“破冰之旅”

——家庭“冷暴力”团体心理辅导

策

划

书

策划人：伍薪羽 戚蒙莎

策划时间：20xx年3月7日

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目录

一、团体名称????????????????????????????2

二、理论基础????????????????????????????2

三、参考文献????????????????????????????2

四、组长介绍????????????????????????????2

五、副组长介绍???????????????????????????3

六、团体目标????????????????????????????3

七、团体类型????????????????????????????3

八、团体对象????????????????????????????3

九、招募和甄选???????????????????????????3

十、团体规模????????????????????????????3 十一、聚会时长???????????????????????????3 十二、聚会的频密度?????????????????????????3 十三、聚会的场所??????????????????????????4 十四、团体活动设计方案???????????????????????4 十五、附页?????????????????????????????8

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一、团体名称

“破冰之旅”——家庭“冷暴力”团体心理辅导

二、理论基础

所谓家庭“冷暴力”，是指夫妻双方在产生矛盾时，不是通过殴打、谩骂的暴力方式处理，而是对对方表现出冷淡、轻视、放任和疏远，最明显的特征就是漠不关心对方、没有语言和情感的沟通、或是将语言交到最低限度、停止或敷衍性生活、懒于做一切家庭劳动。相对于传统的以暴力动作为主要表现方式(如拳打脚踢、身体伤害)的“热暴力”，“冷暴力”是以言语为主要工具的，或是减少甚至停止夫妻之间的语言交流，或是用讽刺挖苦、侮辱性的言语来发泄自己的情绪、伤害对方的自尊心。家庭“冷暴力”是一种精神暴力，是与身体暴力、性暴力并存的家庭暴力形式尽管身体暴力或性暴力的同时也包含有精神暴力的成分，但它们是通过伤害躯体进而伤害精神的，而冷暴力一开始就是指向精神的。有资料显示，正是这种容易被人忽视的暴力形式其发生率却为三种暴力之首。

精神暴力对妇女的伤害并不亚于身体暴力。长期遭受精神暴力容易出现情绪表达障碍和性格扭曲。受“冷暴力”伤害的妇女，由于长期受到对方的冷落和漠视．常感到空虚、压抑、孤独、痛苦甚至绝望，其受伤程度比显性暴力更大，轻者会发生心理畸变，出现抑郁症；重者会导致精神分裂，甚至自残、自杀。丈夫对妻子的“冷暴力”对未成年人的学习和成长影响非常大，小孩在父母“冷暴力”的耳濡目染下，会不自觉地学习、模仿父母的行为。缺少爱的氛围容易导致小孩性格孤僻、行为怪诞、心理变态、性情忧郁、自卑、懦弱、自虐或残暴，难与人沟通，无法适应外面的世界，甚至可能产生自杀倾向，而这些影响即使在孩子长大以后也很难消除，严重的会诱发犯罪行为。

三、参考文献

1、仰莹,青.家庭"冷暴力"的主要特征与成因分析，山西高等学校社会科学学报，2007,19(2)

2、凌世敏. 家庭"冷暴力"的危害及防治对策[期刊论文]，中共桂林市委党校学报2005,5(3)

3、胡月香. 家庭"冷暴力"的原因与干预治理策略[期刊论文]，上海青年管理干部学院学报2007,26(9)

4、郭磊 .浅谈家庭冷暴力的特征、危害与防治对策[期刊论文]，活力2009(22)

5、屈秀梅.论家庭"冷暴力"的成因及预防对策[期刊论文]，昌吉学院学报2007(4)

6、李梅.家庭和谐的隐形杀手——家庭"冷暴力"探析[期刊论文]，东岳论丛2009,30(9)

7、李淑敏.浅析家庭冷暴力[期刊论文]，法制与社会2008(35)

