是的，你即将三十岁了。

也许两年前公司的前台小妹和论坛里的新人就已经偷偷在心里喊你“老女人”；

也许二十九岁最后那晚你在ktv聚众唱了个通宵达旦用以纪念；

没准你害怕此生可能找不到最对的那个男人了或生怕身边的这一个早晚会离开；

但你可能最怕的是地心引力，松弛、耷拉、下垂、皱纹??

我了解你，因为每个人都是一样排队轮流走过。

不用强撑风流，也不用破罐破摔；

虽然少女时光一去不返，但也犯不上用妇女面目来吓唬自己；

你知道要留住些什么，抛弃另外一些什么；

这是三十岁给你的智慧福利。

你可以尽情享受爱情，但它已不是人生最重要部分。

这个时候你正式开始对自己的容貌负责，因为“相由心生”这个词非要经过岁月和智慧的积淀不可。 三十岁，是你从内到外重生一次的机会。

若不能抓住机会，你就会被留在幼稚偏激的残酷青春中，或飞快滑向世故衰败的哀乐中年。 可我们当然要做那熠熠闪光的、优雅从容的都市女郎，安然享受岁月给我们的财富和回报。

如果修炼到位，你会变得比二十岁时更美丽，甚至脱胎换骨超越青春。是时候重新塑造自己的容颜和外形了。

吃有营养的、清淡的健康食品会让你的脸在三十岁之后变得干净，放弃重口味的酸、辣、酱、油吧。放弃垃圾食品。三十岁之后的脸，一眼就可以看出实际生活水准。

抛弃那些廉价的小店均码服饰、抛弃那些太过休闲的布衣布裤，穿裙子的女人会得到更多照顾。青春虽然无敌，但那已是过去式，你要准备好向女人味的优雅和温柔进化。

抛弃那个会让你变得难看的男人。无论一个男人条件有多好、你又有多爱他，但如果和他在一起会变丑变难看，那么他就不适合你。因为一个适合你的男人会让你笑让你快乐，会照顾你，性生活和谐——那就没道理变难看。

好的物质生活会让你变美、好的性格会让你变美、好的爱情会让你变美，但前提是认清现实、脚踏实地。眼中含着莫大欲望、摆出急切姿态的无论如何也不会美。

三十岁，是从云端降落到地面的年纪。也许没那么浪漫飘渺，但脚踏实地也许更笃定安稳。可以抛弃的是幻想，不能失去的是梦想；不该拥有的是世故，应该看清的是现实。

你可以在十八岁理所当然的想象自己开保时捷跑车穿梭城市，但三十岁时可以花自己的钱买一辆高尔夫才是正常生活。

你当年也曾幻想自己是叱诧风云的商界女强人，但现在明白定位明晰、安于本分、敬业守责同样会受到尊重。

毫无疑问言情小说和电影中的魅力男性曾经是你的恋爱标准，但三十岁你知道适合自己的才是最好的。 就算是全职主妇也要有事做，至于有一份工作多重要，女人们早已经明白得透彻。保持独立和自由，人生才不会越来越狭隘乃至无路可走。

努力培养一个可以达到专业水准的爱好。那样你的生活才不会除了爱情和事业就无聊到死，并且它可能是你下次创业的基础。

就算没有爱人，也要有一个可以放心交付家门钥匙的同性好友和一个随时可以飞车赶到的异性好友。 无论是工作还是生活，无论你的价值观是什么样又有什么人生目标，请记住快乐永远排在第一位。

篇

已经不会被男人骗，但千万提醒自己不要自欺。 别被大龄单身剩女这种词吓到，三十岁是爱情的黄金时代。你更有风情、有识人阅历、有经济基础，你

要是一个人过不好，两个人只会过得更糟。男人不是救命稻草，也不是致富钱包。不要过多期待他们的雪中送炭，但可安心享受他们的锦上添花。

男人的甜言蜜语不妨开心收下，不过千万不要当真，检验爱情的方式永远是看他的实际行动。 成年人的底线是为自己的言行负责，无论你选择了谁或接受了什么，记得要承担后果，不要到时候再哭诉被欺骗，否则请洁身自好。

不以婚姻为目的的恋爱并非大逆不道，前提是确认你在享受人生。不要因为对方要求或省钱的原因同居，过早进入婚姻实质却只有义务没有权利并不值得开心，万一分手还要想法挽回声誉。

放弃任何防出轨手册和“如何挽回男人心”的教程，古往今来的唯一解决手段就是管住他的钱。 爱情的深度是为了满足婚姻中的忍耐度：有多爱就有多能忍。而婚姻是从此将两个人之后的命运捆绑在一起变成共同命运。想好了，就嫁吧。

 

