篇一 :20xx减肥保证书范文

2016减肥保证书范文

减肥保证书范文

亲爱的同学:

为了你未来的健康和优秀的身材,为了克服运动的惰性和减肥的压力,为了实现梦想和完成任务,请你在此郑重承诺以下相关条款。

第一,坚决服从运动减肥项目组的安排,不以任何不正当理由迟到、缺席、早退训练课目;

第二,持之以恒地控制饮食,参加锻炼,保证在限定期限内按照规定要求实现减肥瘦身的梦想;

第三,积极配合工作人员,做好出勤登记,记录训练日记,反馈训练效果;

第四,树立健康意识,发挥主观能动性,把握此次难得的机会,克服一切困难,争取最终的胜利;

第五,参与各类指标测试,体会锻炼的效果,树立必胜的信念;

第六,保持良好的心态,相互交流锻炼经验,创造美好的氛围。

承诺人:

20xx年 月 日

减肥计划承诺书

亲爱的学员们:

学了你未来的健康和优秀的身材,为了克服运动的惰性和减肥的压力,为了实现梦想和完成任务,本减肥训练营郑重承诺:

第一.必须服从运动减肥训练营的训练安排,不以任何不正当理由迟到、缺席、早退训练项目。

第二.严格执行运动减肥训练营营养建议,持之以恒地控制和抵挡各种零食和垃圾食品诱-惑,积极主动参加训练。

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篇二 :20xx减肥保证书

2016减肥保证书

减肥保证书

为了不影响市面美观,为了不让我妈给我做好吃的时候为难,为了我小媳妇能更轻易得让我飞更高点,为了那些美美衣服能随意的穿在我身上,

我于20xx年4月26日开始减肥,写下这个保证书以表我的决心。

保证做到以下几条:

1、 必须要吃早餐,兜里一分钱没有的情况下除外。

(早餐我都有吃噢,因为早餐不吃的话真的会很饿很饿)

2、 午餐吃到七分饱,实在太饿的情况下除外。

(其实我饭量很小的,除非有很好吃的菜我才会吃饱包的勒)

3、 晚上坚决不吃饭,食物看起来很好吃或者很饿的情况下除外。

(其实每天晚上都会觉得很饿,因为身边总有那么一群瘦子津津有味的吃着看起来很好吃的食物。)

4、 坚决不吃辛辣的食物,非常馋的情况下除外。

(总是馋的肿么办,唉,克制克制尽量克制。)

5、 晚上12点之前一定睡觉,有喜欢的异性和我聊天的情况下除外。

(媳妇,这条是针对你的,到了12点你当哑巴哈,能否瘦下来全靠你了,一定要无视我的死缠乱打。)

6、 每天要转300下呼啦圈,跳100下跳绳,加班的情况下除外。

(其实我几乎每天都有加班噢,嘿嘿。好吧,看情况就意思意思一下。额,那个呼啦圈跳绳还是昨天网购的。。)

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篇三 :20xx减肥 保证书

2016减肥 保证书

减肥 保证书

为了不影响市面美观,为了不让我妈给我做好吃的时候为难,为了我小媳妇能更轻易得让我飞更高点,为了那些美美衣服能随意的穿在我身上,

我于20xx年4月26日开始减肥,写下这个保证书以表我的决心。

保证做到以下几条:

1、 必须要吃早餐,兜里一分钱没有的情况下除外。

(早餐我都有吃噢,因为早餐不吃的话真的会很饿很饿)

2、 午餐吃到七分饱,实在太饿的情况下除外。

(其实我饭量很小的,除非有很好吃的菜我才会吃饱包的勒)

3、 晚上坚决不吃饭,食物看起来很好吃或者很饿的情况下除外。

(其实每天晚上都会觉得很饿,因为身边总有那么一群瘦子津津有味的吃着看起来很好吃的食物。)

4、 坚决不吃辛辣的食物,非常馋的情况下除外。

(总是馋的肿么办,唉,克制克制尽量克制。)

5、 晚上12点之前一定睡觉,有喜欢的异性和我聊天的情况下除外。

(媳妇,这条是针对你的,到了12点你当哑巴哈,能否瘦下来全靠你了,一定要无视我的死缠乱打。)

6、 每天要转300下呼啦圈,跳100下跳绳,加班的情况下除外。

(其实我几乎每天都有加班噢,嘿嘿。好吧,看情况就意思意思一下。额,那个呼啦圈跳绳还是昨天网购的。。)

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篇四 :20xx减肥计划保证书

2016减肥计划保证书

减肥计划保证书

为了不影响市面美观,为了不让我妈给我做好吃的时候为难,为了我小媳妇能更轻易得让我飞更高点,为了那些美美衣服能随意的穿在我身上,

我于20xx年4月26日开始减肥,写下这个保证书以表我的决心。

保证做到以下几条:

1、 必须要吃早餐,兜里一分钱没有的情况下除外。

(早餐我都有吃噢,因为早餐不吃的话真的会很饿很饿)

2、 午餐吃到七分饱,实在太饿的情况下除外。

(其实我饭量很小的,除非有很好吃的菜我才会吃饱包的勒)

3、 晚上坚决不吃饭,食物看起来很好吃或者很饿的情况下除外。

(其实每天晚上都会觉得很饿,因为身边总有那么一群瘦子津津有味的吃着看起来很好吃的食物。)

4、 坚决不吃辛辣的食物,非常馋的情况下除外。

(总是馋的肿么办,唉,克制克制尽量克制。)

5、 晚上12点之前一定睡觉,有喜欢的异性和我聊天的情况下除外。

(媳妇,这条是针对你的,到了12点你当哑巴哈,能否瘦下来全靠你了,一定要无视我的死缠乱打。)

