初中心理健康主题班会演讲稿

课前准备：黑板上用大字书写主题：打开心窗对话——心理健康主题班会

准备各种情绪的图片一份，准备磁铁。

准备一个水壶装半杯水

准备若干份心理健康调查问卷

第一个环节：开场：（台上两个主持人以对话的形式开场，台下一个主持人先维持班级秩序）

A：B，今天能够和你们一起来到XXX班主持这个班会，我实在是太高兴了！今天我们的班会主题是什么呀？（指着黑板）“打开心窗对话——心理健康主题班会”，诶？心理健康？我常常听说的是身体健康，还真没听说什么心理健康，比如说过节的时候，我们常常祝愿别人身体健康，从没说过祝愿人家心理健康的，这心理健康也是健康的一种吗？

B：你连心理健康都不知道？你真是太老土了！同学们你们知道吗？（全体发问）心理健康是健康的其中一种，世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是指没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”也就是说健康包括三方面：1、身体健康；2、心理健康；3、具有良好的社会适应能力。这表明，人不仅要重视身体健康，而且要重视心理健康 。

A：原来是这样~~我有点懂了！这么说心理健康跟身体健康一样重要了，那身体不健康我就可以理解，比如最近天气变凉，许多同学都生病感冒了，这是身体不健康了。那心理不健康又是如何发生的呢？

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大家早上好，这学期我很荣幸担起了学习委员的重任，那么在我任职的两年里，我就必须要对班级的每一个人的学习方面负责，不管是英语四六级考试，国二考试，还是期末考试，我都会替每一位同学着想，当然也包括考研方面。

下面我们讨论一下关于考研的事情。我知道这是一个沉重的话题，大家一提起考研就觉得前途迷茫，可是这又确实是一个实际的问题，大三的我们，已经不小了，也不得不考虑这个问题了。

大学就像是一次淘金之旅，大学收获的多少，决定着这次旅行淘到金子质量的好坏。现在你们已经是大三的学生了，应该静下来好好想想，大学几年，你们究竟收获了什么？又收获了多少？也许你对这个问题感到迷茫、彷徨，也许你正在为大学以来一无所获而懊悔，没关系，现在还来得及，我们还可以通过考研来为自己的人生赌一把！其实，我们并不缺乏远大的理想，只是恰好缺乏实际行动。

在目前就业形势并不乐观，人们要找到好工作必须具备良好的学历，随着高校的扩招，人们的教育水平正在普遍上升，但是由于就业机会有限，用人单位就会提高求职者的文凭下限，促使人们争取更高的文凭。这就是社会的一种现象“文凭膨胀”“教育过量”。

很多人选择不考研，他们一般都持有以下几种观点：

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请允许我先向大家讲一个我自己的故事。

进入初二，我们迎来了一位新的班主任，而且恰好是我邻居姐姐的前任班主任。姐姐说，这位老师对同学要求很严格。这本来是好事，可由于她脾气过于急躁，常为了一点儿小事大发雷霆，而且她本人比较严肃，师生关系便不是那么融洽。听了这些，我心里别提多失望了。 可是很快我就发现，自己喜欢上新老师了。她的谈吐优雅风趣，而且我们看到的永远是她的招牌笑容，让人心里暖暖的。我们班有几个男生爱说话，为此没少挨批评，老师们为此发火也是常事，可是新老师三言两语，不动声色就让他们闭嘴了。好奇怪啊！这和姐姐嘴里的老师根本就是两个人嘛。当然，她对同学们要求也很严格，但总让人觉得她这么做是天经地义。同学们和我一样，很快喜欢上了新老师。我在庆幸自己遇到一个好老师的同时，心里充满疑惑：姐姐根本没有必要骗我，可是我亲眼看到的也是事实啊，这到底是怎么回事？这个问号随着时间的推移越来越大，直到那次交作业的时候被我无意破解。当时她正告诉别的老师：“这次培训真是不虚此行啊。从前师生关系问题总是让我闹心，现在好了，看问题的角度和方式一变，孩子们身上那些问题也变得可以理解了，和孩子们相处也变得容易了??”我真要感谢这次培训，让她发生了翻天覆地的变化，给我们送来了一位这么好的老师，这到底是一次什么样的培训呢？随着学校心理老师名单的公布，我心中的谜团彻底解开了。原来我们的新班主任在假期里参加了心理培训，并在新学期兼任学校的心理教师。原来如此！心理培训，感谢你，感谢你给我们带来的新老师！

