哪些性格的人最容易患抑郁症

抑郁症的发作是有特定的性格基础的，这一点已经在心理学界和精神界医学

界达成共识。那么，哪些性格的人最容易患抑郁症呢？燕园博思北京朝阳心理咨

询中心心理咨询师认为：以下六种性格的人最容易患抑郁症。

（1）严谨的人。这类人处事小心，不苟言笑，思想保守，没有业余爱好，

生活风格固定不变，而一旦遇到重大的生活变故就会产生适应困难，转而成为抑

郁症患者。

（2）争强好胜的人。这类人与他人之间的关系是一种竞争关系，他们凡事

都想争第一。而一旦他们被压倒，处于劣势，他们就会感到无比压抑，最终变成

抑郁症患者。

（3）过度爱慕虚荣的人。这类人太过虚伪，做一切事都是为了满足虚荣心

和所谓的名声，而当现实把他们的梦想粉碎后，他们就会感到无颜见人，就会产

生强烈的自罪感，无限夸大自己的过错，而过度的自责和自罪感，正是导致抑郁

症发作的最重要的心理原因之一。

（4）事事追求完美的人。这个人有明显的完美主义心态，凡事都要求完美，

他们对自己和别人的要求都很高，而一旦他们的生活中发生了不完美的事情，他

们就会陷入压抑、挫败之中，最后转化为抑郁症患者。

（5）自卑的人。过度自卑本身就是抑郁症的临床表现，自卑的人大多数情

况下是处于压抑情绪中的，他们往往无法与他人友好相处，而如果他们处在不利

的人际关系终于到生活难题，他们的压抑感和自卑感就会更强烈，久而久之，压

抑就会转变成抑郁。

（6）天真单纯的人。尽管天真单纯是很多人的追求，然而如果过于天真，

对人对事的认识过于肤浅。就会在生活中吃大亏，遭受很大的失败，而一旦遭受

很大的失败，头脑过于简单的人是无法进行自我调节的，他们只能陷入痛苦和抑

郁中。

抑郁症：“越来越好”才是心理咨询师说的话

【抑郁症心理咨询 案例】

微微，女，24岁。患抑郁症两年多了，但一直没有接受过专业的心理治疗，

而是不断尝试各种各样的心理咨询。两年多的时间过去了，她的抑郁症依旧非常

严重，以致她无法回到学校里去。他的父母非常着急，又带她去看中医。然而，

并未减轻，同时又出现了其他身体症状表现。父母焦虑万分，带微微来燕园博思

北京朝阳心理咨询中心，进行心理咨询。

燕园博思北京朝阳心理咨询中心 抑郁症心理咨询 心理咨询师解读：

微微的父母看上去很强势，是那种先声夺人的人。一来到咨询室，就说想让

我彻底治好微微的抑郁症。很显然，微微的父母是那种非常强势和过分追求完美

的人。彻底治好，就是他们内心心态的表露。事实上，具有完美倾向的父母很容

易将自己子女折腾的精神崩溃。子女的精神世界就会被限制、被挤压、被支配，

他们自由发展自我性格的机会就会剥夺。大量事实表明，完美主义就像自私自利

一样具有可怕的毁灭性。具有完美倾向的父母总喜欢在细节问题上反复纠缠，他

们只看到“芝麻”，而看不到西瓜。

彻底治好，使他们陷入了一种自己无法掌控的境地当中。他们不切实际的期

待不仅给医生带来了压力，也给自己女儿带来了压力。当他们看不到治疗效果时，

他们就会马上否定治疗方案，否定心理咨询师，转而去寻找新的心理咨询师。这

完全给了来访者一定的消极暗示。这样，来访者就会对心理咨询失去了信心。而

对抑郁症来访者来讲，信心和心理咨询一样重要。

在神经症心理咨询中，任何心理咨询都不可能是百分百有效，百分百准确地。

所以，“彻底治愈”是骗子说的话，“越来越好”才是心理咨询师说的话。很多

品行不佳、学识浅薄的心理咨询师正是利用一部分人追求快速“彻底治好”的心

