刘逢军养生感悟100条 条 刘逢军养生感悟作者简介：刘逢军教授现任国家卫生部卫生行业养生师专家委员会副主任委员，北京 作者简介 大道堂中医养生研究院院长，香港大道堂养生中医院院长,美国PING抗衰老中心副总裁。 在北京的医家中，我们知道洪昭光、齐国力教授，他们的医学理论建立在现代医学的基础 上，一切都是数据说话。但刘逢军教授是一个实实在在的知名度最高的教授，他的医学理 论是根据《黄帝内经》等为基础的的传统中医，数据不象西医那样是机器给出来的，每周 六上午半天的坐堂，半天要看四百个病患，差不多是30秒看一个病患的奇迹，成了当今北 京城的一道风景。刘教授从医理念： 刘教授从医理念：(1) (2) (3) (4) 化繁为简，以简制繁。 中医养生不治病，只调阴阳平衡。平衡释放潜能，潜能自愈百病。 无为而治，无所不治。 圣人之心，即悲悯心、感激心、平常心、欢喜心，悟勇猛慈悲之佳境。以下是转载他的一些话，请诸君细细品味！ 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00__早3：00。因为这个时间 是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是 错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法 从心生。心净则身净。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的 疾病。其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。 3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念， 你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。 4、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的 调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起 辅助作用。 5、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节 平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来 消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺 则血畅，气顺血畅则百病消。 6、人的健康离不开两大要素：1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。 7、足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天黑后__午夜1点40）优质的睡眠 （这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯。 8、畅通的

经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。 9、维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。 10、过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消 耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的， 而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。 11、适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该 靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。 12、人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和 血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不 老，就要：1）减少体内的垃圾；2）增加血脉经络的畅通；3）增加体内的气血。 13、与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节 能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下，才能分辨这一切。 14、健康，从调节心性开始。 15、 对于一个有宿疾的人来说， 只有气血充足了 （一是通过这里所介绍的补充气血的方法， 二是通过静坐打通气机），病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会 出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血， 以尽快度过这个时期。 16、人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机 会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见 的。 17、人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用。道家讲， 虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态， 才能时时保持清醒，保持健康。 18、人要想健康,就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物。只有这样，你的体内才 不会积累垃圾，不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器。这个"虚火"反 过来会损耗你的"气"。所以，从这个意义上来讲，现代人生病，大多数是饮食不节的缘故。19、俗语说“灵机一动，计上心来”。这个“机”字如果能真正领悟透了，那么你的悟性 就算是开了。老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你“机”打开。 这个“机”，有时也叫“关键”。当然，这个“机”起作用是有条件的，就和氢气只有达 到一定浓度，遇火才可以燃烧爆炸一样。记住，别人的作用都是

外因，你自己才是真正的 内因。 20、其实，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓系统的书本知识；恰恰相反，一个 没有受过任何系统教育，但悟性极高的、具有开放思维的人，他往往真正悟到真相。 21、人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒 恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。 22、多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。 23、身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现 种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，于是乎嗔。贪嗔可使心荡气 促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之起因。 24、凡人欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法， 当先调心。 25、人受五行之气而治生，故肉身以气为主。气亏则病，气滞则病。欲治其病，先治其气。 26、气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、 久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺，真阳耗。 27、治五脏之病，莫先于补气。肾犹亟焉。补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水 耗损。心为扇，主引风。风动则火旺，火旺则水干，水干则地损。 28、（医生）心定神一，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病，无不神效。 29、人病可分两种：一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼，这是因为他气不 足以气化食物，而产生了相火（也叫虚火），随着经络在体内乱穿，哪儿通走哪儿，遇到 一个地方堵塞了，这个地方就疼了。这样的人吃一点药物就会立即见效。二是经络不通， 气也就无处存身。表现在外表看不出有什么毛病，但一旦发现就是大病，而且这种人经常 是吃什么药都见效慢，或根本不起作用。 主发谓之机。箭在弦上要发出去，必须拨动这个机。其他任何事情都是这样，都有一个机， 只有触动这个机，事情才会发生，不触动这个机，其他的条件再多，也没办法引发事件。 机就是这么一个东西，它是事情发生的最关键因素。它是点，不是面。可是触动这个点， 就能带动面。所以，病机就是疾病发生、发展、变化的最关键因素，（也可以讲，病机一 开，人的病状就会显现出来，人就进入了“病” 的恶性循环当中。和病机相对的就是“生机”。生机一开，人就会进入康复这个良性循环当中。实际上病机和生机是一个东西的两 个方面，是一对阴阳。病机开了，生机就关