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远离浮躁 收获未来

江夏实验高中

在我们的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐的最大敌人。从某种意义上讲，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源，他的表现形式呈现多样性，已渗透到我们的日常生活和工作中。可以这样说，我们的一生是同浮躁斗争的一生。

-------贾平凹《浮躁》

在春来近夏的季节里，随着气温不断升高，本班学生学习氛围相对以往浮躁了很多，为了调动大家学习的积极性，营造一个良好的学习氛围，我决定跟大家一起来认识浮躁、一起来找到远离浮躁的办法。

首先我对班里的一些因浮躁而表现出的现象进行了归纳总结 :

（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差； （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人）

（2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业；

（点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决，而让自己的包袱越来越沉重呢？）

（3）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。

（点评： 自制能力差，受不了诱惑）

（4）上课时“身在曹营心在汉”

（点评：缺乏专注，痴幻型）

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起源部分：

暗示，尤其是自我暗示，是一门新兴的学术，然而，它又如同我们这一世界一样古老，并且一直被很多人错误地理解、错误地研究。一直到自我暗示之父 爱米尔.库埃通过大量的研究和实践证明，揭开了自我暗示的神秘面纱。他传授了如何积极运用自我暗示的魔力，改变自己和他人的身心，从而使人们过一种积极健康的生活。

库埃早期学习药剂学，并被认为是一位不起眼的学生，后开设药店，成为一名药剂师，通过试验他发现，当他向某位病人夸赞药物的疗效后，病人真的好得很快。于是，从此步入对想象力和催眠术的研究之路，他坚信，想象的力量可以同时起到积极的和不良的作用，一个人可以通过运用想象的力量，从身体、精神和心灵上改善自己的生活。他还进一步研究认为，人的疾病，不管是身体上还是精神上的，都是由于其紊乱和错误的思想造成的只要调整个人的思维模式，形成一种更好的平衡状态，运用这句充满魔力的自我暗示之语，他帮助无数病人在身心方面得到了很大改善 。

库埃的观点和主张在欧洲和美国十分盛行，与弗洛伊德的精神分析法同享盛誉。 案例部分：

19xx年秋，大西洋战场上。

德军越冬食品紧缺，被迫冷冻数千吨土豆作为海上部队越冬的主食。

英国专家得知这一情报后，想出了一条绝妙的计谋。几天后，多家备受欧洲民众信赖的医学报刊和电台节目，陆续向人民透露一份最新的流行疫病的调查报告。报告称这种新的疾病形似感冒却类似鼠疫，此病传染性强、潜伏期长，患病者有感冒症状，实际上却是不治之症。病源分析表明，冷冻马铃薯是罪魁祸首。医学权威还炮制了一个专业术语：马铃薯感冒症（Patato Flu）。

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尊敬的各位领导、各位评委、同志们：

大家好！我今天演讲的题目是《勤俭节约，从我做起》。

学校组织我们观看电影《焦裕禄》以后，焦书记那俭朴的形象、忙碌的身影一直在我心头萦绕。前些天，我和儿子再次坐在电脑前观看了这部影片，焦书记勤俭节约、艰苦奋斗的精神，尤其让我感动。

焦书记勤俭节约、艰苦奋斗精神以及教育儿女的方法，非常值得我们学习。

学习焦书记勤俭节约、艰苦奋斗的精神，首先要从思想上崇尚俭朴。以勤俭节约为荣，以铺张浪费为耻，抛弃“家大业大，浪费点儿没啥”的思想。“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。中华民族自古以来就有着勤俭节约的传统美德，勤俭节约也是一个永恒的话题。历史和现实告诉我们：一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的；一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的社会是难以长治久安的；一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的民族是难以自立自强的；同样，一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的单位也是难以持续发展的。

