现在才开始写这个课的作业,还请老师您谅解啊。上丁老师您的课真的是一种享受,能得到很多平时的学习和生活中无法领悟到的道理,感觉受益匪浅。上学期就慕名去“蹭”过您的一节课,现在留着当时记下的笔记,有几句现在看来依然那么有哲理。一句是:你身上的沉重的包袱那是过去的你,要卸掉,做全新的自己。看到笔记里这句话下面划着好几行横线,想来当时自己应该压力很大,听到这句时突然很有感触和动力吧。还有几句,诸如:人生要有亮剑精神,敢于挑战自己。以及要相信自己就是优秀的自己,要以优秀的姿态活着等等。无疑,我是有些自卑的,怯懦的,我需要正能量,而这些话语正起到了激励我的作用。所以,小学期我毫无疑问地选择了您的《心理学与生活》这门课。这一次,又一次,从您那里接受了正能量。您在课堂上讲解了不幸的7个步骤,并对每一步骤背后的原理进行了分析。不幸影响我们的第一步便是拿走我们习以为常的东西,于是我们懊恼、反思,开始否定自己,接着这种消极的情绪便开始影响人脑前额叶理性,我们的判断力大大减弱,不幸开始从我们身上蔓延开来,我们悲观、消极的情绪开始影响身边的人,渐渐地,影响身边的人的身边的人??,不幸就这样传递着。想想其实也挺可怕的,如果每个不幸的人都肆意地传播自己的不幸,那这个社会的人还能有多少是幸福的呢?您说,不幸不需要任何努力就可以传播,而幸福需要很努力才能传播出去。我很赞同丁老师您的观点,生活中太多的不幸都是由我们失去习以为常的东西开始的。那些负面的、消极的情绪太容易侵入我们,占据我们的心房,影响着我们的生活,理所当然地超过欢喜。
而幸福给人的感觉是喜悦的,却也是短暂的喜悦,不持久。就这样,不幸开始蔓延,开始传递。我们能做的,或许就是用幸福去阻挡不幸,用正能量来克服负能量,纵使我们需要付出百倍的努力才能阻挡不幸蔓延的脚步。换个角度想,既然不幸是那样轻易地带给我们那样惨淡的结局,那我们就应该在不幸来临之前珍惜自己现在的幸福生活,让阳光始终照耀在我们的心间。当然,若是不幸真的已经降临于我们,我们也不该怨天尤人,而应该直面不幸,应该平心静气地接纳这些不幸,同时,也尽可能帮助他人来接纳不幸,用正能量来克服负能量,用幸福来阻挡不幸。有句话叫,与其诅咒黑暗,不如点亮蜡烛。我们用平常心对待不幸,这样才能避免进入不幸的深渊不能自拔,相反,能帮助自己和他人更好地处理不幸。真的很敬佩您这样的老师,用自己的学到的广博的知识和丰富的阅历去帮助他人,去阻挡不幸,传播正能量。社会需要您这样的人做榜样,榜样的力量是无穷大的。我们应该始终相信,社会正义的力量是远远大于邪恶的,好人是永远多于坏人的。只要人人都献出一点爱,这个社会就会变得更加和谐美好!