了，而生机开了，病机也就自然开始关闭了。 这个就是辩证法。） 30、中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中 士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。 31、心神不安，情性燥急，为致病致死之总因。故安心法，为卫生第一要诀。心可以主动 一切。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自 除矣。故治病当以摄心为主。 32、风寒阴阳暑湿，在在皆可使人致病。万一抵抗力薄弱，即可乘虚而入。身弱者多病， 即是此理。富人有保卫力，如衣食住等等。贫人有抵抗力，如气足神旺，毛孔厚密，不易 侵入等等。富人多食肥甘，伤胃伤齿。贫人多饿，所食不杂，故无肠病。富人多逸，故多 气恼。贫人多劳，故少疾病。富人不造福而享福，只是消福，消尽则穷。穷人能勤俭，即 是造福，果熟即富。凡衣食住之保卫力富，则精气神之抵抗力弱。保卫力弱，则抵抗力强。 33、大病初愈，切忌理发洗足沐浴。 34、故求长寿无病，常强肉身。欲强肉身，当调伏精气神。欲调精气神，当拒绝扰乱之贼。 欲杜此贼，当先摄心。欲求摄心，当化贪嗔痴三毒。欲化除此三毒，必学心戒。但空口言 戒，无益于事，必求开慧，方不为所愚。欲求开慧，必先求定。欲求得定，必学静坐。 35、能静则仁，有仁则寿，有寿是真幸福。 36、一切修身修心法门，只有两字诀：曰放下、曰回头。放下屠刀，立地成佛；苦海无边， 回头是岸。只要一放下，一回头，病者顿愈，迷者顿觉。此真无量寿者。 37、心过劳的人，心疲肝旺，心过劳就是心太满，不虚。心满，则不纳肝（木）生之火， 心不纳肝生之火，则肝气必积而盛。肝木克土，脾胃受病，消化不良，营养不足，夜眠不 安。土又克水，于是肾水大亏，水不足则火更旺，心肾相联，心气更弱，肺病即成。内部 相互关联，一动全动，一病全病。而扰之者，乃在妄心，所以治病在安其心，安心在息妄， 息妄在明心，明心即自觉，而健康的功效在乎静坐。 38、静坐是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病， 不足可以补充，已足可以增长。现在病可去，未来病可防，此其小者也。又心息则神明， 神明则机灵，静者心多妙，观机辨证，格外敏捷，见理既正，料事益远，遇乱不惊，见境 不惑，能一切通达，自无主观偏执之弊，而大机大用，由此开启矣。 39、人在生病的时候最忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受，让心安定。然后慢慢 调理，健康很快恢复。心安才能气顺

，气顺才能除病。否则心急火上，肝气受损，加重病 情。心神宁一，那浑身的血气，自可健全发挥。心有两种，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因风动，风止波息，而水不动。 寂然无念，是无心心也。 40、子时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。 41、睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。 42、午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。 43、早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，不然必损肺伤肝，万望注意。 44、人生一切事业，皆以精神为根本，而精神之衰旺强弱，全赖心神之静定不乱，一个乱 字，足以妨碍一切工作。 45、人生以血气流通为主，气滞可以阻血，血阻可以结毒为疖为瘰，为癌为瘤，皆是血气 不流通之故。气以顺为主，血以通为畅。百病无不先由气滞，气郁于内，肝先受伤。挽救 之法，在化除得诀。而化除要诀有二：第一寻其根，其根在心，心空则一切自化。第二以 药石、按摩助其化除，帮助血气之流通。 46、养病治病不可求速。因性急助火，火旺损气，反而不美。另不可贪多，贪则无恒而性 急，况百病由贪而起，不可再贪以重增病苦也。 47、心属火、肾属水，心肾相连。火宜降下，水宜上升，水火相济，则蒸气内发。各部机 体运动，可求得健康。此可于舌上察知。舌无水则不活，故活字以三点水加舌字。舌上可 以报告内部各种病状深浅，以断生死。 48、大病自救法：一、不要怕死，决信我这个病，非但可以养好，并且身体可以格外健康， 保证长寿。因为自己机体中本有特具的能力，不是空言的安慰。二、相信不用医药或靠何 种营养食品，一定有自己除病延年的妙法。三、从今日起，我决定不许再去打扰我那病体， 不许想著我那个病是如何病的，好坏都不许去计较它，只做个无事人。四、在这修理期内， 不许想念工作，也不许悔恨丧失了时间和工作，专心一致，否则又迟误了。 49、静养法：安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力， 好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心 安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。 50、修行要诀：寂照照寂 切忌用力 成佛作祖 无他秘密。具体要求：不许任何部分用 一点气力，包括意念、呼吸、肢体，做到：眼不观，耳不闻，鼻不嗅，舌不尝，口不纳， 心不想。此是唯一条件。若有所思所闻所觉，即是用气力，甚至乎使臂指即是用气力。呼 吸稍粗亦即是用气力。不久那呼吸自然而平，似乎不由口鼻内出

