十堰职业技术学院经济贸易系学生会晨跑活动

策划书

为了适应我系选拔学生会干部的要求，加强院学生会干部干事综合素质，我系学生会会决定由体育部组织开展系学生会成员晨跑活动。

? 活动时间: 待定

? 活动对象：竞选学生会干部的大一新生

? 活动地点：北区操场

活动具体时间及要求：

1. 从 月 日到 月 日，每天早晨6点15分准时在北区操场集合并签到，由各部副部长负责本部的考勤情况。

2. 对迟到或缺席的人员，给予相应的处分和惩罚，强调此次活动的纪律性。

3. 在活动中，不得有人员抄小路，或提前早退。各位干部注意及时提醒及提出警告，对屡犯的成员，可当众点名批评，以保持活动的连贯性。

4. 活动如遇下雨天，当天活动取消，否则活动照常进行

5. 晨跑开始前、后进行签到，必须由自己本人签到，其他人不可代签。如果有事不能参加要提前找组织部舒江莎（63821）请假，晨跑前请假视为缺席。

6. 活动过程中，出现有成员途中受伤，或是其他原因不能坚持晨跑的，可将情况如实报告体育部，在体育场周围休息，以保证晨跑活动的正常进行。

7. 要求每位成员自备饮用水，防止体力不支等情况出现。

8. 每次晨跑后，组织部将活动缺席的成员名单上交体育部，由体育部做汇总，对无故缺席或晨跑无纪律的个人，可直接取消其竞选资格。

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建筑系学生会晨跑活动新闻稿

     "一年之际在于春，一日之际在于晨"。为了适应建筑系学生会成员选拔要求， 锻炼各部门成员的身体素质，给各部门成员提供一个互相了解的平台， 建筑系学生会于9月21日6:40在足球场组织开展维持两周的晨跑活动。

      晨曦初露，初阳映着同学们青春的脸庞。

        生命不息，运动不止。晨跑还在继续，青春还在路上，让我们用饱满的热情，积极的态度迎接新的挑战。 

建筑系团总支

20##年9月22日

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土木工程学院第十二届学生会、自律会

拉练活动策划书

一、活动背景：

土木工程学院第十二届学生会、自律会（以下简称学生会）各

个部门经过招新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部

门成员已基本落实。为了使各个部门成员更加深入了解和意识到

作为学生会成员的一份责任感，开展此次活动。同时作为学生会

干事考核选拔的一部分进行。

二、活动意义和目的：

1、 是协调各个部门紧密联系的开端，建造学生会成员彼此认识、

各个部成员相互结识的一个初步平台。加强成员间的相互了

解。

2、增强学生会各部门成员的组织性、纪律性，锻炼学生会成员

的身体素质和意志。

3、完善学生会结构，对干事进行进一步选拔和考核。同时对新

上任的部长进行体能训练。

5增强学生会的凝聚力，提高学生会工作效率。

三、活动口号：做土木人，树土木魂。

四、活动时间：拟10月x日开始，周一至周五每天早上的5:30-6:50，

为期三周。（具体时间待定）

五、活动地点：校新操场

六、活动对象：主席团、所有部长、全体学生会新干事。

七、活动内容：晨跑和部门座谈

1、前期准备：

a、各个部门把自己部门总人员人数上报至秘书处。

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福建省龙海市港尾中学 20xx年中学生社会实践活动心得体会

我了解懂得了更多

高一（1）班 江祎桢

“眷顾哪！”，前几天老天爷还不时地倾吐自己的苦水，地上的依稀湿湿的路还在诉说着昨天的印迹。即使此刻天空并无一丝些许的动静，太阳的光芒却已等待着挣脱乌云的包裹。车上，去龙佳山庄的车上，抱着幻想的我们却抑制不住自己的兴奋，笑容急溢于脸上。

（时间伴随着我们的脚步走过了三天）回忆??

“同学们，大家好！”“好！”（整齐的三拍掌）这是我们在龙佳初学的问候方式。响亮的声音在这三天的早晨中消散不去，踏着“好”的话语迎接每一天的新活动别有一番惬意。

雨中晨跑，点缀了黑压压的天空所缺乏的情趣，每天的“长途旅行”似乎已成家常便饭。“挑战自我，逐梦人生，一班崛起，谁与争锋”，即使嗓子疼，同学们仍然坚持大喊。一股力量冲脱了同学们的疲惫，这就是我们一班所焕发出来的青春的生命力。

篝火晚会点燃了我们的激情。火的热情感染了暗夜下的我们，教官老师们的载歌载舞点亮了黑夜的寂静，同学们的欢声笑语洋溢着温暖的味道。

“幸福圈中圈”留下了我们的脚印，也留在了我们的脑海里。三个圈，一圈比一圈小，却承受了同样多的人。智慧团结的力量支持了我们在失败后的不曾退让的心，直至成功的喜悦溢于言表。

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晨跑心得 秋天带着落叶的声音来了，早晨像露珠一样新鲜。天空发出柔和的光辉，澄清又缥缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌唱，正如望着碧海想着见一片白帆。而我们在这样的早晨中进行着一天天的阳光晨跑，用清新的空气唤醒我们昏昏欲睡的灵魂，在蜿蜒的路上练成强健的体魄。 随着天气的逐渐寒冷，呼出的二氧化碳也变成的白色。我们在被窝里挣扎挣扎，最终不情愿的起床，在几分钟内梳洗奔向集合地点，开始一天的新生活。

