2014骑行318川藏线

318川藏线自行车骑行，台铃追梦骑士公益骑行进入14天, 他们今天通过318川藏线自行车骑行途中的通麦天险, 穿越318川藏线自行车骑行途中的鲁朗林海。由于再过二天就是国庆长假了，自驾游西藏的游客自然会越来越多，台铃电动车正在用“科技成就梦想”的品牌理念，诠释台铃云智力助力自行车骑行318川藏线的故亊，打破行业国庆促销的惯例，将国庆促销活动拉到青藏高原上来，实实在在站在行业的制高点。

今天的目的地是318川藏线自行车骑行途中的鲁朗，全程75公里。昨晚台铃追梦骑士补了一下功课才知道，前方将会是著名的318川藏线自行车骑行途中的通麦排龙天险和有着“西藏江南”之称的318川藏线自行车骑行途中的林芝地区，特别是色季拉山和鲁朗这一段绝对是精华。

前方就是318川藏线自行车骑行途中的通麦天险路段，因为过了通麦大桥后的路段山体疏松，是滑坡塌方还有泥石流等地质灾害频发的地方, 经常会由于地质原因而阻塞交通。其实这种情况台铃追梦骑士的这次318川藏线自行车骑行途中,多次遇到。虽然曾经诅咒那些318川藏线自行车骑行途中生不如死的搓板路或是烟尘滚滚的烂路，但还是不如通麦天险。在穿越鲁朗林海的途中，一群藏民虔诚朝着拉萨磕着头前进。这是台铃骑士第一次感受到信仰的力量。

继续前行，很快进入了318川藏线自行车骑行途中色季拉山囯家森林公园。在通往318川藏线自行车骑行途中鲁朗的路上秋色正浓，一派恬静的田园风光，灿烂的红黄绿墨错落有致。

318川藏线自行车骑行途中的鲁朗，藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家，神仙居住的地方”。318川藏线中的鲁朗海抜3700米，离八一镇80公里，坐落在深山老人之中；这是一片典型高原山地草甸狭长地带，长约15公里，平均宽约1公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成318川藏线中的“鲁朗林海”；中间是整齐划一的草甸， 1

犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，野花恕放盛开，与村寨形成一幅优美的“山居图”。

318川藏线自行车骑行途中鲁朗有东方小瑞士之称。台铃追梦骑士进入鲁朗一定要吃“鲁朗石锅鸡”。石锅鸡的石锅是用一整块石头掏空而成，这种石锅石质柔软，只有墨脫出产，鸡是当地藏民养的土鸡，用雪山上流下的溪水配以手掌参、藏贝母、百合、枸杞等药材慢慢地炖，不过价钱是贵了点，绝对是人间美味。

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第二篇：骑行318川藏线

骑行318川藏线

人生需要一场说走就走的旅程。骑行318. 你翻过的，只是心中的一座山。

318国道，一条被誉为最美丽景观大道的国家二级公路，从中国岸的出发，在北纬30度附近穿越各种或秀美温婉或波澜壮阔的自然景观，一直蔓延至中尼边境口岸樟木镇。其中从成都至拉萨的路段更是这一景观大道中的精华，藏式民居、经石白塔、五色经幡、高山草甸、湖泊雪山、江河峡谷、“水乡江南”，从人文景观到自然风光，让钟爱旅行的人享受一路的饕餮盛宴。因其百折迂回的盘山公路、被泥石流侵害的坑洼路面，海拔至五千多米的高山垭口、高原腹地稀薄的氧气供给，又给钟爱自行车旅行的人带来各种意志力的考验，更因着拉萨在无数人心中神秘高远的“雪域圣城”地位，往拉萨去便承载着一种执着的念想，因此“骑行川藏”成为众多热爱生命、热爱旅行、热爱自行车人的梦想之旅。

318川藏线总里程2166公里，从成都至拉萨最终海拔抬升3100多米。全程需要翻越海拔4000米以上的高山垭口10座，5000米以上的垭口2座。途径省成都地区、地区、甘孜州地区，西藏昌都地区、林芝地区、拉萨地区，途中休整点若干，一般需骑行20-28天完成。

一、线路：川藏路南线（国道318）：成都－雅安－泸定－康定－新都桥－雅江－理塘－巴塘－芒康－左贡－邦达－八宿－波密－林芝－拉萨

行程计划

（骑行23天，休整5天，共28天。地名后为海拔高度）：

D00 成都512，景点就不用说了

D01 155km，共0155km，成都512－新津－雅安641，川西民居155

D02 087km，共0242km，雅安641－天全848－新沟1330，雅江伴你行

D03 057km，共0299km，新沟1330－二郎山(隧道)2170－泸定1330，二郎山

隧道、高原地貌、大渡河

D04 051km，共0350km，泸定1330－康定2395，大渡江边行

康定，为适应明、后天的高山翻越，推荐休整一天。“跑马溜溜的山上，一朵溜溜的云哟......”

