“健康心理伴我成长”班会主持稿

同学们，大家好！

光阴荏苒，转眼间，一个学期又要结束了。随着年龄的增长，我们由稚嫩变得愈发成熟，懂得了更多的为人处世之道。成熟，就是一番心理的转变，一路走来，我们就像一个个永不停步的跋涉者，把路途的风景印在眼中，把点滴的感受留在心中。让欢乐永远伴随我们成长！下面我宣布：初一（2）班“健康心理伴我成长”主题班会---为自己喝彩，现在开始。

现在对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力；

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

三、生活的目标切合实际；

四、不脱离现实环境；

五、能保持人格的完整与和谐；

六、善于从经验中学

七、能保持良好的人际关系；

八、能适度地发泄情绪和控制情绪；

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求； 这些你都有吗？

自我安全感；能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力； 生活理想切合实际； 不脱离周围现实环境；

能保持人格的完整与和谐；善于从经验中学习；

能保持良好的人际关系；能适度地宣泄情绪和控制情绪；

在符合团体要求的前提下，能当地满足个人的基本要求。

摆脱忧郁情绪的方法：

1、 不要为自己寻找借口2、 再给自己一点爱

3、 分散你的注意力4、 改变你的行为

5、 了解自己的极限6、 相信自己，也相信他人

7、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活8、 向朋友诉说自己的烦恼

9、 看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”

10、把复杂问题分解成简单的问题11、倾尽全力完成一件事

12、运动是自救的基础

二、现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）

1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）

4、人格障碍。

三、走出心灵的沼泽地，拥抱属于自己的亮丽晴空

1、常想一二，为吃苦吃累喝彩

2、善待自己。（每个人都是这个世界上独一无二的奇迹）

（1）善待失意 （2）善待成绩

通过这次班会，希望每一位同学都懂得：关心自己的心理、关心他人的心理、关心全体的心理，懂得自助和求助，使我们每一位同学的身心更健康、成长更全面。

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心理健康班会主持词?

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第二篇：心理健康知识伴我成长主持词

心理健康知识伴我成长

尊敬的各位领导，亲爱的老师同学们：

大家下午好！

这里是本次心理健康知识竞赛的现场，我是主持人***。 大家好，我是主持人***。

为了普及心理健康知识，提高我校学生的心理素质，我们在这里举行“心理健康知识伴我成长”心理健康知识竞赛，进一步加强我校学生心理健康知识，维护学生心理健康，确保学院稳定，构建和谐校园。

在比赛开始之前，首先由我为大家介绍出席今天比赛现场的各位领导与嘉宾，他们是【领导、嘉宾、老师】，

让我们以热烈的掌声欢迎 他们的到来！

此次心理健康知识竞赛经过了各院部初赛的严格筛选，（相信大家都是各院部的佼佼者）(这里还需要完善一下），共有12支参赛队进入今天的总决赛，（每组3人）。（本次比赛）共分三个环节，分别为：必答题，抢答题以及风险题。

现在我宣布，开封大学心理健康知识竞赛现在开始。 ？？（中间这些环节什么的都可以）

竞赛纪律：

1、队员在回答必答题时，其他队员不能给与任何形式的提示，违者该题作废。

2、在竞赛过程中参赛队不得影响其他队作答，违者取消其竞赛资格。

3、严禁台下观众以任何形式提示参赛选手。

接下来，我们进入今天的第一轮比赛：

第一轮：【必答题】

答题规则：本组判断题共48道题、各组队员需回答4个问题。主持人出完题，有5秒时间答题。答对加分，答错不扣分。

随着12组答题结束，本场比赛的第一环节——必答题部分到此告一段落，让我们来看一下场上每组同学的得分情况。

下面进入了紧张刺激的第二环节：【抢答题】

答题规则：选择题48道题，以2组对2组的形式作答，主持人念完开始抢答，“答”字说完，才可以开始抢答，否则视作犯规，失去答题机会。抢答题回答错误，不扣分，答对加相应分值。本轮过后，淘汰6组，剩下6组继续我们的第三轮比赛。

本场比赛已经过去了两个环节，那么现在场上的比分又是怎么样的呢？让我们回顾一下到目前为止各队的得分情况。

男：唉，思伊你看啊，从现在的比分来看，暂居第一的是〃〃〃，屈居第二的是〃〃〃，那么我问一下现在场上比赛的同学们，你们想不想超过他们？ （）

那么好的，你们的机会来了，下面就让我们进入比赛的最后一轮的较量【风险题】

答题规则：本组题形式为问答题，主持人手中有6个卡片，卡片中分别有10到60分不等的相应分数的题，各位参赛选手进行抽签决定并且回答卡片上的问题。每个小组将有1分钟的准备时间，要求只能由一个人总结发言，补答机会只有一次，我们的回答时间限制为2分钟。答对获得卡片上相应的分数值，答错不扣分。

伴随着第六组同学回答完毕后，我们的比赛已经全部结束，让我们来看一下我们每组最后的得分情况。

通过这次心理健康知识竞赛，不仅看到了大家对心理健康的重视，也看到了大家在知识竞赛里表现出来的良好素质。不管结果如何，我们都是赢家，都赢得了心理健康的常识。

是的，我们以后要将这些常识转化到日常行为上，愿我们都能有一个健康积极的心态。

男：那么，下面我宣布，荣获本次“心理健康知识伴我成长”的活动一等奖是***，荣获二等奖的是***和***。荣获三等奖的是***、

***、***。优秀奖得主***和***。

女：现在有请（领导、老师、嘉宾）为本次活动中获奖的同学颁发奖品。

男：这是一个承载梦想、成就光荣的集体、这是一群善思慎行、务本致远的学子。

女：同学们，我们都是只有一只翅膀的天使，相互拥抱才能展翅飞翔，让我们的心多一份宽容，多一份感动，多一点坚强。

男：让我们对生命充满敬意和信心；让我们越过彷徨，抛却苦恼，释放悲伤，正视失败。

女：让心坚若磐石；矢志不渝；让心韧若缆绳，百折不挠；让心烈如火焰，点燃生命。

男：生命如歌，且行且吟，踏出我们自己的璀璨轨迹，吟出高亢的青春赞歌。

女：相信通过本次心理活动，大家收获颇多。此次心理活动到这里就要结束了，谢谢大家的参与。

合：同学们，再见！

本次心理剧大赛是大学生心理健康教育宣传周系列活动的一部分，旨在丰富我校大学生校园精神文化生活，弘扬校园文化，提高大学生心理素质，促进大学生成长。通过本次心理剧大赛的举办，（希望）同学们将心理学知识用到自己的实际生活中去，及时调适自己的心境和情绪，促进了大学生心理的自我成长和自我完善。

【最后的主持词需要在强调和体现一下这个竞赛目的，】