健身房已逐渐成为企事业单位的标准配置

一、为什么要筹建企事业单位健身房

建造企业健身房，从朋友的角度说，是对他们健康、精神面貌的关注，是一项福利；从老板的角度来说，为了吸引人才，它让员工保持活力、增加积极性且心情愉悦，这样自然就会提高对企业文化的认知度，也能增强归属感和凝聚力．

摩托罗拉公司只是成千上万意识到在员工健康中投资可直接改善帐本底线的公司之一。而谷歌google公司发觉每年在不进行常规身体锻炼的员工身上花费3000美元的医疗费用。而在经常锻炼的员工身上，费用只有300美元。其它国际大公司，例如强生、阿迪达斯及摩托罗拉等公司，都在对员工健康和健身的投资中获得利润回报。如今人才竞争激烈，有些公司为了吸引人才，会加薪、配备手提电脑、手机、出行车辆，或送休假旅行等，健身房建设则是一种创新。它让员工保持健康、增加积极性、心情愉悦，这样自然就会提高对企业的文化认知度，也能增强归属感和凝聚力。功利一点来看，员工健康了，少生病，少请病假，公司也省钱了，工作效率更高，为公司创收也更多。”

让员工将健身融入生活，不仅是世界500强的大企业公司才会考虑的事，而在杭州，已经有越来越多的企事业单位重视健康问题，在办公大楼里筹建功能齐备且实用的健身器，以下就是吸引筹建单位健身房可获得巨大效益的答案：

● 员工生产效率提高 ● 医疗费用减少 ● 旷工现象减少 ● 公司环境改善 ● 员工忠诚度提高

二、筹建企事业单位健身房为什么首选康宇体育？

A、康宇体育独特创新的服务理念：

有了健身房只是健康生活开始的第一步，康宇体育在安徽省率先为企事业单位提供健身房的专业健身指导服务，除了提供器材和帮助设计健身区外，康宇体育还不断创新，提供更广泛实用的超值服务，我们可以从一开始就为您提供一系列专业服务：

●计划研究 ●计划开展 ●公司健身计划管理 ●计划优化

B、康宇体育专业团队与强势品牌阵容

作为合肥市高新区检察院、安徽军工集团、合肥市房管局、省黄金管理局等机关单位的供应商，康宇体育为安徽省政府机关和企业单位服务超过xx年。每天有１０万人使用康宇体育所提供的器材进行训练。在康宇，我们的理念和经营实践，是基于对全面健康的真心向往和对这份健康事业的热爱。

三、企事业单位健身房的订制方案

由于企事业单位健身房受空间限制，很难做到像大型商业健身房那样分区明显、器械量大，

需要因地制宜地合理利用占地面积。根据企业的工作性质，常静态坐着，抑或四处奔走？员工数量、平均年龄、男女比例是多少？做精细的统计，从而决定配备何种功能的器材——力量型训练区，各种锻炼肌肉的器材、哑铃；有氧运动区域，包括跑步机、运转机、健身车、台阶器等；体操拉伸区域，让瑜伽、健身操等运动能自如进行。

如今，许多健身器材厂商非常注意研发新产品，比如，针对“久坐一族”设计的放松拉伸健身器就很受欢迎，它重在拉伸脊椎和背部神经，即便西装革履，也能轻松地坐上去锻炼。此外，还可以聘请一个半自由的健身教练，定期为员工进行专业健身课程辅导。当然，建造一个企业健身房，也是对公司经济实力的一次考量。乐健体育把健身房的设计和建造归纳为三个“W”。首先“Why”，这是非常重要的健身教育，让员工了解健身的重要性，否则健身房造好了，利用率却很低，是一种最坏的资源浪费。其次是实际的“Where”，即健身房的设计，要干净整洁，空气清新，灯光讲究、音乐优美。更衣室、淋浴间的设计也不能马虎。如果再讲究一点，健身房的设计风格还应该体现企业的特色文化和气质，比如色调可以和公司的Logo颜色相统一。第三，就是“What”，即健身器材的配备选择。根据企业的实际场地大小，员工的工作性质进行科学合理的搭配．

