《中医针灸推拿学入门》感言

那是祖先创造的传奇，用一种希望，延续生命；

那是实践赋予的智慧，用一种传承，完美人间；

那是亘古不变的传统，用一种力量，造福世人。

那是不朽的辉煌，从古至今，从无到有，从生命伊始直到生命终结，永不停息、与时俱进的奇迹——中医针灸。

一、 从生活经历谈对中医针灸文化的认识

我一直以来都是一个很相信中医的人。记得我五岁的时候，由于经常流鼻血，去了医院，吃了好多西药，都没见效。直到一个熟人向我爸妈推荐的一个老中医，去了他那里之后，通过针灸的治疗方式，这才慢慢好了。那时候，我懵懂地记得，我的全身都被针扎得满满的，从脸部到脚上，密密麻麻地扎了很多的针，这是我第一次觉得中医是个很神奇的职业，觉得中医可以治好西医治不好的病。

因为我自己从中医针灸中受益匪浅，我渐渐就被中医针灸的高明和玄妙折服了。总之，带着对中医的信仰和对中国传统文化的好奇，我走进了《中医针灸推拿学入门》的课堂，经过这一学期的学习，无论是对中医针灸的理论，还是对其与文化的关系，都有了更明确的认识和理解。

二、 从课堂学习谈对中医针灸文化的认识

这学期，老师主要讲述了以下几方面的知识：经络的概念、循行路线及规律；腧穴的定位、主治；操作推拿（按摩）的常用手法；针法、艾灸法和拔罐法。在学习的过程中，我学到了很多穴位，以及它们的主治和操作，也熟悉并初步了解了针刺、拔罐、灸法的基本操作，操作的注意事项及一些常识，并且能够在生活中进行简单的应用。这不仅提高了我们在针灸方面的文化修养，也丰富了我们的针灸知识，更有助于我们对针灸的理解。

在课堂上所学的针灸理论部分包括经络和腧穴，概念比较抽象，而经络的概念、经络系统的组成、经脉的循行规律、分布特点和主治概要都是需要记忆的，只有掌握了经络的有关知识，才能进一步为学习针灸学打下基础，正如古人云：“学医不知经络，开口动手便错。”在腧穴部分，要掌握腧穴的概念、主治特点及规律，记住常用穴的定位和主治。

在针灸课中，老师实行理论结合实践的教学方式，让我们不仅在课堂上学习理论知识，还在实践课的时候，通过实践让我们更好地去掌握所学知识。记得在第一次试针的时候，老师在让我们在曲池穴上扎针，化理论为实践，以身试针，通过扎针与被扎针，亲身感受，以自己的感受去体会针灸的操作技巧。那时，我还拍下照片发到了微博，之后和一同学聊天，聊到我这学期在学针灸，她问我：“那不会很痛吗？”是的，就以针刺时的疼痛而言，这也许是没扎过针的人普遍存在的一个问题，看到这么尖的针，要扎进自己的身体里，多少会有点害怕。 1

而通过学习，在我看来，进行针刺时是否有疼痛的感觉取决于两个方面，一个是医生，另一个是病人。正如老师所说的，针灸刺入人体后会产生酸、麻、胀、重、疼等感觉，这些都是针刺得气的反应，是好的表现，是检验本次针刺是否“合格”的一个指标，如果针入人体后没有任何感觉，那说明这次针刺是“不太合格”的。 的确，一个好的医生，他的针刺入病人体内后，会使病人的局部产生或酸、或麻、或胀、或重、或疼的感觉，这种感觉不是存在于病人表皮的，这种感觉来源于针尖所到的部位。所以说，针灸的疼，不是绝对的，好的疼可以解除病人的痛苦。不好的疼，是因为病人的紧医生的技术太差造成的。如果在做针灸时，能够做到全身心的放松，并且找一个好的针灸医生来扎针，那么，基本上是不会被疼痛困扰，与之而来的是一种舒服的感受，至少我这么认为，这也是那次针灸实践课下来获得的关于针灸时疼痛的感受。

