腿，当上面人拉住你的腿时才能完整的把你拉上来，在这个地方特别强调一下攀爬者要注意的事情，所有人听清楚，攀爬时千万不要用脚蹬墙面，我们试想一下，如果你登墙面就会形成一股反作用的力气，也就是说别人在上面拉你的同时你也在下面拉别人，这样非常危险，一旦有谁这样做，我们立即请出我们的团队，因为这样是不负责任的表现，所以一定注意是脚从侧面仰起，也就是你翻越墙面时身体应该是横面的，如果垂直拉上来那是不正确的，也只有通过这种方式拉人才能更高效，更安全，讲到安全一定注意， 有些女孩子很轻，用蛮力拉上去以后不管了，对地上一丢，急着去拉下面的伙伴，这是不对的，人是贵重物品，要记得轻拿轻放，将其安全的放到地面上才能去接下一个人。

放到地上的伙伴视情况留在上侧做保护工作，如果是女生或者是小男生就主动腾出地方来到下面在后方给队友加油助威，注意下来后是不允许上去保护的了，只能在队伍的后侧加油， 当然基奠和上面拉人的人是非常辛苦的，一是要在感觉累的时候及时示意换人，如何示意注意把握一个原则，就是大声示警的原则，感觉累了大声喊：“换人”，喊完换人后不要立即闪（示范）要保证当前攀爬者安全顺利度过以后才能离开。

最后就是其他等待上去的伙伴了，这些伙伴同样重要，在基奠周围做保护工作，如何来做。双手上举，掌心向上，左脚微向前，这叫圆石保护法，我们看着攀爬者的背部，想象成一块石头就要砸过来，而后我们将其接住，如果真的掉下来，我们要顺势接住，（以往出现过这样的案例，南师大的学生做这个活动时，一名攀爬的同学刚有后到的倾向时，这时保护中的一个大个子爱打篮球的大个子，跳起来拍了过去，结果是什么？结果是人家被拍到墙上后又反弹回来倒下去了）这是想告诉大家，下面保护的伙伴只要时刻把手举起来盯着攀爬者就可以了，如果到了，我们顺势去接。

接下来我们来联系一下这个动作，当我喊保护的口令时，所有伙伴同时来做这个保护动作：保护！不够迅速，保护！还是不够快，一定非常迅速的到位，再来，保护！好不错，再来一遍，保护！好！记住要形成条件反射，听到保护迅速到位，而且是只要有人在攀爬就必须保持这个动作，明白没有？

最后要强调那么几点：翻越过程中可能会出现一层基奠托不起个别矮小的伙伴时怎么办？是再搭一层还是用手举等方法留给你们自己讨论，还有如果需要可能个别同志会采取倒挂的方式去拉极个别的伙伴，具体是谁拉谁，怎么拉那是在项目操作中会遇到的问题，同样留给你们自己来处理，最后请把你们随身携带的坚硬物品取下，如手机、手表、发卡、钱包等 特别要提醒个别近期有过手术及身体不舒服甚至怀有小宝宝的可以安全的角度出发不参加，还有就是胆小怕事不敢爬以及自私自利不想爬的请出列，有没有？

好，那么我们现在从整个队伍中选出一个总指挥，两个副总指挥，请站到队伍前面来，大家掌声鼓励！

好！现在在总指挥和副总指挥的带领下给大家五分钟的讨论时间，五分钟，三百秒，请大家用好，友情提示讨论时记得几个重点，哪些先上，哪些最后上，哪些做做基奠，计时开始。 哨音，五分钟讨论结束，各位渔悦的伙伴们！勇士们！用你们最有激情的声音回到我：大家准备好没有？那我们能不能在挑战中团结一致？能不能安全顺利的完成这项任务？ 好，计时开始！

分享流程：

问：大家都用这样的眼神看着我，是不是特想知道我们团队通过的时间？

——告诉团队时间

在刚才的伙伴们一起完成毕业墙的过程中，我们的团队棒不棒？ 我们的团队是不是一支优秀的团队？（是）大家开心不开心？（开心）想不想把刚才那激动人心的一刻留在心中？（想）

好 让我们围成一个圆 坐下 请所有的伙伴慢慢地闭上眼睛，深深的吸一口气，慢慢的呼

出来，请所有伙伴轻轻地低下头，在接下来的过程中，不需要任何人回答问题，让我们保持绝对的安静，让我们用真心去聆听，用真情去感受我们这个***分**的过程给我们带来的幸福与感动。

