老公出轨，你应该怎样挽回

男人出轨，已经是生活中习以为常的话题了。男人为什么会出轨？原因有很多，但多数是因为嫌弃家中的老婆不够漂亮，不够温柔，不够体贴或者不够通情达理等原因，当然也有对外面花花世界的诱惑力度抵挡不足的原因。不管怎样，男人出轨已成事实，不仅是你老公，多数男人都容易出轨，要防止老公出轨，作为老婆的首先就要懂得包装自己，努力提升自己的内在美和外在美，才是致胜小三的秘诀！

男人出轨的心理

面对老公出轨，作为老婆的不是愤怒，就是悲伤难过，为什么自己的老公会出轨？其实也外呼几个原因，或许是生活工作的压力，又或者是在你身上找不到温暖。一般已婚男人的出轨心理主要有以下几点。

新鲜的恋爱体验。人与生俱来就喜欢尝试新鲜刺激的事物，希望为自己平淡无奇的日子带来更多的精彩。男人一旦碰到能带给自己精神和身体上带来新鲜感的女人，就犹如重新堕入了热恋期的感觉，希望能在其他女人身上找到不一样的自己。

有持无恐的贪婪。出轨初期的男人，刺激的生活方式让他对小三恋恋不舍，虽然出轨并不是光彩的事情，但人与生俱来便会为自己的行为给予理由解释，家里有很爱自己每天等着自己回家的妻子，便有持无恐的贪婪着小三带来的新鲜感，用各种各样的理由欺骗着自己的良心“男人逢场作戏很正常、我只是玩玩”等等。

满足自己的虚荣心。很多出轨的已婚男人都希望证明自己的魅力，认为能被两个女人追逐是很有面子。他知道自己的妻子照顾家庭不容易，为了家庭付出了青春和汗水，牺牲了理想、事业、爱好。但另一方面，无法抗拒的是年轻的面孔萌动的青春气息。得到两个女人的尊重，满足自己的虚荣心。

老公出轨的应对态度

当老公出轨被发现时，你如何应对？是大吵大闹，还是悲痛欲绝？不同的反应都会带来不同的效果。若你抗议的声音还是无法让老公回到你身边，不妨静下心来，冷静对待吧！

冷静面对出轨事实。多女性面对老公出轨第一反应多是“我一定要跟这个负心汉离婚”，甚至想要跟对方来个鱼死网破。但冲动做出选择不单没有对惩罚老公，反而让自己更难受，把老公跟小三越推越近。草率离婚并不代表能结束一切，反而有可能为你带来更多难题。既然事情已发生，更应理智地选择分开一段时间，让彼此重新冷静反思自己，整理情绪面对问题。

调整心态，寻找更精彩的生活。发现老公有外遇，这对于大多数女人都是一个沉重的打击，婚后照顾家庭，养育儿女已经成为生命的重要一部分，老公出轨像是一把刀毫不留情地刺痛你的心，否定你倾尽所有付出的一切。但尽管你如何怨天尤人，哭闹打喊，偏激的行为会让你老公离你更远，简单来说，学会填补受伤的心灵，比如旅游、健身，报读兴趣班等，总有那么一些你想做但一直完成的事情，找回失去的自我。

别让婚姻淘汰掉充满魅力的自己。最近网络比较流行的心灵句子“你卡里有多少钱，别人不会知道，但是你脸上有多少斑，多少痘，多少皱纹，别人一看就知道。”没错，女人更应该学会比任何人更爱自己，把自己打扮保养好，才是女人一辈子的事业。别让婚姻淘汰掉充满魅力的自己，把自己打扮成一个充满吸引力的小女人，才有更好的资格跟第三者竞争。

提升自我

很多女性在步入了婚姻的殿堂后，就把一副的心思全放在家庭、丈夫和孩子身上，她不知道，这样的保姆，佣人似的角色已经让她慢慢脱离了魅力女人的路线，渐渐地老公对自己厌乏了，继而出轨了。所以女人一定要时刻提升自己的价值，要学会好好爱自己，这样才不会被男

人所嫌弃。

提升自己的形象美。在外形上改变自己，让自己的穿着更有女人味，更温和，把自己的优点通过服装搭配展示出来，并且对自己的外形充满自信。在内在上改变自己的臭脾气、变得善解人意点。著名情感复合大师先生说过，“男人在爱的表达形式上更需要得到对方的尊重、鼓励、认可、赞美、信任。”所以这个时候收敛自己的脾气，在他需要的时候学会尊重他、鼓励他、认可他。

