第五届健美操总结

一.前言

为了加强我院学风建设，营造科学、高雅、和谐的校园文化氛围，进一步提高我院大学生技能水平，促进各学院学生之间的交流，丰富课余文化生活，展示我院大学生健康向上的青春活力和风采。我校于6月x日，在体育馆举行了学院第五届大学生健美操大赛。在此次活动上，我们软件学院取得规定动作 第三名，自编动作三等奖，也是相当不错的成绩。

二．活动时间和地点

时间：6月x日下午4点

地点：校体育馆

三.比赛前的准备

健美操是本学期最后一个活动，也是非常重要的一次活动，从四月底就开始为这次活动做准备了，为了此次活动，体育部各成员和参加比赛的同学们都付出了辛苦的汗水和时间，我们共有两支参赛队伍，系一队和系二队，每队六人，系一队男生三名，女生三名；系二队，一名男生和五名女生，共三套健美操，三级规定动作和两套自编，

四．活动中存在的问题

1. 同学们的情绪不是很积极，由于学健美操是在每天的中午休息时间，所以同学们不是很愿意，都想中午休息，所以导致效果不是很好；

2. 学习健美操只有视频，自编动作都是自己从视频上学到的，都是一部分先学，然后再教另一部分，所以这又导致总体的学习效率降低了；

1

3. 在比赛过程中，我背离了团体意识，没有把动作跟总体动作一致，做的非常快，这样就显得总体动作不齐，把总体分拉下来了；

4. 学习健美操的同学不是每天都能到齐，学习两套操不是一天两天的事，所以不可能每天这些人都有时间，今天你有事，明天他有事的，所以这也导致学习的进度慢了；

五.解决方案

对于上面所述的问题，有一部分可以有解决的办法的，但有一些由于现条件的问题，还有待解决，例如练操的时间和视频的学习，都不太可能改变，首先，休息时间，除了中午晚自习之后的时间，其余的时间更无法统一，所以为了软件学院的荣誉，只能辛苦参赛的同学了；其次是视频学习，由于会健美操的老师不是很多，再加上老师都有老师的事情要做，所以只能自学，好在有一部分同学的学习能力和理解能力很强，学习起来不是很慢；对于我的没有团队意识，我自己会改正的，因为就算一个人的能力再强，也没有团队的力量大，一切都应以集体的利益为重。

六．总结经验

在此次活动中让我收获最大就是一定要有集体意识，要有集体荣誉感，我也是参赛的一员，是这个集体的一员，一个人再大的本事，他也离不开集体，集体往大了讲，社会就是一个大集体，往小了讲，两个人也是一个集体，所谓一根筷子易折断，一捆筷子难折弯，足以说明集体的强大。

软件学院团总支学生会体育部

杨飞虎

20xx年x月二十七号

2

 

第二篇：健美操总结

新源县中心小学20xx-20xx年体艺2+1

健

美

操

总

结

体育组

摆建刚

20xx年x月x日

新源县中心小学20xx-20xx年体艺2+1健美

操工作总结

健美操是在音乐的伴奏下,做身体各部分的运动,达到锻炼身心的目的。通过练习有效提高身体各部分的灵敏性与协调性及学生认识美、鉴赏美、表现美及创造美的能力。增强肌肉力量和耐力素质，同时可消除体内多余脂肪。培养学生互帮互助、互相鼓舞的优秀品质。可以培养学生吃苦耐劳的意志品质、美的意识、达到健身、健心的目的。

转眼一学期马上就要过去了，在本学期的健美操训练中，主要是运动员的形体姿态以及基本步伐两个模块来设计训练的，在形体姿态中安排站姿练习、把竿练习等，为以后的健美操比赛打好基础，在练习的过程中配以音乐，让学生在音乐中充分感受自己的形体美；在基本步伐练习中安排健美操七个基本步伐练习以及组合的学习。

在形体姿态练习中，通过老师的直接示范，初步培养学生的学习兴趣，让学生理解锻炼的意义，培养正确优美的身体形态，训练学生的体形，同时培养了学生活泼、开朗、坚毅、乐观的性格；在健美操基本步伐的练习中，让学生体会运动动作的连续性、延伸感以及在快节奏中展现动作的力度，提高审美观，学生能够展现一套完整的健美操动作；养

成一种终身体育锻炼的习惯，保持心情愉悦。主要采用了讲解法、带领示范法、小组结伴学习互动法等。 课程实施过程中，我主要采取以下措施：

1、本学期从总体上看，较好地完成了我们小组的活动任务，保证了活动质量。每次课我都会以幽默的小笑话、小游戏穿插，提高了学生的学习兴趣。

2.教师伴随音乐边讲解边示范。每一节课我首先整体示范，然后再个别辅导。尽量顾及到每个孩子。

3.每节课，我都及时评价。将学生在课堂教学过程中突出表现作为课堂教学评价内容。

4、通过学习健美操，学生不仅学到了知识，掌握了技能，锻炼了身体，对健美操产生了浓厚的兴趣。任何地方都成了他们的练习场地。

5、在活动过程中也发现了一些不足，例如学生练习时动作的协调性和柔韧性都不够熟练，在今后的活动中尤为注意。

针对这学期不足之处，在下学期的工作中改正这些不足，同时对下学期的工作也做出来一定的畅想：

早早进入紧张状态，以最快的速度学完整套操。尝试着在健美操中加入一些新鲜元素，如：器械（呼啦圈、啦啦花等）、与其他运动相结合等。将健美操的主题接近传统美德教育。利用现代的、有力量的健美操动作加入中国传统的礼仪动作，让它变得更为丰富。

以上就是本学期的总结和对下学期的畅想，我还会在教学中不断的摸索进步。成功伴随着艰辛，喜悦伴随着汗水。展望未来，任重而道远，在下个学期，我会教给队员们扎实的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，让我校的健美操越跳越好，为我校的文化建设贡献自己的一份力量。

体育组

摆建刚

20xx年x月x日