20xx年冬季职工趣味运动会实施方案

为丰富职工业余生活，提升职工身体素质，展现职工精神风貌，培养职工顽强拼搏、团结协作的精神。经XXX党委研究，决定在各参建单位、XXX各部门组织开展一次趣味运动会。实施方案如下。

一、竞赛项目

乒乓球、两人三足、单人跳绳（男、女）、集体跳绳、击球投准、四两拨千斤、拔河

二、各项比赛方法和规则

（一）乒乓球

时间：12月29日上午

地点：XXX

规则：每个单位限报4名参赛人员。比赛中首轮都采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。第一轮比赛的胜者，重新进行抽签分组，从数字号码中抽取。胜者晋级下一轮比赛，轮空者直接晋级。

（二）两人三足（自由组合项目）

时间：12月29日下午

地点：XXX

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规则：抽签分组进行比赛；比赛距离为50米，二人并排站在起跑线后，二人内侧脚用绳互绑并且不得松动，发令后二人三足前进，用时最短的活动冠军。

（三）单人跳绳（男、女个人项目）

时间：12月29日下午

地点：XXX

规则：分男女两组进行比赛，跳法不限，时间为1分钟，运动员按1分钟跳的次数定名次。

（四）集体跳绳

时间：12月29日下午

地点：XXX

规则：以各单位为队报名，每队限报6人（两人摇绳四人跳绳，男女不限）。摇绳两人面对面站立，手持一条长绳向一个方向摇动，其余四人依次通过摇动的绳子，当四人全部进入长绳开始计数，连续跳的数量多的队伍获胜。如跑跳过程中有人未跳过，使摇绳中断，则需从第一人重新开始比赛，直至四人全部通过开始计数。

（五）击球投准

时间：12月29日下午

地点：XXX

规则：投掷人与投掷点相距8米。接球人站在8米端线处， - 2 -

手持垃圾篓接本队队员投掷球入桶。接球人需站在投掷终点直径1米区域内接球，脚不得离开圈，脚踏出或踩区域四周边缘一次扣1分。每人投掷五次（投球时，不得踩线）。每投入桶内一球得一分，投不进不得分。抛球者必须在30秒内抛出5个球，接球者篓内球数多者为胜。

（六）四两拔千斤擂台赛（男、女个人项目）

时间：12月29日下午

地点：XXX

规则：在空地上画一个直径为1米的两个圆，相距2米，比赛开始，两人站在圈内分别握住绳子一头，同时提起一只脚成单脚站立，裁判员宣布比赛开始后，两人设法把对方拉出圈外、脚踩在圈线上，或迫使对手双脚落地，方可获胜。互拉时不许松手（放绳），不能将绳子缠在手上。如果同时出圈应重新比赛。若连续胜三场可进入下一阶段比赛，依次类推，直到决出总擂主。依据报名人数多少，比赛可设多个擂台进行。

（七）拔河

时间：12月29日下午

地点：XXX

规则：每个单位分别挑出15个人（10男5女）组成一队，进行比赛，三局两胜制。比赛中首轮采取抽签分组的方式，轮空 - 3 -

的队伍直接进入下一轮比赛；次轮，在第一轮中获胜的两队进行抽签，决定那支队伍进入决赛，输者与第一轮轮空者进行比赛；第二轮胜者与先期进入决赛的队伍争夺冠军。

三、活动要求

１、各单位、部门要高度重视，做好动员发动，鼓励职工踊跃报名，积极参加。

2、XXX综合部要做好活动的组织工作，妥善安排好场地和比赛道具等，确保活动圆满成功。

3、各裁判组判罚要公正、公平，同时要灵活应变使比赛顺利进行。

附件：趣味运动会各项比赛细则

综合部 20xx年12月22日印发

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附件

趣味运动会各项比赛细则

一、乒乓球

（一）、项目设置：

男子单人、女子单人

（二）、比赛规则：

抽号进行，有记录员统计分数

1. 比赛开始前双方猜发球权，获胜者有选择场地权。

2. 每局11分制，三局两胜，胜出者直接进入复赛，复赛完后进入决赛。

3.当比分达到 10：10 时，必须拉开两分的差距决出胜负。

4. 发球时，乒乓球出手即有效。

5. 发球时不得遮挡，并要求将球抛起。

6. 发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球。

7. 比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效。

8. 当比赛双方达到1:1进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地。

9. 每局比赛结束之后休息时间为一分钟。

10.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权。 - 5 -

（三）、比赛器材：

乒乓球案一张、球拍一副、乒乓球若干、口哨

二、两人三足

（一）报名规则：

自由结合，必须为双人报名。

（二）比赛规则：

1、每批三组，每组由两个人团结协作（男女不限），两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上，一起通过长50米的赛道（具体视赛场情况而定），用时最短为胜。