D05 082km，共0432km，康定2395－4298－新都桥3630，新都桥－摄影家天堂、塔公寺，

新都桥，推荐休整一天，照相、洗臭袜子、发呆......

D06 092km，共0524km，新都桥3630－高尔寺山4412－雅江2530－相克宗村3500，高原草甸，

D07 076km，共0600km，相克宗村3500－剪子弯山4659－卡子拉山警务站－119道班4200－卡子拉山4429－158道班，雅江烈士陵园、森林中穿行、卡子拉山警务站、“天际云游”第一天

D08 046km，共0646km，158道班－理塘4014，“天际”云游第二天，休闲游 理塘，推荐休整一天，逛长青春科尔寺

D09 187km，共0833km，理塘4014－海子山4685－海子山警务工作站－巴塘2580，今天能看到海子山上的姊妹海子

D10 108km，共0941km，巴塘2580－金沙江大桥2451－宗巴拉山4170－芒康3875，金沙江、温泉、FB

过金沙江后温泉山庄可停留1晚

D11 049km，共0990km，芒康3875－拉乌山4338－竹卡大桥2640－如美，澜沧江

D12 042km，共1032km，如美－觉巴山3930－登巴3440

D13 076km，共1108km，登巴3440－荣许4046－东达山5008－左贡3877 D14 103km，共1211km，左贡3877－邦达4120

D15 095km，共1306km，邦达4120－业拉山4658－72弯－2740－八宿3280，72弯、怒江

D16 090km，共1396km，八宿3280－安久拉山4325－然乌3960， 然乌，推荐休整一天，看看美丽的然乌湖

D17 132km，共1528km，然乌3960－波密2725，波密－－西藏的江南 D18 092km，共1620km，波密2725－通麦2070，102塌方区，险

D19 071km，共1691km，通麦2070－老虎嘴1923－鲁朗3285，易贡国家地质公园

D20 071km，共1762km，鲁朗3285－色季拉山4559－八一2930，高原的草原风光

D21 130km，共1892km，八一2930－工布江达3330，门巴族特色民居 D22 098km，共1990km，工布江达3330－松多4170，中流砥柱

D23 176km，共2166km，松多4170－山5013－拉萨3650，拉萨、拉萨！

二、安全攻略篇

①。骑行动机

骑车到拉萨，每个人的动机不同，不同的动机影响组队和骑行。

1． 纯骑行爱好者，用车轮量一遍川藏线，这类车友身体素质好，骑的都比较快，骑车比休闲更重要，估计过几天就要重新组队了，让他先骑吧，还可以提前告诉下前面的路况。

2． 骑行爱好者，在本地就是经常骑车出去玩的，骑车到拉萨属于发烧友不得不去完成的一件任务。一般他们准备比较充分，经验也丰富，能完全坚持下来。

3． 旅行者，边骑边拍照边玩，这类车友很可能是边走边组队。

4． 假期旅行，主要是大学生，装备简单，穷游到底，时间够多，一般都是一个队一个队出来的。

5． 冲动来的，网上看贴中毒了，跑来了，准备工作不足。

②。体能与身体素质

1。要避免路上的风险，要有好的体能，一路上没力气跟上队友，一个给别人带来麻烦，二是追赶车队友容易出风险。

2。去之前要多训练身体素质，爬坡是必要的。

3。保证每天的睡眠，睡够了第二天才有力气骑。

4。找和自己体能相近的车友一起骑，有伴一起骑，会省力一点。

③。组队

组队安全

1． 大部分骑行川藏的队伍是临时组织的，最好互相签免责协议书，但是一旦组了队，队员之间就有互相照顾的义务。

2． 骑了一两天，队伍的体能的差异化就表现比较明显了，按自己的节奏骑，千万不要追赶，队伍分成快队慢队前进，同时骑同时到是过于理想化的事情，还是分成小队前进吧，快队就先去订房间，把修车装备留给慢队，快队万一爆胎了，等慢队过来就行了。

