这是一封40岁女人写给20岁自己的信，题为“我希望20多岁的自己曾经知道的13件事”。让我们看看一个40岁女人有哪些生活智慧可供年轻的姑娘们分享和学习的吧！

时光机：写给20多岁自己的一封信（双语）

Dear Twentysomething-year-old Me,

亲爱的20多岁的我：

1. When that man you have a crush on asks, “Are you a good girl or a bad girl?” laugh in his face, spin on your heel and ignore his calls.

当那个你喜欢的男孩问“你是个好女孩还是个坏女孩”时，冲他笑笑，转身走开，忽略他打给你的电话。

2. Wear sunscreen. At least around your eyes and above your currently pert upper lip’s cupid’s bow.

要擦防晒霜。至少在眼睛周围，和你现在完美唇形的上唇边缘要擦。

3. Just because you share blood with people doesn’t mean you have to give them the time of day if they are hell-bent on making you feel small, misunderstood and wrong. You’ve given them enough chances. Cut the cord.

就算是你的血脉至亲，也别允许他们肆意藐视你、误解你、无端指责你。你已经给了他们很多机会了。请摆脱他们的束缚。

4. Sign up for small automatic savings deposits that kick in every time you get paid. You’ll be making down payments on your own future freedom.

办理小额的储蓄存款通存业务，每次你发工资就可以存些钱。你在为将来会获得的自由预知账单。

5. Rejection is not a sign that you should stop doing what you love. It is married to doing what you love. It should not be kneecapping you. Embrace it.

被拒绝不意味着你应该放弃那些爱好，追求自己的爱好必然会遇到挫折，别让挫折阻止你，拥抱挫折。

6. If you have a problem with a valued friend, bite the bullet and talk about it. Don’t just disappear on her or him.

如果你与某个重要的朋友不和，放下面子，和他（她）谈谈。不要仅仅从他（她）眼前消失。

7. Tell the truth. People really do sense it when you lie to them, and it makes them

distrust you or themselves. It’s the darndest thing.

说实话。别人真的可以感觉到你在说谎，这会让他人对你或他们自己产生不信任感。说实话是一件超赞的事情。

8. You were raised to think that you should be married well before 30 — and that everything else you fill your life with adds up to failure if you remain single. That’s a giant bucket of steaming dookie. Be choosy. The happiness you’re chasing is actually suffusing your life right now. You will look back on this time very wistfully when you’ve got spit-up in your hair and a husband who expects hot meals, a sparkling-clean house and you to resemble the cutie he married.

你的成长环境使你觉得你应该早在30岁之前成婚——如果你30岁还单身，就会觉得生活中其他一切都是失败的。这种想法太小题大做了。当你头发开始分叉，丈夫等着吃饭，刚把房子打扫干净，而你本人已经不是丈夫当年娶的小可爱的时候，你会非常渴望回到现在的时光。

9. Reconnect with your gut. I know you were raised to ignore it, and to first please others. Without a connection to your gut, you have no compass. Listen to it. If it squawks, pay attention. The more you listen to it, the more you’ll avoid messy/self-destructive detours and align with your own satisfying path.

重新关注自己的内心。我知道你的成长环境教会你首先取悦别人，而忽略自己的内心。但是如果你不去关注自己的心，就无法同情他人。倾听自己的心吧。如果你的心在抱怨，你就必须注意了。对自己的心倾听的越多，你就越能够避免自暴自弃的倾向，而能够把握自娱自乐的心境。

10. You are so beautiful right now. Your skin is amazing. Your metabolism is

forgiving. You have epic amounts of energy and curiosity. Do not look to others to fuel up your self-esteem. You’re made of awesome. Own it and others will see it. 现在的你是如此美丽。你的皮肤美呆了，你的新陈代谢很旺盛。你的精力和好奇心都处于顶点。不要靠模仿别人来满足自己的自尊心。你本身已经很赞了。把握住这种气场，周围的人都会看到。

11. Go easier on your mother. Every single thing that annoys and disappoints you about her will be something you recognize in yourself as you get older. That’s one big bakery full of humble pie you’re cooking up right now.

对妈妈耐心点。她身上任何使你发火或失望的特质，等以后年纪再大一些你都会在自己身上找到。你正在自酿苦酒。

12. Don’t be competitive. Be collaborative. There’s plenty of room at the table. 不要好胜，要有团队意识。每个人都会分到一杯羹。

13. Your dream life is not something that will appear to you, or not, like an elusive, mythical unicorn. You build your own specifically perfect life every time you listen to your gut, shake off rejection, honor friends, embrace choosiness, feed your savings account and recognize your own arrogance.