三、 从生活实践谈对中医针灸文化的认识

经过一学期的针灸学习后，平时生活中，如果遇到一些小病小痛，就自己给自己或给同学“治治”。 中府穴这个穴位有防治咳嗽、喘、胸闷、胸痛的作用。发病时，揉按下就可以减轻病情了。要是遇到感冒喉咙痛，就在少商、商阳按揉按揉，第二天就不痛了。当胃痛的时候，揉压梁丘和足三里穴就可以治胃痛。在这么多穴位中，在日常生活中应用较多的就是人中穴了，它是急救要穴，一旦人们中暑，休克，昏迷，精神障碍或者急性腰扭伤疼痛，都可以通过指掐这个穴位来恢复知觉。对我来说，学习推拿的常用方法是最有意义的，也是最具有成就感的。因为一回到宿舍，我就会教舍友推拿的简单操作手法：有力、持久、揉和、均匀，并结合网上的一些视频，互相享受身心愉悦的乐趣。我想，我们宿舍的这个“独门技艺”在我们一学期的快乐实践中，在假期回家的时候，必会有用武之地，我们就可以为父母、亲朋好友们动手施展技艺了。

中医针灸所蕴藏的智慧的背后，其实贯穿着一种精神骨髓：针灸是在中国历代特定的自然与社会环境中生长起来的科学文化知识，蕴含着中华民族特有的精神、思维和文化精华，涵纳着大量的实践观察、知识体系和技术技艺，凝聚着中华民族强大的生命力与创造力，是中华民族智慧的结晶，也是全人类文明的瑰宝。 在现代看来，中医辩证统一的理论，它在治病上不同于西医的手法，以及它在越来越受重视的养生问题上的思想，都仍是我们宝贵的财富，永远不能也不会被西医所取代。通过学期的学习，我想，我会用心去感受中国的传统文化，感受中医的魅力，在理解它们的同时，也希望能通过我所学到的知识来更好地实践于日常的生活中，去帮助一些需要的人。

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第二篇：《针灸(推拿)学入门》感言

厦门大学嘉庚学院

2012 — 2013学年第 一 学期

课程名称：中医针灸推拿学入门

任课教师：张水生

题 目：《针灸（推拿）学入门》感言---穴位推拿及应用 学号：BNK10183

姓名：苏丹

年级：2010级

专业：金融学

提交日期： 2012 年 12 月 25日

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厦门大学嘉庚学院

推拿，又称按摩，是在中医基础理论指导下，根据病情在人体体表特定部位或穴位上，运用各种手法以及某些特点的肢体活动，以调节机体胜利、病理状态，从而达到防治疾病的一种方法。推拿疗法具有疏通经络，滑利关节，舒筋整复，活血祛瘀，调整脏腑气血功能，增强人体抗病能力等运用。

推拿疗法适用的症状非常多，一般可以治疗骨伤科、外科、内科、妇科、儿科等不同类型的疾病。比如伤科中的的腰椎间盘突出症、颈椎病、软组织急性扭挫伤、慢性劳损、骨质增生、骨折及关节脱位的恢复期等；外科手术后的粘连；内科中的感冒、哮喘、胃痛、腹泻、便秘、失眠、瘫痪等；妇科中的痛经等；儿科中的消化不良、小儿麻痹后遗症、泄泻、遗尿等。

在本学期针灸推拿课程的学习中，老师主要介绍了九种推拿的方法，即按法、擦法、推法、拧法、拿法、点法、击法、捻法、搓法等。这几种推拿方法的基本要求是：持久、有力、均匀、柔和。中医理论中最基本的一个概念，即是认为人的生命是气的升降。因此，一切跟中医相关的疗法，比如中药、针灸和推拿，讲究的都是调理人体内的气，以人体的生理机制为基础，让机体以自身的能力去消灭疾病。因此，推拿过程中一定要谨记以上的八字方针以保证有效的调理人体内的气，只有满足推拿疗法的基本要求才能保证推拿的效果。

关于推拿的九种推拿方法，一般不是孤立地使用，常常是几种手法相互配合进行的。每种推拿手法的具体操作和临床应用效果都不尽不同，在具体推拿的时候需要注意区分。比如捏法分三只捏和五指捏，其动作要领是在操作时着力指腹，动作均匀而有节律性，循序而下；捏法一般运用在头颈部、四肢及背脊处，具有舒筋通络、行气活血等功能；适用于肢体麻木、肌肉萎缩无力、腰腿疼痛和肩背酸痛等病症。而按法分指按法和掌按法两种，其动作要领是操作时着力部位要贴近体表，不可移动，用力要由轻而重，不可用暴力；按法一般常与‘揉法’相结合应用，适用于全身各 2

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部穴位；掌按法常用于腰背和腹部。按法具有放松肌肉，开通闭塞，活血止痛的作用；适用于胃脘痛，头痛，肢体麻木等病症。