纳，而浑身八万四千毛孔 中有了动作，或张或翕，此时无我无身无气无心，天然心归本位。所谓引火归元，又名水火既济，为治疗百病之总诀。 51、为了养生而死的，占十分之三。到底怎么回事？是因为太爱惜自己的身体了。为了这 副臭皮囊，怕受辱，怕受宠，怕吃亏，怕上当，瞻前顾后，左顾右盼，担惊受怕，患得患 失……这样，他那颗心整天缩成核桃样，像是被狗反复啃过，怎么能不死。越怕死，越死 得快。你要是养生，就得不怕死。只有不怕死，才能远离死。真正不怕死的人，走路不会 遇上老虎，就是遇上老虎也不吃他。 打仗遇不上刀枪，就是遇上，刀枪也不伤他。为什么？ 因为他不把死当回事，不怕死，死也就没法了。养生，并不是修道的目的，但是修道的人 已经看透了生死，所以不再怕死，既然已经不再怕死，那么死也就不再是问题。生死这一 关过去，还有什么过不去的？因此，修道的人能够长生。没想到长生，反倒能长生。一心 想着长生，反而死得快。长生不是修道的目的，它只是修道的附带现象。 52、人有病，人还不以为有病，这就是人的最大的病。知道自己有病的人有多少呢？ 53、天天三更半夜还在网上的人，本身就是养生的大忌。包括一些所谓的名医也是这样。 还有，他们的心量也是斤斤计较，试问这样的人连自己都保不住，还怎么医人呢？ 54、别贪那个小便宜，大便宜也别贪。一个贪字就含着祸。贪，患得患失会导致人得心脏 病。贪，患得患失是不懂道法自然的表现。 55、不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳。记住了，运动就可以生阳；静坐就可以生阴。 阴为阳之母，阳为阴之用。 56、人在气不足的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健康。如果是因为血不足，就需 要先补血，因为血为气之母，否则就成了干烧器皿，把内脏烧坏；如果是因为淤滞不通， 就可以增加气血，血气同补。这样才能达到补气的作用。 57、环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里，会 把痼疾养好的道理。因为深山老林中的精微物质（负离子）会通过人在放松情况下的深呼 吸把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人重新焕发活力。还有重要的一点常 人并不所知，就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的，而 且正是它们吸取着天地的精华。 58、人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实 际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气 时，实际人是在通过全身

毛孔吸收天地的精微之气。这大概就是老子所说的“天地之间， 其犹橐龠乎”。 59、运动有两点禁忌：一是不能在气血不足的时候运动；二是不能在污浊的环境中运动。 60、运动的作用有二：一是增加气血的运行速度，促进体内的垃圾排出体外；二是打开皮 肤的毛孔，吸收天地精气。61、什么是悟性？什么是智慧？悟性和智慧就是用最简单的方法来处理、看待一切事物。 但一些庸人自扰的人总是把简单的事情看复杂了、做复杂了。繁和简其实是一回事，是一 回事的两个方面。聪明的人看到的是简单的一面，愚蠢的人看到的是复杂的一面。 62、人治不了的病，要靠神治；神治不了的病要靠佛治。佛是什么？佛是心。 63、现代的医院和法院差不多，动不动就给病人下了死刑判决通知书。而好多情况下，是 把不该判死刑的人判了死刑。为什么这么说呢？就以“癌症”为例，癌症现在在人们的心 里=死刑。其实如果我们不叫它癌症，那么对于病人来讲，就等于给病人留下了希望，等 于留下了生机。所以我讲，现在的癌症病人有大半是被吓死的，是被精神压力折磨死的。 同时也是被医院折磨死的。 因为你一旦被诊断成了癌症， 那么他就可以肆无忌惮地处理你， 治不死是你命大，治死了，因为你是癌症。事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不 能放下，一切病从心生，一切病从心治。只要你还活着，你就有生机。找到了这个生机， 对症而治，你就会康复。 64、现在是一个竞争，把所有的秩序都打乱了，把人引入了魔道。竞争是什么？竞争就是 把人们引入无限的贪欲世界。你一方面提倡竞争，一方面又谈什么构建和谐社会，这不是 典型的自欺欺人吗。 65、根据阴阳互抱的原理来看，清与浊相互吸引。所以人食入清新之物必将与体内污浊之 物相抱，从而把它们排除体外。 66、污浊之物的产生一是因为食入不干净食物，但更主要的是食入了过多的食物，体内不 能运化造成食物堆积成垃圾。 67、顺应自然是养生的最高境界。一个人生下来，他的命运就基本上是有一定定数的。他 该干什么，不该干什么，该吃什么不该吃什么，如果能顺着他的运数去做，就会平安无事。 有悟性的人会发现、知道自己的运数，知道他应该干什么，不应该干什么。所以养生绝对 不是简单模仿，人云亦云。不要去羡慕别人，要从自己的心里找到自己的悟性。那么人如 何才能发现自己是否顺其自然了呢？其实这太简单不过了，你有病了，你不舒服了，你不 自在了，那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然，还要顺自己内在命运的自然， 这二者是不可

