篇一 ：小学阳光运动寒假体育运动计划及评语
寒假体育锻炼计划
2月x日：6：30起床，慢跑10分钟。 评语：边走边跑，跑不下来 2月x日：6：30起床，慢跑10分钟。 评语：边走边跑、跑不下来 2月x日：6：30起床，慢跑10分钟。 评语：边走边跑
2月x日：2月x日：2月x日：2月x日：2月x日：2月x日：2月x日：2月x日：2月x日：2月x日：2月x日：2月x日：2月x日：2月x日：2月x日：2月x日：2月x日：6：30起床，慢跑10分钟。6：30起床，慢跑10分钟。6：30起床，慢跑10分钟。6：30起床，慢跑10分钟。6：30起床，慢跑15分钟。6：30起床，慢跑15分钟。6：30起床，慢跑15分钟。6：30起床，慢跑15分钟。6：30起床，慢跑20分钟。6：30起床，慢跑20分钟。6：30起床，慢跑20分钟。6：30起床，慢跑20分钟。6：30起床，慢跑30分钟。6：30起床，慢跑30分钟。6：30起床，慢跑30分钟。6：30起床，慢跑30分钟。6：30起床，慢跑30分钟。评语：边走边跑、勉强坚持下来评语：有进步，勉强坚持下来 评语：越来越好 评语：可以跑下来 评语：增加时间后不适应 评语：逐渐适应 评语：基本适应 评语：可以跑完
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篇二 ：石垅学校阳光体育运动计划实施方案
石垅学校阳光体育运动计划实施方案
一、指导思想：
为了认真贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，特制定本实施方案。
二、组织机构：
1、学校体育工作领导小组：
组长：吴应平
副组长：何建华
组员：全体教师
三、实施目标：
1、树立科学的人才观、充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。
2、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。
3、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育活动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
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篇三 ：香港路校区阳光体育运动计划实施方案
阜师附小香港路校区
阳光体育活动方案
一、指导思想：
为了认真贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，大力推进体育大课间活动为重点，抓好早锻炼、设置趣味性、小型化、多形式的体育健康活动，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把阳光体育活动开展与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设，特制定本实施方案。
二、组织机构：
1． 学校体育工作领导小组：
组 长：周华东
副组长：李 亚
组 员：曹恒煊 郑光华
2．实施小组：
组 长：李亚
组 员：各班主任
三、实施目标：
1．树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。
2．开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。
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篇四 ：爱国卫生运动计划doc
荣信社区
关于“创建国家卫生城市”爱国卫生运动计划
为创建国家卫生城市，开展爱国卫生运动工作，加强辖区卫生管理和公共卫生条件，提高环境卫生工作水平，现制定如下计划：
一、 指导思想
认真落实科学发展观，高标准创建国家卫生城市，提高单位形象和环境卫生水平，加大爱国卫生运动工作的宣传力度，牢固树立热爱双滦、建设双滦的思想，把创卫工作当做分内之事，以主人翁姿态投入到创卫活动中去，确保认识到位，工作到位。
二、 工作目标
1、 要求公民提高健康知识知晓率并落实好行为规范。 ①、不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利，并积极劝阻他人吸烟；少饮酒，不酗酒。
②、讲究饮水卫生，注意饮水安全：注意饮食卫生，生、熟食品要分开存放和加工，不吃变质、过期食物，膳食要清淡少盐。 ③、不随地吐痰，不乱倒垃圾，不随地便溺，不乱倒污水，自觉维护公共卫生。
2、 加强公民健康教育，积极宣传健康教育有关的卫生知识，遵守市民文明守则，充分利用宣传标语，板报等形式进行宣传，提高广大群众卫生意识和法制意识，自觉形成良好的生活习惯，形成尊重自己和他人劳动成果的新风尚。
①、爱护花草树木及公共卫生设施，不在居住区乱堆乱放、乱搭乱建。
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篇六 ：主题五“大家来运动”活动计划 (1)
大班主题五“大家来运动”活动计划
一、设计意图
冬天就要来了，渐渐变冷的天气使得好多孩子都爱待在暖暖的被窝迟迟不愿起床，也使得好多孩子想编出各种理由待在室内而不愿去户外活动。如何让孩子们走入不怕冷的行列，快乐的运动起来呢？我们通过《大家来运动》主题开展一系列的活动，让孩子们探索通过运动驱走寒冷的多种方法，学习奥运会运动员的坚毅精神，让孩子们在运动中提高耐寒能力、增强身体体质，并且，结合健康宝宝冬季运动会，开展一系列的运动技能大比拼,让所有孩子体会运动带来的快乐！
二、主题目标
1.喜欢参加多种体育运动，初步形成良好的运动习惯。
2.学会简单保护身体主要器官和自身安全的方法，积累应对意外情况的经验。
3.爱吃各种食物，不挑食，逐步养成良好的饮食习惯。
4.了解运动的良好生活习惯对健康的重要性。
5.知道人们御寒的好办法是户外运动。喜欢参加体育活动，初步形成良好的运动习惯。
6.学习用说唱的方式来表现歌曲的情感，并能随着音乐的节奏大胆地用身体表演，体验活动的快乐。
7.能用绘画、撕贴的方式来表现不同的运动造型。
8.尝试绳子的各种玩法，体检在体育活动中创造性玩的乐趣。
9.能以自身为中心区分左右；学习 6 的加减。
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篇七 ：健身运动计划
健身运动计划
有氧运动：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。有氧运动是增强人体吸入与使用氧气的耐久运动。它的运动特点是负荷量轻、有节律感、持续时间长。运动医学测定，有氧运动适宜的运动负荷为每周4～5次，每次持续20～30分钟，运动时心率为120～135次/分。
选择的运动方式：慢跑、游泳、跳绳
慢跑
运动优点：提高睡眠质量，通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升20%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高;“通风”作用，在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加;保护心脏，心跳，血压和血管壁的弹性也会随着升高;解压，慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素分泌，释放让人轻松的物质。
适宜人群：想瘦身，需要缓解压力，缓解亚健康，以及预防心血管疾病的族群。 运动周期：每周3~4次，每次40~60分钟。
热量消耗：约650千卡/小时
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篇八 ：20xx社区体育活动计划
2015社区体育活动计划
第1篇：社区体育活动计划
一、活动名称
XX家园社区文化活动之二 ——"XX家园社区羽毛球赛"活动
二、目的和意义：
1、通过羽毛球等系列社区体育活动，搭建业主之间、业主和销售人员之间沟通和交流的平台。
2、为了聚焦更多的人来关注这一系列活动,进而吸引他们关注楼盘，扩大楼盘本身的知名度
3、吸引人气,树立楼盘本身的特有的形象，扩大楼盘本身的美誉度
4、营造健康向上的社区文化形象，增强消费受众的认知度和归属感
三、活动时间：
6月25日——7月30日每周六下午15:00——18:00
练习时间：6月25日——7月16日；
比赛时间：7月23日――7月30日。
四、活动地点
XX蓝天羽毛球馆
五、场次安排：
此次活动主要目的是让参加的业主们真正的享受到社区活动所带来的实惠和快乐。因此适当延长练习时间，让业主与其朋友的充分交流，有更多机会与物业，销售方面进行情感沟通，整个活动以练习阶段为主，比赛阶段为辅。
根据每个场地两小时一般可以容纳6人左右参加的惯例计算，三个小时每个场地大约可以容纳10人参加。
按180人计算，一般只有约过半数人表示有空参加练习，而这半数人中约有六成左右能真正到场练习，因此练习阶段每次计划订6个场能基本满足需要。
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