四、组长介绍

伍薪羽: 女，公共预防和心理学双学位。学习过普通心理学，人格心理学，社会心理学，心理咨询，心理治疗以及团体心理咨询等，曾多次作为组长、助手及成员参加过团体心理辅导。有扎实的心理学知识和医学预防知识，具备一定的实践经验。为人随和，真诚，热情，沟通能力强，并且是一个良好的倾听者。

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五、副组长介绍

戚蒙莎：女，公共管理和心理学双学位。具有管理学和心理学知识。关注家庭冷暴力现象多年。个性亲切、温和、冷静、理性，是一个良好的观察者。

六、团体目标

本团体希望帮助受家庭冷暴力问题困扰的朋友找到解决问题的方法，通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，引导他们回顾过去的经历和小组其他成员的沟通、探讨，思考家庭问题产生的原因，增强自己解决家庭问题的能力。同时还希望组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人亲密交流、彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高自己与家人相处的能力。

终极目标：帮助组员提高解决家庭冷暴力问题的能力。

过程目标：0、相互认识；

1、建立信任；

2、学会反思自己；

3、学会倾听他人；

4、学会理解他人；

5、找到问题的症结；

6、作出选择。

七、团体类型

封闭性、同质、发展性团体

八、团体对象

知识分子家庭成员

九、招募和甄选 海报：见附页

招募队员要求：

1. 本团体计划招募队员人数为7--8人；

2. 男女不限，18岁以上；

3. 在家庭中遭受过或正在遭受冷暴力，真正需要帮助的人；

4. 经面试成为正式队员。

十、团体规模

7~8人

十一、聚会时长

80~90分钟

十二、聚会的频密度

一周两次

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十三、聚会的场所

学校团体辅导室

十四、团体活动设计方案

团体辅导内容简介

第一次辅导

（一）简单介绍

组长利用10分钟时间对此次团辅做简单介绍。

（二）相互认识

组员进行自我介绍

（三）盒子里的秘密

目的：侧面了解成员的性格特点和思维方式

时间：15分钟

操作：

1、组长拿出一个密闭的盒子，让组员对盒子里的物品进行猜想。在所有成员说完猜想的答案以及理由后，组长揭示答案；

2、让成员谈感受,领导者总结。

（四）签定团辅协议书，结束会面

建立团体规范，签定团辅协议书，承诺对团体内发生的事以及他人的隐私保密并遵守团体规则，在《幸福来敲门》的音乐中结束此次会面。

第二次辅导

目的：进一步促进团体关系的融洽；帮助成员对人际关系中的自我进行探索认识。 形式：大家围坐成圆形。保证每个成员都应以放松的舒适的姿势就座。 道具准备：柔软的椅子或坐垫、六面小镜子

流程：

一、暖身游戏

解手链：（15分钟）

1、成员手拉手站成一个圈；

2、成员双手交叉于胸前拉身侧成员的手围成一圈；

3、要求成员在不松手的前提下，由2状态变为1状态；

4、加大难度：成员双手交叉于肚子前，拉隔一个人的手，而后恢复到 1状态。

二、别人眼中的我

就团体辅导中的成员，在成员中互相说对方眼中是怎么样的，每个人都要相互评价一下。

探索：在成员说出这样的看法之后，在平时的时候有没有听到过这样的评价。

三、总结

分享本次活动最大的收获，在《家人》的音乐中结束本次辅导。

四、家庭作业

想一件家人或朋友让自己感动的事，下次活动交流讨论。

第三次辅导

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目的：帮助成员体会和感受到家庭关系的维持中换位思考和信任的重要性，使成员在理解和宽容上有所感悟，同时促进团体信任。