2、起跑：在裁判员发出“预备”口令后，所有参赛选手做好准备，发出“开始”口令后，参赛选手连成一体并排向前跑。

3、计时：以裁判员发出口令后开始计时，按照每批参赛选手通过终点的先后顺序分别计时，以最后一名参赛选手冲过终点后计时结束。

4、每批的第一名参与第二轮比赛，直至评比出前三名为止。

（三）比赛器材：

尼龙绳或者红布条、秒表一块、口哨

三、单人跳绳

（一）项目设置：

男子组、女子组

（二）比赛规则：

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1、分男女两组进行比赛，跳法不限，时间为一分钟，运动员按1分钟跳的次数定名次。

2、不可以跳双飞，跳了只算一个。

（三）比赛器材

计数跳绳若干、口哨

四、集体跳绳

（一）报名规则：

以各单位为队报名，每队限报6人（两人摇绳四人跳绳，男女不限）。

（二）比赛规则：

1、摇绳两人面对面站立，手持一条长绳向一个方向摇动，其余四人依次通过摇动的绳子，当四人全部进入长绳开始计数，连续跳的数量多的队伍获胜。

2、如跑跳过程中有人未跳过，使摇绳中断，则需从第一人重新开始比赛，直至四人全部通过开始计数。

（三）比赛器材：

长绳一条、口哨

五、击球投准

（一）报名规则：

自由结合，必须为双人报名。

（二）比赛规则：

1、比赛两人自由选定投掷人与接球人。

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2、分批比赛，每批四组选手。

2、投掷人与投掷点相距8米。接球人站在8米端线处，手持纸篓接本队队员投掷球入桶。接球人需站在投掷终点直径1米区域内接球，脚不得离开圈，脚踏出或踩区域四周边缘一次扣1分。每人投掷五次（投球时，不得踩线）。每投入桶内一球得一分，投不进不得分。抛球者必须在30秒内抛出5个球，接球者篓内球数多者为胜。

3、当出现得分相同的队伍，则进行加赛。

（三）比赛器材：

投掷球若干、纸篓4个、口哨

六、四两拨千斤擂台赛

（一）项目设置

男子个人、女子个人

（二）比赛规则

1、比赛分男子组、女子组，抽号进行比赛。

2、在空地上画一个直径为1米的两个圆，相距2米，比赛开始，两人站在圈内分别握住绳子一头，同时提起一只脚成单脚站立，裁判员宣布比赛开始后，两人设法把对方拉出圈外、脚踩在圈线上，或迫使对手双脚落地，方可获胜。

3、互拉时不许松手（放绳），不能将绳子缠在手上。如果同时出圈应重新比赛。若连续胜三场可进入下一阶段比赛，依次类推，直到决出总擂主。依据报名人数多少，比赛可设多个 - 8 -

擂台进行。

（三）比赛器材

粉笔、绳子若干、口哨

七、拔河

（一）报名规则：

以各单位为单位报名，每队报名人数为15人（10男5女）。

（二）比赛规则：

1、在拔河比赛场地画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为界线。

2、比赛开始前，各队按照15人的要求准备好，比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为羸。

3、比赛实行三局两胜制。比赛中首轮采取抽签分组的方式，轮空的队伍直接进入下一轮比赛；次轮，在第一轮中获胜的两队进行抽签，决定那支队伍进入决赛，输者与第一轮轮空者进行比赛；第二轮胜者与先期进入决赛的队伍争夺冠军。

4、为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

（三）比赛器材：

长绳、红布条、口哨

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第二篇：技术学院冬季职工趣味运动会方案20xx

技术学院冬季职工趣味运动会方案

为丰富教职工的业余生活，增强教职工体质，促进教职工之间的沟通交流，加强学院的凝聚力，学院工会特组织开展教职工冬季趣味运动会，为保证此项活动顺利实施，特制定本方案：

一、活动目的：

1、增强教职工体质.愉悦心情，缓解工作压力。

    2、增加教职工之间的沟通和交流，增强团组织的凝聚力、向心力。

二、活动主题
    全员参与，快乐健康

三、领导小组：
    为确保教职工趣味运动会有序进行，特成立运动会组委会，成员如下：
组  长：杨星宇

副组长：祁文军 江晓清

成  员：郭 啸   崔海宏  陈亚琴 胡卫峰  张琳娜 王海成

四、举办地点：
   学院阶梯教室

五、参加对象：
   学院全体教职工

六、举办时间：
   20##年1月12日（下午14.00至下午18.00举办趣味运动会）

七、报名方法：                 
　　1.个人参赛方法：每位教职员工可任意选择两项个人比赛项目。
　　2.团体参赛方法：以工会小组为单位进行报名，将组员认真填写并校对，一旦交给组委会不得增加和修改，在比赛过程中如有将组别写错被查到，将取消比赛成绩，不得补赛。
 八、奖励方法：
　　1.团体比赛取第一名，发一等奖。