人生的道路曲折而漫长，在我们每个人的一生中，总有许多的经历让我们感动，总有一段路让我们难忘，就在刚才，过去的**分，我们在4.2米的旅途中艰难的跋涉，我想，也许这段生命经历中最短的旅程会让我们永远铭记在心，在刚才那激动人心的过程中，让我们静静地想一想，是谁第一个艰难地爬了上去？又是谁第二个爬上那面高墙，第三个，第四个，我们的伙伴都在努力地向前冲？因为只有爬上去我们整个团队才有生的希望！再让我们回头看一看，又是谁留在了最后？将生的希望留给了我们的伙伴，那最后的几位伙伴又是谁呢？又是谁最后一个挣扎着爬了上去，他又是如何用尽所有的力气被伙伴们拉上高墙了呢？在整个过程中，我们是否还记得您都是踩着谁的肩膀翻上这堵墙，当你在空中站立不稳，摇晃不定时，又是谁伸出了她那不算宽大但却又有力的大手，紧紧的拉住了你呢？此时此刻，我们可能都记不清楚了，亲爱的伙伴，我们可曾看到那些在底层甘为人梯的人，当一个又一个人踩在他们的肩上，他们表情痛苦，却依然苦苦支撑着，那些在上面伸着双手，把一个个伙伴拉上去的人，他们的脸庞好像都已经拉得变形了，却依然咬紧牙关在坚持着，（看着那些痛苦的表情，变形的脸庞，你还笑得出来吗？你知道他们的肩在流血吗？你知道他们因为不断的拉队员，手臂都已经变长了吗？）看着那些苦苦支撑的背影，你想到了谁呢？她象不象那个一直以来，为了生你，养你而操碎了心的妈妈，妈妈永远是那个最疼爱你的人，在你小的时候，有一点的不舒服，妈妈都会吃不下饭，睡不着觉，她恨不能用自己的身体替代你的痛，当你在外面淘气惹了祸，还是妈妈要替你去承担一切！可是，我们想过没有？妈妈也有承担不起的时候！而我们的妈妈此时只能一个人偷偷的落泪，岁月染白了妈妈的头发，妈妈已经老了，可她还是时刻都要承担一切，而我们又为妈妈承担了多少呢？看看我们脚下那宽宽的肩膀，再看看那些苦苦支撑的背影，像不像一直在呵护我们成长，盼望我们成龙成凤的爸爸呀？爸爸可能平时对我们很严厉，但多少次在你熟睡时，爸爸都会慈爱的看着睡梦中的你啊，爸爸是家中最坚强的人，爸爸是家中的支柱，爸爸要承担家里的一切，我们一天天的长大了，可爸爸的背却被压弯了啊！当爸爸不能再承受我们生命之重时，他只能一个人找到没人的地方，偷偷地抹去眼角的泪水，点上一袋闷烟，爸爸从来留给我们的都是那宽宽的脊梁、坚强的背影，亲爱的得伙伴，你可曾发现我们的父亲越来越憔悴的面容，凌乱的头发、消瘦的身体！原来，一直帮我们扛着头上那片天的巨人，也会变老。树欲静而风不止，子欲养而亲不在，其实父母需要的真的不多，也许就是简单的一句问候，亲爱的的伙伴，莫等失去空遗恨哪！让我们再好好看看那些背影，象不象你的老板、你的领导？他们就象一直以来呵护我们成长起来的父母一样来呵护着企业的发展。在这个过程中，你真的能理解他们所承受着这么多的无奈、委屈和心酸吗？为了企业，可能他们的孩子经常只能在睡梦中见到自己爸爸、妈妈；为了企业，可能他们的妻子、他们的丈夫只能用亮着灯来等他们回来；为了企业，可能他们甚至付了只有他们才知道的沉重代价。可是，他们面对企业的今天，与自己已经逝去的年华，他们认为是值得的，只是在他们心里把对自己的亲人、爱人、儿女那深深的谦意藏到了心底。再看看那些背影，你又想到了谁呢？你的亲人、你的同事、你的朋友、还是你自己呢？或是那些曾经在你的生命中帮助过你，拉过你一把的人呢？其实，在我们每个人的一生中，总有许多值得我们感谢的人，只是在过去的一段岁月中我们没有好好的珍惜，也错过了许多值得我们去感谢的人，那么就让我们用最真的心，献给所有值得我们去感谢的人，让我们多一些感恩，多一些善意，从今天从现在开始！

好，现在请所有伙伴慢慢地睁开眼睛，轻轻地抬起头来，我们感谢那些甘为人梯的伙伴为我们带来了人生的感悟，让我们再一次领悟到人生的真谛，我们感谢上苍给了我们一双慧眼，让我们在这里借助他们为我们能揭开那层已经蒙在我们心灵已久的面纱，让我们找回

我们自己，现在，让我们用热烈的掌声请出那些再最下层为我们做过奠基的人走到前面来，（奠基者上台）看看这流着血的肩膀上，一个团队中，正是因为有了这样的一些人，心甘情愿的做基石，默默的奉献着，团队才有可能走向成功，走向辉煌！掌声送给他们！好，请全部转过身来。请两位代表讲话，（你当时都在想些什么？是一种什么样的力量，驱使你一直支撑到底？）什么都没有想，只想着让团队中的每个人都尽快上去，多么朴实的话语，多么感人的行动，掌声送给他们！好，让我们用掌声送他们回去。

