小寒养生祝福语
小寒养生祝福语大全:
1、临摹一幅画卷,是你的笑脸;拾取一片雪花,融化了流年;捧起一泉问候,流走了烦忧;迎来一个节气,撩动了思念的弦。小寒到了,愿你快乐无边!
2、北风瑟瑟雪花飘,小寒节气随风到,愿寒风把忧愁烦恼都吹跑,带来幸福和欢笑;愿雪花舞动浪漫的舞蹈,带来快乐和逍遥;愿短信传去温暖把你围绕,愿你幸福乐逍遥!
3、小寒风似箭,落身心寒颤;祝福送温暖,常念心喜欢;营养加锻炼,气色如春灿;居家围坐谈,幸福吹风暖。小寒了,祝你工作愉快,合家美满,身体康健。
4、雪花飘飘,那是吉祥在祷告;北风阵阵,那是生命在呼喊;火炉熊熊,那是幸福在燃烧;问候声声,那是情谊在荡漾。朋友,小寒来到,愿你照顾好自己,穿暖穿好,一切安好!日子红火,时刻幸福!
5、小寒温度不一般,寒冷程度无法攀。防寒保暖第一件,棉衣被褥换一遍。平时饮食要注意,萝卜白菜健康伴。天冷也要勤锻炼,身体健康病魔窜。开心快乐心情好,幸福美满好运来!祝小寒快乐!
6、冰霜冻结,冻不住快乐岁月;寒风凛冽,吹不散情意殷切;雪花飘降,阻不断好运路阔;浓雾弥漫,挡不了朋友体贴。小寒时节,愿祝福带给你温暖,幸福连绵不绝!
7、小寒节气祝福到,愿我的短信比别人快,比雪花早;愿你的心情像蜜一样甜,像花一样好;愿你的身体像牛一样壮,像虎一样棒;祝你笑口常开,快快乐乐!
8、岁月流转,又到小寒。徐徐回望,情意如前。光阴似箭,射不穿思念;世事变迁,改不了笑颜。将真诚的祝福裹在这小小的短信里,为你送去温暖无限。
9、冬来露凝霜,小寒风轻扬。季节有冷暖,情意无短长。问候越千山,叮咛添衣裳。话语虽轻淡,一片热心肠。相交贵知心,愿暖你心房。小寒时节多保重!
10、只要心是热的,风再狂也不会吹冷;只要情是真的,离再远也不会变淡;只要你是快乐的,温度再低也不会冻住幸福。小寒到了,多保重,要快乐。
11、小寒如约而至,吹来阵阵寒风,飘来朵朵雪花,愿君保重贵体,切莫大意,切实做好防寒保暖工作,愿君快快乐乐过冬,健健康康生活!
12、小寒来临,天气更加的浪冷,愿君保重贵体,吃好穿暖,勤加锻炼,身强体健,睡眠充足,精力旺盛,适时进补,调节元气,心情愉悦,快乐过冬!
13、小寒节气,天寒地冻。谨防流感,做到以下:勤添衣物,防寒保暖;加厚棉被,好觉好梦;狂发短信,锻炼身体;多打电话,充实生活;心情愉快,健康活力!
14、小寒小寒,冷成冰团。今天是小寒节气,送你三把火,愿你事业红红火火,财运又旺又火,爱情热烈似火,在这"三九"寒天温暖你的心!
15、小寒来临,送你件外套,用真心做线,爱心做棉,友谊做针,细心缝纫,外层绣上温馨棉,最后系上友情扣,希望穿的开心。
16、一进小寒,二目冰现,三神俱抖,四肢僵寒,五体寒颤,六神难安,七魄厌倦,八方霜雪,久(九)久常见,十分祝愿;小寒节到,愿你保暖,健康如愿,祝你快乐,天天相伴!
17、小寒来,莫小看,稍不注意感冒生,勤锻炼,多保暖,多喝汤,暖暖胃,我的问候做围巾,时时牵挂你,要亲爱朋友你,这个小寒里,美丽不再"冻人"......
18、添入快乐的莲子,投入幸福的红枣,放入健康的大麦,撒入平安的花生,用我的牵挂为火焰,用我的问候熬一碗浓浓的爱心粥,在这小寒节气里,给你深深的温暖,最真挚的祝福。
19、小寒节气凑热闹,八戒开始穷叨叨。一戒天寒不加衣,二戒吃饭不规律,三戒锻炼不持续,四戒怕冷不开窗,五戒口渴干巴巴,六戒心情乱糟糟,七戒想我不联系,八戒收到短信不回复。嘿嘿,小寒快乐哈!