3． 队伍分工，骑的快的队友尽量骑最后，押阵。骑最面的队员控制速度。

4． 下坡时大家保持个30米以上的距离吧。防止一个摔车，后面全摔。

④。生存意识

1． 无风险认识 只看网站的旅游影集版块，不看安全版块。旅游贴子一般都拍靓丽风景的，极少去拍烂路的危险路面的，所以对风险意识也无概念。另外，路上出事的估计也不会发贴。

2． 过于相信身体 拿身体对抗大自然，不重视自我的保护，年轻还可以，年纪大的就不行了。

⑤。生存技能

1． 急救知识 基本的知识还是要学一点，关键时候有点用。

2． 自救能力 如中暑的预防和处理，一般伤口的处理等。

3． 卫生常识 哪些能吃哪些不能吃等。

4． 各种情况的处理，下坡，危险路面，转弯，雨天等

三、骑行川藏要带哪些装备？

骑车去西藏的攻略里，波尔的那一份实在太如雷贯耳，受众众多。但也别全听他的！他毕竟已经是淘宝网上的一名商人，当然会给你推荐尽可能多可有也可无的装备。出发前，我也根据他店里所卖的商品，查漏补缺，确定了自己上路需要带的装备，但并非所有携带的装备都是必须。回来后还是觉得一切从简吧！下面是我们自己的装备清单，打√的是都带去了的，打×的是想带而没带的。总结一下，插线板、外胎都别带了，其他如头盔、头巾、护膝、修车工具必备！另摄影包的背负有很好的办法，我下面会专门讲到。

自行车类个人装备：

建议必备如下：

√ 骑行头盔：GUB SV3，GUB某型号

√ 防风护膝：LP护膝*2，简易护膝*2

√ 头巾

√ 鞋子：鞋，另各备一双

√ 自行车前灯：CREE Q5*2

√ 骑行眼镜：（型号：0089）骑行眼镜*2

√ 骑行手套：Kailas全指手套*2，半指手套*2（TIERCEL TC-01）

√ 硅胶坐垫*3

√ 裤腿束：带反光条

√ 分体雨衣

√ 绑绳

√ 自行车驼包（章包包用）

√ 自行车背包（驴豆用）

建议选备如下：

√ 车头把手包：改装摄影包，把摄影包绑在车头

√ 码表：SIGMA 906*1，SIGMA 906*1

√ *1

√ 袖套*2

√ 车杠包

√ 背包罩（爸爸驼包用）

√ 腰包*1，贴身证件包*1

× 挡泥板：前后一对*2

自行车类集体装备：

建议必备如下：

√ 打气筒

√ 6合1组合修车工具：内六角、十字螺丝刀、一字螺丝刀 √ 链条养护油

√ PVC绑绳

√ 备用内胎：（26*1.95）*4

√ 补胎套装盒：补胎胶、胎片、撬胎棒

√ 刹车皮：*4对

√ 来令片：*2对（2010款公爵600专用）

建议选备如下：

√ 打链器

√ 变速线：*2对

√ 刹车线：*2对

√ 主锁、扁带

× 六角骨头扳手（或活动扳手）

× 链条扣：24速单车专用

× 备用螺丝、螺帽

× 备用外胎：（26*1.95）*1

衣物类：

建议必备如下：

√ 运动棉袜*6

√ 内裤*若干

√ 功能T恤*7

√ 快干裤*5

建议选备如下： √ *2

√ 羽绒服*2

√ 极限发热内衣*2

× MILET单沿帽子

× 棉T恤*2

电器类：

建议必备如下：

√ 手机及充电器

√ 相机及充电器

建议选备如下：

√ 插线板

√ 优盘

√ 吹风机

√ 电筒电池充电器

√ *1（7号电池6颗）

洗漱后勤类：

建议必备如下：

√ 快干毛巾

√ 牙刷牙膏

√ 卷纸

√ 可压缩便携背包*2

√ 防晒霜

建议选备如下：

√ 香皂

√ 洗发水

√ 湿巾

√ 护垫

√ 塑料袋

证件及其他：

√ 学生证

√ 身份证及复印件

√ 农行卡*1

√ 建行卡*1

√ 现金3000元

√ 记录本

√ 签字笔

√ 《中国国家地理》国道318特辑

食物补给类：

√ 牛肉干

√ 猪肉干

√ 榨菜

√ 巧克力 √ 宝矿力冲剂

药品类：

√ 感冒药

√ 和胃整肠丸

√ 霍香正气水

√ 药膏

√ 白药喷雾剂

√ 云南白药粉末

根据自己身体健康状况可选带别的药品。