推拿疗法在日常的生活中非常实用，可以作为家庭保健的首选。一般进行推拿时，有条件的话最好应用一些介质加以辅助用作，比如葱姜水、滑石粉、麻油、冬青膏、松节油、红花油等，因为运用介质可以加强推拿的手法作用，提高治疗效果，同时以起到润滑和保护皮肤的作用。但是在运用推拿疗法的时候也不能忽视它的一些禁忌症，毕竟世上的东西总是有两面性。推拿疗法的禁忌症主要有九种，比如急性传染病或感染性疾病、极度疲劳或酒醉后、女性经期或妊娠期的腹部和腰骶部、正在出血或病变的皮肤病部位、各种恶性肿瘤、骨折移位或关节脱位以及严重心脏病及精神病患者。

生活中其实有很多需要用到推拿疗法的重要时刻。我个人觉得在很多情况下，比如胃痛、痛经、电脑前打字久了颈椎和肩膀会麻木酸痛、感冒时鼻塞或失眠导致夜不能也非常痛苦等等，可以选择及时运用推拿方法来缓解身体不适。比如我一直有痛经的‘恶习’，每次例假至少要在床上待两天，不想上课不想吃饭，做什么事情都非常没有力气而且小腹一直觉得隐隐作痛，同时伴有间歇性的急剧疼痛感，总之非常不舒服。以前隐约摸索到一个经验，就是在痛经时把双手放在小腹上好像会缓解一点，当时我还傻傻的以为是‘心灵感应’什么的，双手温柔的放在小腹上可以缓解疼痛感，经过这学期的学期才知道原来其实痛经时可以用到推拿疗法来缓解痛楚，具体操作是把双手放在肚脐两侧约2寸处轻轻地按摩天枢穴。另外，通过老师的讲解，我还知道了推拿天枢穴还可以达到消腹减肥，排毒通便，改善大便异常，腹胀或腹痛的病症；推拿膝盖下侧约三横指位置的足三里穴可以调节胃肠病或全身虚弱型病症；推拿肘部的曲池穴可以通便排毒，美容养颜；用指腹推拿鼻翼两侧的迎香穴可以防止或缓解一切面部或鼻部疾病；交叉手推拿手背的合谷穴可以治疗牙齿或牙龈疼痛，通大肠等。

推拿法的应用对人的身体保健非常重要。人的手部布满了很多穴位， 3

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像肾经穴、脾经穴、板门穴、小天心穴、八卦穴等，这些穴位均具有良好的保健作用，比如，小天心穴可以用来治疗感冒发热、安神、一切眼疾、小便不利等；肾经穴可以用来治疗五更泻、遗尿、尿频、肾虚咳喘、惊风、牙痛、骨软无力、先天不足等；脾经穴促消化。具体操作及相对应的穴位如下，双手对掌，五指相对，一前一后像洗手一样搓手可以重点刺激五经穴和板门穴；双手左右相对，垂直拍击，做类似欢迎动作可以重点刺激五经穴和板门穴，亦可重点叩击掌根部，刺激小天心穴等等。我们在掌握了一定的推拿方法后可以对身边的亲人宣传推广，时常操作运用。另外，小孩子的抵抗力比较差，手部神经灵敏，爸爸妈妈可以时常对他们的手部进行简单的推拿以取得良好的保健效果。

经过这学期对针灸和经络相关知识的学习，我认为，任何事情的进行，总是要有由表及里的渐进才能有更好的效果，知识的学习更是这样。在中医针灸推拿学的学习中，理论知识只是介绍了针灸学知识的表象和皮毛，中医文化真正的博大精深需要有切身的体验才能更加了解，毕竟实践出真知。

此外，在本门课程的学习过程中，我不仅从老师那里学了不少中医针灸和推拿方面的知识，也增加了对经络和穴位的了解。条条大路通罗马。经络知识的运用，不仅体现在针灸，还体现在相关穴位的按摩、推拿以及艾灸等方法中。不过一般认为，针灸是见效比较快的一种。我个人建议非中医科专业的人们可以根据自己的偏好选择不同的中医保健方法，比如有兴趣学习针灸技术的可以好好的跟中医专家学习一番收益终身；另外的一些人，比如像我本人胆小害怕进行针灸治疗或者不懂怎么扎针的，可以多关注推拿疗法，即在日常生活中，自己主动学习相关的几种推拿方法，合理运用，从而取得防治疾病、缓解身体相关部分疲劳感或疼痛感的目的，增强自身免疫力的同时也给家人带来了帮助，何乐而不为呢！

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