软件1131班级心理团课总结

一、活动主题

团结互助，沟通交流

二、活动背景

系每年组织每班级召开一次心理团课，今年系选在了软件1131班，为了加强班级同学的团结意识，并且促进全班同学的同学感情，为是其在今后两年里能够和谐相处，建立一个团结互助，抱成一团的优秀的软件1131班。

三、活动名称

在和谐团结的班级环境下快乐成长、学习、生活。

四、活动安排

1．时间：20xx年x月x日20：00——21：00

2．地点：2A415

3．参加人员：系辅导员、班主任、各实习老师、同学

五、活动流程

（一）、热身运动

全班同学起立，大家围成一个圈，手拉手根据心理保健员的知识来完成一系列动作。 是为了让团课有个后月的开始。

（二）、欣赏歌曲

由带动同学带来单曲《一千年以后》，带动大家一起唱歌，使大家知道怎样去随着别人的节拍来，去一起表现班级的团结气氛，把团课推上一个小高潮。

（三）、撕纸活动

第一次请几位现场观众上台，闭上眼睛，也不准说话，每人发一张纸（大小，形状都相同）按照心理保健员的话去做。

在每人发张纸（大小，形状都相同）这次观众可以睁眼，也可以提出你想问的关于此次活动的问题，然后重复上次的步骤。

两次都完成后比较你们两次纸的不同，也可以周围同学相互比较看看有什么不同。 这个活动可以测试大家的心手结合的

（四）、大象老虎老鼠

大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。

两队人分别出一种动物，如果构成被吃的关系，则被吃的那队就输了。

要求说出动物名字的时候，要模仿动物的样子：

大象:左手向前平举，拇指向上，右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子；

老虎:要双脚前后交叉，双手在脸侧作出弯曲的姿势；

老鼠:双脚并拢弯曲，双手放在脸侧，四指和拇指相碰。

由杨老师带领大家一起作的一个增加大家集体默契的一个有趣的游戏，老师同学都参与进来让我们师生互动，一起度过那美好的快乐时光。

（五）、同舟共济

准备几张报纸，然后同学们分成几组，计算大家一起站在报纸上一些时间，时间多着为获胜一组。

（六）、心理情景剧

感人的剧情，深情的表演感染了班上的同学，让他们明白父母的爱子之心，让他们体会父母的辛苦与不甘。

（七）、真心英雄合唱

全班起立唱我们自己选的，可以激起大家的昂扬斗志的歌《真心英雄》，就像歌词唱的一样，我们心中都有一个梦，我们要为了我们的梦去追求，也要把握生命中的每一分钟，不经历风雨怎们见彩虹，阳光总在风雨后，我们回一直风雨兼程的走下去。

六、活动总结

以前我们班的集体荣誉感很薄弱，有的同学不参加班级活动，不理解班上同学的辛苦劳动，现在————————————————

通过这次团课我们班同学表现团结精神是值得庆幸的，尤其是那《同舟共济》足可以表现我们班同学的团结,虽然女生摔的很惨，但我从她们的笑容中看到了他们的快乐，还有那撕纸活动老师都参与了进来气氛很融洽。那个心理情景剧给大家的映象很深刻，并当场问了我们班同学问题。还有杨老师给大家带来的大象·老虎·老鼠的游戏更是将团课推向了高潮。系里的团课到我们班开展我们班同学心理压力很大，但我们经受得住考验完成了系部的任务，也谢谢杨老师把团课带到我们班开展，使我们班更加团结，更加有活力更加有信心。就像最后的那首《真心英雄》一样，让我们从此与众不同，阳光总在风雨后。

 

第二篇：心理课总结1

很久以前就知道有心理学这门学科，但直到上大学前我却从来不知道心理科讲的是什么，教给学生的是什么，而又能为人们做什么，这一切我都不知道，也从来没有了解过，就像一个对世事茫然无知的孩童。

在中大，我第一次接触了心理课，说实话我并没认真听过这门课，因为老师硕这是一门公共课，所以并没有认真听过，不过上了这么久还是了解了一些内容，在这门课上，我不光了解了心理学，更深切的了解了我自己，了解他人，为以后的成长奠定了基础。在大学老师上课用的全是多媒体，说实话天天多媒体教学让我很不习惯，因为在高中，凡是用多媒体上课，那么这堂课同学们都不会有太大收获，因为没几个人去认真听课，因为人多，多则乱，所以很多同学都不会认真听课，不过能认真听下去的同学都能取得更好的听课效果，因为这能激发这些同学的学习兴趣，在课堂上，老师给我们讲述并解释了各种表现下所隐含的心理意义，并且教给我们多种解决方法，让我们受益匪浅，而且老师还带领我们做了多项心理测试，让我们对自身的优缺点有了更深刻的认识，在课上，我渐渐的了解自己该如何去面对今后的人生，那就是要自信，只有自信才能发挥自己的正常实力，只有自信，才能保持阳光乐观的心态，在面对困难的时候才能更从容，从而完成各项任务。而阳光的心态是世界上最大的财富。它的潜在价值远远超过金钱与权势。他可以摧毁偏见与敌意，摒弃懒惰，扫除障碍；他是行动的信仰，有了这种信仰，有了这种态度，我们就会无往而不胜；他可以移走城堡，使一切生灵充满魔力，他是真诚的特质，没有他就不可能得到真理。心理科的开展让我受益匪浅。

曾今我也有过一次很严重的心理问题，记得那时正是高三，在一节自习课上，也许是压力太重而自己又太放纵，老天才给我的惩罚吧，当时我正在看一本和学习无关的书，看着看着心里突然难受起来，一下子觉得活着了无生趣，当时的心理一阵阵的抽搐，我当时真的想从楼上跳下去，一死了之，不知为何会有这念头，但它就这么来了，但我当时想到我活着并不是为了自己，我还有父母，所以尽管心里再难受我还是忍住了，因为我明白父母突然失去孩子意味着什么，，可这个念头一直在我心中徘徊，而且一发不可收拾，越来越严重，从来不哭的我第一次被这种感觉弄得大哭了几场，哭过后心里好受点，可过不了几分钟那种感觉又来了，说不出是什么滋味，可是就算死也比那种感觉幸福，不得已我请假回家了，在家里那种感觉轻了些，可还是让我无法忍受，那种感觉就是生无所恋只想一死了之，不过我从未告诉父母，只是告诉他们我生病了，这次请假我整整请了一个星期，想想在高三那个特殊时期，一个星期意味着什么，为了不耽误学习我去了学校，可没过三天那种感觉又严重了，我只能再次请假，这次我在家待了半个月，父母也看出了问题，就带我去看病，可是医生却说我没病，可能是因为有胃病才引起的不适，为了安慰父母我就按医生告诉我的结果告诉了父母，这种感觉一直持续了大半年才渐渐淡去，我不敢告诉父母因为我怕他们担心。

人生总有很多无奈，也总有太多的痛苦，甚至解不开的心结，以前我不知道怎么去面对，但自从那次病后，再加上这学期的心理课学习，我明白了一个永远不会变的道理，那便是你所经力的每一天都会过去，你之所以痛苦是因为你只活在了过去而没有活在现在，过去的终究过去了，你现在应该活在现实中活在当下，忘却以前的不愉快，那么你就不会再有什么心烦痛苦萦绕心头了。

参考文献。《认知心理学》、《大学生心理健康与咨询》、《情绪心理学》。