形式：每个成员都应以放松的舒适的姿势就座。

道具准备：柔软的椅子或坐垫、抽签纸、黑色垃圾袋、小球摆设为障碍物 流程：

一、暖身游戏：

盲行：1、成员抽签两人一组，每组发一个眼罩，一个成员用其蒙住双眼，不得

偷看，由另一个成员搀扶着走一段设有障碍的路途，过程中不得说话，

看那组速度快。双方均在音乐《时间》的播放中进行游戏；

2、交换角色体验；

3、讨论期间的感受：如信任及沟通需要语言等（15分钟）。

二、谈论理解与宽容

1、每个成员分享一下家人朋友等令自己感动的事，其他同学倾听，并

试着去体会其中的细微感受。、；

2、共同探讨令当事人感动的原因。

三、总结

感动来自于宽容与理解，适当地求助他人，也让他人感到他对你来说挺

重要。

四、家庭作业

回去发现家庭其他成员的优点，下次交流。

第四次辅导

目的：帮助成员体验被赞美的感觉，感悟赞美的作用；促进成员使用真诚的赞美他人，同时促进团体凝聚力。

形式：同上。

准备道具：打好的气球数个，牙签数根，小礼品2件。

一、暖身游戏

你戳我爆：1、请成员在一分钟内找个同伴，手拉手坐在一起；

2、请每组的两位组员比比，指甲长的为 A，短的为B。让A去挑一

个充好的气球，给B发一根牙签；

3、B用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。最先成功的，可以得到

一件小礼物；

4、讨论成功或失败的原因；

5、总结：气球两端较松弛，表面张力小，所以不容易破；中间绷得

紧，表面张力大，所以容易破。人与人之间的交往也是如此，在

和家人交往时应注意尽量不要触碰对方的紧张面。如你的丈夫的

老家很穷，很不乐意被人谈论自己这一点，你应该尽量避免这一

话题，否则，容易像牙签戳气球一碰就爆，引发反感。反之，可

以找对方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此距离。

优点轰炸：1、请一名队员坐到圈中央，依次接受队友们的夸奖，每位队友看着

“圈中人”的眼睛，举出对方三个优点，依次类推，每位队员必

须轮流坐到圈中央接受赞扬；

规则：必须说优点；夸别人优点时要真诚，不能毫无根据的吹捧，

这样反而会伤害别人；参加者要体验被被人称赞时的感受如何；

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怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏别人的人。

2、讨论被赞扬的感受及赞赏别人的感受；

3、归纳：每个人都喜欢赞美，赞美要真诚实在，另外，间接赞美对

方鲜为人知的优点往往更受欢迎。

二、总结

总结今天的内容，要求成员运用到生活中，在《云上太阳》的音乐中结束本次辅导。

三、家庭作业

1、想想自己爱和谁交流，为什么？又有谁说话时自己最爱听，为什么？

2、想一两次你想拒绝但不好意思拒绝的事或者朋友的要求。

第五次辅导

目的：帮助成员们学习说与听技巧，学习拒绝的技巧，促成成员拒绝的勇气及成员间的友谊。

形式：同上

一、倾听与表达的碰撞

分享作业“想想自己爱和谁交流，为什么？又有谁说话时自己最爱听，为什么？”

1、成员分享“当你在说话时，你希望倾听者是怎样的状态？”讨论倾听的肢体（眼神关注、身体前倾等）及语言（嗯，啊，对等）的技巧，一起总结倾听秘诀；

2、挑两个大家喜欢听他们说话的成员，讨论为什么喜欢这两个人说话，他们是怎样说的，说的什么??一起总结说的技巧（注重交流，找共同点说，注意场合，幽默，自我暴露等）；

3、两两练习倾听与表达的技巧。

二、互动游戏

突围闯关：

1、闯关：全体成员面向四周站立，互相以手臂紧紧勾住，请一位或两位成员站在圈外，设法竭力闯入成员圈内。为免于受骗，关卡成员可不理睬闯关者的甜言蜜语；

2、突围：由一位成员站在团体中央，其他成员手臂相互勾住，形成包围。

受包围者可任意用钻、跳、推、拉等方式力求挣脱突围；

3、讨论：（1）分享成员在活动进行中的心情是什么？

（2）突围闯关令成员感受相似的人际交往经验为何？

（3）成员在竭力挣脱或被拒团体外，有何感受。

4、总结：被拒绝的滋味的确不好受，那么如何让自己不被拒绝呢？学会倾听与表达的技巧是非常重要的。但有些时候我们需要拒绝、需要有立场，但是怎样拒绝才能不伤害对方呢？

三、我要说“不”

