冬季安全宣传栏
冬季防火要点
进入秋冬季,空气干燥,生产、生活用火、用电等大量增多,火灾危险性加大,是火灾发生比较频繁的季节。这一时期预防火灾,应注意做到:
吸烟时,应注意不要将烟头及烟灰掉落在衣服、桌子等易燃物上,不要乱丢未熄灭的火柴、烟头等。严禁在机房、仓库等一切禁烟区内吸烟。吸烟时应到安全地带,烟头未熄时不得离开。纠正不良的吸烟习惯,不能躺在床上、靠在椅子上吸烟,不在公共场所吸烟,不在劳动和寻物时吸烟,不乱丢烟头和火柴梗、乱磕烟灰,更不要将引燃的烟头随处乱放。
要注意谨防电气设备及其安装不符合规格、绝缘不良、电气线路和电器老化或者超负荷现象,以免发生电线短路起火。不得在一个插座上插接多个电器,以防电路过载发热短路烧坏电器而引起火灾;不能在电灯泡上罩纸或其他可燃物,将未经冷却的电热器具放在有可燃物的场所,或将可燃物放在电热器具上,更不能乱接乱拉电线;使用家用电器时,在使用后切记关掉电源等,电器长时间处于通电状态容易造成火灾;要经常观察电热器具的温控、时控装置或温度指示器是否失灵,避免温度过高起火。
消防小常识
1、酒精着火勿用泡沫灭火剂
要防范酒精类的火灾,应该特别注意不要使它们接近火源、热源和电源,如果存量很多,要留出适当距离,还要严加看管,严禁烟火。家庭中的酒精也不要靠近炉灶、暖气。严格说来,在酒柜上面放电视机也是不适宜的。
2、使用饮水机请注意防火
晚上睡觉前或上班家中无人时,要将饮水机电源插头拔掉或将电源开关关掉,这样既安全又省电。 发现纯净水桶水用完,要及时拔掉电源插头,同时要通知水厂送水。饮水机最好不要放置在可燃物上,特别不能放在卧室或易燃物附近。
防煤气中毒注意事项
煤气中毒原因大致分为两种 :一是烟道堵塞出烟不畅。二是因串烟和反烟。这一情况在初冬和初春时极易发生。每年 12月下旬到来年的 3月下旬是煤气中毒的多发期 ,这时期由于室内外温差不大 ,烟道内热空气流动缓慢 ,遇阴雨天气压低造成串烟或出烟不畅通 ,使人煤气中毒。
针对上述原因 ,预防煤气中毒要做到以下六点:
1、在准备安装炉具前 ,事先用废纸在烟道口试点一下,看看烟道是否通畅,有无串烟现象。
2、检查一下安装的炉具、烟筒是否合格 ,点燃后有无漏烟现象。
3、在安装烟筒入烟道时注意插入烟道的浓度要适量 ,尤其是大板楼烟道管壁较薄 ,更要特别注意。
4、取暖期内烟筒要定期清理 ,随时注意炉子封烟筒要定期清理 ,随时注意炉子封档处和烟筒的弯头处是否有烟灰积存,常打开窗子使室内保持空气流通。
5、如居室已安装了暖气 ,厨房使用煤气或天然气 ,烟道应封闭不予使用 ,烟道口必须封严。撤炉火时 ,应及时将炉具拆除并把烟道口封严 ,以免煤气串入。
6、初冬和初春室内外温差不大时 ,特别是遇到阴天时 ,要多加警惕 ,注意保持室内通风。大风和阴雨天气 ,由于风向的转换及气压的影响 ,容易出现串烟和出烟不畅现象 ,睡觉前要多加注意。
预防冬季传染病
进入秋冬季节,冷空气活动的次数将会逐渐增多,气候也会有一个冷热多变的过渡时期,秋冬季节气温变化大,同时雨水较多,总的气温呈下降趋势。由于气温的变化无常,并且昼夜温差悬殊,这一时期是发病较多的时节,因此要加强传染病的防治,维护身体的健康。
传染病的预防方式:
1、控制传染源。对确诊及疑似病例(包括人和动物)及相关接触者,均要及时上报,并严密隔离。
2、切断传播途径。勤洗手,不用污浊的毛巾擦手;双手接触呼
吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净;避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品;在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻,不要随地吐痰,不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸;