四、企事业单位健身房带来的全新体验

丁建华，杭州人，45岁，杭州市上城区文化广电新闻出版局党组书记、局长，非常在意保持身材。２００８年实现了单位健身房的愿望，每周三次，他一下班，换好健身服，就走入自己单位的健身房，练背肌，紧腹部，自从坚持在单位健身房健身后，他感觉到每天都可以精神焕发地投入工作，工作效率大大提高了。原来在其他健身会所办的会员卡，都忘了搁哪儿去了。

吴奇云，福建人，30岁，杭州乐健体育休闲设备有限公司总经理，红光满面，身形健硕。他总是问初次见面的人：“嗨，你看我精神怎么样？”如果对方的回答是肯定的，他就立刻接话说：“当然，我刚从我们公司的健身房出来！”他认为“这是企业给员工的一份最美妙的礼物”。 现在关注健康、注重生活品质的人越来越多，于是我们身边那些办公大楼里“隐藏”的企业健身房也越来越多——当某些企业刚刚想到为员工建设一个乒乓球室时，其他一些富有远见的企业领导已经在新的办公大楼里规划起了专业的员工健身房。它可能只需要100多个平方米，甚至更小，除了各项健身器材外，还包括更衣室和淋浴房，有时还添加一个提供营养食品和饮料的休闲区。像杭州市质检局内的员工健身房，另增加体操、瑜伽室及按摩休闲室；公安指挥中心的健身房外围，增加了羽毛球场、乒乓球桌、桌球室；杭州市社会福利院，专为老龄人打造的健身房则以太空漫步机、登山机等趣味性较强的器械为主。午休和下班时分，或者周末，员工们三三两两步入健身房，按照自己的需要锻炼：丁建华书记想“保持一个健身的好习惯”；市体育局的胡莹注重肢体伸展，她在体操房练瑜伽；银监局的王林喜欢慢跑，健身房开放时间跑步机上总有他的身影；乐健吴总最有效率，他会拖着员工一起去健身房，一边锻炼一边开短会，谈笑间解决工作问题。

五、企事业单位健身房的具体规划流程

一、接到客户电话或上门咨询有关健身房配置事宜

二、与客户预约好时间到现场看场地

（做场地详细尺寸，健身房的温度、湿度、通风到天花板的高度进行测量并现场做安全评估）

三、了解客户的工作性质，员工数量、平均年龄、男女比例以及平时的运动爱好

四、带详细场地数据与公司专业人员共同探讨项目配置方案

五、３日内将科学合理的配置方案交到客户手中

六、邀请客户到公司和样板工程进行参观

七、完成合同签定及器材安装配送

八、售后跟踪及上门保养服务

实地勘测

方案设计

递交方案

签订合同

配送安装

培训课程

维护保养

定期回访

合肥康宇 李经理137xxxxxxxx

 

第二篇：健身房

This is the time of year when even people who hate the gym think about going to the gym. Many of us are still digesting whole floors of gingerbread houses, and jeans that fit comfortably in October are now a denim humiliation.

Sweating is a good way to begin 20xx. Exercise, like dark chocolate and office meetings that suddenly get canceled, is a proven pathway to nirvana. But if you're going to join a gym -- or returning to the gym after a long hibernation -- consider the following:

1. A gym is not designed to make you feel instantly better about yourself. If a gym wanted to make you feel instantly better about yourself, it would be a bar.

2. Give yourself a goal. Maybe you want to lose 10 pounds. Maybe you want to quarterback the New York Jets into the playoffs. But be warned: Losing 10 pounds is hard.

3. Develop a gym routine. Try to go at least three times a week. Do a mix of strength training and cardiovascular conditioning. After the third week, stop carrying around that satchel of fresh-baked chocolate chip cookies.