关于自尊。Self-esteem。从小我们就被教育说要自尊自爱,却从未深究过这两个词的深刻含义,只是简单地以为,自尊就是要尊重自己,要维护自己所谓的尊严。今天,在丁老师您的课上,我对自尊终于有了更加深刻的理解。自尊,就是你把自己看成什么。当你把自己看成什么的时候,自己就会变成什么。认真反思一下我们每个人的经历,包括我自己,感觉都是在不断地怀疑和犹豫中反反复复,归根结底就是不自尊、不自信。或许这也是为什么即使很努力,这个社会成
功的人一直在成功,社会底层的人多年来仍旧在底层摸爬滚打的原因吧。我们从未真正给过自己一个合理的、准确的定位,抑或是一个基于自身分析不断努力的目标。在这样的背景下,即使我们偶尔取得小小的成功,也会将之归于运气之类的,对自己的努力和实力将信将疑,于是,少了真正鼓励的我们又走折返的路,退回到之前的自己。就像丁老师您课上讲的那个学生的例子一样,他本通过自己的努力不断进步,取得了很好的成绩,但就在所有人的都认为他即将到达顶峰的时候,他又退步了,而且,一落千丈,回到之前的位置。您分析到,他没有做到自尊,对自己的定位还停留在之前的位置上,所以他即使成功了也觉得不真实,又回到之前的自己。想想生活中有太多的人和他有着相似的经历吧,我们都来来回回停留在自己最初的位置。拿破仑说,不想成为将军的士兵不是好士兵。可,放眼望去,太多的人安于现状,甘于平庸,我们都安于做一个士兵。当然不是说当士兵不好,这个社会总需要一些人去当士兵,但我们需要积极进取,需要把自己看成优秀的人,然后我们就会变成优秀的人。现在脑海里还浮现着您在课堂上一遍遍地来回走的情景,嘴里重复着同样话,用诙谐幽默的话语鼓励我们要相信自己是优秀的人,相信自己在不断地变优秀。的确,只有我们首先相信自己是优秀的,我们才会在行动上不断地向优秀的标准看齐,这样,潜意识中我们就一直在努力,努力使自己变成优秀的人。忽然想起以前一位名人说过的话:“优秀是一种习惯。”我们不应该把优秀看的离自己很遥远,而把自己看成是优秀的,并把优秀的行为践行为一种习惯,并努力地保持它,那我们就是优秀的,并
能一直保持优秀。另外,还有一句您说的话让我深受鼓舞,你值得真正的幸福!我想,很多听完您的课的同学,包括我,都会在接下来的生活和学习中试着让自己变得更加自信、自尊,去努力追寻我们的幸福!
真的很庆幸能听到丁老师您的心理学课,讲的很好,很受益,得到很多感悟,谢谢您!
成就、学习、付出、乐观、平常、宽容、自律、感恩,一共八个心态
有蛮力、有苦力、有动力、有脑力。成功。 学习心态_学习是每个人终身都要做的事,学习
是一种享受,有的人往往投入大量的精力却效果甚微,而有的人经常事半功倍,考试成绩样
样优秀,在我看来方法虽然重要但必须要端正学习的立场,调整心态,只要有一颗自的信心
相信自己的学习能力,相信“苍天不负有心人”总之只要你专心对待相信自己,保持良好的
温习心态,从容的面对压力,你就一定会超越自己,在人生的道路上创造辉煌。 平常心态>
其实就是一种寻常心态,拥有一颗寻常心,幸福就围绕在你的附近,快乐就布满你生活的每
一个角落,寻常的生活就像一首流畅的音乐,从开始到结束都是那么的流畅,但寻常的生活
还需要寻常心否则在寻常的生活也会产生很多磕磕绊绊,变的极不寻常,人生在世那些能够
随遇而安笑口常开的人才是真正值得,寻常心也是人生的一种涵养,还来的就让他来,还去
的就让他去,平静的对待生活“行至水穷处、做看云起时”这是何等的洒脱、又是何等的舒
服。 自律心态>培养内在的自律和涵养,一个人的外表只是一个载体而已,内在才是本,假
如只有好的外表而不留意内在品质的晋升外表也是无根之水、无水之花,人也便会缺乏一种
应有的气质,所以必须自律、自强、自信没有自律难以达到自强、没有自强难以产生自信、
没有自信你的品质就不会优秀、自律的能力就是人与动物的根本区别之一、人究竟不是动物、