1、成员分享想拒绝但不好意思拒绝的事件；

2、挑出成员叙述的两件情镜进行表演；

3、成员全体讨论拒绝的方法，组长归纳：先勇敢的自我暴露，后客观地讲明缘由，表达抱歉或期待其后不要再提出无理要求之意；

4、根据讨论结果对刚才表演的情镜，分组进行情镜练习。

四、总结

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1、发放倾听技巧便签：身体前倾、眼神关注、及时回应；

2、发放拒绝技巧便签：（1）勇敢的自我暴露（不带指责地表达自己的感受）；

（2）客观地讲明缘由；

（3）表达抱歉或期待其以后不要再提出无理要求之意。

3、以音乐《右手戒指》来结束本次的辅导。

第六次辅导

目的：了解成员对家庭的希望和要求，同时让成员面对问题，帮助成员找出症结所在。

一、家庭憧憬

1、给每个成员一张纸，让他们写下对家庭的憧憬。不受经济、地域、条件这类环境因素的限制，尽情畅想。每人写一二十字，不写名字；

时间：5分钟

2、把纸聚拢一起，打乱，再分发给成员；

3、让每个成员把纸条上的内容念出来；

4、如有重大问题心愿，组长要找出这个成员，并对他进行重点辅导。若没有重大问题，让全体成员讨论怎样实现这个心愿，然后组长总结。

二、家庭作业

让组员想想理想中的家庭里，自己是怎么做的，并试着做一件自己理想中想做却一直没有做的事（不违背道德、法律）。

第七次辅导

目的：让组员明白小组即将结束，让大家把握时间，珍惜机会。

旅行将到终点：

1、组长宣告小组即将结束，让成员把握发言机会；

2、成员自由发言；

3、大家重点讨论此次问题最严重的、最急切解决问题的组员的问题；

4、组长总结，结束此次聚会。

第八次辅导

目的：巩固学习经验，培养组员的自我成长能力，鼓励和增加组员信心。 终点站：

1、在每个组员背后贴张纸条，其他组员在纸条上留下他们想对该组员说的话；

2、让组员看看自己的纸条；

3、组员交流个人的经历、经验，最重要的是交流最近的收获；

4、每个组员总结对这次团体辅导的感受；

5、组长总结，在音乐《离别》中结束团体。

十五、附页

宣传海报，见下页

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你如一座冰山，寒冷、让我无所适从…… 爱在这冰冷的世界何时是尽头？

破冰之旅

旅行团地址：学校团体辅导室

导游：伍薪羽

TEL：

招募时间：20xx年3月12日至20xx年3月30日

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第二篇：关于家庭冷暴力

什么是家庭冷暴力？

所谓“家庭冷暴力”，是指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做一切家务工作等非正式暴力行为。家庭冷暴力实际上是一种精神虐待。这种暴力一般表现在夫妻之间矛盾虽不诉诸武力，但却通过暗示的威胁、言语的攻击，在经济上和性方面进行控制。彼此有意用精神折磨来摧残对方，使婚姻处于一种长期的不正常状态。这种精神上的折磨和摧残，甚至比肉体伤害更可怕。

在婚姻中有另一种暴力。它的伤害力要远远超过肉体上的伤害，其所造成的婚内压力也远比武力更令人恐惧。

这就是"冷暴力"。与真正的家庭暴力不同，冷暴力的使用者有可能发生在任何一方。 19xx年，哈佛大学公共卫生学院为研究家庭暴力与妇女忧郁症发病率的关系，由汤利斯教授带领七名研究学者走访了12个国家的22个城市，其中包括我国的两个城市，调查了1400多个家庭，发现的问题之一就是高比例存在的冷暴力，而且，冷暴力的发生并不因各家庭的宗教背景、文化背景、教育背景以及经济收入的不同而不同。