理，用一些虚假广告来欺骗来访者及患者家人。所以燕园博思北京朝阳心理咨询

中心 抑郁症心理咨询 心理咨询师 在治疗过程中保持理性是来访者、来访者家

人和治疗者三方都应该遵循的原则。

为什么我总会烦躁郁闷呢？

【案例】

每隔一段时间我就会很烦燥郁闷，觉得活着没有意思活着很累，对什么都不

感兴趣。我今年26岁，还没到更年期。总是看到别人活得很快乐，而我却没有

可快乐的事。还有我的嫉妒心较强也很要强，这给我带来很多烦恼，怎样才能减

弱这方面的不足呢？

燕园博思朝阳心理咨询中心 心理咨询师 郭晓芳老师解读：

每隔一段时间，那这个时间周期，有些什么规律吗？

嫉妒是一个综合情绪，表述为对别人有“自己想要却没有”的东西的一种情绪反

应，这种情绪里面包含有很多种情绪：愤怒，哀伤，委屈，怨怼，羡慕，失望，

憎恶，鄙视等等。总的来说是一种自卑的表现形式。这和你内心的空虚感及无望

感有关。说白了就是你对自己特别不满意，你弄不清自己活着是为了什么，弄不

清自己是谁，活着没有意义，没有方向，没有目的。

混乱的自我，混乱的日子，会让你觉得活着累，活着没意思。找不到快乐，也是

因为没有目的，没有意义。人在通过努力之后，达到了自己的目标，那时有一种

成就感，那种欣喜是快快乐乐的。可是你却没有，做什么都没意思，因为做什么

都不是你心里想要的，可是问你想要什么？你却不知道。

你想改变，却发现不知道该怎么改变，也不知道该往哪个方向变，无力而且无助。

你需要人帮助，却同时发现，没有人可以帮到你，或者说你不相信任何一个人是

真心帮你的，你不可以信任任何一个人，这时你的无助感会成为绝望感，有无尽

的悲伤和委屈。

绝望，无奈，无助，期待，害怕期待之后的失望??各种情绪已经占据了你的整

个内心，你感到手足无措。

做为一个生活了xx年的人，突然知道自己活着其实是不知道为什么活着的，是

有点难以接受。这种情况是需要通过长期的心理咨询来帮你找到自己，帮你建立

对人的信任，然后才能让你有活着的目标感，才能达到你想要的目的。

君子远使之

近使之

烦近之

卒然问焉

急与之期

委之以财

告之以危

醉之以酒

杂之以处

九征至 而观其忠 而观其敬 而观其能 而观其知 而观其信 而观其仁 而观其节 而观其则 而观其色 不肖人得矣！震颤抽搐麻木

我走在喧嚣的校园中，一切的欢笑与快乐与我绝缘。不知道内心中莫名言状的阴晦向谁去说，所谓的追求与价值，在我这里只是无效的活动：没有目的的行动、思绪肆乱的头绪、还有成长之痛，跋涉其中，却难以解脱。 淡淡的忧愁、无尽的烦恼缠绕脑中，我真得会为此沦陷，黯然神伤，不知所措??

 

第二篇：3种性格的人容易抑郁

3种性格的人容易抑郁

1.怨天尤人。像小威这样，喜欢将责任、挫折归因于社会和他人，自己似乎没有责任，都是别人的错，容易诱发抑郁。他们小时候多半被父母长辈精心照顾，遇到的挫折较少，长大后难以应对困难，社会适应能力较差。

2.过于较真。完美主义者往往工作认真、生活井井有条，这恰恰也是易患抑郁的性格之一。完美主义者过于较真，重视规则和事物的先后顺序，如果这种平衡被打破，就会感受到巨大的压力。换言之，他们的变通能力和应变能力较差。一些职业的从业者也很容易较真，比如客服人员、财政人员等。不少人由于顾客吹毛求疵、业务容不得半点差池等而心理负担较大。

3.爱钻牛角尖。与前面的完美主义者不同，有些人充满干劲，性格专注，却容易走极端，钻牛角尖。他们富有正义感和责任感，但当发现现实与想象相违背时，就会感到巨大压力。有些埋头勤恳工作的人升职到管理层，