有人愿意做分享??请被感动的女同胞分享

谁能不说这是一个优秀的团队！谁能不说这是一个团结协作的团队！谁能不说这是一个智慧的团队！你们战胜着自己，挑战着自己！你们想着别人，想着身边的第一个人，想着整个团队！你们为自己，为自己的团队而感动！为自己的优秀；为团队的卓越而感动！为自己身边的每一个队友，为身在这样一个团队而感动！

岁月本长，天地本宽，生命的力量再心中涌动，从此，我们可以满怀激情的去拥抱每一天！好，亲爱的伙伴，现在再多的语言都显得那样的无力，无法代表我们此时此刻的心情，现在，请大家全体起立，如果，你还记得你是踩着谁的肩膀，谁的背，甚至谁的头，是谁拉你了你一把，到他面前去给他一个握手和拥抱，全体教练也参加革命，让我们一同唱起周华健的“朋友”

第一类人：面对目标，不敢注定只愿给自己一个放松环境，面对积极的目标不认同。 第二类人：面对高墙驻足不前，不积极，做为一个将被人所营救的人，面对营救却一再退缩，你在想什么？

第三类人：面对高墙踩在别人的肩头，不上反而左顾右盼，你没有想过下面的人是何承载的，你在想什么？

第四类人：自己已经脱离险境他却在一旁看着另人艰难的攀爬 ，不是鼓励在发笑，你在笑什么？

第五类人：自己已经被营救而有能力去营救，但却把那么还在用自己最后一丝力量却勇敢营救的人在漠然不顾，你在想什么？

第六类人：从危险开始都至始至终做他人的基石，贡献自己的生命，自己的肩膀让别人去踩踏，他们是什么？

第七类人：自己已经脱离危险，担反过辜一次次双回过头反差拉起他的人，他们又在想什么？

附:学员感受

该游戏设计的是由10—20人组成一个团队，此时正处于某种危险境地，前面是一堵由光滑木板做成的高4米的木墙，如果团队中所有队员在规定的时间内不借助任何外物翻上这堵墙即为安全逃生。这个游戏我们是做的比较成功的，在规定时间内使团队20名队员安全逃生，但期间也并不是一帆风顺，感受有以下几点：（一）团队精神与合作意识。这是任何一个人都无法独立完成的项目，它体现的是一种团队精神与合作意识。以前也经常会唱，“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢”，但真正用自己的行为体验感受到这种力量“比铁还硬，比钢还强”要属这次游戏。可能在游戏进行过程中，所有的人想的只是如何逃生，没有人过多的去顾及感受，但当游戏结束后，再想一想刚才肩踩肩、人垒人，齐心协力、攻坚破难的激烈壮观场面，相信定会使每一个深入其中的人感慨万千，久久难忘。在现实社会中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的是团队与合作，这与我们历来积极倡导的集体主义是相辅相成的，只有每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，

