心理班会

一个风和日丽的上午，环境121班和环境122班在草地上举行了20xx年第一学期的心理班会。

班会主题：心灵调色板

主持人：环境122班心理委员 李思瑾 李翘楚

环境121班心理委员 陈瑶瑶 张 健

时 间：20xx年x月x日上午

地 点：梁林草坪

班会流程：

一、开场白：主持人自我介绍，介绍本次班会主题“心灵调色板”，通过游戏，放松大家的心情，让大家在游戏中找寻快乐，跟兄弟班级有更好的沟通和认识，同时培养大家团队合作意识，增进同学之间的情谊。

二、游戏环节：本环节进行了四个游戏。

（1）游戏一：

逢三跳：数字接龙，轮到谁要说到三的倍数或者含三的数字，就拍手来跳过。如果有人说错，就有惩罚。（惩罚：说出对班十个人的名字）

（2）游戏二：

一元五角：男生代表一元，女生代表五角。由主持人说出一个价钱，参与人员要迅速组合起这个数来，落单的就被罚出场。赢得队伍就会获得奖励。

（3）游戏三：

踩气球。两个人一组（一男一女），将两个人的內脚绑在一起，外脚绑上气球。每组成员要保护好自己的气球，同时要去踩破别人的气球。最后哪组的气球最迟爆破，哪组就取得最后的胜利。胜利者可以获得奖励。

（4）游戏四：

抢手。这是类似于抢凳子的游戏。由10个人当道具，11个人开始围着这10个人转。同时放音乐，音乐声停止的时候，就由着11个人去牵10个人的手，落单的人就淘汰出局，获胜者有奖励。

三、结束： 大家在游戏中都积极参与，玩得很欢乐，也放松了自己的心情。最后主持人感谢大家的参与。

总结：

经历了期中考这段时间的忙碌，心情比较劳累，特此举办这次班会“心灵调色盘”，调整一下大家心情，放松大家的情绪，同时增进同学们的友谊。同时也希望大家有什么烦恼都可以宣泄出来，也可以找朋友倾诉，让大家都有一个积极健康的心态和生活态度。

通过这次班会，很好的促进了兄弟班级的关系，同时让大家也在忙碌的学习生活中得到了短暂的小憩，在游戏中学到了团队的协作意识，在游戏中收获了好心情，也为以后的学习生活预备更充沛的精力。

这是我们心理委员第三次举办心理班会，有过前两次的班会经验，和小伙伴们合作起来也顺利了许多，大家参加的积极性很高。游戏中大家也都笑的很欢，参与也很踊跃。通过这次班会，我也收获到了作为一名心理委员的乐趣，和大家的相处非常融洽，相信以后的工作可以做得更好，能得到大家更多的配合。

20xx年x月x日环境121 陈瑶瑶 张健

 

第二篇：会计1101班心理班会总结

团

体

心

理

辅

导

活

动

开

展

概

况

总

介

绍

学院：经济管理学院 班级：会计11级1班

一、活动名称：“手相牵·心相连”

二、活动时间：20xx年x月x日

三、活动地点：经管学院院楼前的草坪

四、活动主体：会计11级1班同学

五、活动背景：人际关系在大学生身心发展和社会适应过程中起着重 要作用，和谐的人际关系既是大学生进行正常学习和生活的有力保

障，也是大学生获得心理健康的重要途径。

六、活动目的：协助大学生掌握人际交往的基本技巧，提高人际交往

能力。

七、活动流程：

（一）·主持人讲话

（二）·暖身活动

坐地起身 （10分钟）

活动目标：活跃气氛

活动过程：

1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。

2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当

领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，

手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一

起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如

此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。

3．在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。

（三）·主题活动

1.“解开千千结”

1、活动目标：

让大家明白通过活动让学生理解到面对人际矛盾，只要我们用心找对方法，所有问题都可以解决。

2、活动时间：30分钟

3、活动过程

（1）所有成员站成一个面向圆心的圈，然后举起右手，抓住对面另一成员的手，再举起左手，抓住另一个人的手。但是不能抓自己身边成员的手，也不能两只手抓一个成员的两只手。这样就形成了一个复杂的“结”。

（2）然后要求成员在不松手的情况下，想办法把这个“结”解开。在游戏的过程中，如果尝试了半个小时“结”都没有被解开，领导者可以允许某两只相邻的手断开一次，但必须马上封闭。

4、分组讨论：

（1）在现实生活中，你是否也与周围的朋友结下了这样的“结”?在日常生活中，你是以何种心态来面对人际交往中的这些“结”的?