4. No one in the history of gyms has ever lost a pound while reading 'The New Yorker' and slowly pedaling a recumbent bicycle. No one.

5. Bring your iPod. Don't borrow the disgusting gym headphones, or use the sad plastic radio attachment on the treadmill, which always sounds like it's playing Kenny Loggins from a sewer.

6. Don't fall for gimmicks. The only tried-and-true method to lose 10 pounds in 48 hours is food poisoning.

7. Yes, every gym has an overenthusiastic spinning instructor who hasn't bought a record since 'Walking on Sunshine.'

8. There's also the Strange Guy Who is Always at the Gym. Just when you think he isn't here today . . . there he is, lurking by the barbells.

9. 'Great job!' is trainer-speak for 'It's not polite for me to laugh at you.'

10. Beware a hip gym with a Wilco step class.

11. Gyms have two types of members: Members who wipe down the machines after using them, and the worst people in the universe.

12. Nope, that's not an 'recovery energy bar with antioxidant dark chocolate.' That's a chocolate bar.

13. Avoid Unsolicited Advice Guy, who, for the small fee of boring you to death, will explain the proper method for any exercise in 45 minutes or longer.

14. You can take 10 Minute Abs, 20 Minute Abs, and 30 Minute Abs. There is also Stop Eating Pizza and Eating Sheet Cake Abs -- but that's super tough!

15. If you're motivated to buy an expensive home exercise machine, consider a 'wooden coat rack.' It costs $40, uses no electricity and does the exact same thing.

16. There's the yoga instructor everyone loves, and the yoga instructor everyone hates. Memorize who they are.

17. If you see an indoor rock climbing wall, you're either in a really cool gym or a romantic comedy starring Kate Hudson.

18. Be cautious about any class with the words 'sunrise,' 'hell,' or 'Moby.'

19. If a gym class is going to be effective, it's hard. If you're relaxed and enjoying yourself, you're at brunch.

20. If you need to bring your children, just let them loose in the silent meditation class. Nobody minds, and kids love candles.

21. Don't buy $150 sneakers, $100 yoga pants, and $4 water. Muscle shirts are for people with muscles, and rhythm guitarists.

22. Fancy gyms can be seductive, but once you get past the modern couches and fresh flowers and the water with lemon slices, you're basically paying for a boutique hotel with B.O.

23. Everyone sees you secretly racing the old people in the pool.

24. If you're at the point where you've bought biking shoes for the spinning class, you may as well go ahead and buy an actual bike. It's way more fun and it doesn't make you listen to C+C Music Factory.

25. Fact: Thinking about going to the gym burns between 0 and 0 calories.

26. A successful gym membership is like a marriage: If it's good, you show up committed and ready for hard work. If it's not good, you show up in sweatpants and watch a lot of bad TV.

27. There is no secret. Exercise and lay off the fries. The end.

Where's my infomercial and best seller?

Everett Collection由杰瑞?刘易斯(Jerry Lewis)主演的电影《煤炭工狂想曲》(Cinderfella)剧照。 每一年的这个时节，人们就开始考虑去健身房了，就连那些憎恨健身房的人也不例外。对很多人来说，姜饼屋的地板还没消化完，10月份还合身的牛仔裤现在只会让人难堪。

20xx，你可以大汗淋漓地开始新的一年。健身如同黑巧克力或是意外取消的办公室会议一样，是让人忘掉烦恼的最佳办法。如果你刚加入健身俱乐部，或者是经过一冬的蛰伏之后重回健身房，考虑一下这27条建议吧：

1. 健身房的用途不是让你一置身其中就立刻感觉良好。能够让你一下子感觉好起来的地方叫做酒吧。

2. 给自己定个目标。也许你想减掉10磅体重，抑或是担任纽约喷气机队(New York Jets)组织进攻的四分卫，带领球队打进季后赛。但是请当心，减掉10磅可没那么容易。