我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。（二）计划的重要性。计划往往是我们在做工作时容易忽视或引不起足够重视的。曾经几何，受举国上下都在高喊计划经济体制必须快速向市场经济体制转化的影响，大多数人好象已对“计划”这个概念深恶痛绝，抑或认为它是毫不重要，可有可无的东西，更多地强调计划不如变化快，过多的轻视甚至忽视了计划的作用，有点矫枉过正的意味，但这个活动却深刻解释了计划的重要性。在这个游戏中，谁先上，谁后上，哪个队友最后上的问题，如何上的问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果，如若不然，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。游戏一开始，我们集思广益，根据每个人的体形特点与身体素质进行了分类，确定了女士与身体素质较差的队友先上，身体素质好的充当人梯而后上，把一个身体较轻的队员留在最后上的逃生战略。结果前两部都执行的很好，但最后剩下一名队友时，我们运用了如倒钩钓人，探身拉人等所有能想得到的办法却没能把他救上来，原因是由于那个队员个子不是很高，这使得我们无论如何也不能够得到他的手，这说明我们当初的计划存在问题，我们不得已迅速确定了新的计划，让一个个子较高，素质较好的队友从逃生墙上跳下去，先把下边的那个队友救上来，大家再齐心协力利用他的身高与力量优势把他拉上来，结果成功了。伴着胜利的掌声，幸福的泪水回头想想，如果我们当时只是盲目的往上输送人，而没有计划，往返重复的工作就不止一次，或者说有人将被永远的抛弃在“高墙”之下。（三）敢于尝试，不轻言放弃与失败。当我们尝试了各种方法均告失败后，我看到了底下人的无助，也看到了上面人的迷茫与动摇，时间在一分一秒地流逝，死神在一点一点地靠近，怎么办？是选择放弃还是继续尝试，为了仍处在危险中的兄弟，为了全队的荣誉，我们选择了继续战斗，于是我们破釜沉舟，孤注一掷，大胆地做出了人换人的救人决策，事实证明是正确的。倘若当时我们所有的队员都丧失了信心，那就注定是选择了失败。所以说“人是需要一点精神的”，这精神就是不到最后决不放弃，永不言败的意志与毅力，是人战胜一切困难的力量源泉。人一旦有了这种精神，就会视困难为泥丸，视坎坷为坦途，这种方法不行，采取另一种方法；第一次失败了，还有第二次，如果失败了一百次，那第一百零一次就是属于我们的，始终保持积极的心态挑战逆境。只有这样，就没有克服不了的困难，就没有翻越不了的高山；也只有这样，成功的风帆才会离我们越来越近，胜利的花环才会编织的愈加美丽，工作如此，生活如此，事业如此，人生亦如此。（四）要有奉献精神。在这个游戏中，甘为人梯的人的精神是可贵的，最后一个逃生的人的品质是最为可贵的，因为他把逃生的机会交给了别人，把危险留给了自己，确切的说，在决定自己留在最后的一刹那，他已做好了牺牲的准备，这有点像在海上即将沉没的轮船上疏导船员紧急逃生而留在最后的船长，这些充满悲剧色彩的人是可亲可敬的，是他们托起了整个团队的希望。由此，我认为每一个团队的发展都需要这样的奉献者，这样的奉献者是团队建设所必需的，不是说规定某个人必须来充当这个角色，它要求的是我们每一名队员都要具备这种奉献精神，有着为了团队的目标与荣誉，随时准备奉献以致献身的精神与勇气。我们时常会在各种危机关头听到这样的口号，“有困难，解放军上！”“是共 产 党的，跟我来！”他们就是这种精神力量的化身，它是生活的需要，工作的需要，时代的需要，我们能否设想，在将来的某一危机时刻，我们会脱口而出：“让我来！”以上是我针对拓展培训几个主要的游戏阐述的几点感想，在即将收笔时，忽然想起了在拓展训练团队组建的那个晚上，培训师给我们讲的一句话，他说，“如果你从书本上得来或从别人那里听到的知识，最后属于你自己的不过20%；如果你把看到的、听到的记录下来，最后属于你自己也只有50%；如果是你亲自体验感受到的，你将会得到80%--100%。由此看来，我比你们是幸运多了。

附:安全监控

1、人梯。搭人梯时一般情况下原则上只能搭一组人梯（即只能有一人攀爬，不允许出现两人同时攀爬），其他队员做好保护。搭人梯的时候只有两个部位可以踩踏，分别是肩窝和弓步后的大腿根部，严禁踩踏头、颈椎、脊椎、腰椎、膝盖。搭人梯的队员需要与墙面保持一定斜度站立，双手扶墙，头往后仰（防止很容易的踩踏到颈椎）。

2、拉的方式。在上方拉的队员应该采用手腕与手腕相扣的方式（可提前让学员相互试做）。

3、拽的方式。上方的队员从下往上拽人的时候应垂直往上用力拽，不能扭住手，并且是右手拉右手，左手拉左手。

4、上下的过程。向上攀爬的过程中不允许脚蹬墙壁，防止撞伤膝盖，同时防止拉力过大会将上面的队员拉下墙头。并且不允许骑跨在墙头拉人。

5、保护。当有队员攀爬时其他队员应该注意保护。保护的姿势是弓箭步站立，双手举过头顶，手略弯曲，双手自然并拢，对准攀爬队员的屁股。如果上方队员微微后倒或侧倒则可将其按住，稳定在墙面上；若上方队员后倒很厉害，则要顺势卸力将其放在墙下保护用的垫子上。若有保护垫的情况除了相关辅助人员外，保护人员最好是一只脚在垫子上，一只脚在垫子外，在垫子上留足卸力空间。

6、大声示警原则。项目过程中当有队员坚持不住的时候一定要大声示警，待所有人都安全的情况下才能放松。

7、哨声警示原则。哨声一响停止手上所有动作，哨声不代表想法对与错，只因为有可能出现的安全隐患，待培训师确认安全之后再开始项目操作。

8、安全确认工作。将身上的所有硬质物品取掉。包括发卡、项链、钱包、手机、钥匙扣等。

9、最好上下都有培训师，以全面照顾整个项目和做好保护工作。

10、在回顾分享时需要特别感谢一些人，例如第一个攀爬成功的人、做人梯的人、倒挂的人、最后一个攀爬的人，甚至可以让做人梯的人把肩膀露出来给大家看看是否被踩肿、踩红了，给以视觉化的冲击。