或缺的。 68、 很多人一听到医师宣布自己得了重病时， 往往都会显现出一副无辜的模样， 希望用切、 割、毒、杀等外来方式去除疾病，然而，疾病真的会没来由地产生吗？世上绝对没有这种 「好好的就突然生病的事情」。以感冒为例，如果真要病人作自我反省的话，通常患者都 会表示，自己在感冒之前，曾经一连熬了好几个通宵；有些人会说，自己最近吹了冷风、 淋了雨；有些人则说，工作的压力很大，常常头痛又失眠。事实上，诸如此类现象，都是 导致感冒的因素，接句话说，假使病人的敏感度及警觉性够的话，自然能够做到「防患未 然」的目标。 69、真正的科学是什么？就是因缘果报。不信因果，就不是真正的科学。70、没有怕吃亏的心，没有占别人便宜的心。换句话说，就是你能吃亏，别人就是要你命 你都舍得，你都给他，而自己在任何时候都不去贪便宜，那你的心还能不定吗？世人谁能 做到？但佛就做到了。 71、当人们掌握了健康的方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这种感 觉真好，但愿您也能和我们一样拥有这份自信。 72、学问深时意气平，心定则气平。所以对于一个得道的人来说，观察一个人，并不是一 件很困难的事，这也是相随心转的结果。 73、名为五欲之最难破者，色次之，财又次之，食与睡更次之。名心不死，无以入道。 74、百病之始，起于风邪乘入。如体气虚弱，营卫失调，或忧思惊恐，酒色劳力，真气耗 而外邪入矣。 75、从当年希特勒绕开盟军坚固防线攻克马其诺防线的案例中，我悟到了：对付一些顽固 的病症，不能正面硬攻，要从其他的相关方面突破。如治疗肾病，肝病这些顽固之症，可 通过调肺、脾等来达到效果。 76、中庸，是养生的根本原则。人体中的气血也是一对阴阳，血为阴为体，气为阳为用。 血为气之母，气为血之帅。气不足，易得淤积之病，如肿瘤、血栓等；气太过，易得脑出 血之类的病。所以，只有气血平衡，人才能健康。 77、人只有悟到什么是“自然”了，才算是得道了。知道自然，然后能顺其自然，这个人 就是神人。懂得阴阳了，懂得顺其自然了，你就一定会成为良医大德了。 78、什么是自然，自然就是任何事物都有阴阳两面，任何事物都要经过生、长、收、藏的 过程。你顺应这个过程，采用五行相生相克的原理去调节病人的平衡，怎么会治不好病呢。 79、简单和复杂是一对阴阳，越是复杂的事情，往往用最简单的办法就可以解决。同样， 看似最简单的问题，你往往解决起来并不容易，你付出极大的努力也不一定能解决得了。 这就和刚柔一样，