3、保护易感人群。多喝水,多吃蔬菜水果,增加机体免疫能力;尽量避免到人多拥挤的公共场所;保证睡眠充足消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力;
注意出行安全 冬季霜多雾多雨雪多、气温低,环境复杂,对行车安全有较大影响。
冬季出门前,应将挡风玻璃、车头灯和尾灯擦拭干净,检查车辆灯光、制动、刹车等安全设施是否齐全有效。同时,按规定及时安装防冻装置、添加机油、齿轮油,做好突发事件的应对准备。在行驶过程中车内外温差会令车窗凝结雾气,驾驶员在用暖风除雾的同时可将前车门窗打开一点,以增强车辆前行的安全性。
冬季多雾,雾天行车,应及时打开防雾灯和近光灯,降低速度、严格遵守靠右侧通行、各行其道的原则,车辆之间、行人之间都要保持充分的安全距离,尽量靠路中间行驶,尤其是通过村庄、路口、车站及转弯处时,应仔细观察周围情况,勤用喇叭,以引起其他车辆的注意。在两车交会时,除按喇叭提醒注意外,还要关闭防雾灯,以免给对方造成炫目感。如果对方车速较快,应及时做好避让停车的准备,
以免双方发生碰撞和刮擦。在雾中行车时,不要猛踩或快松油门,更不能紧急制动和急打方向盘,以防止追尾事故的发生。在浓雾能见度非常低的条件下,应及时靠边选择安全地点停车,并打开小灯、尾灯或示宽灯,待浓雾散后再继续行驶。
下雪时驾车外出,不光要提防地上的冰雪,还要时刻注意擦肩而过的车辆和行人。大雪过后,司机在发动汽车前必须清除汽车挡风玻璃、大灯、反光镜上的积雪,以保证行车时视线不受影响。在启动汽车时,司机要在点火后轻踩油门,不要使车轮空转,否则车轮会越陷越深。根据专家检测,汽车在冰冻的积雪道路上行驶,轮胎与路面间的摩擦系数极小,为确保出行安全,司机一定要保持车距,时刻准备提前刹车。在行驶过程中,司机还要在身边预备一块抹布,随时应对影响视线的死角。更要注意的是,除必要停车外,行驶中司机千万不要摘挡踩刹车,不论是否备有ABS(防抱死刹车)系统。如要在行驶中需要减速,司机还应挂低挡刹车,充分借助发动机的减速作用降低车速。另外,司机在行驶过程中不要一下将刹车踏板踩死,应逐渐加力。如果行车速度较快需要尽快刹车,可以直接减挡并刹车。若在行进途中需要上下坡时,司机应使用低挡平稳通过,途中不宜换挡。
学校是我家,安全卫生靠大家
珍爱生命 注意安全
一、如何预防交通事故
(一)、骑自行车人的交通安全
按照《中华人民共和国道路交通管理条例》第58条规定,自行车驾驶员必须遵守下列规定:
1、转弯前必须减速慢行,向后观望,伸手示意,不准突然猛拐;
2、超越前车时,不准妨碍被超车的行驶:
3、通过陡坡、横穿四条以上机动车道或途中车闸失效时,须下车推行。下车前须伸手上下摆动示意,不准妨碍后面车辆行驶:
4、不准双手离把、手中持物或攀扶其他车辆;
5、不准牵引车辆或被其他车辆牵引;
6、不准扶身并行、互相追逐或曲折竞驶;
7、不准骑自行车带人。
上述这些规定,足骑车人必须遵守的交通规定,也是骑车人的安全保障,不遵守这些规定就有可能付出血的代价。
(二)、行人的交通安全
《中华人民共和国道路交通管理条例》规定,行人必须遵守下列规定:
1、须在人行道内行走,没有人行道的靠路右边行走。
2、横过车行道时,须走人行横道。通过有交通信号控制的人行横道,须遵守信号的规定;通过没有交通信号控制的人行横道,须注意车辆,不准追逐、猛跑。没有人行横道的,须直行通过,不准在车辆临近时突然横穿。有人行过街天桥或地道的,须走人行过街天桥或地道。
3、列队通过道路时,每横列不准超过两人。须紧靠车行道右边行进。
4、列队横过行车道时,须从人行横道迅速通过;没有人行横道的,须直行通过。
(三)、乘车人交通安全
《中华人民共和国道路交通管理条例》规定,乘车人必须遵守下列规定:
1、乘坐公共汽车、电车和长途汽车须在站台和指定地点候车,待车停稳后,先下后上;
2、不准在车行道上招呼出租汽车:
3、不准携带易燃、易爆等危险品乘坐公共汽车、电车、出租车和长途汽车;
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4、机动车行驶中,不准将身体任何部分伸出车外,不准跳车;
5、乘坐货运机动车时,不准站立、不准坐在车厢拦板上。 有下列情况不应乘车,以免发生危险:
第一、发现车辆破损时,声音异常;发现驾驶员精神状态不佳、酒后驾车时;发现车辆不正常运行时;发现客车有其他违反操作规程时。
第二、恶劣天气如大风、大雨、大雾、大雪不坐汽车长途跋涉 第三、病中无人陪伴不要乘车。
二、怎样预防溺水事故
1、不到有“禁止游泳”、“水深危险”等警告标识的水域游泳;
2、不到不明地形的水域、溪流、河塘和水草丛生地游泳;
3、不到桥墩、趸船、行进船舶和暗流漩涡多的水域游泳;
4、不在水中相互打压、嬉闹,以免因呛水而窒息;
5、不在疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不佳时及酗酒后游泳;
6、已感有寒意或间有抽筋现象时,应登岸休息;
7、小腿抽筋时应用抽筋腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾用力反复 上拉,帮助小腿伸直,使抽筋缓解;
8、不慎呛水时应保持冷静,设法调整呼吸至正常。
三、怎样预防触电事故
触电能使人造成烧伤或死亡,但是事故的多数原因是人为造成的。用电中注意以下问题,可以预防触电事故。
1、损坏的开关、插座、电线等应赶快修理或更换,不能将就使用。
2、不懂电气技术和一知半解的人,对电气设备不要乱拆、乱装,更不要乱接电线。
3、灯头用的软线不要东拉西扯,灯头距地不要太低,扯灯照明时,不要往铁线上搭。
4、电灯开关最好用拉线开关,尤其是土地潮湿的房间里,不要用床头开关和灯头开关。
5、屋内电线太乱或发生问题时,不能私自摆弄,一定要找电气承装部门或电工来改修。
6、拉铁丝搭东西时,千万不要碰附近的电线。
7、屋外电线和进户线要架设牢固,以免被风吹断,发生危险。
8、外线折断时,不要靠近或用手去拿,应找人看守,赶快通知电工修理。
9、不要用湿手、湿脚动用电气设备,也不要碰开关插座,以免触电。
10、大清扫时,不要用湿抹布擦电线、开关和插座,也不要用水冲洗电线及各种用电器具、电灯和收音机等。
11、当灯头的螺丝口露在灯口外面时,应安装灯伞成保护圈,或换用能把螺丝口包上的长灯头,以免开关灯时触电。
四、如何抵制和拒绝赌博
要抵制和拒绝参与赌博,必须做到如下几点:
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(1)违法往往从违纪开始,要自觉遵守校纪校规,养成遵纪守法的良好习惯。
(2)充分认识赌博的危害,培养高尚的情操,多参加健康积极的文体活动,充实自己的业余生活。
(3)要防微杜渐,分清娱乐和赌博的界限。很多赌博成瘾的人都是从“消遣”、“派夜宵”、“带点刺激”等开始的,久而久之,胆子也壮了,胃口也大了,从而陷入赌博的泥潭。
(4)思想上要警惕,不要因为顾及朋友、同学的情面而参与赌博。遇到他人相邀,要设法推脱。
(5)要从根本上关心同学出发,制止他人参与赌博,必要时要向领导报告。
五、如何预防毒品的侵袭
(1)充分认识毒品违法犯罪活动的危害性,加强自身的学习和修养,培养高尚的情操和道德观念。
(2)积极参加文体活动,增强集体观念,培养广泛的兴趣和爱好,避免孤癖的生活方式。
(3)提高对毒品的防御能力,不要结交有吸毒恶习的朋友或听信他们的谗言。
(4)决不可因好奇而尝试毒品,防止上瘾而难以自拔。
(5)一旦沾染毒品,要主动向老师和学校报告,自觉接受学校、家庭以及社会有关部门的监督戒除及康复治疗。
体育运动与青少年健康
青少年经常参加体育锻炼,可以促进身体的正常生长发育,使生理机能更加完善,身体形态更加健美,体能素质更加强壮,并使心理素质和人的基本活动能力(包括生活能力和社交能力)得到全面的发展。
