健康生活，从看懂你的健康档案开始

可以是一种主观上的感觉，感到腹部的一部分或全腹部胀满，通常常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等；也可以是一种客观上的检查所见，发现腹部一部分或全腹部膨隆。腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。

如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃舒解一下压力。 若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。

喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。

2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。

3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气；此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。

4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。忧伤脾，怒伤肝。

5.注意锻炼身体。每天应该坚持1小时左右的适量运动，比如吃饭过两小时去慢跑30分钟以上，效果最好了，能增加各个器官的功能和免疫力，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能，还能带给您幸福/性福的生活。

6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀，有时恰恰相反，在摄入高脂肪食物后，有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于，高脂肪食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间往往比较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

7、可以用暖水带热敷腹部，也可以饭后按摩腹部，当然这也是病后没办法采用的办法，真正治本的是克服不良情绪和注意锻炼身体，以及良好的饮食和生活习惯。

8.注意某些疾患。对某些疾病来说，腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。

健康生活，从看懂你的健康档案开始

需要更详细的体检报告查询可以通过原文链接：

.cn/download/

 

第二篇：看体检报告

看体检报告

BMI 指数：

是英文Body Mass Index的缩写，BMI是指体重指数。BMI适用于18岁以上的成年人，计算公式如下： BMI=患者体重(千克)/身高(米)的平方。一般来说，当BMI<20千克/平方米时为偏瘦， BMI在20-25千克/平方米时为正常，当BMI>25千克/平方米时为偏重。 血压：

成人的理想血压应该是收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg。当在安静状态下，不同时间，连续两次测量血压值大于或等于140/90mmHg时，就可以称为高血压。

有糖尿病和肾病的高血压患者，降压的目标更低一些，应以130/80mmHg为宜。

· 血脂：

· 一般人的血脂水平按如下标准要求，这种要求也常被各医院检验科做为化验单的正常参考值印在化验结果上：

· 总胆固醇低于5.72mmol/L(220mg/dl)正常

· 低密度脂蛋白胆固醇（坏的胆固醇）低于4.16mmol/L(160mg/dl)正常

· 高密度脂蛋白胆固醇（好的胆固醇）高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常

· 甘油三酯低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常

· 如果有高血压、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病情况，血脂水平的要求就更严格，不能以化验单的参考值为标准。例如，有高血压，低密度脂蛋白胆固醇就应该低于3.64mmol/L（140mg/dl）；有冠心病、糖尿病时，低密度脂蛋白胆固醇就应该更低，低于 3.12mmol/L（120mg/dl）。

血糖：

中老年应该把血糖作为常规的体检项目。正常时空腹血糖＜5.6mmol/L，当空腹血糖在

5.6-6.1mmol/L时，属于糖耐量异常，当空腹血糖≥6.1mmol/l时，应引起高度重视。

糖尿病患者应首先控制饮食、加强体育锻炼，2-3个月血糖控制仍不满意者，应选择口服降糖药或使用胰岛素治疗。

血常规：

白细胞：正常人白细胞计数在每立方毫米血液里为4000-10000个。如果数值偏低，则说明身体抵抗力差，容易感冒、皮肤表面容易感染病。如果身体有炎症时，如扁桃体炎、肺炎、阑尾炎等等，体内白细胞的数值就开始剧增，用来吞噬细菌。

红细胞：人体正常的生命活动有赖于红细胞运载血红蛋白为组织携带氧气。红细胞太低，可能会贫血，典型的表现为上楼气喘吁吁，脸色蜡黄。红细胞多了也不好，会使得血液黏度增大，引起血液流通不畅。

血红蛋白：主要是携带氧气，每100升血液中血红蛋白含量，男性约120~160克，女性约110~150克。优秀的运动员则可以达到 170-180克，由于携带氧气的能力强，所以体力好。

血小板：当我们受伤出血时，血小板常成群聚集，促进血液凝固而起到止血作用。正常情况下，每立方毫米血液中有10-30万个。当血小板过少时，止血困难，一有伤口就麻烦了。当然血小板过多，也易形成血栓。

尿常规：

如果肾脏有病变，大部分都能在尿常规中有所反映。尿常规化验包括尿的颜色、透明度、酸碱度、比重、有无蛋白、有无白细胞等。单从尿液的颜色上就可以看出很多问题来，比如透明淡黄色的尿液变成血尿，则有可能是肾结石、尿路感染等。在正常情况下，尿里是不会发现蛋白、白细胞，如果发现尿常规里有任何两项都应该尽早看医生。

乙肝两对半：

一般两对半和肝功能同时检查，肝功能稳定时即使大三阳、小三阳也不用特别紧张，不一定需要治疗。如果肝功能不好，转氨酶长期升高，则病情可向肝纤维、肝硬化转变。 HbsAg HB*** HBeAg HbeAb HBcAb 表面抗原 表面抗体 e抗原 e抗体 核心抗体 临床意义