柔极能克刚，刚极柔不防。所以，我们在解决问题的时候就要有这个思 路，遇到复杂的问题要去找简单的方法解决，遇到简单的问题不要忽视它，要引起足够的 重视。就和毛主席所说的那样，战略上藐视，战术上重视。就是对问题给予藐视，对过程 引起重视。 80、我们看看这个世界上是不是这个道理。吃饭睡觉有几个人能顺其自然，有几个人能遵 守自然。你遵守不了，为什么？因为它太简单了，正因为太简单了，所以你就不容易遵守。 这就是辩证法。 81、 什么是平衡？平衡就是阴阳的互相依存和互相制约， 哪一方太过或不及都会失去平衡。怎么会伤元气，失去平衡就是在伤元气。经常处于平衡的状态，元气就会保持得好，人就 衰老的慢。 82、阴阳之道就是矛盾对立的两个方面互相依存、互相转化。任何一对矛盾，如果一方脱 离了另一方，不受另一方的制约了。那它离消失、灭亡就不远了。你看，当今社会，领导 们都不喜欢制约，喜欢独来独往，我行我素，贪污受贿，其结果是什么就可想而知了。阴 和阳就是如此。大自然中，一个事物的出现，总有另它产生的因素，但同时总会出现另一 因素来制约它。这就是五行相生相克的道理，也是阴阳相互依存、相互制约的道理。所以 养生的道理也是如此，你生病了，总有一个使你生病的因素存在，同时也会有一个制约它， 令你疾病消失的因素存在。正如自然界中毒蛇存在的地方，必定附近就有解蛇毒的草药存 在一样。 83、什么叫人得意忘形？他失去控制了，失去阴的制约了，所以其下场毕竟是……，同样 人也不能一味消沉下去，这就是失去阳对他的制约了。 84、如何具有大智慧？没有博大的胸怀，哪来的大智慧。 85、俗语说，活到老，学到老。学习也要应时，到什么年龄就要学他这个阶段应该学的东 西，否则就是不应时，不顺其自然。但看看我们现在的教育，从幼儿园到大学，有多少是 学了应该学的东西。小时候应该学什么，应该学德，学孝道，接着学识字断句，再往下学 如何做事。到青年学如何优生优育、家庭幸福。到了中年，学习养生之道。到了老年，学 放下心态，安享晚年。继续教育学什么，就是要学这些。 86、情志跟疾病的相关性是很密切的，有些疾病就是因情志而起，你用药物治疗，治来治 去都不好，对于这类疾病，解铃还需系铃人。五志能够致病，五志亦能解病。 87、养生有一条很重要，就是不能怕死。怕死者阳气不足，阳气不足，死神就会找到你。 这就是道家所讲的，修炼人要有英雄的气质。仁、智、勇三者缺一不可。 88、当你把什么学问理解到她是非常简

单朴素的时候，这时候你才是真正得到其中的三昧 了。如果你还感到她是那么博大精深，深不可测，那是你还没有掌握到她的精髓，是只见 到茂密的树叶，而没看到她的根本，这时候你还是处于“有”的阶段，没有达到“无”的 境界。一切离不开阴阳，万事万物离不开阴阳。这个根本就是阴阳。知其一，万事毕。 89、凝神定气，物我两忘。---养生的真谛。 90、主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。主不明则十二官危，使道 闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃，以为天下者，其宗大危，戒之戒之！ 91、五行相生相克的应用：凡是因五脏太过引起的疾病，都可以用五行相克的方法对治。 同样，凡是因为五行不足引起的疾病都可以用五行相生的方法解决。这是运用五行的根本 原则。92、 现代人往往都在追求提高物质生活方面下工夫， 这种追求的后果是很可怕的。 要知道， 人们对于物质的欲望是无止境的。一旦这种欲望得不到控制，那等待我们的就是无止境的 痛苦。其实，物质能带来的享受，精神也能；药物能治疗疾病，心理疗法也能做到。所以， 我们用一生来追求财富，不如用一生来培养出一种好的心态，让我们的精神达到一种超凡 的境界。 93、当人们掌握了健康的理念和方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信， 这种感觉真好，愿我们都能拥有这份自信。 94、我们人体是一个充满智能的机体，我们的身体有好多“哨兵”：牙齿、阑尾、扁条体 等。本来一旦我们的身体有异常时（通常是“上火”），这些哨兵会立即做出反应通知大 脑。聪明的人这时候就应该调整心态，检讨自己，让自己平和下来。但现在我们的西医都 做了什么？你疼不是吗，我把你们通通切除掉。现在更有甚者，发明了一种仪器，你不是 得了过敏性鼻炎打喷嚏吗？我把你鼻子里的敏感区神经烧毁，这样以后你怎么刺激它都不 会打喷嚏了。西医这样做的后果就是可能我们再生病后，切掉的就是我们的五脏六腑了。 95、记住，我们偶尔拉肚子、打喷嚏、咳嗽、发烧等都是我们自己的身体修复系统在工作， 不要一出现这些症状就滥用药物。 96、很多重病或绝症，都只有一个理由：恨。当这恨没了，病也必一起消失。这世间最难 解的是绵延不止的恨，故有解不开的恨，才有治不好的病。值得收藏的146条经典民间偏方： 条经典民间偏方： 值得收藏的 条经典民间偏方1、本贴所用药物，以食物为主，绝对无毒。 2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。 3、所用药物凡带有*记号的