（2）通过解开这个“结”，你觉得成员间的关系发生了什么微妙的变化?朋友之间发生矛盾冲突是否只有消极的影响?

（3）运用了哪些方法来解开这个“结”?联系现实生活，这对你解决人际矛盾有何启示?

小 结：在我们与他人相处的过程，会出现一些矛盾和纠结。只要善于用心，并且相互信任，相互协作，看似复杂繁琐的问题一定可以得到解决。

3.人际矛盾AB剧

1、活动目标：让学生理解到沟通并不是一件简单的事情，需要双方要不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果。

2、活动时间：30分钟

3、活动过程

（1）根据成员在分享“解开千千结”活动体验时谈到的人际矛盾问题，选取其中最具普遍性的情境，请两三位成员来表演。比如室友很懒，每次值日都不打扫卫生，引起了全寝室同学的不满；好朋友向你借作业抄，你不想借，但又碍于情面；同学未经你的同意就翻看了你的日记；有同学动作很慢，每次我总要等他等等。

（2）其他成员则分小组讨论解决这个人际矛盾的方法，并用小品的形式把它表演出来。并且所有成员一起来讨论以上各种解决方案的可取之处和不合理之处。

如果一直没人说话：（3）或者请同学上来说说，包括在活动中发生的有趣的事情，心中的感慨，得到的启发或者是以前和同学们发生的矛盾，怎么样解决，又或者是希望在以后的学习工作单位中希望不要碰到什么样的情况，如果碰到了怎样怎样的情景会怎么办等等。

小结：领导者总结建设性管理人际冲突的基本方法，如，改变对人际冲突的消极看法；以合作代替竞争，实现双赢；学会换位思考，宽以待人；积极地进行沟通。真诚地表达自己的意见和需求等等。

4.孤岛求生

1、活动目的：培养团队意识，体会每个成员在集体中的重要性，增强团队凝聚力。

2、活动时间：20分钟

3、活动材料：报纸若干张

4、活动过程：

地上铺一张边长约1.5米的正方形白纸（或粘贴的报纸或划定的范围），代表大海中的孤岛，现在发生了海难，轮船即将沉没，全班同学只有从轮船上到孤岛上才能得以生存，请大家想尽一切办法保护每一个同学的生命安全。只要没有一个同学的脚踩到白纸范围外地面，坚持三秒就为胜利。方法不限，主持人可以不断地鼓舞士气，可以引导大家开阔思路想各种各样的办法，可以多次尝试，直到成功。如果时间过长，也可以放弃。主持人根据现场情况定夺。最后，大家可坐下围成一个圈，分享讨论心得体会。

小 结：集体中的每一个人都是重要的，班级或团队要想取得胜利，需要靠每一个成员的付出和努力。唯有众志成城才能冲破障碍，达到理想的彼岸。

（四）、结束活动

班级同学就像生活在一起的家人，需要彼此支持、关怀与帮助，每个人的行为会对营造和谐的气氛产生作用，良好的气氛又会促进成员的自我开放和信任。

1、小结团体活动的内容

2、成员谈活动感受。

3、结束活动。所有成员一起哼唱《友谊地久天长》。最后全体成员在温馨甜蜜的气氛中告别团体。

八·团体心理辅导活动总结：

20xx年x月x日星期五，我们经管学院11级会计1班的同学在经管院楼前的草坪进行了欢乐愉快的心理辅导活动。这次活动给大家在紧张的学习和生活中带来放松，让大家意识到人际关系的重要性并积极主动与同学们交流，促进人际关系的发展。

1、在同学们的积极配合之下，我们高质量的完成了这次心理团体辅导活动。这次活动，加强了同学们的交流与合作，大家互相关心，使同学之间建立了良好的关系和深厚的友谊，同学们之间更加团结，配合也更加默契，提高了同学们的集体荣誉感，同时促进了班级的和谐。

2、活动之前，我们制定了活动方案，安排了相关负责人员，进行策划，做了准备工作。在主题班会中作了介绍，调动了同学们的积极性，做了游戏。让同学们既参与了游戏，又可以体会到同学之间互相帮助互相配合合作的感受，起到一定的辅导作用。

但是这次班会有很大的不足之处。

1、因为时间的原因，有些同学没有机会参加一些游戏活动。

2、个别任务时间安排比较仓促，一些原定的活动没有实施。

3、活动人数较多，导致在活动过程中，不是每位同学都有较深的接触，使得活动留下一些遗憾。

一次活动就是一次提升，这次活动有同学们的积极配合取得成

功，同学们都得到放松。但是由于经验不足，还有很多需要改进的地方。争取下次会比这次更好，更加圆满。