冷暴力包括冷淡、轻视、放任和疏远，而最明显的特征就是漠不关心、语言交流降到最低限度、停止或敷衍性生活、懒于做一切家庭工作。婚姻是由双方共同维护的，如果其中的任何一方对家庭表现出冷淡和疏远的话，另一方的压力就可想而知了。

冷暴力的出现是婚姻危机和婚变的信号，这至少提示双方或其中一方对另一方的感情已经消失。许多人是靠这种冷暴力来拖垮对方，以达到离异或其他某种目的，当然，也有的家庭出现冷暴力是阶段性的"冷战"，还有一少部分的情况并不单纯是为了离婚，只不过虽然感情没有了，但为了维持这个家而表现的消极态度。

冷暴力出现不见得有什么特别的发展过程，不是很敏感细心的人也不会发现什么明显的前兆，但一旦冷暴力被察觉，那就是什么预防措施也用不上了。但很多人还是希望维持现有的家庭，因此，努力缓解冷暴力，消除冷暴力因素就是至关重要的。

家庭“冷暴力”的危害

家庭婚姻问题专家指出，“冷暴力”对受害人的伤害比显性暴力更大，常常会造成受害人产生严重精神疾患。但由于其隐蔽性很强，法律制裁的操作难度较大，目前法律界对此还没有明确界定。

法学专家认为，新《婚姻法》第三条第二款规定“禁止家庭暴力，禁止虐待、遗弃”，因而对这种行为的处理方法是，轻者可视为违反夫妻双方应尽的抚养义务，严重的可以归为遗

弃。

“君子动口不动手”难倒法官

中国疾病预防控制中心健康教育研究所的心理专家徐岫茹分析，在家庭暴力中精神暴力发生频率非常高。她分析说，一些教育程度较高的家庭中，顾忌“君子动口不动手”观念，觉得用拳脚相加这种暴力方式有失身份。还有的是丈夫掌握妇女的心理，知道从精神上折磨对方，更能从精神上使其“主动就范”，对自己俯首帖耳。

另外，随着家庭暴力现在在社会上愈演愈烈，很多妇女对拳脚上的暴力有了很大的维权意识，渐渐懂得用法律“保护”自己。如果拳脚相加，使对方身上留下伤痕，弄不好就要吃官司。于是，一些人就采用另一种更“高级”的冷暴力方式。

由于家庭“冷暴力”具有反复性、隐藏性的特点，加上没有伤痕，不见鲜血，不能作伤情鉴定，即使闹到法庭上，法官也难以认定谁是过错方。

导致自杀、外遇和孩子孤僻

专家称，每个家庭都会有或多或少的家庭冷暴力。如果严重了对家庭的和谐生活有很大的危害。

第一，家庭冷暴力的极限会使很多妇女产生报复心理，如果严重了，妇女会产生极端的做法。可能会自杀，甚至伤害自己的丈夫，如果家里有孩子还有可能伤及孩子。

第二，夫妻双方的冷暴力，也会使丈夫或者妻子有外遇，致使家庭矛盾进一步加深。 第三，对于有孩子的家庭来说，容易使孩子产生孤僻的性格，不愿和别人交流沟通，致使孩子不能健康地发展，无法适应外面的世界。

如何面对家庭冷暴力

平静

如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。

分析

你需要一支笔和一张纸，把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出，哪怕是最小的可能也不放过，然后再把跟你无关的因素也列出来，同时再把你的配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激他（她）对你实施冷暴力的。

交谈

当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。谈话要在没有

第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。你需要的是对方对你同样的开诚布公，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90％以上解决问题的可能。如果是你配偶本身的问题，像有外遇什么的，这样也能有助于让你了解事情的真相，或者说，至少让你明明白白地知道自己所受的委屈和失败是因为什么。

主动抉择

是和是散，在你进行分析的时候就应该有个决定了，当你们谈话之后，你就更应该知道怎么选择。从心理感受来讲，你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多，尤其是由于对方造成的问题，你主动原谅会表现你的大度，你主动分手会比对方有更好的回旋余地。