第二篇：女性魅力

女性魅力

女人的容貌是与生俱来的，然而一个人的气质、魅力必需依靠后天的修养凝

聚而成。一个魅力四射的女人，她不但有着光洁的容颜、高雅的气质、独特的品

味、智慧的头脑，还有一颗感恩的、宽容的、柔和的心灵，正是外在形象与内在

素质的完美结合，才增加了女人无穷的魅力，才让女人羡慕不已，令男人魂牵梦

萦、留恋忘返。魅力给女人罩上一层美丽光环，令人赏心悦目；魅力给女人添加

几分神秘的光彩，让人们看到的是一道比美貌更楚楚动人的风景。无论她是靓丽

动人还是姿色平平，如果拥有良好的修养层次、深厚的文化底蕴、能够活出自己

独有的风采，这就是后天修炼的魅力之美，一种只可意会不可言传的天然神韵。

对于女人来说，天生丽质固然重要，但她只是女人的外在形象，经受不住岁月的

摧残，而拥有独特的魅力，来自心灵之中的美丽，才是经久不衰的源泉。

如何提高女性的魅力呢？

1：出门前，养成照镜子的习惯，检查一下妆容。平时习惯化淡妆，社交活

动化全妆。习惯使用冷暖色口红，习惯用粉底调整肤色。

2：服装干净、色彩协调，有时尚元素。有工作、社交、休闲三大场合的基

本服装。懂得服装与身份、场合的基本关系。平均每月至少购进一至两

件衣物，全身保持着装鲜活流动的气息。

3：有使用饰品的习惯。有丝巾、首饰、腰带、手袋等五十至一百件以上基

本配饰，并能平均每月至少购进一至三款，有不断丰富和补充配搭饰品

的意识。

4：学会了微笑，能控制表情，知道自己最讨人喜欢的面部状态。

5：体态端正、有美感。习惯在镜子中观察和寻找自己站、坐、行的姿态， 有 基本的形体常识。

6：社交中能说普通话，有一国以上外语更佳，能够控制说话的语音、语调 和语速，声音清晰、悦耳、自然、友善。

7：能严格控制体重。每一餐没有饱涨感，特别控制了甜腻、油炸、高脂肪、

高热量食物，能戒掉这类食品最好。能不吃或少吃垃圾食品。

8：以素食为主，每天至少吃1～2个水果、1～2斤新鲜蔬菜、1斤牛奶、两

瓶酸奶、1个鸡蛋、一些豆制品，此外还选用高品质的保健品，如复合维生

素等。

9：养成有补水习惯，每日饮8～10杯水。不饮浓茶，咖啡、可乐等含咖啡

因饮料，尽可能大量选用新鲜蔬果汁。

10：每月至少花两小时做2～5次美容，可选择去美容院，也可学习较为专

业的美容方式，如：彻底清洁皮肤、按摩、使用面膜等等。坚持做美容，受

益的不仅是皮肤，还会让心灵得到长久的滋养。

11：每周至少坚持3次以上的体育运动，天天运动最好。交替选择网球、游 泳、健身等有情趣，但受场地限制的运动；或步行、跑步、体操、爬楼梯等

枯燥但时时能做的运动。

12：每月至少翻阅3～5本时尚、美容类杂志或报纸，即便工作繁忙或没有

兴趣，也要时常翻阅，可以在报摊、书亭、酒吧、茶楼等处，利用零碎

时间，坚持感染时尚气息，不让自己变得枯萎和朽气十足。

13：每年至少阅读3～5本人文类书籍，不断提升修养，充实自己的见 识和情趣。

14：每月阅读一本有关女性生活、美容、服饰、健康等方面的书籍， 每月都能得到一些新的知识，乐于尝试使用并与朋友分享。

15：每季选择一项高雅的艺术活动。如看画展等艺术展、看演出、看

电影、参观博物馆，丰富情趣，提高修养。

16：懂得基本的礼仪常识。尊重他人，待人真诚，得到别人帮助时习惯

表达谢意，打扰和影响他人时，习惯表达歉意。

17：关爱家人，拥有良好的家庭关系。能够记住家人的生日等纪念日，

能与家人分担困难，分享快乐。

以上这些都是海日文化女性气质魅力培训班老师教女性朋友们如何提高魅力的方法，我们只要认真按照这些区做了，那么我们就会成为与魅力牵手的女人。

读书的女人最美丽。爱读书的女人，她不管走到那里，都是一道亮丽的风景。她也许貌

不惊人，但她有一种内在的气质，像山中的野菊花那样淡雅、清新，知识的养分使她修身养性、陶冶情操、知书达理，提高了善辩是非的能力、提高了人生境界。从而优雅的谈吐超凡脱俗、清丽的仪态无需修饰，那是静的凝重，动的优雅；那是坐的端庄，行的洒脱；那是天然的质朴与含蓄的混合，像水一样柔软、像风一样迷人、像花一样绚丽。

温柔的女人最美丽。温柔的女人就像三月的春风，熏人欲醉，情感丰富细腻，总是那样的善解人意，蓦然回首一笑的双眸能使男人魂牵梦萦、心醉神迷，恰到好处的温柔是人世间永远买不到的良药，其实男人在有时比女人更加脆弱，容易受伤，女性的温柔可使男人生命里的痛苦和伤痕烟消云散，一个女人的漂亮可以吸引男人一时，但是女人的温柔可以征服他一世。

优雅的女人最美丽。优雅是一种生活阅历的积淀，只有不断提高自己的生活品味，才能逐步向优雅靠近，历经岁月磨砺的女人表现出的坚强与从容、自力与自信更添她们的迷人风采。不论多么漂亮的女人，如果脾气暴躁、满口脏话、横眉冷对，也只是一个低级趣味的人，只是一个绣花枕头而已，得不到别人的尊重的。优雅的女人是内在美和外在美得结合，它使天生丽质的女人更加魅力四射，也能使平凡的女人百般妩媚、楚楚动人，外在的美会随着岁月的流逝而逐渐苍白，而内在的美却是一道永恒的风景，永不褪色、终生受益。

世界上从来没有完美的女人，但是却有着很多种美丽的女人，罗丹说：“其实我们的生活中并不是缺乏美，而是缺少发现美得眼睛，只要用心去观察，女人的美丽无处不在。”是的，每一个女人都是一朵花，或娇艳、或淡雅、或清纯，可谓千姿百态。让美丽如同春天的花朵、夏日的绿阴、秋天的红叶、冬天的飘雪和我们相依相伴、如影相随。滚滚红尘中，不是每一个女人都漂亮，天下毕竟普通人多，但只要活出自己的味道、自己的精彩、快乐着自己的快乐，女性的魅力就会绽放光芒。

让梦想飞翔