你梦想的生活方式也许不会出现，如果出现，它也不会像一直神秘魔幻的独角兽那样现身。每次你倾听自己的内心，战胜挫折，珍惜朋友，拥抱对你的挑剔，增加存款，认清自己的傲慢的时候，你都在建构自己独有的梦想生活。

Love,

爱你的，

40-Year-Old Me 40岁的我

 

第二篇：写给四十岁女人的忠告

写给四十岁女人的忠告

40岁是一个无奈的年龄界线，它是春天里最后的一朵玫瑰，让人眷恋，让人遐想。曾经的青春，已经渐渐地远离了我们，容颜、生理、身体各方面在40岁以后都会发生越来越大的变化，这个时候我们就不能再像青春少艾时一样肆意挥霍自己的青春，只能更加地呵护自己才能维持好的状态。

１．四十岁的女人，子女尚未长大，老公已经开花。这是一个让女人最焦灼、困惑的年龄，也是女人一生中最敏感、关键的过渡。要开始修心养性，要做到语调平缓、目光柔和、神态优雅、举止从容。 ２．四十岁的女人，在事业方面无须过于计较。有一份自己喜欢、愿意为之认真努力的工作便可。若非要在职场上与同龄男人拼个你死我活，那无异于将一辆QQ轿车驶向了F1赛道。

３．四十岁的女人，要有一两样经过岁月洗礼、可以寄托信念的物品。无论是祖辈相传还是定情信物，在你难过流泪的时候可以将它握在手中，当你孤独无助的时候有它相伴相随。

４．四十岁的女人，相当于一辆已经行驶了十四万公里的汽车。务必要做到每六个月检查一次身体，尽早发现如乳腺、卵巢、内分泌系统等疾病。

５．四十岁的女人，要抓紧补充钙质和营养，中年女性百分之七十都有不同性质的骨质疏松症状。胸部可以下垂，皮肤可以松懈，但切记：骨头一定要坚挺。这将使你在五、六十岁的时候受益无穷。

６．四十岁的女人，无论多少要藏一些私房钱，放在贴身隐秘的地方以备不时之需。万一碰到昔日恋人落难或者哪天离家出走不必再向老公伸手要钱。

７．四十岁的女人，可以不掌管经济大权，但要了解小钱的走向，尤其要注意男人的皮夹。譬如，经常晚上开会的丈夫为什么身上总是少个三五百，时不时连续加班的老公又在哪里“遗失”了一两千。 ８．四十岁的女人，要将头发束起、衣领提高、裤腰收紧、裙摆放低。纵使身材依旧完好也无需显山露水、故意炫耀。要记住，身段在这个年龄能为你换来的东西已经非常有限。

９．四十岁的女人，不要再过多地涂脂抹粉，这些化妆品虽然在遮盖方面功能强大，却会摧毁你那历经岁月的皮肤。建议经常补充水份以舒缓纹理，多用保湿类和紧致类的护肤品方可延容益颜。 10．四十岁的女人，不要花枝招展、不要妖冶惑众，不要与你们的天敌（二、三十岁的女人）去一争高低。她们有她们的青春和活力，你有你的沉淀和修养。日月转换、江山多娇，此乃不可违抗的自然规

律。

11. 四十岁的女人，不要再沉寂于“好男”、“快男”这些智障节目，也别再相信你是一位身份未明、不慎迷失，等待王子前来拯救的公主。水晶鞋穿了四十年也破了，南瓜马车坐了四十年也垮了，与其幻想与

小白脸的爱情，不如认真经营自己的婚姻。

12. 四十岁的女人，要避免和男性在麻将桌上消磨时光，那里不但有

碍健康，还是黄杏出墙的温床。洗牌时手指无心接触，打牌时腿脚有意碰撞，都是祸害的根源。有数据表明，在出轨中年女性中高达百分

之二十五的比例是发生在麻将桌上的。

13. 四十岁的女人，独守空房催人老，孤影自怜心易碎。假如老公不喜欢回家，建议还是要每天烧好晚饭，将他的碗筷和他喜欢的老酒端正的供在桌前。如此持续一段时间，任何良知尚存的男人都会回心转

意。

14. 四十岁的女人，如果怀疑老公出轨不要穷追猛打，也无须捉奸在床。身体和灵魂若能挽回其一最好拯救灵魂，如果两者皆飞那就要痛定思痛。真到了曲终人散、劳燕分飞的地步，要尽快找到一个可以救

赎自己的方法。

15. 四十岁的女人，可以豪爽但不要豪放，可以浪漫但不要浪荡。你路过了你理当路过的风景，也行驶了你应该行驶的里程。不要心有不甘，不要挂档倒退。把该记忆的记忆，该剔除的剔除。要让四十岁成

为美丽的风景，而不是情欲的陷阱。

16. 四十岁的女人，不要大嘴长舌、在别人背后说三道四，也不要喋喋不休、将老公的耳膜击穿。有调查显示，喜欢唠叨的四十岁女性的离婚率是不喜欢唠叨的1.5倍。将唠叨减少一半，把声调降低一倍，

会换来更和谐的婚姻和家庭，这其中的奥妙你一试便知。

17. 四十岁的女人，富有于心，成熟于智。要坦然面对这个年龄，不要为过去惆怅，也无需为将来迷茫。春去秋来、花开花落，冥冥之中早有安排。女人走好四十往后的道路有如好书合上、好戏落幕，将赋

予此生更多地美感和质感。

18. 四十岁的女人，尽量少去伤肝动火，要宽容待人，要矜持有度。