应对老公出轨该这样（3）：如何用语言对抗丈夫？

用「以我为主语」对抗丈夫的愤怒

很多丈夫会在协商途中发怒。

若你宣告「再不停止偷情就请你离开」的话，丈夫搞不好会爆发怒气，不容分说地指责：「你太放肆了」、「女人只要闭嘴就好」，或是叫骂：「居然叫我离开，这里可是我家！你才该离开。J

这种时候，不要慌张地撤回自己的主张，也不要受丈夫挑衅而起口角，请试着说出以「我」为主语的话。

「看吧，又来了！你总是用这种话来威胁我」，若像这样说出以对方为主语的话，焦点就会集中在对方的行为上。可是你这样只是揣测丈夫的真正想法，并不一定是真的，所以会引起丈夫反弹。

但是若以「我」为主语，说：「你说这是你家，让我听了很痛苦！」焦点就会转移到「自己的心情」上。如此一来，因为你说的是「自己的心情"事实」，就不会让对方感到不快。 这样不会胡乱刺激丈夫的情绪，可有效地传达你的心情与要求。

【实行范例】

〔OK的话与NG的话〕

〇「你偷情让我很难过。」

〇「你对我撒谎，让我感觉自己被否定了。」

〇「你说话可以再冷静一点吗？」

X「你这种搞偷情的男人最烂了。」(责难)

X「我希望你能快点停止偷情，所以你赶快分一分吧。」(自顾自地下指示)

X「我认为你就是因为偷情才会遭报应。」(这只是多了一个「我」字，内容纯粹是咒骂)

〔OK行为与NG行为〕

〇和丈夫轮流发言

〇身体面向丈夫，不要双臂抱胸 〇在适当的时机点头

X单方面说话

X流于自我辩护或批判丈夫 X沉默

 

第二篇：如何应对丈夫出轨

如何应对丈夫出轨

老公出轨，是很多已婚妇女不愿意面对的事情。而事情发生了，也往往将注意力放到小三的身上，没有仔细想想是不是自己的问题。

而现实是，老公在你身上得不到认同感、自尊感、找不到当初你让他心动的感觉。所以他的内心空虚寂寞冷，也因此让小三有机可乘。

仔细想想，你是不是一直在打压他，说他这不行、那不行？在同事、朋友面前揭他短，让他无地自容？你是不是已经很久没好好收拾自己，给自己买衣服，好好护理皮肤了？也没有自己的一个社交圈？让家务、照顾小孩禁锢了自己的生活，成为让自己变成黄脸婆的理由？相比刚和他谈恋爱的时候，行为举止粗鲁了许多，没有当初的那一份温柔存在了？

这些，都是他找小三的理由。所以，你最重要的不是想着招数去坑害小三，而是针对问题去好好提升自己，让自己更富有魅力。

不要再让家务成为禁锢自己生活的理由，多腾出些时间去和朋友聚会、逛逛街、护理护理皮肤，让自己重新漂亮起来，拥有魅力。而不是只会为他一个人转的傻瓜。

同时也好好改改自己的脾气，不再轻易发怒，更不要过分地去指责他。男人是雄性动物，他们的自尊心是很强的，都渴望被崇拜、被敬重。你多满足一下他的虚荣心是不会错的，这样他在外面得不到认同时，便会来你这里寻求安慰。

自己的行为举止也要注意一下。不要让生活磨掉你优雅的本性。保持少女时期的善良、热情、礼貌，更懂得为人处事、待人接物。成为一位优雅、知性、高贵的女性。