20、寒风萧萧,卷走昨日之烦恼;雪花飘飘,舞动浪漫的歌谣;梅香阵阵,香气扑鼻常欢笑;祝愿条条,快乐幸福将你绕;小寒节气到,愿你幸福乐逍遥!
21、小寒节气随风到,健康养生需记牢:保暖防寒很重要,手套围巾要戴好;营养全面免疫牢,睡眠充足乐逍遥;朋友问候情意长,愿君快乐永安康!
22、祝福是一只利箭,击碎坚硬的寒冰,为你送来温暖;祝福是一阵清凉的爽风,吹散心中的热恼,带给你舒心欢畅;祝福是一壶醉人的美酒,时时品尝,送给你浓醇的友情。小寒节气来到,祝你快乐,平安,幸福。
23、小寒时节,雪花是不速之客,突如其来,飘走了平稳的步履;寒风是鬼使神差,不请自到,凝炼我们的温情;愿问候似温泉,温情在心;祝福如火,暖意在心;带给你温馨美好的祝福,小寒拥有绚丽的人生。
24、醉卧冬雪看黄昏,小寒来临寒袭人,忧君怎堪寂寞冷,遣送祝福情意深,痴凝以沫送温馨,问候浓浓催花绽,好运萦绕送身边;相知相惜同珍惜,愿你小寒心暖暖。祝君快乐过小寒,幸福每一天!
25、小寒到,寒料峭,纷乱雪花满怀抱;红梅开,花枝俏,美丽动人把你瞧;老少乐,眉眼笑,祥瑞之气满屋绕;送问候,把情交,愿你事业春天早来到!
26、小寒冷,惟有情意来拥抱;小寒念,惟有问候心窝掏;小寒忧,惟有安抚来博笑;小寒凉,惟有阳光来普照;小寒到,几句寒暄愿君好。小寒快乐!
27、小寒其实比较寒,千方百计要保暖。热水泡脚促循环,双层棉被睡得甜。可以冷水来洗脸,预防感冒不一般。最是靠谱是锻炼,多动一下也御寒。心情最宜是平淡,笑看风雪天地间。祝:小寒快乐!
28、风雪无情,减不退友情的温度;冰霜无情,封不住情谊的火热;寒潮来袭,阻不住情感的升温;时时刻刻,挡不住问候的电波。朋友,小寒来临,愿你穿暖穿好,身体无恙!生活幸福,时时开心!
29、小寒到来天气寒,叮咛朋友多添衣;棉袄手套不可少,围巾微笑不能缺;锻炼适当精神好,心态豁达加乐观;常把牵挂记心里,友谊能暖身与心;祝福朋友生活美,幸福安康又平安。祝小寒快乐!
30、本来是思念,却被风吹乱;想把你牵挂,情意又泛滥;想送你温暖,阳光更灿烂;愿你很幸福,你沉醉听不见;关爱来问安,愿你心遂愿。小寒快乐!
31、华灯初上,此夜风寒凝重,许我温情一缕,融入你的心间;小寒即至,寒流必定肆虐,容我问候一声,愿你谨防保暖。健康、平安,是我心愿。
32、小寒节气到,祝福忙送到;天气又转冷,添衣莫要忘;锻炼要适当,感冒千万防;御寒保暖是关键,身体健康不能放。愿你生活永安康,幸福永绵长!
33、小寒来临,愿君保重贵体,切莫大意,护好腰肾,补充营养,平衡元气,锻炼依旧,强身健体,小寒虽来,愿君快乐,幸福如意,健康平安!
34、小寒节气到,送你一条围巾§:::§:::§:::§:::§,在温暖你的同时,愿它帮你圈住幸福快乐,留住健康财富,围住好运福气。
35、小寒已至天气凉,寒风肆虐雪花降,真诚友谊常常想,短信祝福不能忘:多做运动勤锻炼,改变冬眠坏习惯,添衣加裳要保暖,身体健康多赚钱。
36、小寒节气悄然到,短信关怀不能少,融融暖语寒意抛,温温祝福烦恼消,冬日保暖须做好,寒冷季节不感冒,愿你:身体健康尽欢笑,开开心心捡钞票!