不要做内在冲动的奴隶、能律己才能获得真正的自由,能律己才能去得更大的成功。 乐观心
态>一个人假如心态积极,乐观的面临人生,面临再大的难题他会相信事情还会有转机那他就
成功一半,人生之路并非坦途一条,获得幸福之路也不是畅通无阻的,人生有顺逆之分,幸
福得取也有难易之分,但无论在怎样的前提下,人们都不应抛却对幸福的追求,在顺境中,
人们以愉快的心情谋取幸福,在逆境中,人们依然应当坚韧不拔的追求幸福,幸福即可以在
顺境中顺利的实现,也可以在逆境中艰难的获得,再逆境中有但愿人们只要抓住这种但愿,
并把他当作动力就能够在逆境中崛起,历史上很多伟大人物都是在逆境中顽强奋斗并做出成
就。 付出心态>吃得苦衷苦方为人上人,这句格言固然是激励人坚苦奋斗“吃的苦中苦”实
际就是一种平凡的付出,古代哪位武士练就一身功夫不是冬练三九,夏练三伏,练的一身伤
痕,两手老茧,吃尽了苦头,才有了成就,在看古代文学生买不起灯有凿壁借光,锥刺股头
悬梁,也就是说他们付出了很多吃尽了苦头,他们的念头乃是成为人上人。 宽容心态>佛家
有云“精明者不使人无所容”我们常说得饶人处且饶人,也就是这个道理事实上,宽容并不
代表无能,却恰正是一个人的高见,气量心胸和人格气力的体现,即所谓“海纳百川有容乃
大”让我们多一些宽容,也就多了一份理解,多了一份信任,多了一份友爱,愿你我的胸襟
像大海无所不容,心宽如天无所不包。 成就心态>也就是说我们首先要立志要敢于去梦想一
个人如果连想都不敢想又怎么能有所成就,成功的起点在于相信自己,成功的终点在于坚持
到底,一个人最大的敌人不是别人而是自己,只有战胜自己才有资格向别人挑战,相信自己
别人能成功的事自己肯定能成功 感恩心态>首先感谢老板能引进这个项目,感谢引荐人能看
好我,感谢身边的朋友对我的帮助,最后感谢父母的养育之恩。
让我们从最低级走向巅峰的心态!!!
一个积极的心态是一把开启成功之门的金钥匙,一个消极的心态是一扇向失败敞开的大门!
心态决定命运可以扩散开来:小心你的心态,它会变成你的思想;小心你的思想,它会变成
你的语言;小心你的语言,它会变成你的行为;小心你的行为,它会变成你的习惯;小心你
的习惯,它会变成你的性格;小心你的性格,它会变成你的命运!!
八大心态分别是:成就心态,学习心态,付出心态,宽容心态,平常心态,乐观心态,自律
心态,感恩心态。
其实八大心态相辅相成,成功的必备条件,缺一不可!
我们首先说一下成就心态。
————创业心态,一个老板的心态。即、把自己当做一个老板!
几十年前我国走社会主义道路,一起吃饭,一起工作,为什么失败了?为什么人们都偷懒?
为什么现在都是每人一块地?就是因为当时我们心态所得不好,我们当时不会想到,因为我
们国家是一党专政,不管你在哪工作,都是为了共产党工作,以前是因为自己感觉我自己干
不干影响不了大局,大家都这样想,就大错特错了,因为国家兴亡,匹夫有责。他们的眼光
太浅了。现在好了啊,我们每个人都为自己工作,干多少有多少,是不是感觉更实在?可是
我们再想一下,不管上学也好,打工也好,种地也好,自己投资办厂也好,不都是为了共产
党,为了我们自己的生活好么?当时我们为什么没想到这一点?这就是两种心态的不同,决
定了命运的不同!!
一只蜜蜂掉在一只蚂蚁的旁边,蚂蚁领着蜜蜂参观自己的房子。蜜蜂见每个蚂蚁都辛勤的劳
动者,有的去储备食物,有的则是盖新房子,有的去挪动幼卵。蜜蜂非常奇怪,它就问蚂蚁:
你们这么努力工作不是为了人么?蚂蚁不知道它说什么,蚂蚁说:我们都是为了自己工作,
自己为自己储备食物,等待冬天的到来;自己为自己盖房子,预防六月的雨。蜜蜂和蚂蚁工
作态度的差别告诉我们:心态,是决定成败的关键!!
其实,想要成功,必须要有的是信心和野心。信心,相信自己一定可以成功;野心,有一个
远大的目标。
哥伦布只要有一颗星光,就胆敢横越大西洋。我还有一支钢笔,还有一群死党,这世界哪还
不能闯?!