运动能够促进人体的血液循环,从而改善人体骨组织的代谢,刺激骨骼(特别是下肢长骨的骺软骨),加速造骨过程,使儿童青少年的身高容易增长。在做登山、跑步、游泳等全身运动时,心跳加快,血液循环畅通,呼吸肌得到锻炼,肺活量增加。运动提高了心肺功能,并使呼吸系统对疾病的抵抗力明显增强,上呼吸道疾病就会显著减少。体育锻炼的同时,在室外接受阳光和空气的沐浴,可增强人对环境的适应能力,提高机体的整体抗病能力。
体育锻炼对人的主观能动性要求提高,又是通过身体动作来完成的,在锻炼过程中,需要克服生理上和心理上的许多困难和障碍,这对意志品质是很好的考验和培养。同时,由于体育项目是在公平、公 3
正的原则下开展的竞赛活动,从而使我们身心都得到健康的发展。不同的体育锻炼项目对心理素质的全面提高各有好处。例如,球类运动、接力赛等集体项目,可帮助学生主动与同伴交往,克服孤僻自私,树立团队精神:田径、游泳、溜冰、拳击、跳马等运动,可帮助学生克服心理弱点,培养勇敢无畏、战胜困难的品格。
总之,体育锻炼能够从生理、心理、社会适应和道德行为等诸多方面,全方位的增强青少年的体质,是广大青少年学生拥有和保持身心健康的最佳途径。儿童青少年积极地投身到大自然中去锻炼身体,愉快和健康将会永远相伴。
卫生保健基本常识
1、被猫狗老鼠等动物咬伤抓伤后,应该在24小时内注射狂犬疫苗。
2、不吸烟、不酗酒、低盐清淡饮食,多吃蔬菜水果,可预防糖尿病的发生。
3、男士应养成每天修面剃须的好习惯。
4、脸上长痤疮(粉刺)不能用手将其挤压。
5、预防肠道传染病最好的办法是勤洗手、喝开水、吃熟食。夏秋季节容易多发肠道传染病,因此要特别注意预防。
6、苍蝇主要传播痢疾、霍乱、伤寒、甲肝等肠道传染病。
7、吃煮熟煮透的鸡鸭鹅肉不会传染禽流感。
8、电击伤的急救措施:①关闭电源开关或用木棍、竹竿等绝缘的物体尽快挑开电线,使伤员与电源分开。②急救措施,发现伤员呼吸心跳停止,应立即进行急救,如口对口人工呼吸和胸外心脏挤压,直到自主呼吸和心跳恢复为止。
9、近视眼可分为两个类型,即真性近视和假性近视。近视的发病原因至今尚未完全明确,除少数高度近视与遗传有关外,绝大多数是后天用眼不卫生所致。真性近视(轴性近视),其近视是由于眼轴较长所致,但眼屈光正常,类较常见。假性近视(屈光性近视)眼轴在正常范围内,是由眼的屈光力增强所致的近视,预防近视眼要遵守“用眼卫生”,防止用眼过度,看书阅读时间通常不应超过1小时,每隔 4
1小时休息几分钟,阅读书写时,眼书距离应保持30-35厘米之间,养成正确的坐、立行姿势可有效预防脊柱异常弯曲。
10、龋齿(蛀牙)是世界上广泛流行的一种慢性疾病,该病仅次于心血管疾病、癌症的第三大非传染性疾病。牙齿是身体健康的10项标准之一。预防龋病,首先加强口腔卫生,定期对口腔检查,早期发现,早期治疗。口腔检查每年至少一次,使用牙刷应该3个月更换一把。正确的刷牙方法是上牙往下,下牙往上,咬合面来回刷,内外都要刷。
11、体育锻炼对身体的影响:①运动对心血管系统的影响:育锻炼时,通过体内的调节机制,心肌收缩力增强,心率加快,促使全身血液循环改善。②对呼吸系统的影响:运动时,耗氧量及产生的二氧化碳随着运动的剧烈程度而不断增加,为适应这一变化,机体通过神经、体液的调节,使呼吸深度增加。经常参加体育锻炼能提高肺的通所量和最大原吸氧能力,但是在激烈运动的前后,适当补充盐分可减少抽筋发生。
12、吸烟、饮酒:国内外的大量调查证实,吸烟与鼻咽癌、喉癌、支气管肺癌、口腔癌、胃癌、子宫癌等有关,世界卫生组织报告,在患肺癌的病例中,吸烟者比不吸烟者高2~20倍。过度饮酒主要伤害肝脏。
13、生命体征
人体正常体温36.2℃-37℃;正常成人安静时的心率为60~100次/分;正常成人呼吸16~20次/分;血压:一般青壮年人收缩压为12~18KPa,舒张压为8~12KPa。