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24节气:“小寒”养生篇
(1.5-7)
每年的一月五日前后是小寒节气。民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。小寒表示寒冷的程度,从字面上理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷,可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三九”的说法,而这“三九天”又恰在小寒节气内。之所以叫小寒而不叫大寒,是因为节气起源于黄河流域,《月 令七十二候集解》说:“月初寒尚小??月半则大矣”,按当时的情况延续至今而已。据说早年黄河流域的农家每逢小寒,家家时兴用“九九消寒图”来避寒,如今各种药膳火锅成了全国百姓消寒壮热的美味佳肴。正因如此,很多人忽略了合理进补的问题,特别是青年人,自恃体强而暴饮暴食,饥饱寒热无度,最终引来无穷后患。
唐代名医孙思邈指出:“安生之本,必资于食,??不知食宜者,不足以生存也,??故食能排邪而安脏腑”,说明饮食物对人体的作用。小雪节气虽已数九寒天,人们大补特补无可非议,但进补当中不可无章无法,应本着“因人施膳”的原则,了解饮食宜忌的含义,元代《饮食须知》强调:“饮食,以养生,而不知物性有相宜相忌,纵然杂进,轻则五内不和,重则立兴祸患。”所以我提醒诸位在进补时不要被 “五味之所伤”,青年人更应根据自身情况有选择地进补。
一般说来,青年人机体代谢旺盛,所需蛋白质和热量较老年人多,而热量主要来源于碳水化合物、脂肪。碳水化合物主要来源于粮食之中,故青年人应保证足够的饭量,注意粗细粮的比例搭配,并摄入适
量的脂肪,在选用药膳进补时应考虑这一因素。但年轻人有年轻人的特点,往往有些人因过食肥甘厚味、辛辣之品而招来不速之客——“青春痘”,学名痤疮,它给年轻人带来无尽的烦恼。
这里向年轻朋友简单谈几句痤疮的病因和预防。痤疮是一种毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病,究其病因和内分泌功能障碍有关,而皮脂腺活动是受内分泌和精神因素影响的。青少年时期由于体内雄性激素水平增高,皮脂分泌增多,导致皮脂淤积,形成毛囊口角化栓塞,增多的皮脂不能及时排除,因而形成了痤疮。为避免痛苦发生,首先要注意个人卫生,温水洗脸常洗澡,少吃油腻辛辣寒凉食品,多吃水果蔬菜,避免便秘发生,禁止用手挤捏,否则痤疮消退疤痕依在。在治疗上中医将其分为四型:肺经风热,脾胃湿热,冲任不调,热结血瘀型。方药分别用[枇杷清肺饮]加减,[龙胆泻肝汤]加减,[加味逍遥散]加减,
[四物汤]加减。总之,得了痤疮要及时请大夫诊治,切不可自行处理。 说到进补,自古就有“三九补一冬,来年无病痛”的说法。人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗,脏腑的阴阳气血会有所偏衰,合理进补即可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生疾病,从而达到事半功倍之养生目的。在冬令进补时应食补、药补相结合,以温补为宜。
常用补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等;食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰,结合食物之性来选择羊肉、狗肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鳝鱼、甲鱼、鲅鱼和海虾等,其它食物如核桃仁、大枣、龙眼肉、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等。
小寒养生:药膳进补食谱
山药羊肉汤:
[配料] 羊肉500克,山药150克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。
[做法] 羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其它配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。
[功效] 补脾胃,益肺肾。
强肾狗肉汤:
[配料] 狗肉500克,菟丝子7克,附片3克,葱、姜、盐、味精适量。
[做法] 狗肉洗净切块,置入锅内焯透,捞出待用,姜切片,葱切段备用。锅置火上狗肉、姜入内煸炒,烹入绍酒炝锅,然后一起倒入沙锅内,同时菟丝子、附片用纱布包好放入沙锅内,加清汤、盐、味精、葱大火煮沸,改用文火炖2小时左右,待狗肉熟烂,挑出纱布包,即可食用。
[功效] 暖脾胃,温肾阳。
素炒三丝:
[配料] 干冬菇1.5两,青椒2个,胡萝卜1根,植物油、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。
[做法] 冬菇水发洗净,挤干水分,切成细条,胡萝卜、青椒洗净切丝。锅内放油烧热,将三丝入锅煸炒后,放黄酒、糖、再煸炒,然后加鲜汤、盐,待汤烧开后加味精,用淀粉勾芡,淋上麻油,盛入盘内即可。
[功效] 健脾化滞,润燥。
饮食禁忌:狗肉忌与绿豆,杏仁,菱角同食。
患有顽固性皮肤瘙痒症者忌食香菇。
丝瓜西红柿粥:
[配料] 丝瓜500克,西红柿3个,粳米100克,葱姜末、盐、味精适量。
[做法] 丝瓜洗净去皮,切小片西红柿洗净切小块备用。粳米洗净放入锅内,倒入适量清水置火上煮沸,改文火煮至八成熟,放入丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟,放西红柿、味精稍炖即成。
[功效] 清热,化痰止咳,生津除烦。(患有痤疮的人可长期食用)
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