说服

感情的丧失使说服工作变得异常艰难，用过去的爱情、用家庭、用父母、用孩子甚至用财产和名誉都不可能打动去意已决的对方，你唯一的选择就是反客为主，用体贴的形式做出帮助对方的姿态，从帮助对方策划与新人的交往、到帮助对方设计他（她）未来的生活。你这样做会让对方措手不及，就像别人在挖苦讽刺你的时候，你也随着挖苦讽刺自己，别人会觉得很没趣那样，你会让他（她）忽然发现你的另一面，包括你的聪明和通情达理，并意识到自己对你的歉疚，通常情况，你这一手，可以挽回局面的概率是80％以上。

暂时小别

要是你们之间仅仅是处在一个较长时间的"冷战"阶段的话，暂时的出差将是一个非常好的办法，但要记住，分开的时间别超过一个月，你回到家后，也千万别分居，那样就什么都说不清也继续不下去啦！

家庭冷暴力-主要类型

以下是对经常实施冷暴力人群的分型，

1、 冷嘲热讽型：

有一类人从来不喜欢赞美别人，哪怕是对丈夫或是妻子，这是最常见的一种情况。比如妻子有些想法想征求丈夫的意见时，丈夫就说“你也不看看自己几斤几两就跟别人学”、“你也不照照镜子看看自己的模样，再漂亮的东西套在你身上也好不了”；比如夫妻因为财务问题有异议，做妻子的就说“你要是像她老公一样能挣钱，我还用跟你说这些”、“如果你还是个男人，就别让我操这份心”、“我真是瞎了眼，找了一个这么没用的人”；还有，“你干了什么见不得人的事，你自己最清楚”等等一些刺伤人自尊心的话。

2、 提醒惩罚型：

这是一种女人喜欢用的方法，通常她们并不想真让丈夫伤心或痛苦，只是用行为表示出她的不高兴，提醒丈夫注意她的感受，反醒一下做错了什么。比如摔东西、拒绝或敷衍性生活、对着孩子说爸爸如何不好、一句话不说转身回娘家……总之，丈夫不喜欢怎样她就怎样。

3、 不管不顾型：

不关心对方的烦恼和家庭中的饮食起居，不再做以前一直由自己主动承担的家务；临时出门不再通知对方；没有任何原因地“失踪”，让对方找不到踪影；懒得和对方说话；不喜欢单独面对对方。

4、 听之任之型：

这是一种比较严重的状况，说明两个人的感情出现了大的危机，正在丧失主动解决问题的意愿，对方所做的和所说的一切好像都与自己无关，只是为了维持婚姻的形式。

每个家庭的情况不同，而冷暴力的发生也没有特别的前兆和过程，可能就是为一件小事斗气开始的，夫妻间这么亲近的关系，你想没想过：为什么要以冷漠相对，为什么有话就是不能好好说呢？

家庭冷暴力-专家分析

专家认为，造成家庭“冷暴力”的原因主要有重男轻女的传统性别歧视、夫妻性格不合、家庭和社会背景的不同、婚外恋、女方失去生育能力等等。

工作压力大容易导致家庭冷暴力

现在不少遭受家庭“冷暴力”的教师、公务员、外资企业职员等职业女性，配偶也有相当的职业地位，由于工作压力大，夫妻双方都将主要精力投入到事业中，容易使夫妻感情冷淡，最后将工作上的压力转移到家庭中，导致夫妻感情危机。所以夫妻应该有意识地引导自己缓解工作压力，有助于减少家庭冷暴力的发生。

“冷暴力”成为婚姻杀手

家庭冷暴力

肉体上的创伤可以愈合，心灵上的创伤却不容易愈合。事实上，在“冷暴力”处境中的女性，在受到伤害的程度上，与直接的肉体折磨造成的健康问题同样严重。武力造成的结果是明显的身体外伤和家庭裂痕，可以通过法律来解决。