成功,必须好好五定:定心,定位,定形,定目标,定计划。
定心:一心不能二用,正事放中间,杂事放两边。做好“既来之,则安之”的心理。就像谈
恋爱一样,脚踏两只船的人往往一个都得不到,所以我们做什么都要一心一意。
定形:把自己的形象确定好,毕竟人是动物,也会以貌取人。初次见面,大家都是以貌取人,
经过交流,我们都是以德取人。所以我们一定要注意自己的形象。
定目标,定计划:有一个远大的目标,但目标总是遥不可及的,我们要把目标分成N个计划,
一步一步完成。一个闹钟刚被买来时,边上一个闹钟对它说:小子,你一年要滴答31536000
次。新闹钟吓坏了,感觉太遥远了,感觉自己做不到。另一个老闹钟拍拍它的肩膀说:小家
伙,不用那么麻烦,你只需要每秒滴答一次就可以了。有这么简单的事?新闹钟感到很轻松,
很随意。不知不觉,时间如细沙般不停得流着,一年过去了。不知不觉,新闹钟也滴答了
31536000次。闹钟的心理告诉我们:登山要一步一步登上去!
定位:我们要把自己定在一个高的位置,比如,李嘉诚,想想李嘉诚每天都在做什么?我们
都在做什么?为什么他能成功我不能呢?要不要仔细想一下呢?其次,还要把自己定一个比
较低的位置,只有仰视别人,才可以从别人身上看到自己该看到的东西,才可以从别人身上
学到东西。这样,就牵扯到一个学习心态。
————学习心态。说到学习就牵扯到一句俗话:活到老,学到老。
大家都知道,不管干什么行业,只有内行人才能赚到钱,想要成为内行人,只有不断的学习!!
现在时代发展那么快,一天不学习你就会落后很多,一个月不学习你可能与时代脱轨!曾经
不是有人说么:开会时说的东西,开完会这东西就过时了(也就是说,开会时说这个东西不错,
开完会这么短的时间这东西就落后了),证明时代发展是那么的快。
其实我们每天都在学习,看电视也是在学习啊。我是一个农村的孩子,没去过五星级酒店,
但是我看电视的时候可以看到他们怎么说,怎么做,怎么叫服务员,怎么结账。这也是一种
学习啊,是生活少不了的。
可是学习牵扯到两个词语:第一,压力。压力,人在最危难的时候才会发挥出无限的潜能。
压力也是很重要的,就像在学校的时候,英语老师经常说,明天背不会这几个单词,罚一个
本子,然后所有人都用心背(虽然我每天都让罚本子,可是我讨厌那个老师,我英语第一任
老师长的像猴,讨厌他,厌屋及乌,所以我也不会好好学,当时小嘛,叛逆。希望大家不要
和我学)。这就是压力的重要性。第二嘛,就是“兴趣”了。兴趣,想要用最简单的方法学好
这个东西,首先要对它产生兴趣,因为只有你对它有兴趣了,你才会凑时间去学习它。就像
妈妈对孩子说,学会了这个本领,你就永远饿不死了,孩子很好奇,然后妈妈就教会了孩子
吃饭;学会了这个本领,你就可以永远穿新衣服了,然后孩子学会了洗衣服。虽然很搞笑,
但是这是最简单的比喻。还有我在学校的时候,因为我喜欢古文,所以我每天早上起很早去
背古文,还没学到的我都会背了,同学都说是我记忆好,可是只有我知道我为了它付出多少。
因为我喜欢!!还是那句老话:想用最简单的,最快捷的方法学好这个东西,一定要对它产生
兴趣。学习这个最平淡的事情还有付出,所以,我们不管干什么,都离不了付出,这也牵扯
到一个付出心态。
————付出心态,征服生存环境的唯一诀窍。
其实付出就是舍和得的关系,有舍才有得,大舍大得,小舍小得,不舍不得。人生像一个袋
子,只有那么多空间,你要想得到一些,就得失去一些,这样才算平衡,也就是公平,每个
人都是这样,世界就公平了。就像买东西一样,世界的钱是那么多,世界的东西也是那么多,
