二十五岁开始警惕衰老

您也许40岁才会感到岁月不饶人，其实您不知道，身体的细胞从25岁就开始衰老了，并随着年龄的增长，这一衰老过程会加速，其中也包括皮肤。在这季节转换、皮肤易损的时段里，传授一些您务必了解的知识。

皮肤是一个活的器官，拥有自我保护再生机制，但是年龄、环境、生活方式、气候变化、压力、吸烟、疲劳……都会影响它，它的功能会下降，并出现老化痕迹。

皮肤老化的特征是：皱纹和松弛。皱纹可分为浅皱纹和深皱纹。

皮肤由外至内可分为表皮层、真皮层和皮下组织层。浅皱纹主要与表皮变薄和皮肤的干燥缺水有关。这是之所以干性皮肤在面部容易出现浅皱纹而油性皮肤和男性皮肤则出现的较晚和不易察觉的原因。深皱纹的产生主要是由于皮肤的真皮层粘多糖的减少引起的：像婴儿，皮肤中含有大量的粘多糖，所以看上去年轻和光滑。在0—60岁之间，随着年龄的增长，皮肤中的粘多糖的数量会减少50％。

除了尽早使用有效的抗皱产品外，应养成一个良好的护肤习惯。

因为虽然衰老是自然现象，无法避免，但遵循一定的原则，来延缓衰老的发生却是可能的：

1．尽量避免暴晒于阳光下，可经常遮阳和涂抹防晒霜。

2．避免可损害皮肤屏障和造成皮肤干燥缺水的外界因素，如：风、过冷、过热……

3．采取一个健康和有规律的生活方式：减少烟酒、保持饮食平衡和足够的睡眠时间，尽量减少工作过度和紧张压力。

4．最关键的是养成良好的护肤习惯：清洁时选择适合自己肤质、温和的日常洁肤产品，每日消除留在皮肤表面的代谢废物和导致老化作用的自由基。调养时使用补充肌肤水分、含有丰富矿物质和微量元素的化妆品，可舒缓、抗过敏并加强皮肤的天然保护功能。不要等衰老症状出现，从30岁就应使用有抗皱紧肤的护理产品。

 

第二篇：从25岁开始

从25岁开始，这些事情我们一定得明白！

引导语：那时的我们不再年少轻狂，不再天真散漫，从25岁开始，我们就不应该再如此的挥霍青春，从25岁开始，我们就应该为自己的人生好好规划一番了，从25岁开始，有些事情就一定要明白了。

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一，人生

1，把重返校园充电认真列入计划，并在30岁前再次毕业。

2，如果在现在的岗位上已经连续3年没有任何提升，果断炒了老板。

3，现在是转到另一个全然陌生的行业的最后时机，要想变就趁现在！

4，不要以为自己还有标准、还有原则、还有底线。你以为是你在强奸生活吗？

5，把任何别人看起来是堕落的行为或爱好转换成特长：嗜酒就喝成鉴赏专家、沉迷打网游就去卖装备卖号、爱混夜店就去城市杂志当编辑、喜欢显摆就去晒货网当版主。

6，可以养宠物，但不要把宠物当子女。

7，硬性储蓄收入的30%，哪怕只能坚持一年。

8，学会与小孩相处，或者学会与老人相处。

9，从现在起，每年请父母旅游一次。

10，不再期待什么，但清楚知道自己需要什么。

11，永远玩得尽兴。只要出来了，就不要对朋友嘟囔说“我不能喝，我11点要回家，我明天要早起??”，朋友没强迫你出来做婊子，你给自己立什么牌坊？

12，不要再把QQ、MSN的签名搞成针对实质性内容的抱怨。比如“周末加班还没工资这不是犯法吗？！”，又或者“情敌易躲，朋友难防”。

13，以相同的价值观选择朋友，无论对方比你富有或贫穷。

14，接受各种批评，但绝不接受侮辱。

15，任何形式的装，都是失败者的行为。

16，贱，其实是一种了不起的生存智慧。

二，身体

17，想不出喝什么就喝温水，想不出吃什么就吃蔬菜。

18，大病险、人身险要买——现在吃的用的有什么是安全的？

19，女人请关爱自己的乳腺， 男人请关爱自己的发际线与前列腺。

20，大量喝酒前请吃饱点，不为消解酒精也为呕吐的时候有东西可吐，而不是自己的胃液。

21，25岁开始，好身材的标准是小腹不突起。

22，25岁开始，不洗脸就睡觉第二天皮肤照样紧绷光滑，将正式成为天方夜谈。

23，认真学习保养，或者认真学习化妆。

24，把一个无论在任何情况下都会接你电话的朋友，写成你的紧急联络人。

三，衣柜

25，至少拥有10件衬衣。并且学会1件衬衣的10种穿法。

26，必须有一件全毛料长大衣。就像汪明荃即使在TVB台庆拿不到奖，也要坐完整晚一样，那叫做“地位”，无可替代，即使你嫌她老，又不够风骚。

27，连续两天穿同样的衣服，是对别人的不礼貌。

28，不要总买打折货，容易造成潜在的自卑。

29，至少在你退休之前，都不要穿着睡衣裤出门倒垃圾、遛狗。哪怕是深夜。

30，过了25岁，不要再把露出名牌内裤的边当成时尚。事实上，从25岁开始，任何情况下，都不要露出你的内衣边，或者让别人能透过你的外衣裤，看出你内衣裤的形状。不穿都比这强。

31，尽量不再穿任何含有非天然成分的衣物。

32，衣柜常备1-2件全新未拆封的新衫，它们可以让你遭遇任何突发场合或约会时都能心安。

33，爱惜每一件衣服，但送出去也毫不手软。

34，盛装不须任何理由，穿衣只为自己高兴。

四，性情

35，25岁还不到要靠钱和地位来弥补自己吸引力的地步，但被别人单纯的看上外表也不再是值得骄傲的事。

36，别一天尽和人、尤其是网友扯什么爱啊情的，需要通常只有单纯的两种状态：想看他脱裤子和想和他过日子。

37，看到喜欢的人就去接近、去搭讪，25岁以后，面子是次要的，拒绝之后反正谁也不认识谁。但25岁以后留下的遗憾，往往会发展成心病。

38，安全套比承诺更保险，所以钱包里要随时装一枚。不一定是自己用，关键时刻也可以帮朋友一把。

39，很抱歉，这个社会就是不公平，所以无论自己有钱没钱，我们都绝不会和超过32岁还在租房子住的男人约会，除非他租的是一级公寓。

40，准备几个万能话题，比如股市、美食、打折信息、共同认识的朋友的八卦等，用来应对刚开始约会的对象和已经如同左手摸右手的恋人。

41，25岁以后，比孤独更可怕的是麻木。

42，25岁以后，在炫耀自己年轻肉体的小孩面前不用自卑，他们是很把自己当回事，而你其实也不过就只是想玩玩她/他而已。

编后语：25岁以后，要明白感情不再是第一位，不会再看得比自己的命更重要，25岁以后，我们不在会为了死撑面子而委屈自己，25岁以后，这些事情我们一定得明白！