一般可到中药店买，药店都有。 4、贴中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，将另有注明。 5、贴中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。 6、有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。 7、结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料。它汇聚了古今诸多名方、妙 方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭比备宝书，而且，对一些中西医专业医生 来讲，也是很有参考价值的。 1、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜 不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。 2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足 心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。3、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次， 连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 4、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此， 连用7天有特效。忌吃酒、辣。 5、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。 6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开 水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。 7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起 切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。 8、老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次 服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。 9、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡 前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。 10、哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半 调羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。 11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量 白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。 12、胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭 前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。 13、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。 不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效

。 14、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。 15、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次， 2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。 16、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二 次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。 17、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。 18、神经衰落：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。 19、 贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一 次半调羹粉，一日二次，连服半月。忌海带。 20、内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日 服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。 21、 慢性肝炎：每次用白茅根*二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣 物。 22、胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服 10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。 23、急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线 捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。 24、胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日。 25、糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃 下，一日一剂，连吃20天。26、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑 益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。 27、小便不通：杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2-3天即可通尿无阻。 28、小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每 次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。 29、尿频（小便次数多）：生韭菜籽*3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次， 一般需服2-10天。忌浓茶、牛奶。 30、便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下， 一日一次，一次见效，3日可愈。 31、痢疾、泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用 3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。 32、打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天， 以后再也不打鼾。 33、打嗝：用手指甲一小条，点燃闻味，即止。 34、晕车

：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于 晕车教严重者，可两方同用，有特效。 35、中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。 36、神经病（又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙）：干桃化*3两，用刀切成细末，分 成十份，每次一份，在发病时用淡明矾水送服，一日二次，5天一疗程，连用3疗程。 37、甲状腺功能亢进症：黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克 泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。 38、慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。 39、小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红塘服下，一日二次，2天可愈。 40、百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲， 两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。 41、小儿遗尿：生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3-5 天，可治愈。 42、夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去， 连用3天。 43、婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖服汤，一日 一次，一般两三天即可消食止泻。 44、盗汗（成人盗汗同）：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧 汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。 45、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。 46、经常肛门痒：伤湿解膏一块，每晚睡觉前贴肛门上，次日晨揭去，连用三天。 47、小儿厌食（不思吃饭）：山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次， 连吃三天，有开胃、助消化之功效。 48、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在 桔皮上，可立即止痛。 49、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。 50、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。51、流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用 黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。 52、儿童缺钙：每次用虾皮5钱，海带1两，一起煮汤，加油盐食用，一日一次连用半月。 53、腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛笔蘸此，涂于患处，每天5-6次，一般二三天腮 部肿胀自消。 54、小肠气：生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日二次，连 用三、四天，以后不再复发。 55、考场镇静良方

：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现 象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤 一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。 56、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再 加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追 风祛湿之功效。 57、劳伤腰痛：艾叶*一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3 次，7-10天，可治多年腰痛。 58、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。 此方还可治妇女产后腰痛。 59、坐骨神经痛：食用细盐一斤，炒热后加艾叶*一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一 次，连用5-10天。（盐可每天反复使用）。 60、颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部， 一日三次，一般不过15天，可以根治。 61、骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带 吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。 62、腿抽筋：桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。 63、四肢麻木：老丝瓜筋*一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期，有特效。 64、内、外痔疮：大田螺每天一只，将盖去掉。放入冰片*1钱，5分钟后取田螺水涂肛门， 每天2次，7天痊愈，忌吃酒、辣物。 65、打针结块：将土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用热毛巾捂，一日二次，一次 20分钟，2-3天肿块消散。 66、狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一 小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。 67、口眼歪（面部神经麻痹）：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹， 每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。 68、脱肛（解大便时肛门脱下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三 天。 69、落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八 次。2-3天可治好。 70、戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。 71、戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完 后永远不想再喝一滴酒。 72、喝酒不醉：葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。73、疥疮（老烂脚）：豆腐渣炒热，敷患处

