在快乐中成长36中李娜

辅导员心理健康课教案——在快乐中成长

(合肥三十六中李娜)

辅导目标：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

辅导对象：小学四年级

器材准备：

1、 多媒体课件

2、 心理小品

3、 座位成圆桌形

辅导内容及过程：

一、热身活动

1、 同学们，在上课之前，我们先欣赏一首歌，同学们可以跟着边跳边唱。

教师播放歌曲《健康歌》，调节课堂气氛。

2、同学们，你们一张张开心的笑脸，感染着在座老师和同学，今天我将带着你们坐上快乐大巴开始快乐之旅。我们的目的地就是这个快乐岛。（课件出示快乐大巴、快乐岛）

3、快乐岛上盛产快乐，生活在快乐岛的人们别提有多惬意了，他们好像从来没有忧愁和烦恼，每个人的脸上都挂满笑意。

4、想去快乐岛吗？快乐岛上还有许多快乐在等着你们分享呢！

二、主题活动

主题活动一：回忆烦恼，互相倾诉

到快乐岛首先排除烦恼

1、 谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

2、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个故事：

《国王长了一只兔耳朵》。（播放课件）

3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！

4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。

主题活动二：交流方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

2、小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。） 小品二：（内容概要：班级每个月要评比文明之星。小明没有评上，他很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出

3、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

4、心理体验，哪种方法好：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！” 小红这样想：她觉得特别伤心。

小红这样想： 她觉得还可以。

小红这样想： 她觉得很快乐了。

5、现在让我们拿出自己刚才说的不愉快的事情，或者还未解决的烦恼，在音乐的伴奏下，静静地打开自己心灵的大门，结合今天学到的方法，试着解决它，然后放在烦恼箱中，永久地封存，让我们在快乐中生活。

6、教师导语：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界

最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想

问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。让我们抛掉烦恼，起航去快乐

岛吧！

主题活动三： 分享经验，体验快乐。

1、孩子们，我们马上要到目的地——快乐岛了，到那里你们就可以做自己喜欢的事了。

2、做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画??

3、写快乐、说快乐

（1）给每位同学发一张彩纸，在音乐伴奏下，请同学们在纸上写下自己认为懂事以来最高兴的事。

（2）以小组为单位，把刚才写下来的快乐在小组内进行交流。

（3）一分钟演讲“令人快乐的一刻”。请每个小组派一位代表把觉得最快乐的事以演讲的形式告诉全班同学。

4、想一想：当你在向同学诉说开心事的时候（或在听别人说开心事的时候），心里有什么感受？（体验快乐）

5、从同学们刚才的举止和表情上，老师已感受到你们每个人都将自己的快乐拿出来与别人分享了，同时，每个同学也分享了别人的快乐。老师也觉得很高兴，因为我也分享到了你们的快乐。面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

主题活动四：分享快乐，生活快乐。

1、快乐岛上种满了快乐树，快乐树上的果实真大呀，谁能来摘下这些神奇的快乐果，让大家一起来分享。（指明学生点击一个果子，果子落地，打开一句快乐格言。）

①、快乐是送给自己的最好礼物。

②、善于把快乐带给别人的人，自己更快乐。

③、一份快乐，两人分享，就是两份快乐。

④、快乐应该是美德的伴侣。

⑤、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。

⑥、用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。

2、师：孩子们，用我们的心、用我们的情美美地读好这些名言，把快乐记在心间。

3、师：谁能仿照老师的样子也来写几句快乐的话语，贴在黑板上。

4、师：如果你能运用，你的人生会更快乐。

结语：今天，我们把快乐与同学老师一起分享，我们就收获了无穷的快乐。同学们，快乐之旅，我们满载而归，记住今天上的课《在快乐中成长》，我们一路前行吧，相信大家会成长着，快乐着。最后请大家带上歌声与微笑，愿快乐与我们永远相伴，让快乐之花美丽绽放，让我们在快了中成长。

（播放《歌声与微笑》）

 

第二篇：我在快乐中成长

人生像曲曲折折的山涧流水，时而断流，时而又滚滚而来。人的成长过程中处处是荆棘密布，时时有困难挫折。面对这些，唯有快乐才是成长不竭的源泉，才是坦然生活的动力。然而在成长过程中，不同的人生对快乐的释义都会有所不同。每个人都能找到自己的快乐，我也不例外。成长中，快乐就是无忧无虑。快乐总是在我专心致志地做着平凡的事时，不经意间来临。童年时，快乐就在和小朋友捉迷藏、扮家家酒中悄悄地流淌。少年时，快乐就在和同学们的课间嬉戏中轻轻地飘荡。现在啊，快乐就在知识的海洋中畅快地翱翔、在尽情地展示自己中释放、在珍惜多彩的青春生活中绽放。