学习焦书记勤俭节约、艰苦奋斗的精神，其次要在作风上艰苦创业。要舍得吃大苦、耐大劳，把艰苦奋斗当成监狱发展的助推器，把勤俭节约当成战胜困难的传家宝。我们从小就被教育，节约要从小处着手，从一粒米、一滴水做起，然而，节约终究并不只是小事，现在的社会有时候变得很陌生，节约反而成了小气被人笑话，节俭被当成贫穷的表现。我们需要在全社会改变那种所谓的虚荣消费心理和浪费观念，需要重新认识老祖宗留下的千年传统和良好美德。

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2016班会演讲稿

2016班会演讲稿

各位老师、同学们：

大家好！在这秋风送爽的日子里，时光老人的脚步在悄悄挪移，我们是不是有光阴似箭、日月如梭的感觉呢？东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹："盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。"我们是祖国的未来，儿童时代又是生命中的春天，少年儿童最重要的任务是－－读书，读书是一切成大事者的必经之路，是一切创造的基础。勤奋读书是时代的要求，虽然不是每个勤奋者都能成功，但每一个成功者一定都是经过勤奋努力的。我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基，用拼搏向时光索取价值，用双手为鲜艳的五星红旗添光添彩。只有这样，才无愧于华夏子孙，才能肩负起承前启后，继往开来的历史使命。

今天的我们——生活在阳光下的年轻一代，更应该努力丰满自己的羽翼。我们知道，站在巨人的肩膀上，我们可以看得更远；以书作垫脚石，我们可以攀得更高。我门在知识的高峰上登的越高,望到的景色就越宽阔。每个人都有自己伟大的理想，为了完成这个理想，请大家利用有限的时间，努力学习，用钥匙开启智慧的大门，在通向成功的道路上，洒下辛勤的汗水，留下伟大的足迹。

我们好像风雨中的玫瑰，只有经过狂风骤雨的考验，才能绚烂的绽放；我们好像是山峰上的雏鹰，如果害怕尝试起飞，就永远不能展翅翱翔；我们好像蝴蝶，若不经历破茧时的痛苦挣扎，又怎能成为美丽的蝴蝶......所以，天地万物都会经历属于自己的暴风雨，只要你不肯放弃，总会有一天看见美丽的彩虹。

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走进高三，你准备好了吗？

紧张的令人窒息的高考终于结束了。而明天的令人毛骨悚然的高考接着向我们冲来。

高考的结束就意味着我们是高三的学生了。面对高三，你准备好了吗？ 俗话说：“态度决定一切，奋斗成就未来。”你是否认真的学习，你的态度是否端正，决定着你的成绩好差，你现在是否努力，是否拼搏，决定着你的未来是否辉煌。你现在是否在认真准备即将到来的高三呢？

或许你会觉得今天的学习时件痛苦的事，但这痛苦只是暂时的，如果你今天不好好地学习，未学到知识，那痛苦而是终生的。

或许你会觉得现在的学习为时已晚，认为自己的高中学习生活已过去了一半，以前没有认真地学习，现在又无法将不会的知识很好地补回来。实则不然，当你觉得为时已晚的时候，恰恰是你学习最早的时候。努力从现在开始，人生能有几回搏，高中不搏更待何时？

或许你平时学习的时候会打盹，梦到自己的未来是多么的美好，生活是多么的幸福，但那只是你在做梦。如果你在打盹的时候用来学习，那么你将圆梦。

或许你觉得学习没有时间，每天的时间太短暂，是你学不好的原因，实则不然，学习这件事，你缺少的并不是时间，而是努力。

或许你认为学习并不是人生的全部，既然连人生的一部分——学习也无法征服，还能做好什么呢？

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