，用布包好，日换一次，可治愈烂脚久不收口。 74、淋巴结核：田螺壳炒黄研成粉，用芝麻油调匀敷患处，日换一次，连用7-10天。 75、长寿保健药酒：磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或黄酒二斤， 两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。 76、皮肤痒：鲜韭菜、淘米水，按1：10重量配好，先泡二小时再连韭菜一起烧开，去韭 菜用水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗三天永不再痒。 77、牛皮癣、顽癣（银屑病）：侧柏叶*、苏叶*、各200克，蒺藜*40克，共研粗末，装 纱布袋内，用水6斤沸煮后小火煮30分钟，涂洗患处，日3次。 78、神经性皮炎（或过敏、或季节性发生）：老豆腐三、四两炒焦，用芝麻油调匀涂患处， 一日3次，三、四天有特效。 79、湿疹(皮肤起红点、水泡、发痒)：用绿豆3两炒焦研成粉，用醋调匀涂患处，一日二 次，连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。 80、风疹块、痱子：鲜韭菜汁每天涂患处，一次即明显见效，一日三次，2-3天即愈。 81、白癜风：乌梅*30-50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周后过滤再加二甲亚矾*5毫 升，每日擦患处3次，每次用力擦5分钟。 82、手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3 次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。 83、手汗、脚汗太多：明矾*5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自 然凉干，一日一次，5天后手脚汗正常。 84、手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2-3次。一般7天克愈， 再擦几天以后永不复发。 85、冻疮未破：尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起，皮 肤红肿发热时涂患处，一日五次，有特效，连用十天至半月痊愈除根，来年永不再发。 86、冻疮已破：陈旧棉花（越陈旧越好）烧成灰，用麻油调匀涂患处，一日三次。 87、鹅掌风、灰指甲：醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜头一只，二日后用醋每天浸手二次， 一次10分钟，浸后再用清水洗净，7天即可。 88、疮、疔、疖：用生土豆捣烂，涂患处用布包好，日换一次，一般5天即可。 89、鸡眼、侯子：先将患处外部老皮消去，再涂上清凉油，用香烟火熏烤，至疼时稍坚持 后拿掉烟火，一日二次，5天可脱落不发。 90、烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。 91、流火、丹毒（多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有寒战、高热、头痛）：用鲜丝瓜 叶汁拌金黄散*成糊状，外涂患处，内服三妙丸*中成药有奇

效。 92、蚊虫咬伤（红肿、痒）：可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀 涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。 93、妇女白带（白带多、有异味）：生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋 内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。 94、月经不调（来经提前或推迟均在7天以上）：干藕节半斤，炒黄研成粉，白酒送服， 一日三次，一次2钱，服完即可每月来经。 95、血崩（月经量太多）：黑木耳3两，炒干研成粉，红塘水送服，一次3钱，一日二次。 96、闭经（少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经）：茄子切片晒干，炒黄研成粉。 黄酒送服，一日二次，一次5钱，十天可愈。97、通经（来经时腹痛）：用丝瓜筋一次一两，烧一碗汤服，一日二次，7天痊愈。 98、外阴痒：葱白连根一两，花椒10粒，一起煎水一碗，洗阴部，每天二次，共洗3天。 99、产后缺乳：莴苣籽*5钱，煎汤一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足。 100、产前知男女：将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精，变红者为男，无变化为女。 101、女不孕：生鸡蛋一只开一小孔，放入红花*0.5钱左右，再蒸熟吃蛋，每天一只，连 吃一个月，（要在月经干净后开始吃）。 102、子宫、卵巢肿瘤：红花6克、黑豆30克，水煎服，去红花食黑豆与汤，日2次。 103、男不育：每天用麻雀一只，去掉毛和内脏，将菟丝籽*2钱放入麻雀肚内，包好蒸熟 后吃麻雀，连用半月，可治男子婚后久不生育。 104、阳痿（男子阳茎不能◆）：磁石（吸铁石）5钱，公鸡睾丸5只，浸白酒一斤，三日 后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反复使用）。如不吃酒人，每日炒二只公 鸡睾丸吃，连吃半月至一月，完全恢复性功能。 105、遗精（睡觉做梦流精）：猪腰子一个，切开放入韭菜籽*2钱，用线扎好蒸熟，再切 碎加油盐吃，一日一个，连吃四、五个腰子。 106、早泄（男子在房事时过早射精）：韭菜籽*半斤炎黄，用黄酒送服，一次2钱，一日 三次，服完即痊愈。 107、小肠气：食盐半斤炒热，加入花椒20粒，用布包好，敷患处至盐凉，一日一次，最 好睡前用，连用4、5天有特效。 108、男子性功能减退（不属于阳痿，只是性功能减弱力不重心，多见于年老体弱者，也 有房事过度引起的）：活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后 将虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。 109、前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成细末，装瓶备用。将脐用酒精洗净，将麝 香放入肚脐内，再将