3. 制定一个定期去健身房的计划。加把劲，每周至少去3次。把力量训练和心肺功能训练相结合。第三周之后，就别背着小包带新烤出来的巧克力曲奇饼去健身房了。

4. 历史上，从未有人能够在健身房一边读《纽约客》(The New Yorker)一边缓慢地踩着横卧自行车还能减掉一磅肉的。一个也没有。

5. 带上你的iPod。不要租用健身房里脏兮兮的耳机，或者使用跑步机上破烂的塑料装置，用这种设备听肯尼?洛金斯(Kenny Loggins)的歌逊毙了。

6. 不要相信速成减肥法。唯一能够信得过的在48小时内减掉10磅体重的办法就是食物中毒。

7. 是的，每个健身房里都有一个热心过头的动感单车教练，此人自从《走在阳光下》(Walking on Sunshine)之后就再也没有买过什么唱片。

8. 还有一个永远都会在健身房里出现的怪人。你刚刚还在想，哦他今天没来，结果下一秒就发现他在杠铃旁鬼鬼祟祟地潜伏着。

9. 教练说“好样的”意思就是“笑话你显得我没有礼貌”。

10. 慎入提供Wilco舞步课程的新潮健身俱乐部。

11. 健身房里有两种人：一种人在使用完健身器材之后会将器材清洁干净，另一种则是世界上最恶劣的一群人。

12. 世界上不存在所谓的“抗氧化黑巧克力能量补充棒”。它就是巧克力棒。

13. 对任何不请自来主动提供建议的人都要敬而远之。他们对任何运动都要讲解上45分钟，甚至更长，而解释的内容却无聊得要死。

14. 你可以做10分钟腹肌训练，也可以做20分钟或30分钟。另外，你也可以做“从此不吃披萨改吃大片蛋糕”训练，不过这个难度相当大。

15. 如果你心里长草想要购买一台昂贵的家用健身机的话，可以考虑买个木制衣帽架。只需40美元，不用电，而且功能完全一样。

16. 健身房里有人人都喜爱的瑜伽教练，也有人人都讨厌的瑜伽教练。记清他们都是谁。

17. 如果你看到一个室内攀岩壁，那么说明你选的这家健身房真的很酷，又或者你是进入了凯特?哈德森(Kate Hudson)主演的浪漫喜剧的布景区。

18. 慎选名字里带有“日出”、“地狱”和“莫比”(Moby)字样的课程。

19. 健身房的课程如果要奏效的话，肯定是有难度的。如果你感到放松愉快，那么你不是在运动，你是在吃早午餐。

20. 如果你需要带着孩子去健身房，让他们去上冥想课然后就不用管了。没人会在意，而且孩子都喜欢蜡烛。

21. 别买150美元的运动鞋，也别买100美元的瑜伽服，或是4美元一瓶的水。无袖紧身衫是给身材完美的人和节奏吉他手准备的。

22. 华丽的健身房可能很有诱惑力，不过一旦漂亮的沙发、鲜花和柠檬水不再让你感兴趣时，你实际上就是在花钱住大酒店──而且还有狐臭味。

23. 你在泳池里暗暗地和老年人较劲比谁游得快时，大家都看得见。

24. 如果你已经为上动感单车课程买了一双自行车鞋，那么你最好再买一辆真正的自行车。骑真正的自行车更有趣，也没有人强迫你听C+C Music Factory。

25. 分享一个事实：如果你只是想着想去健身房而不付诸行动，半个卡路里也烧不掉。

26. 你和健身房之间的关系和婚姻关系差不多。如果关系良好，那么你会忠贞不渝，甘愿为之苦心经营；如果关系不好，你只会穿着宽松的运动裤看大量垃圾电视节目而已。

27. 最后一条，减肥没有秘诀。运动，加上拒绝油炸食品就够了。