大学生健康教育心得与体会

这学期，我们选修了校医院开设的大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。通过这门课,我明白了很多道理.包括大学生如何在日常生活中保护自己,在平时行为中养成良好的习惯,以及在别人发生危险的时候如何进行救助等等问题.相信这些知识会在今后自己的生活中发挥极大作用，尽可能的减小自己和别人受到伤害的可能，让自己在生活中处理好自己的生活节奏，时刻注意自己的身体，保持一个良好的身心和体魄。 长时间的种种心理以及身体健康的不注意等压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍和身体上的疾病。这门课程大学生健康教育就是以传授健康知识、建立卫生行为、改善环境为核心内容，有计划有目的的增进大学生健康卫生知识，从而促进身心健康，改善生活质量。重点的介绍了对健康的认识、心理卫生、常见传染病的防治、公共卫生事件的紧急处理等，这将有助于大学生在群体生活中更好的提高自己的健康能力和心理承受能力

。 而在平时活动中,大学生不怎么注意自己的身体,经常导致受伤.这些小伤容易影响大学生的学习和作息,因此对我们的日常生活有很大的影响.这节课的学习让我真正掌握到了急救方法。除此之外，我们还了解了更多关于大学生的性卫生保健、大学生的营养与饮食卫生、常见传染病的防治知识以及大学生常见疾病的防治，通过了这些知识的学习，我改正了自己的不良生活习惯，合理调整自己的饮食规律，

注意营养的搭配，了解了各种常见传染病及其特征和传播途径，学会了如何判断自己和他人身体健康与否的方法。

总之,通过学习大学生健康教育课程,我们提高了健康知识水平,改善了对待个人和公共卫生的态度,增强了自我保健能力和对社会健康的责任感,有效预防了心理疾病，促进了心理健康,形成了有益于个人、集体和社会的健康行为和生活习惯，降低了常见病的发病率。因此,开展这门课是十分有意义。

 

第二篇：大学生健康教育心得体会

大学生健康教育心得体会

通过本学期健康教育课程的学习，我掌握了一些基本医疗卫生常识，自我保健意识有所提高，并且更加强烈的认识到健康教育是我们大学生成长成才的必要素质。从而更加热爱生命，热衷于健康的生活方式。

首先，疾病及高概率死亡事件如猝死，随时威胁着我们的生命，因此，我们要珍爱自己仅有一次的生命。不仅如此，大学生作为时代的先进人物，在他人需要急救时，我们应毫不犹豫的伸出援助之手挽救他人的生命，生命都是珍贵平等的。判断病人意识是否存在，快速拨打120电话，我们在等待救护车的同时，也要为病人争取更大的存活机会。把病人放置于适当的体位，开放呼吸道，对其人工呼吸，如果触摸病人颈动脉发现心脏骤停，就对其进行胸外心脏按压。通过我们的带头示范行为，还会带动社会上其他人一起参与，从而形成良好的社会风气。

其次，我们学习了艾滋病、甲肝、乙肝等传染病的传播途径、症状和预防措施。艾滋病在我国主要的传播途径为性传播。我们大学生在性方面应遵守社会道德，洁身自爱。同时向家长和亲友普及“防艾”知识，如性生活必须坚持使用安全套，对性伴侣做到性忠诚。其次，我们应养成良好的健康的生活方式：不可染上吸毒的恶习，不到医疗器械消毒不可靠的医疗单位注射、针灸、手术等，日常生活中，我们不与他人共用剃须刀、牙刷。此外，我们最好带上家长一起到市、区疾病防控中心做一次艾滋病病毒检查。艾滋病患者也有平等的生存、工作的权利，我们绝不可歧视、远离他们，我们应关心，帮助他们。12月x日为世界艾滋病日，我们何不在胸前别上红丝带，和全人类一起参与预防艾滋病的工作？

另外，对于校园内常见的丙类传染病，如流行性感冒。大学生作为易感人群，应该做好三个方面的工作：流行前，流行时，患病时。流行前我们应坚持锻炼身体，平衡饮食，提高机体免疫力。具体做法有：早上出早操，课下打乒乓球，篮球等。并要保持合理的体重以防止肥胖症的发生。纠正不良的生活习惯如：晚上熬夜、早上不吃早饭、为减肥而节食、吃泡面，为省时间而吃快餐，为追求刺激的口感大量吃烤串火锅等。流感留学期间，我们应接种流感疫苗或服用防流感药物，平时多喝水，多休息，戴口罩，保持室内空气新鲜。而当发现自己有头痛、乏力、鼻炎、咳嗽等症状，应及时到医院就医，隔离传染源。对于甲乙肝，我们应接种免疫时间久的进口疫苗。

红十字呼吁“医疗用血用无偿献血”，因为这样能从根本上保证血液质量，保护受血者的安全，和最大限度降低了血液传播的危险。这样就要求我们每个人都要为无偿献血事业作贡献。献血可预防心脑血管疾病的发生，降低血液粘稠度。同时还可以挽救他人的生命。去年x月底，我无偿献血400cc，我可以很自豪的说，我通过了献血前的健康体检，我是一个健康快乐的献血者。我为构建和谐美好的社会尽了一份力，以后我会说服亲朋好友一起来做这项公益事业。

青春期的身体健康会影响到我们将来的身心健康，和工作学习。本学期健康教育学习使我坚定不移的摒弃不良的生活习惯，提高自我保健能力和预防疾病的能力，自觉参与个人，集体卫生状况和环境保护活动，从而为我的终身健康打下良好的基础。