14、除四害是指消灭老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂等。
15、传染病
传染病是由病原微生物感染人体后产生的有传染性的疾病。能引起传染病的病原微生物可分为病毒、衣原体、立克次体、螺旋体、细菌和真菌等。传染病在人群中流行的三个基本环节是传染源、传播途径、人群中易感者。
(1)艾滋病
①艾滋病是英文缩写字母AIDS的译音,全称是“获得性免疫缺陷综合征”它是由艾滋病病毒(HIV也称为“人类免疫缺陷病毒”)该病毒专门破坏人体的免疫系统(抵抗力)。当他/她受到艾滋病病毒感染后,免疫系统遭受到破坏,就易发生各种难以治愈的感染和肿瘤,最终导致死亡。
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②艾滋病传播的途径。①性接触传播:(有体液交换的异性,同性之间的性接触,包括阴道性交、肛门性交或口腔性交)。②血液接触传播:(输入被HIV污染的血液及血制品,共用污染的针头或锋利器具而感染)。③母婴传播。(感染HIV的母婴,可通过怀孕、分娩、母乳喂养时传给其胎儿。
③日常生活接触不会传染艾滋病,如一起进餐、同一个泳池游泳、握手、咳嗽和打喷嚏、拥抱、接吻、一起上班、共用办公用具、蚊虫叮咬、共用马桶。
(2)甲型肝炎
主要表现是全身乏力,食欲不振,厌油,恶心和呕吐,腹痛,腹泻,常无发热,少数可以出现上呼吸道症状。传播的途径主要是粪—口,经消化道传播,如污染水源或水产品可呈暴发流行。
(3)乙型肝炎
①传染源:传染源为病人及病毒携带者,乙型肝炎的传播途径复杂,主要是经血液、注射途径和密切的日常生活接触传播。
②乙型肝炎病毒具有三种抗原、抗体系统:①乙肝表面抗原(HBsAg)与表面抗体(抗HBs),当乙型肝炎表面抗原阳性时并不一定具有传染性;②乙型肝炎e抗原与e抗体,当乙型肝炎e抗原阳性则表示体内乙型肝炎病毒活动复制,传染性大;③乙型肝炎核心抗原与核心抗体,当核心抗体阳性时,低滴度是过去感染的标志,而高滴度提示乙型肝炎病毒有活动性复制;血中HBsAg(表面抗原)阳性即表明被检查者为病毒携带者。
(4)肺结核
结核病是由结核杆茵引起的慢性传染病。人体感染结核杆菌后不一定发病,仅在抵抗力低落时引起发病。病变可以累及全身多个脏器、如肺、肾、脑、骨、肠等,其中以肺结核最为常见。肺结核杆菌主要是通过空气传播传染的,本病的传染源是排菌的肺结核病人,通过呼吸道传播,健康的易感者吸入附着结核的飞沫或尘埃后可被感染。
16、卫生保健
(1)初级卫生保健工作内容
它的工作内容包括:增进健康、预防疾病、及时治疗和康复防残四个方面,具体任务的八项:①开展卫生宣传教育、普及卫生科学知识;②改善食品供应,保证人人有适宜的营养;③提供充分安全的饮水及保证基本的环境卫生;④开展妇幼保健工作,做好优生优育的谋划生 6
育;⑤计划免疫接种;⑥预防和控制主要流行病;⑦妥善治疗常见病,搞好急救工作;⑧供应基本药物。
(2)健康
①健康包括:躯体健康、心理健康、行为健康
②健康的定义及影响健康的主要因素
世界卫生组织(WHO)提出的“健康”的定义为“健康”不仅是没有疾病,而且有健全的身心状态及社会适应能力。
③影响健康的主要因素:
环境因素:包括生物、物理、化学、社会、经济、文化等因素;生活方式:包括营养、风俗习惯嗜好(烟酒)交通工具(车祸)、体育锻炼、精神情绪等;卫生服务:医疗卫生的设施和制度及其利用;生物遗传因素。
17、食物中毒
食物中毒是指进食被致病性细菌、毒素等所污染的食物所引起的急性中毒性疾病。
中毒特征:①突然暴发,潜伏期短;②临床表现多呈胃肠道症状(如恶心、呕吐、腹泻);③易集体发病;④发病者均与某种食物有明确的联系,停止食用该食物后发病即停止。
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