-+---注射过乙肝疫苗有免疫

+--++①④⑤阳性，俗称"小三阳"，传染性弱

+-+-+①③⑤阳性，俗称"大三阳"，HBV病毒复制性强

+---+急性HBV感染、慢性乙肝病毒携带者，传染性弱

检验项目 谷草转氨酶

英文缩写 AST

正常参考值 0-40I/L

临床意义 增高：常见于心梗，急慢性肝炎，中毒性肝炎，心功能不全，皮肌炎等。

检验项目 转肽酶

英文缩写 GGT

正常参考值 0-40IU/L

临床意义 增高：常见于原发性或转移性肝癌，急性肝炎，慢性肝炎活动期，肝硬化，急性胰腺炎及心力衰竭等。

检验项目 碱性磷酸酶

英文缩写 ALP

正常参考值 30-115IU/L

临床意义 增高：常见于肝癌，肝硬化，阻塞性黄疸，急慢性黄疸型肝炎，骨细胞瘤，骨折及少年儿童。

检验项目 乳酸脱氢酶

英文缩写 LDH

正常参考值 90-245U/L

临床意义 增高：急性心肌梗塞发作后 12-48小时开始升高， 2-4天可达高峰， 8-9天恢复正常。另外，肝脏疾病恶性肿瘤可引起LDH 增高

检验项目 总胆红素

英文缩写 TBIL

正常参考值 4.00-17.39umol/L

临床意义 增高：原发生胆汁性肝硬化急性黄疸型肝炎，慢性活动期肝炎，病毒性肝炎。肝硬化，溶血性黄疸，新生儿黄疸，胆石症等

检验项目 直接胆红素

英文缩写 DBIL

正常参考值 0.00-6.00umol/L

临床意义 增高：常见于阻塞性黄疸，肝癌，胰头癌，胆石症等。

检验项目 间接胆红素

英文缩写 IBIL

正常参考值 0.00-17.39umol/L

临床意义 增高：见于溶血性黄疸，新生儿黄疸，血型不符的输血反应

检验项目 总蛋白

英文缩写 TP

正常参考值 55.00-85.00g/L

临床意义 增高：常见于高度脱水症（如腹泄、沤吐，休克，高热）及多发性骨髓瘤。 降低：常见于恶性肿瘤，重症结核，营养及吸收障碍，肝硬化，肾病综合症，烧伤，失血。 检验项目 白蛋白

英文缩写 ALB

正常参考值 35.00-55.00g/L

临床意义 增高：常见于严重失水而导致血浆浓缩，使白蛋白浓度上升。 降低：基本与总蛋白相同，特别是肝脏，肾脏疾病更为明显， 见于慢性肝炎、肝硬化、肝癌、肾炎等。如白蛋白 30g/L,则预后较差。

检验项目 球蛋白

英文缩写 GLO

正常参考值 15-35g/L

临床意义 增高：常见于肝脏疾病（如慢性肝炎、肝硬化、肝癌、肾炎等）， 网状内皮系统疾病，如多发性骨髓瘤，单核细胞性白血病，慢性感染 ，如化脓性感染 、梅毒、麻风、结缔组织病。

检验项目 白 /球比值

英文缩写 A/G

正常参考值 1.00-2.50 。

临床意义 减低：增高：常见于肝脏疾病（如慢性肝炎、肝硬化、肝癌、肾炎等）。如治疗后白蛋白提高至正常或接近正常， A/G比值接近正常 ，表示肝功能有改善。故检测血清白蛋白 、球蛋白及其比值，可估计肝脏疾病的病情核预后。

检验项目 羟丁酸脱氢酶

英文缩写 HBDH

正常参考值 90-250IU/L

临床意义 增高：作为急性心梗诊断的一个指标，与LDH 大致相同，在急性心梗时此酶在血液中维持高值，可达2 周左右。

检验项目 肌酸激酶

英文缩写 CK

正常参考值 30-170IU/L

临床意义 增高：心梗 4-6小时开始升高， 18-36小时可达正常值的 20-30倍，为最高峰，2-4 天恢复正常，另外，病毒性心肌炎，皮肌炎，肌肉损伤，肌营养不良，心包炎，脑血管意外及心脏手术等都可以使CK 增高。

检验项目 尿素氮

英文缩写 BUN

正常参考值 1.7-8.3mmol/L

临床意义 增高：常见于高蛋白饮食，糖尿病，重症肝病，高热，轻度肾功能低下，高血发性骨髓瘤尿路闭塞，术后无尿，尿毒症前期，肝硬化，严重肾功能衰竭，尿毒症。

检验项目 肌酐

英文缩写 CRE

正常参考值 36.00-132umol/L

临床意义 增高：见于严重肾功能不全，各种肾障碍，肢端肥大症等。 降低：见于肌肉量减少（如营养不良，高龄者），多尿。

检验项目 尿酸

英文缩写 URIC

正常参考值 150.00-416.00umol/L

临床意义 增高：见于痛风，子痫，白血病，红细胞增多症，多发性骨髓瘤，急慢性肾小球肾炎。 降低：见于恶性贫血及肾上腺皮质激素等药物治疗后。

二． 乙肝五项指标含义：

HBsAg、抗HBs 、HBeAg、抗 HBe、抗 HBc。以上即为乙肝的" 二对半"，正常均阴性。

下列各种 "组合 "的阳性，其意义如下：

①HBsAg、 HBeAg、抗 HBc（1 、3、 5项）阳性：急性或慢性乙肝。俗称 "大三阳" 。 ② HBsAg、抗HBe 、抗HBc（ 1、 4、5 项）阳性：急性乙肝趋向恢复、无症状HBV（乙肝病毒）携带者。俗称 "小三阳 "。

③ HBsAg、抗 HBc（ 1、5 项）阳性：无症状HBV（乙肝病毒）携带、急性 HBV感染。 ④抗 HBs、抗HBe 、抗HBc（ 2、 4、5 项）阳性：表示感染后恢复，已获得免疫力。 ⑤ 抗HBe、抗 HBc（ 4、5 项）阳性：有既往感染史、急性HBV感染恢复期。 ⑥抗 HBs（ 2项）阳性：被动或主动免疫，对HBV （乙肝病毒）有免疫力。

⑦ 抗HBc阳性（ 5项）：急性 HBV（乙肝病毒）感染核心窗口期（尚未发病但可传染）。