你用钱买了东西,你没钱了,但是有东西了;他没东西了,但是有钱了。你舍了钱得到了东
西,他舍了东西得到了钱,是不是很平衡,很公平?!!我刚毕业,就拿学校一个例子来说:
比如,一个宿舍有四张床,本来有三个人,剩下一张床放的是行李。然后你被挪过去了,因
为你的过去让他们的行李放地下了,所以他们从内心里都有一些排斥你。但是,你要是每天
为他们扫地,打水,带饭,这样没过几天,他们就会感觉你这个人可以交往,慢慢的,把你
融入他们的圈子里去了。在公司也是如此,你想在哪里混下去,必须要懂得付出。但是有时
候,付出了暂时没有得到回报,最简单的,像你今天帮他扫地,他没说句谢谢,是不是感到
很吃亏?这样的话,也就引出来第四个心态:宽容心态。
————宽容心态,疏通人际障碍的润滑剂。
其实在哪里都需要宽容,因为我们都是一个单独的个体,都有自己的短处,都有自己的隐私,
都有自己的情绪,都有自己的脾气,都有自己的个性,都有自己的思维方式,都有自己的说
话语气,都有自己的办事方法。但这个世界还是平稳的发展下去了,每个人的交际圈还是那
么的广泛,和大部分人都能和谐的相处下去,就是因为我们每个人都有一个心态——宽容。
宽容心态做的好的人,他的人际圈就广泛,反之则反。其实宽容最少不了的就是要学会“换
位思考”,站在别人的角度想这件事情,这样就更容易理解别人,不是么?我刚毕业,还举一
个在学校的例子:比如你同桌今天早上没刷牙,令你味觉很难受,你就站在他的角度想一下,
可能是今天早上他起来晚了,可能是今天早上水房没水了,可能是他牙刷丢了,可能是他没
牙膏了。这样,就很容易的原谅他了。但是,宽容不等于纵容:比如你今天替他扫地了,下
次该他值日他理所当然的还不扫地,这就是你的纵容了。就像刚才没刷牙的例子,他一天没
刷牙是意外,如果他一星期没刷牙,可能是他人有问题了,就要提醒了,不要纵容他。特别
是小孩子,一岁到十岁的孩子,你一旦纵容他,他就会得寸进尺,变本加厉,所以对待小孩
子可以宽容,不能纵容!!但是,你如何做到宽容心态而使自己心中没有委屈呢?这就牵连到
和宽容心态息息相关的平常心态。
————平常心态,其实也就是你的肚量。就是喜怒不表现在表面,说白了就是一个人的胸
襟和一个人的城府。
平常心态,就是不在乎。陶渊明先生在《岳阳楼记》里说过一句:不以物喜,不以己悲。也
就是说得到了不要太高兴,失去了不要太悲伤。苏轼在《留侯论》中也有一句话说:无故加
之而不怒,猝然临之而不慌。成大事者,一定具有胜人的节操,有一般人的常情所无法忍受
的度量。还有毛泽东毛主席说过:宠辱不惊,闲看庭前花开花谢;去留无意,漫随天外云卷
云舒。以上几个人能说出这几句话,那是多麽伟大的胸襟啊!!像我自己想的一个例子:如果
你有十万元,丢了一元,你不会为这一元钱大哭;同样,你捡到一元钱,也不会为这一元钱
太高兴。但是你如果把你仅有的十万元全部丢了,你一定会伤心,因为你心中只存在这十万
元,是你的全部。我们再扩大一下,如果你有十亿元,捡到十万元,一定不会太高兴,丢了
十万,一定不会太悲伤,因为十万在你心里只占万分之一,所以你不会心痛。有了那么多,
你就不在乎了。如果你有一个女朋友,分手了,你可能会伤心;但是你如果有一百个女朋友,
分手一个你感到无所谓,不在乎什么。呵呵,例子嘛,虽然有一点抽象,可是也反映了一个
人的胸襟问题!还有一个就是城府,这个很好理解。没有城府的人心情像月亮一样,每天都
不一样。城府深的人脸皮像一张画一样,每天都是那么的淡定。其实和宽容心态,平常心态
一衣带水的还有一个乐观心态。
————乐观心态,我们要像鲁迅笔下的“阿Q”先生学习!