2.凡报名参赛者获等级奖的，可重复领取；未获等级奖的，均发纪念奖一份。

九、备注：
　　1．所有教职工在指定时间和地点比赛，迟到作弃权处理。
　　2．报名截止日期20##年1月6日，请各工会小组在20##年1月6前将报名表上交工会。如个别老师确有特殊情况不能参加活动的，请提前向工会组长请假。

3．所有的裁判员由组委会统一安排执行，裁判员要本着公平、公正、公开的态度去工作，让教职工在愉悦、和谐的氛围中参与比赛。

4．本竞赛规程最终解释权归大会组委会。如有未尽事宜，望请各位老师及时反馈指出，另行通知。

十、比赛项目：
一、猴子卖桃

规则：每队6人，男女一起比赛，分别代表5角、一元。主持人说一个价钱比如说2元5角，看哪个队最快的吧这个价钱组合出来 ，谁就赢了

输赢的判定：主持人会圈出总参赛队减1个圈（就是放个东西表示组合价钱的地方），在主持人没说价钱的时候，参赛人员都要在圈的外面饶着走，主持人会说（今天天气真好，桃子也大丰收，我要到市场去卖个好价钱，要卖多少钱呢，一元五角行不行？（这时候主持人会故意停顿），然后接着说不行（这时候如果有队伍冲上去组合价钱就要记过一次，3次记过就被淘汰了），2元5角行不行？行。一听到主持人说行，参赛队才能冲到拼价钱的地方去组合价钱，没抢到组合的位置的队伍首先被淘汰，抢到了位置的队伍也不见得就留下还要看组合的价钱对不对，不对的也要淘汰，淘汰一个队伍，组合价钱的地方就少一个，如此类推直到最后剩下的就是获胜方

二、 数7

每队5人。任意一人开始数数，1、2、3……那样数下去，逢到7的倍数（7、14、21……）和含有7的数字（17、27……）必须喊“过”代替。如果有谁逢7却数出来了，就输，有谁没逢7没喊“过”的，也输。所在的队的1分，但是，数到逢7的数字后，要倒回去数！比如，原来是顺时针数的，轮到甲是7，他喊“过”照理坐在他左边的乙应该接下来数8，不是！现在要变成逆时针，由坐在他右边的丙数8！，最后合计得分最少的队获胜。

还有一点要说明：只有第一回是从1开始数的。接下来谁输了由他开始数，可以不必从1开始，而是以小于10的任意数字开始。

三、水果蹲

游戏规则：

1、主持人现场让参与人员同事（限10人），站成一排；

2、主持人为每位同事分发一个印有水果名的围裙；

3、请游戏参与人员熟悉自己及他人的代号（10秒时间），然后将印有代号的围裙系在胸前；

4、活动由主持人指定从哪位同事开始，该同事的口令是：“XX（该同事自己的代号）蹲，XX（该同事自己的代号）蹲，XX（该同事自己的代号）蹲完YY（该同事希望哪位同事接着蹲，就喊他的代号）蹲”，每喊到“蹲”时，该同事下蹲至“马步”状；

5、被喊到的同事，继续以上口令“YY（该同事自己的代号）蹲，YY（该同事自己的代号）蹲，YY（该同事自己的代号）蹲完ZZ（该同事希望哪位同事接着蹲，就喊他的代号，备注：YY不能再丢还给XX）蹲”，依次下去……，到后面蹲的节奏会越来越快。

6、尊错（被喊到代号却没有及时反映的同事、没有被喊到代号却蹲的同事、喊已经淘汰的代号的同事、或丢还代号的同事）或反映迟钝的同事立即淘汰，最后留下的两人为赢家。

7、要求：每位游戏参与者的口令洪亮、动作到位、反映灵敏，否则视为失败，予以“淘汰”四、吸管运送乒乓球
1、活动道具：兵乓球吸管36个，兵乓球6个  2、参加人员：每队选派6人，3男3女
3、比赛规则：
（1）各队参赛人员站成一排，间隔1米，男女相间，裁判发令后，从第一个开始吸上球传给下一个，最快的组获胜。（2）如中途球有脱落，该队应在从第一名队员重新开始比赛。

五、泡泡糖

游戏人数：最好10个人

游戏规则：主持人喊不同的数字，以数字为准，人数相结合，出现错误的被淘汰，最终所剩三人为优胜者。

六、比划猜

每组2人。规则：分组比赛。把词语给除了猜的人以外的人看，一人做动作，可说出词语的字数，另一个人根据动作猜出词语。每组看可以有3次跳过的机会，在规定时间内猜正确的多的组获胜。

                  宝成航空技术学院职工运动会报名表

工会小组：                            组长：           联系电话：

成绩登记表

集体项目：                      裁判：