而“冷暴力”没有明显可见的证据，很难受到社会和法律的制裁，由于家庭“冷暴力”具有反复性、隐藏性的特点，即使当事人将“施暴者”告上法庭，案件也无法得到处理。深受“冷暴力”之苦的当事人，心理上和精神上都会受到一定程度的影响。

她们大多有委屈感、被控制感，感情变得脆弱，心理上常常处于孤独状态。受伤害的一方可能因为长期的精神上的折磨得不到宣泄和缓冲做出过激行为，造成更为恶劣的后果。

司法机关曾判决过一个案例，妻子在长期忍受丈夫的婚外情带来的精神折磨后，终于忍不住举起利剪除掉了丈夫的命根子——这就是“冷暴力”行为带来的后果。

高级暴力方式

一般情况下，家庭“冷暴力”大多出现在知识分子家庭。由于本身受教育程度比较高，就采用这种更“高级”的暴力方式。

在家庭矛盾爆发时，夫妻双方选择“冷暴力”，企图以无声对抗有声，用沉默表示不满，事实上这样选择是于事无补的。交流，可以说是夫妻生活永恒的话题，也是家庭生活的精髓。夫妻之间若没有语言交流，就像两个凑巧站在一个电梯里的陌生人一样，分手是必然的。 在冷暴力处境中的男女，身心都会受到伤害，尤其是女性，与直接的肉体折磨造成的健康损害同样严重。

俗话讲：语言是打开心灵的钥匙，面对矛盾必须正视它，回避是没有出路的，当矛盾积累到一定量时会发生质的变化，冷暴力就像埋藏在夫妻身边的一颗“定时炸弹”，如果不随时发现及时排除，很有可能引爆，后果将不堪设想。

容易发生婚外情

另外由于冷暴力使受暴的一方失去了家庭的温暖和亲人的关怀，很容易发生婚外情，这是施暴方不希望看到的。所以夫妻间化解矛盾的最好办法是沟通，冷落、漠视对方、性惩罚等各种精神虐待都是不可取的。

“冷暴力”是一种两败俱伤的做法，目前还没有更好的解决办法。在西方，夫妻一般会接受“婚姻治疗辅导中心”的咨询。在我国，类似的机构很少。即使不去接受心理治疗，双方也应敞开心扉，加强沟通和交流，解开心结，让“冷暴力”不再害人害己。

至于“被施暴者”要破除“家丑不可外扬”、“委曲求全”的陈腐观念，一旦认定与对方和好无望，实在无法再维持下去的话，就要勇敢作出决定。与其维持一个没有亲情、没有爱的家庭空壳，倒不如把自己解放出来，重新寻找自己的幸福。

家庭冷暴力-调查

一个普遍存在的问题

中国法学会曾对浙、湘、甘三省3500多个家庭作过调查，发现在有矛盾的家庭中，六成以上的家庭出现过“冷暴力”。中国离婚网站长、著名律师柯直则说：“实际上几乎百分之百的家庭都会不同程度地存在冷暴力现象。”

20xx年10月11日， CCTV的一档调查节目——《历程》，做了一个关于城市家庭婚姻现状遭遇家庭冷暴力的问卷调查。

家庭冷暴力

中国著名的心理学家刘吉吉博士历时16个月，足迹遍及北京、天津、武汉、长沙四大城市、两千多个家庭。结果表明，有93%的家庭对自己的婚姻质量不满意，70%以上的家庭都有过或正处于不同程度的冷暴力。

至此，一度备受关注的“冷暴力”话题又重新被提起。

关于冷暴力，社会上的说法有很多。那么究竟什么是冷暴力？是言语上的谩骂攻击？精神上的漠不关心？还是性生活的冷落拒绝？观察记者根据长时间以来对这个现象的关注，从“冷暴力”的字面意义上将其拆解成了三个内在含意，即“冷酷”、“暴戾”、“杀伤力”。