成长中，快乐就是亲情的温暖。快乐就是天寒时父母为我适时送上的暖和的棉衣；快乐就是上学前父母那零零碎碎的嘱咐；快乐就是生日时亲人那无声的祝福??快乐总是在我享受幸福与温暖中，瞬间充盈在我的心头。

成长中，快乐就是友情的滋润。随着成长，我收获到了许多。其中结识到许多朋友，便是我们无穷的财富。快乐往往在友情之中默默地传送。遇到困难时，朋友会给我善意的帮助；遭受挫折时，朋友会送上真诚的鼓励；骄傲自满时，朋友会递上恰当的提醒等等。友情永远是最真挚的感情，友情让我的生活充满了阳光。在与他们的交往中会有许多让我快乐的事，我可以把他们藏在心里，偶想之，念之，也是快乐的；我可以把一些趣事、乐事与三五好友促膝而谈，也是快乐的。生活中，快乐总是在与朋友的交往间游弋在我的笑容中。

成长中，快乐就是成功的满足。俗话说：“一分辛苦一分甜。”“快乐对于农民来说，就是收获后的喜悦；对于教师而言，就是桃李遍天下；对于我来讲，快乐就是解答难题后的放松、就是取得优异成绩后的庆幸、就是一次成功尝试后的满足、就是赛场上一举夺冠时的兴奋??快乐总在成功后的一刹那洋溢在我的神情中。诚然，在我们着手去做某件事的时候，我们不能确定就一定能够成功，成功的希望中也伴随着失败的可能，但快乐与否并不取决于我们做某些事的成功与失败。每次我在着手做之前都对自己说：“尽力让它成功，如果失败了，有机会再去做，为这一次或两次的失败而伤痛欲绝不值得。”所以我每次都把自己当做一个成功者，哪怕是失败了，我也快乐着。

成长中，快乐是一种心境。心情好时，万物有情，天地生辉。所以我们要把握好心情，要学会酝酿好心情。心境是自设的，快乐是创造的。其实生活中，在我们心里一直有着这些小小的/zuowen/、快乐的事情，只要用心去体会，就感受到快乐一直是存在的。陌生人的一个微笑，会让我笑颜顿开；闻到一朵花散发出的淡淡幽香，会让我沉迷忘返；隔着窗帘望见了窗外金色的阳光，会让我精神昂扬；给予了别人一点小小的帮助，会让我乐于其中；欣赏到了雨后如洗的一切，会让我心情舒畅??总之，好的心境，是我永葆快乐的活水之源。求知对于我来说是快乐；阅读一本好书对于我来说是快乐；养成了一个好习惯对于我来说是快乐??快乐是一种选择，如果我们一再地选择快乐，快乐就会逐渐成为我们心灵的一部分；快乐是一种感觉，快乐不会带给我们知识，快乐不会带给我们金钱，快乐只会带给我们力量，它是我们前进的动力。爱上快乐吧，其实快乐一直都在伴随着我们成长! 题外话：都不会太迟——开始永远没有太迟，快乐也永远没有太迟。

五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么嘹亮。歌唱我们亲爱的祖国，从此走向繁荣富强??”今年是改革开放的第30年，再次听到这首《歌唱祖国》的时候，心里便为祖国感到无比自豪。 19xx年，中国在邓小平爷爷的领导下，开始改革开放。19xx年，一个小生命诞生了，那就是我。爸爸妈妈教我走路，教我说话。学会了喃喃话语后，我便开始上学。托儿所、幼儿园、小学，随着年龄的增长，伴着老师的栽培，知识懂得越来越多，也获了许多奖，成了老师的助手，同学的榜样。我与祖国共成长。20xx年5月12日，我国四川汶川发生了8.0级的大地震，这场空前绝后的灾难使灾区人民失去亲人，痛不欲生。但祖国并没有倒下。知道了这件事后，全国人民都献出爱心，尽自己最大的努力去帮助他们。这场灾难虽然使我们失去很多，但也使我们变得坚强，变得团结。

20xx年8月8日，第29届奥运会在中国北京举行，开幕式和闭幕式令全世界都惊叹不己，具有中国风的创意令所有人都进一步地认识了中国。在奥运会的比赛中，许多中国选手都创造了奇迹，取得了金牌。

我经历了12年的风风雨雨，荣誉也得了不少。有全国的、省级的、镇江市的、丹阳市的和校级的，在文明、钢琴、才艺、绘画、作文、数奥、英语、演讲、舞蹈方面取得了优异的成绩。5年的班长职位让我变得大方、文明，在我的学习道路上留下了几行踏实的脚印。 我现在才12岁，还会继续长大，但祖国和我是一起成长的，我相信，祖国会加快前进的步伐，在今后的几年里变得更加繁荣昌盛.

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