乐观心态,就是每件事都往好处想。一句话说的不好,但是很现实:我们以后要死很久,所
以我们每天都要快乐的活着!!有两个鲜明的例子:第一个,有两个进京赶考的人,路上碰见
一口棺材,第一个想,草,老子还没考试就碰见棺材,晦气,干他妹!第二个想,棺材,官、
财,有官有财。结果很明显,第一个思维明显萎缩,考试考的一塌糊涂,名落孙山;第二个
心情极其活跃,思维呈极限性扩散,写的文章前所未有的漂亮,我看了都叹为观止,不用说
评卷官了,一举中状元(嘿嘿,中间我装比了一次,别骂我,打我也别打脸,我是靠脸吃饭
的,其实我乐观心态做的也是做到了巅峰,一直被模仿,从未被超越,哈哈)。第二个就是一
个老太太,她有两个儿子,大儿子卖布,小儿卖伞。但是老太太每天心情都不好,阴天她想:
我大儿子的布卖不出去了;晴天她想:我小儿子的伞卖的不好了。以至于害出了病。有个聪
明人给知道了她的事,就对她说:其实你每天都要高兴啊,阴天,小儿子的伞卖的好,晴天,
大儿子的布卖的快,用不着每天都伤心。老太太一听,(雅黑),觉得他说的很有道理,然后
每天都高高兴兴地,俗话说,人逢喜事精神爽,病很快也好了,这就是乐观心态的伟大性!
所以我们要做好乐观心态。做好了乐观心态,我们就要严以律己。自律心态由此诞生——
————自律心态,其实就是自己控制自己!!
我们不管干什么事,都要控制自己,人生最大得敌人不是别人,而是自己最熟悉的自己。想
要成功,必须控制自己做好成就心态,即五定;做好成就心态,我们还要去学习,要保持一
个空杯心理去学习更多的东西,给自己创造兴趣,施加压力,所以要做好学习心态;付出是
必不可少的,因为,不管在哪,想学到东西就必须要付出,最基本的在学校还要缴学费呢;
想要学习,必须要打好自己的人际圈,当然,偶尔意外是不可避免的,所以宽容心态是学习
心态的前提;要做好宽容心态,也要把和宽容心态并联的平常心态,乐观心态做好。别人不
会管你,一切还要自己靠自己,所以,自律心态脱颖而出!我们做好了自律心态,我们成功
了,成功后要做的是什么?感恩!
————感恩心态,感恩心态在我的理解里就是感谢某某某的恩情!
我们要做一个有良心的人,滴水之恩,涌泉相报。我们要感恩世界上所有的人,蝴蝶效应告
诉我们,一件小事,一句话,一个动作,都可能改变全世界,但是这个太微小了,我们就从
宏观方面看。感恩,也就是感谢某某对你的恩情。现在是什么社会?是实在的社会,想感谢
怎么感谢?无非是送钱,送礼,很正常嘛。可是送钱的前提我们想过了么?你开个公司借我
十万,在你公司还没赚够钱的情况下你怎么感恩?所以,感恩的前提就是先成功,先赚钱。
成功,把成就心态做好,成功会离我们越来越近。赚钱,想要成为行业的内行人,必须要做
好学习心态。想要学习要付出,做好付出心态,同时也做好平常心态,乐观心态,自律心态。
成功了,再去感恩!!感谢世界所有人.....
八大心态像八卦里面的:乾,坤,坎,离,震,艮(gèn),巽(xùn),兑一样是不可分
割的。做好八大心态!我们一起来加油!一起走向巅峰!!
end:其实这都是靠我自己感悟写的,写了两个通宵,好累啊,虽然累,但是我没有放弃,因
为我的心态做的很好嘛!!哈哈。呃,若有没写到位的地方还请高人指点....谢谢!!!!宇宙、
银河系、太阳系、地月系、地球、东半球、亚洲、中华人民共和国、河南省、开封市、通许
县城关镇某某村——王俊朋于20xx年x月x日凌晨3点27分竣工于西安,同游者(和我
一起通宵的)我西安最好的朋友曹林,曹林他女朋友郭俊娜,郭俊娜的双胞胎妹妹郭俊霞四
人
至此
敬礼!!
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