为什么越来越多的中国家庭会失守于情感婚姻的阵地？这个令人震惊的数据背后究竟藏匿着怎样令人震惊的事件？家庭冷暴力究竟体现在何处？为什么说高知家庭冷暴力现象越来越严重？

“我们每天几乎都不说话，我有时想和他作一些沟通，可是他却一副冷冷的样子，我的话根本就说不出来。如果再这样下去，我的精神真的要崩溃了。”这是一位正在遭受“冷暴力”伤害的中年女士的诉说。

夫妻双方存在这样的冷淡关系，已经在现代的家庭中成为一种常见的生活方式。这就是家庭“冷暴力”。“冷暴力”，让许多妇女都“痛在心里”……

88％的夫妻经常互不理睬

中国法学会全国家庭暴力现状的一项社会调查表明：在发生矛盾的家庭中有88％会出现夫妻双方互不理睬的现象，30％多出现负气使劲关门离家而去或摔东西的行为，48％的家庭会出现互相辱骂的现象，还有20％左右的家庭中，丈夫会威胁并殴打妻子。

“现在我们总是强调家庭暴力，那是因为有太多的妇女由于家庭的暴力而忍受痛苦。但是冷暴力在现在这个社会中逐渐地凸显出来，我们目前还没有具体的统计数据。”北京市妇联权益部的工作人员说，“而针对这一块的工作实在是太难判定了，我们也力不从心。”

男性的声音

“其实不是所有的女性经受着这样的痛苦，有的男性也深受家庭冷暴力的痛苦。”吴先生说，他就是其中的一位。

他经常是工作了一天后，特别希望能够和自己的妻子说上几句贴心的话，以缓解一天下来的工作压力。可是妻子却总是一副冷面孔。吴先生说：“男人有时候比女人脆弱，我的妻子不理我可能有她自己的想法。但是她如果不和我说话，我就会认为我是不是又有什么事情令她不满意了。这样很容易使我在繁忙的工作中增加更大的压力。”

“妇女有三八节，可以找妇联诉苦，我找谁啊……”吴先生显得很无奈。

知识分子家庭多有冷暴力

全国人大代表、宁夏社科院院长吴海鹰说：“现在知识分子家庭、干部家庭、高收入家庭等也都有家庭暴力发生。”

在现实生活中，夫妻不和，长期不说话或很少说话，夫妻发生冲突时，恶语相加甚至威胁咒骂等等，这些现象在现实生活中并不少见。

“这也是一种家庭暴力，即精神冷暴力。”王维忠代表说。

调查发现，一般的家庭暴力大多发生在文化层次不高、经济条件不如意的家庭里，而精神暴力却频频出现在知识分子家庭。

专家分析说，知识分子往往自尊心强、好面子，不善于宣泄和表达，但对感情和精神的要求却比一般人更加细致，“冷暴力”所造成的精神伤害也就更加突出。

相爱容易，相处太难

20xx年12月的一个下午，杭州武林广场某茶馆。54岁的单宁(化名)说：明天，我的婚姻将画上一个句号。此时，他脸上的表情很难被形容。

这天中午，单宁请妻子在饭店共进最后的午餐。妻子问，以后你还理我吗？单宁回答，你始终是孩子的母亲，离婚后，我们还是朋友，你要换个煤气什么的，都可以叫我。妻子流泪了，结婚20多年来第一次往单宁碗里夹了菜，之后问了一句：我们能不能不离婚？

相似的一幕刚刚在电视剧《中国式离婚》里播映过：刘东北和娟子办完离婚手续后在马路上依依不舍，女的问：“我们以后还是好朋友吗？”男的说：“当然是啦。”然后犹豫了一下问：“我们还是复婚吧？我还是很爱你的。”一瞬间，女的禁不住热泪盈眶，抱着男人的肩膀哭道：“我也是……”

幸福的家庭总是在不知不觉间失去了平衡，而在即将远离时，才发现对方身上其实有着种种的优点，但已经为时过晚。