6、 每天要转300下呼啦圈,跳100下跳绳,加班的情况下除外。

(其实我几乎每天都有加班噢,嘿嘿。好吧,看情况就意思意思一下。额,那个呼啦圈跳绳还是昨天网购的。。)

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篇五 :个人保证书

保 证 书

杭州市中小企业担保有限公司:

基于 (债务人)向 (债权人)申请融资,由贵公司提供担保。因此,我(指在本保证书保证人栏签字人)愿意为在年月日至年月日期间内发生的由贵公司提供担保的每笔融资(包括但不限于贷款、票据贴现、承兑、保函、贷款承诺、国际国内贸易融资)提供连带责任保证的反担保。保证期限为银行融资合同(包括但不限于借款合同、票据贴现协议、承兑协议、担保协议、贷款承诺协议、国际贸易融资协议)签字生效之日起至贵公司代债务人偿还债务之日起两年止。若贵公司因上述担保发生代偿,贵公司可以依法处置我个人及我家庭的全部财产。我为贵公司提供的反担保已经征得我的配偶及家人的同意。本人同时还郑重承诺和保证:

1、在签署本保证时,本人及配偶间不存有财产协议;在本保证期间,本人及配偶签订的财产协议,不得以此对抗贵公司或实质性减损在本保证书下的权利。即使是诉讼或仲裁等的民事调解协议,本人及配偶有义务向审理机关披露此项限制,以影响审理机关的效力认定。

2、各自以及家庭共同对共有财产的进行处置(包括转让、赠与、抵押、置换、分配等)时,均事先征得贵公司的书面同意。

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篇六 :新生入学保证书

学生入学保证书

为了加强对学生的日常行为规范教育,保证学生有一个健康的学习生活环境,切实贯彻落实好素质教育,稳步提高教育质量,根据《小学生守则》和《小学生日常行为规范》的有关规定,结合我校的实际情况,特制定本规范作为我校学生的行为准则。请每一位学生和家长一定要认真阅读,并请各位家长配合学校搞好如下工作:

一、穿戴整洁、朴素大方。头发干净整齐、男生不留长发,女生不佩戴首饰。

二、讲究礼仪,同学之间要团结互助,真诚相待,不叫侮辱性绰号,不欺侮同学。使用文明用语,不打架、不骂人、不说脏话。尊重教职工,见面主动问候。要积极配合教职工管理,犯错误后认识态度要诚恳。

三、生病或有急事应做好请假手续,需经班主任同意,批假条并上交学校相关人员。

四、出入学校大门要自觉下车,在校内禁止骑车,并按规定停放自行车和电动车。不准持藏刀械、携带火种等违禁物品入校。

五、课间不准在教学楼内大声喧哗、打闹,相互追逐。严禁在教室、楼道内打球。

六、讲究卫生,爱护环境,不随地吐痰、不乱丢果壳纸屑,不往墙上踩脚印,不在黑板、墙壁、布告栏等处涂抹乱画、乱踢。

七、不上网吧,不去游戏厅等营业场所,不接触不健康书籍、报刊,不参加非法组织,提高自身法制观念,增强自身安全意识。

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篇七 :诚信考试保证书

河南高考127人替考引热议 青岛滨海学院诚信考试人人下保证

据河南省招生办公室网站消息,针对中央电视台新闻频道今日播出的《高考场上的神秘“考生”》新闻报道,河南省招生办公室发布情况说明称,已查实违规违纪考生165人,其中替考127人。同时,省招办已经向公安部门报案,请公安部门针对发现的高考替考案件立案查处,并对涉案人员依法依纪进行追究。

河南替考事件一经曝光,引发社会各界热议,诚信考试再次被推上风口浪尖。 青岛滨海学院自建校起便推行诚信教育,主张恪守底线,诚信考试,严禁考试作弊。每考前召开“诚实做人,诚信考试”主题班会,人人必下诚信保证书。诚信守诺在滨海蔚然成风,引来社会广泛赞誉。

附:一滨海学子的诚信考试保证书

诚信考试保证书

期末考试要到了,在此我保证会诚信考试,绝不作弊。

期末考试是对这一学期学习效果的检验,也是对自己的一个激励。是考生对家庭,对学校,对社会的一个交待。交待不好,你对得起谁?你对得起辛勤养育你的父母吗?你对得起呕心沥血教育你的老师吗?你对得起不惜血本培育你的学校吗?考试作弊,百害而无一利!

我保证,期末诚信考试,带齐校徽,身份证,准考证,还有2B铅笔橡皮,绝不作弊。如有作弊,首先,我会良心不安。然后,请学校予以开除!

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篇八 :货代企业保证书

本人代表本企业作如下保证:

一、遵守《中华人民共和国对外贸易法》、《中华人民共和国国际货物运输代理业管理规定》及其配套法律、法规、规章。

二、遵守与国际货物运输代理业相关的运输、海关、外汇、税务、检验检疫、环保、知识产权等其他法律、法规、规章。

三、服从主管部门对国际货物运输代理业的行业管理,自觉维护国际货物运输代理业的经营秩序。

四、不伪造、变造、涂改、出租、出借、转让、出卖《国际货运代理企业备案表》。

五、在备案表中所填写的信息是完整的、准确的、真实的。

六、按要求认真填写、及时提交与经营活动有关的文件和资料。

七、《国际货运代理企业备案表》上填写的任何事项发生变化之日起,30日内到原备案登记机关办理《国际货运代理企业备案表》的变更手续。

以上如有违反,将承担一切法律责任。

企业法定代表人

(签字、盖章)

年月日

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