李贽说过：“物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。”经过时间的推移，虽然心中也在祈祷晨跑的日子快点过去，但锻炼也开始习以为常，而我在晨跑中也学习到了很多东西，它折射出更多的待人处事方法。 第一、守时是立业之本。我学会了要守时，我能每天按时到地点集合。我认为守时是非常重要的，它是一种诚信。守时就是遵守承诺，按时到达要去的地方，没有例外，没有借口，任何时候都得做到。即便我因为特殊原因不得不失约，也应该提前打电话通知对方，向对方表示我的歉意。这不是一件小事，它代表了你的素质和做人的态度。如果我对别人的时间不表示尊重，我也不能期望别人会尊重我的时间。这也为我以后工作奠定好了基础，让我知道守时的重要性。 第二、良好的秩序是一切美好事物的基础。我学会了遵守秩序，在晨跑中保持队列的整齐是给人好形象的最直接方法。别人会知道我们这个团队是认真、团结、井然有序的。马克吐温说过：“你挣得了安适的睡眠，你就会睡得好；你挣得了很好的胃口，你吃饭就会吃得很香。这儿的情形

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20xx~20xx年上学期晨跑工作总结

为了提高大学生身体素质，强化锻炼意识，我院自20xx年正式开展了大学生“阳光晨跑”工作。本项工作由各系部团总支监督，由各系学生会体育部主干。经过去年下半学期的晨跑情况来看，各班同学都积极参加，积极配合。这样就使同学们的身体素质和锻炼意识得到一定的提高，达到此项工作的目的。当然，在工作期间也有很多不足的地方，总结上半年的晨跑工作，我部门也在及时的调整工作方法，及时的应对在工作期间发生的任何状况。

在晨跑时，有些班级同学出现晨跑旷跑、迟到、早退、无故缺跑等情况，经发现后我部门及时向团总支和各班主任汇报情况，经过老师的参与和管理后，上述情况得到了明显的控制。为了使同学们的思想不松懈，我部门还在每周的周四晚召集各班体委开会，就晨跑工作开展讨论。这样更深的了解了各班存在的一些情况。在跑步时也出现了一些违纪的现象。比如：班级队伍不整齐、不喊口号、班级与班级之间距离拉得太远、抄近道等现象。就次我部门提出要求学生会各个部门带班配合我部门晨跑工作，经过“部长会议”商量后最终同意。经过分配各部门带班后，此现象也得到了很好的控制。每天的晨跑情况我部门都会在老师的办公室做出公布，这样就可以让老师们每天都能了解到自己班的晨跑情况，从而做出适当的管理。

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晨跑心得

赵才军（贵州省威宁县小海镇朱嘎村水塘组）

人们常说生命在于运动。晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。于是，我们不再留恋暖和被窝中的安逸，迎接第一缕阳光，向操场奔去参加晨跑。

时间在跑步中一分一秒的消逝，感觉日子变得快了些许，像烟火般瞬间绽放即逝。在这青春的岁月中能有一段如此坚毅而难忘的晨跑，每每想起心中依然泛起涟漪。因为在晨跑中我们学会了坚持，学会了暗示，学会了以积极的态度面对生活。

晨跑让我们懂得了持之以恒的重要性。你看，若无每月闻鸡起舞的坚持不懈的努力，那么祖逖又怎能北伐中原名垂千古。若无长年笔走龙蛇墨染池水的坚持苦练，那么王羲之又怎能挥毫盖世被尊为书圣。若无半生精心演算草稿盈室的坚持，那么陈景润又怎能摘取明珠享誉世界……由此可见，坚持对我们的重要性就可想而知，不言而喻了。

晨跑还让我们懂得了吃苦耐劳的精神。在晨跑中同学们不怕苦不怕累，即使汗流浃背也依然向前奔去。其实生活也如此，只要你能吃苦耐劳，苦就是你成功的营养。你看，一生苦难造就了梵高这样天才的画家。仰望海燕，就看到了搏击风浪，迎难而上。俯察蜘蛛，就看到了百折不挠，永不言弃。远眺鲨鱼，就看到了痛苦孕育的欢乐。近瞧河蚌，就看到了缺陷铸就的辉煌。

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经过高考的的挫败，有很多人觉得没考上好点的学校就放弃了自己的学业，但我从没这样想过，我觉得只要自己在大学好好努力就行了，所以我选择来到我们湖南机电职业技术学院，我相信我自己只要好好努力一样也能成就我的梦想。在学生会竞选的时候因为家里有事没赶得上，后来回到学校我才知道已经竞选完了。就这样与学生失之交臂，后来觉得在大学学校里不干点什么，觉得太无聊太不能充实自己了，想了很久不能这样就把大学的美好时光给断送了，父母给的钱是来学习是来锻炼自己的，我就找到学生会问还能不能给我一个机会进学生会，经过自己的努力我进来了，感谢学生会还能给我这个 机会来到这个大家庭，进来学生会后学生会就组织了12级学生干部晨训，这是为了锻炼我们的毅力.能力和团结精神。每天早上的体能训练，刚开始锻炼的时，他们有些人说很累，比军训辛苦，通过让他们了解体能训练的目的时，他们坚持了下来。因为这些锻炼了他们，让他们明白了坚持的道理，他们也乐意接受。这些让他们进步了。体能训练的时候还锻炼了他们的纪律性，并且跟他们强调了纪律性的重要性。一个集体没有规矩就不成方圆。 晨训的内容既简单又困难。队列训练这是我们从小训练到现在的军训必修课，可以说应该驾轻就熟，但真的起来却总有点差强人意。因为这个训练最主要的就是团队合作，大家要做到协调一致。开始之初它真的没有达到我的想象效果，所以我的感慨是：“这是跑步吗?这简直就是放羊！”这真是让我大跌眼睛，

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