什么是心理健康

健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 19xx年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。

心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：

智力正常

人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

情绪稳定与愉快

情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。

行为协调统一

一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。

良好的人际关系

人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

良好的适应能力

人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。

以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，

自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

名句

36、过硬的心理是完成任务的根本保证。

37、健康良好的心理是取得成功的开端。

44、健康的心理造就健康的人生。

45、随着社会的发展进步，生产力的提高，科技日新月异，人们生活中的竞争力和压力越来越大，心理健康的作用也越来越重要了。良好的心理素质是人们舒适地工作，成功的事业的强大后盾。

50、如果说身体不健康失去的是躯体，那么心理不健康失去的将是灵魂。

66、健康的心理是创造美好的生活，架起友谊的桥梁，发展事业的基石。

70、心理在于健康，心理在于理想素质的提高。

73、健康的心理是人生成功进步的阶梯。

81、生命宝贵，但人的价值不在于生命长短，而在于生命的意义，只有保持心理上的健康纯洁，才能使你的生命放出光彩。

82、心理工作要做好，关键在于抓疏导。火上浇油不得了，心情舒畅烦恼抛。心理教育要先搞，疏导工作

跟着跑。咨询治疗做得牢，管理控制少不了。训练测查有必要，这样才能见成效。

85、健康的心理尤如航行人生之海的船帆，只有正确把握好航向，才能顺利抵达理想的彼岸。

86、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己来调适。

88、健康的心理，能使人不断地改造自己，以使自己悟出生活之道。

91、现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，健康的心理则是架在河上的桥梁，只有桥梁牢固了才能顺利走向理想。

06、最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。

109、好的心理是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。

110、经常疏通河床，不致溃堤，适时疏导心理，才能保持健康。

122、健康，来源于健全的心理状态。保持良好的心理状态则不会患病。

126、经得起各种诱惑和烦恼的考验，才是达到最完善的心理健康。

28、拥有健全的心理，争做健康的卫士。

129、心理健康，受益你我他。

 

第二篇：心理名言

心理学名言 老是把自己当作珍珠，就时时怕被埋没的痛苦；把自己当作泥土吧，让众人把你踩成一条道路。

——鲁藜

必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限，不只由于人生短促，更由于人事纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用来做最有益的事。

——斯宾塞

并非每一个灾难都是祸；早临的逆境常是幸福。经过克服的困难不但给了我们教训，并且对我们未来的奋斗有所激励。

病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎？ 猝然死去本无甚苦痛，长期累死倒真难以忍受。

饱肥甘，衣轻暖，不保生者寡欲，保身者避名。知节者损福；广积聚，骄富贵，不知止者杀身。

爱钱的人很难使自己不成为金钱的奴隶。多数人在有了钱之后，会时时刻刻为保存既有的和争取更多的钱而烦心。他的生意越大，得失越重，越难以找回海阔天空的心境。

金钱的贪求（这个毛病，目前我们大家都犯得很凶）和享乐的贪求，促使我们成为它们的奴隶，也可以说，把我们整个身心投入深渊。唯利是图，是一种痼疾，使人卑鄙，但贪求享乐，更是一种使人极端无耻，不可救药的毛病。

做生意一定要同打球一样，若第一杆打得不好的话，在打第二杆时，心更要保持镇定及有计划，这并不是表示这个会输。就好比是做生意一样，有高有低，身处逆境时，你先要镇定考虑如何应付。做生意要记住：手头上永远要有一样产品是天塌下来你也能赚钱的。

——李嘉诚

当劳动是种快乐时，生活是美的；当劳动是一种责任时，生活就是奴役。 青春之所以幸福，就因为他有前途。

做一个，给人希望的人而不是命令者；给人帮助的人而不是统治者；具有同情心的人而不是批评者；这样的管理者。

做伟大的事情，享受骄傲的成功，哪怕遭遇失败，也远胜过与既不享受什么，也不承受什么痛苦的可怜虫为伍，因为他们生活在不知道胜利和退败为何物的灰暗混沌地带。

——罗斯福

做一个圣人，那是特殊情形；做一个正直的人，那却是为人的正轨，你们尽管在歧路徘徊，失足，犯错误，但是总应当做个正直的人。

——雨果

做人真不容易,苦的要命.一落娘胎先要看看有没有残疾,全身健康,又想相貌漂亮,最好聪明,又要会得读书,更要懂得与人想处,还有还有,最重要要肯挣扎向上,但千万不要乘错飞机,否则来一趟失事就一了百了.开车还要小心,连过马路都错不得,更不可惹官非……做女人要做得像一副画，不要做一件衣裳，被男人试完了又试，却没人买，试残了旧了，五折抛售还有困难。

——亦舒

做一个杰出的人，光有一个合乎逻辑的头脑是不够的，人还要有一种强烈的气质。

——司汤达

做一个积极主动的人，最重要的是奋斗心，热爱生命，勤奋实干，开放进取。 ——胡锦涛