胡椒粉盖在上面，后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧，每隔7-10日换药 1次，10次为1疗程。 110、前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克，水煎服，日2次。 111、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内， 十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。 112、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉， 一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。 113、牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟， 一日2次，连用5天有特效。 114、电光性红眼病：用人乳滴入眼内，闭眼10分钟，一日二次，一次二滴，有特效，忌 辣。 115、结膜炎（非电光红眼病）：用绿茶水，每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎抗菌之功 效。忌吃酒、辣物。 116、流泪眼、沙眼：干桑叶*1两，加一碗水烧开、每日洗眼3-5次，连用一星期。 117、视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮 （一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。 118、偷针眼：用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处，并稍用力挤压，每日2-3次，不出二日 即可治愈。 119、白内障（晶状浑浊、使视力下降）：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研为末，每次服15克，日服2次，8周见效。 120、青光眼（眼球内压力太高，角膜水肿或呈雾状，视力下降）：猪眼一付，加绿豆一 两煮熟，再加油、盐适量，每日吃一剂，连吃半月，能使眼内轻松，眼睛明亮。 121、中耳炎（耳内长期流水、流浓、胀痛）：鲜韭菜汁5钱，加入明矾半钱，溶化后滴 入耳内，一次1-2滴，一日2次，连用5天。 122、耳鸣、耳聋：当归*15 钱，黑豆30克，红塘30克，水煎服，日2次，2周见效。 菊花*30克，芦根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周见效。 123、虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头， 去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）。 124、口疮（又叫羊胡疮，在口内叫口腔溃疡）：醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处，一日5 次，连用2-3天，可消炎止痛，效果极佳。 125、咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量， 加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润 咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。 126、扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研成 粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二

次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在 发作时用）。 127、声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗 内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。忌辣。 128、口臭：芦根*（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空 服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。 129、鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即 可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。（取鸭口水法：用一片生姜， 放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水）。 130、鼻炎（包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏）： 用黄砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖上，此时有大量热气上冒，患者用 鼻闻其热气，一日二次，连用7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效。 131、流鼻血：藕节*、芦根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日， 清热止血，永不复发. 132、 除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂 抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效. 133、 皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能 使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三次) 能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此 方对遗传黑皮肤均有效). 134、除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去, 一日一次,10-15日显效,以后不发. 135、黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半 月即可除净. 136、除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日, 能使黑色素分解,皮肤变白红润. 137、 除粉刺(酒刺青春豆座疮):鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老. 138、除黑痣:花生仁烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用 半月可除,(大痣需涂一月). 139、脱发头屑头痒:每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头 连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑头痒,可再生发. 140、斑秃秃顶:按134条使用,并用老姜片每日擦头皮3-5次,与134条同用半月,以后不出 一两月便会重新长出一头浓发. 141、头发增亮:啤酒醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月. 142、

白发变黑:何首乌*黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次, 连服半月,可补肾健发.忌蚕豆. 143、减肥:干荷叶*干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手 之功效,忌肥肉. 144、瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等 量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖. 145、牙变白:用食盐小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有 色斑,使牙齿洁白. 146、除汗毛胡须(多毛症):旧电池粉碱粉等量,用医用酒精调匀,过5分钟即可自动洗去,一 日一次,5-7天后汗毛胡须即可自动脱落,以后不会再发,此方对皮肤无过敏,无刺激,无任何 副作用改变无数人人生的32句经典名言： 改变无数人人生的 句经典名言： 句经典名言以美洲版、欧洲版、亚洲版、中国版、英文版等五种形式编制的华尔街电讯，将 读者定位为金融专才、商界领袖、经济学人、媒体精英、政策制定者、中小企业主、各类 投资者以及在旅居海外的世界华商。下面是华尔街电讯总结的改变无数人人生的32句经 典!1)大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。 2)积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 3)莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法) 4)伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己 的目标。 5)世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 6)当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。 7)世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。8)人之所以能，是相信能。 9)一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。 10)每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 11)人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。 12)任何的限制，都是从自己的内心开始的。 13)含泪播种的人一定能含笑收获。 14)欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。 15)一个能从别人的观念来看事情， 能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。 16)一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。 17)不要等待机会，而要创造机会。 18)如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确 的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。 19)昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。 20）做对的事情比把事情做对重要。 ） 21)人格的完善是本，财富的确立是末。 22)没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服