工作内容发生变化，他们往往会因为如何带动团队、培养下属而烦恼，有时会堆积较多的压力。

 

第三篇：考拉型人物性格综合分析(总结)

考拉型（悲观）

怕变化 支持者（服从型） 感性动物

考拉 和善型，以人和为导向，追求稳定。 看

正面描述：考拉是一个有耐性、迁就、知足、忠诚的家伙，在事物关系中，他是一个倾听者，无攻击性，具有亲和力、平和、宽容、顺服的特点。

缺点表现

? 缺乏热情

? 保守

? 怕改变

? 主见差

? 胆小

? 优柔寡断

? 犹豫

? 参与感不强

? 迟缓

? 妥协

? 拖延

? 乏味

? 腼腆

综合描述： 人际关系 ? 多赞同、多推动、多激励。 ? 防止他们毫无 自我调整 ? 多尝试新事物、新思想 ·明确工作责任 主见、漫不经心。 ·有意识地接受D或者? 他们不善于做决定，不要给予过度压力 ? 看似没情绪，但压迫到极点，情绪反弹很严重，并且无法收拾 C的监督 ·多尝试表达与别人不同的观点 ? 接受新刺激，保持好奇心；突破潜力

（1）考拉型 (耐心型Pace/Patience) “考拉”属于行事稳健，不会夸张强调平实的人，性情平和对人不喜欢制造麻烦，不兴风作浪，温和善良，在别人眼中常让人误以为是懒散不积极，但只要决心投入，绝对是“路遥知马力”的最佳典型。对考拉要多给予关注和温柔想方设法挖掘他们内在的潜力。印度的甘地、蒋经国、宋庆龄都是此类型的人，一般而言，宗教信仰者都是“考拉”，而中国正是考拉型最多的摇篮。

（2）个性特点：很稳定，够敦厚，温和规律，不好冲突。行事稳健、强调平实，有过人的耐力，温和善良。 优点：他们对其他人的感情很敏感，这使他们在集体环境中左右逢源。 缺点：很难坚持自己的观点和迅速做出决定。一般说来，他们不喜欢面对与同事意见不和的局面，他们不愿处理争执。

（3）考拉型工作风格的主要行为：面部表情和蔼可亲；说话慢条斯理，声音轻柔；用赞同型、鼓励性的语言；办公室里摆有家人的照片。 考拉具有高度的耐心。他敦厚随和，行事冷静自持；生活讲求律规但也随缘从容，面对困境，都能泰然自若。 考拉熊型领导人，适宜当安定内部的管理工作，当处于复杂、重技巧、烦琐、易冲突的工作环境中，或在气氛和谐且不具赶迫时间表等的职场环境中，他们最能发挥所长。如人事经理，渠道经理。当企业的产品稳踞市场时，考拉型的企业领导人是极佳的总舵手。但当企业还在开拓市场的时候，老虎型或孔雀型的人似乎较占优势。 或许，勇于开疆辟土的老虎型的人当一哥， 配以与人为善的考拉型人当二把手，也是好的搭配。 无尾熊型领导人强调无为而治，能与周围的人和睦相处而不树敌，是极佳的人事领导者，考拉型领导在组建自己的团队

时，有时他会有意识的选择志同道合的人（人和导向，而不是结果导向）。对待考拉型员工，在设立工作目标和要求外，要与他说明公司的使命，要与他共同做好完整的工作规划。考核与工作检讨时，先请他自己进行反思，然后再给他提出改进意见。考拉型领导适宜在企业改革后，为公司和员工重建互信的工作。又由于他们具有高度的耐心性，有能力为企业赚取长远的利益，或为公司打好永续经营的基础。

总结：

不好冲突，亲和力高，人际关系不错；

行事稳健、强调安全，不愿冒险；

自我控制力强，为人处事有原则；

表达间接，有时别人可能不容易理解；

善于倾听、有同情心，善解人意；

做事有耐心，敏感，注重别人的感受；

优点：能与周围的人和睦相处最有团队精神。

缺点：很难坚持自己的观点和迅速做出决定，不愿处理争执，有时会勇气不足。