《职业规划与自我管理》心得体会

通过对《职业规划与自我管理》的学习，从中悟到了以下道理：

一个人想要成功，必须要有一个人生目标，而这个目标，我们还需要秉持的是一个“跳一跳，够得着”的原则，同时又要切合实际，而且要循序渐进，一步一个脚印往前走，这才是最现实的人生目标，反之则是空想。我们要善于评估个人目标和现状的差距，从而准确定位自己的职业方向。

要将自己从模糊人变成清醒人，也就是说，要突破生活的格线，塑造一个清新充实的自我。

自己是谁？塑造清新充实的自我，首先得在头脑要清醒的情况下，坚持自己的愿力，有愿力才会有能力，最终才会得到成功。

心态——成功的决定因素，清楚的记得，培训时讲的蚂蚁精神：永不放弃，积极进取、永怀期待、全力以赴。每一个人走向成功，都必须具备很多条件。而这种蚂蚁精神就是值得我们学习的心态。

培训中，值得深思的其中一个问题就是：“舒适区”。“舒适区”的形成即是一种习惯，而这种习惯的牵引，会使自己停滞不前，不思进取，甚至自我陶醉在现状里，就像“龟兔赛跑”中的兔子，沉陷在自己的“舒适区”输在自我陶醉中。

我们必须打破这种“舒适区”心态。改变思维，摆脱习惯的牵引，做一个积极主动的人。

另一值得注意的就是沟通；从中理解到，有效的沟通，不但要有向前的渠道，而且要有回来的渠道，形成沟通的回路，才能够抗干扰。

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无论生活还是工作，沟通不当就容易发生冲突，冲突的最好解决办法是合作协商！我们应该增强对沟通的认知。不管是在公司里还是在社会上，都要建立双向的沟通渠道，而不是单向的沟通渠道。

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第二篇：职业规划与自我认知

朱音老师《职业规划与自我认知》课程大纲

课程背景：

“给老虎一座山，给猴子一棵树”，柳传志的这句话几乎每个职场人都听过，可是，你知道自己到底是猴子还是老虎吗？你知道猴子和老虎在找到自己的树和山之前是怎样在职场中不断探索自己、磨练自己的吗？甚至，你知道老虎和猴子是可以在同一个人身上在不同职业发展阶段的角色和反映吗？渴望在职场上获得成功的你，有没有通过设计你的职场发展路径，来帮你完成更有绩效、更有成就感的职场目标和更完整也更完美的人生？

《职业规划与自我认知》将告诉你如何通过系统专业的认知自己、认知自己的发展与公司的发展之间互助和双赢的关系，来提升你目前阶段的工作绩效，和规划你的职业之路。

课程收益：

1、了解职业规划对个人职业之路的重要性；

2、掌握让自己的职业三叶草转动起来的动力系统；

3、掌握规划自己职业路径的步骤和规则；

4、掌握绘制自己职业愿景板的技巧。

课程特色：

结果导向：采用“讲师讲解+案例分析+声像视听+小组讨论+情景模拟+现场演练”的综合提升方案，使得学员在课堂上不断有学习的结果即刻呈现、固化；

注重实效：大量的现场模拟训练，强调技能的深化与落地，在练习中缩短学和会之间的距离，产生实效。

工具使用：

课堂：兴趣星空图、职业三叶草模型、罗兰德兴趣岛模型、PDP性格倾向测试表、职业愿景板

课后：学以致用行动表、疑难问题反馈表、职业愿景板的文字档

课程时间：2天，6小时/天

授课对象：企业内员工

课程大纲：

第一讲：为什么要进行职业规划

一、社会不断发展的需求

二、公司资源调配的需求

三、个人职业成就的需求

案例论证：百度两个同年入职的实习生十年间截然不同的发展之路

小组讨论和分享：你的体会是什么？你希望在本节课上收获到什么？

第二讲：职业规划

一、职业规划的概念阐述

二、职业规划中的资源聚集是怎样发生的？

三、职业规划中的目标设定是怎样规划的？

案例论证：《xx年的职业规划之路》

第三讲：职业理论的三板斧

一、生涯理论的时间简史

1、第一阶段的“特质论”

2、第二阶段的“生涯发展论”

3、第三阶段的“学习适应论”

4、第四阶段的“建构论”

小组讨论：四阶段的主要观点对自己的影响和给自己的收获都有哪些？

二、职业三叶草模型

1、三叶草模型的构成

2、三叶草之“兴趣”——微妙的存在

3、技能——兴趣转化为技能的方法和路径

4、价值——如何用能力兑换价值

自我检视：画出你自己的兴趣星空图，并标示出你的兴趣处于第几层？

小组讨论和分享：分享你如何让自己的三叶草转动起来的

三、生涯曲线三阶段

1、三阶段的起止时间和功能介绍

生存期：此期间你的主要任务和进阶标准

发展期：此期间的标志性事件和关键任务

自我实现期：此期间的必备条件和标志事件

2、三阶段的五个生涯任务

什么是生涯任务？

五个生涯任务分别是哪些？

小组讨论和分享：你想清楚自己的五个任务了吗？

第四讲：职业规划的步骤

一、设定目标

1、职业目标要满足的条件

2、如何根据自身情况设定你的职业目标

二、现状分析

1、对目前职场环境的判断

2、对自己的认知和了解

互动测试：你在霍兰德的哪个兴趣岛

互动测试：DISC测试

三、制定计划

1、制定计划的三要素

2、制定计划的误区

四、执行方案

1、确保方案顺利执行的关键点

2、执行过程中的检核项目

五、评估/总结/调整

1、评估和总结部分需要注意的两点

2、调整部分需要避免的一个雷区

案例论证：《美国中学生的职业规划案例》

学员练习和分享：简略介绍你的职业规划步骤

第五讲：画出自己的职业愿景板

一、职业愿景板的格式介绍

二、职业愿景板的必备要素和绘制注意事项

学员练习和分享：画出自己的愿景板并分享，课后转变成文字版一式三份：自己一份、直接上级一份、HR一份

第六讲：课程回顾、总结与答疑

助理： 吴明 手机：134xxxxxxxx QQ：861164760

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