提高自己的生活品质。没有人愿意和一个低生活品质的人在一起，因为在社会上的诱惑不允许一个高品质的男人带着一个低品质的女人出去。所以现在开始你可以自己一个人去一场旅行、多去参加社交活动、或者尝试一场刺激的冒险，让自己的生活变的更精彩，也让你的阅历更加的丰富！

学好厨艺，给他家的感觉。俗话说得得好，抓住男人的胃，就等于抓住了男人的心，女人也逃不开这一点。你要想绑住你男人的心，至少要有一对方喜欢吃的拿手菜，锁住他的胃。让他下班后，知道有个心爱的女人在家里等着他，等着他一起吃热腾腾的饭菜。

永远保持笑容状态。与男的在一起，永远要保持自己笑容的一面，你可以说话不多，但笑容是一定需要的。特别是与有一定的社会地位和身份的男的在一起，人前人后都要给足男人面子，没不要或者无用的话语最好不要说，但要说的时候，必定是有水准 的，有内涵的。

因此，综上所述，女人要防止自己的老公出轨，或者要挽回出轨老公的心，就一定要提升自己。不管是外形、样貌、言谈举止，还是个人的事业，都要一起提升，只有当你有足够的“资本”时，才能让外面的小三黯然失色！也才能一辈子绑住老公的心。

 

第二篇：五步帮你挽回出轨老公

五步帮你挽回出轨老公

（挽回学院资料）

《志明与春娇》里面女主人公说过这样一句话：人的一生，肯定会遇到几个人渣。这句话被很多女性当做人生历练后的信条，其实大可不必，婚姻生活几十年，怎么可能不经历几个危机时刻呢？遇到老公出轨的危机，只要学会如何正确的处理方式，就能让你的婚姻生活幸福而持久。

做好以下五步，教你搞定出轨老公：

一、保持冷静的情绪

一旦妻子知道了老公出轨，第一反应肯定是愤怒，愤愤不平，委屈，感觉到嫉妒的羞辱，这种情绪很容易让妻子开始跟老公大吵 大闹，甚至大打出手，这是大错特错的举动！这样只会造成你们感情更深的裂痕，造成你老公合理化他的出轨原因与出轨行为。你需要做的，是以不变应万变，先调整自己的情绪和心态，让自己保持冷静和理智，去做一些你平常有兴趣但却没有时间去做的事，让自己过得更好更开心。

二、给予自己和老公空间

让自己保持冷静和理智后，才能好好地思考该如何处理老公出轨的事情，时间周期一般定在三个月，在心理学的角度来说，人在遇到重大伤害，特别是情感伤害的时候，一般的恢复周期为三个月。所以，在此期间，你只需要恢复你的情绪和生活，而不需要去考虑如何处理这糟糕的情况。你可以和闺蜜倾诉，找朋友旅游，跟老公分开生活，

不再主动联系对方，给予自己和对方思考和冷静的空间，降低你们的矛盾点，才能为以后心平气和思考处理方式需要正确的方法。

三、负起家庭责任与设想后果

为什么说负起家庭责任呢，一个家庭里面的女人，除了是妻子的角色，还是母亲，你要负起你该负的责任，当然，你做的决定都是正确的，前提是，你能负责做决定后的后果，不要认为这个男人背叛了你，我已经对他可有可无了，可你的孩子不是对他可有可无，你的家庭需要一个男人来完整，做的决定的时候，要想清楚后果。

四、找准时机与老公谈判

谈判的时间，一般选在晚上，因为此时人的大脑处于不太活跃的时候，不方便跟对方谈判。地点最好不要选择在家里，因为在家里，容易谈不和的时候，就大吵大闹，让情绪崩溃。在晚上的时候，选一个安静的地方和老公好好坐下来，心平气和地把事情讲开了，并告诉对方你的真实想法和决定。

五、进退有度地处理第三者

如果你和老公选择了继续维持婚姻，那老公也是有悔意的，姿态肯定较低，这个时候要告诉他，去处理好与第三者的关系，不要再拖泥带水，否则事情会变得更麻烦。但你最好不要你出面去解决，因为如果你参与进来后，事情会变得更加复杂，更加混乱。如果老公不好出面，特意请求你共同面对的时候，这时，你才可以参与进行处理第三者的事情。

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