老年感悟——活得明白
岁月匆匆,人生苦短,转眼已到了老年。对人生不敢说大彻大悟,可我们感觉到,只有活得明白,才能过得从容,活得潇洒。真是难得明白!我们愿把这点“小明白”写出来献给老年朋友,以期换来些“大明白”,与君共勉。
一、活法
过一天,少一天;过一天,乐一天;乐一天,赚一天。
二、幸福与快乐
幸福不会敲门来找你,快乐也不能从天而降;幸福靠自己努力营造;快乐是生存的终极目标;快乐隐藏在细微琐事当中,靠我们自己去寻找;幸福快乐是一种感觉和感受,关键在于心态。
三、金钱
钱不是万能的,没有钱是万万不能的。对钱不要看得太重,更不必斤斤计较,一旦看开了,那是身外之物,生不带来,死不带去,如果有人要你帮助,慷慨解囊。就是一大乐趣。如果花钱能买到健康和快乐,何乐而不为?如果花饯能让你悠闲自在,也值!明白人能挣会花,做金钱的主人,不做它的奴隶。
四、学会享受
“剩下的生活愈是短暂,愈要使之丰满”。老人要转变陈旧观念,告别“苦行僧”,争当“快乐鸟”,该吃的吃,该穿的穿,该玩的玩,不断提高生活质量,分享高科技时代的成果,这才是老年人生活的目标。
五、健康最重要
金钱是子女的,地位是暂时的,荣誉是过去的,健康是自己的。
六、不一样
父母对子女的爱是无限的,子女对父母的爱是有限的;子女有病,父母揪心,父母有病,子女问问看看就知足;子女花父母钱;理直气壮,父母花子女钱就不那么顺畅;父母家也是子女家,子女家可不是父母家。不一样就是不一样,明白人对子女的付出视为义务和乐趣,不图回报,一心想得到回报,就自寻烦恼。
七、养病指望谁
指望子女?久病床前无孝子。指望老伴?自顾不暇,无能为力。指望钱?只能用钱养病。
八、珍惜得到的
对于得到的,人们往住忽视它;对于得不到的,往往把它想得太美。其实,生活的美好和幸福全在于怎样欣赏。明白人十分珍惜和欣赏已经得到的,并不断发现它的意义;使生活充实和快乐。
九、拥有快乐的心态
要有宽阔的胸怀,对生活充满了感激和欣赏,比上不足,比下有余,知足常乐;培养多种爱好,乐此不疲,自得其乐;对人善良,乐善好施,助人为乐。这样就会拥有快乐的心态,也拥有了健康。
十、平平淡淡才是真
高官厚禄、地位显赫是少数,平民百姓是多数。少数人末必都幸福,多数人也未必不幸福,多数人望着少数人不必自卑。人本无高低贵贱之分,只要咱对事业尽心尽力,就算作了贡献,心安理得,问心无傀,何况大家退下来了,大家都一样,最后的归宿都要回归自然。其实,高官不如高寿,高寿不如高兴,高兴就是快乐,快乐就是幸福。
十一、为自己好好活一把
人生大半辈子,为事业,为家庭,为子女已经付出了许多,如今剩余的时间不多了,该为自己好好活一把啦,怎么开心就怎么过,做你想做的愿做的事,不管别人怎么看怎么说,因为我们不是为别人的好恶而活,要活出一个真实的自我。
十二、不要被完美所累
人生在世,不可能万事如意,存在缺憾是人生的必然,如其苦苦追求完美,被完美所累,不如坦然面对现实,随遇而安。
十三、老与不老
人老心不老,老亦不老;心老人不老,不老而老。但在处理具体问题时,还是要服老。
十四、贵在适度
生命在于运动,但切不可过量;饮食太清淡营养不良,大鱼大肉也吸收不了;太请闲了寂寞,太热闹了又心烦,凡事都要把握“度”。
十五、做聪明人
愚蠢的人,制造疾病(如吸烟、酗酒、暴钦暴食);无知的人,等待疾病(等有了病才去医院);聪明的人,预防疾病;善待自己,善待生命。
十六、不要走入误区
渴了才喝水,饿了才吃饭,累了才休息,困了才睡觉,病了才进医院,其实都晚了。
十七、利导思维与弊导思维
老人晚年生活质量的高低主要取决思维方式,利导思维就是凡事从有利因素考虑,用利导思维设计晚年生活,就会充满活力和信心,日子过得有滋有味;弊导思维就是以消极、悲观的心态混日子,必然导致早衰和早亡。
十八、学会在玩中取乐
玩也是老人的根本需要之一,要怀有一颗童心选择自己喜爱的玩法,在玩中体验胜利的喜悦和兴奋,做到输了不生气,不较真,从生理和心理上讲老人也需要适度的刺激和兴奋,以形成良性循环。
十九、做“完全健康”的老人
“完全健康”是指身体健康、心理健康和道德健康。心理健康是指老人具有较好的承受能力、自控能力和人际交往能力;道德健康是具有爱心、乐于助人、心地坦荡、心胸宽广,乐善好施者长寿。
二十、融入社会
人是社会人,不能离群索居,孤陋寡闻,要主动参与公益活动,在社会活动中完善自我,体现自身价值,这才是健康的活法。
二十一、广交朋友
晚年生活应该多层面、多元化;丰富多彩。只有一两个好友还不够,要拥有一帮老朋友,友情能滋润老年生活,使你过得有滋有味,多姿多彩。
二十二、痛苦
一个人对痛苦的承受、忍耐、排解和消除,最终还要靠自己,时间是最好的医生,关键是在这段时间里你选择怎么个活法。
二十三、怀旧
人老了为什么怀旧?人到晚年,事业已经走到了尽头,往日的辉煌,已变成过眼烟云,站在人生最后之驿站,心灵渴望净化,精神需要升华,企盼重新找回真情。这时,只有故地重游,与亲人相聚,共同追亿童年的梦,与老同学共叙年轻时的趣闻乐事,才能找回青少年时代生命活力的感觉。珍惜真情、享受真情也是老年生活中的一大乐事。
二十四、顺其自然
如果你尽了最大努力仍改变不了不满的现状,那就顺其自然吧!这也许是一种解脱。凡事强求不得,强扭的瓜不甜。
二十五、坦然面对死亡
生老病死,自然规律,不可抗拒。当死神抓住你不放时,何不坦然面对,笑傲死亡。只要咱一生为人正直,不做亏心事,就能
心安理得,给自己画个圆满的句号。
前言一位朋友寄来“夕阳感悟难得明白”文稿,读后深受启迪,特将它制成幻灯片,赠予老年朋友共勉。
寻乐老人2008.7
夕阳感悟
难得明白
岁月匆匆,人生苦短,转眼间已进入了老年。对人生不敢说大彻大悟,可使我们感觉到,只有活得明白,才能过得从容,活得潇洒。
真是难得明白!我愿把这点小明白,写出来赠予老年朋友共勉。
一活法过一天,少一天;过一天,乐一天;乐一天,赚一天。
二幸福与快乐
幸福不会敲门来找你,快乐也不能从天而降;幸福靠自己努力营造,快乐是生存的终极目标。快乐隐藏在生活的细微琐事当中,靠我们自己去创造;幸福和快乐是一种感觉和感受,关键在于心态。
三金钱
金钱不是万能,没有钱是万万不能的。但对钱不要看得太重,更不必斤斤计较,一旦看开了,那是身外之物,生不带来,死不带去。如果有人确实困难,要你救助,在你经济条件允许的情况下,慷慨解囊,也是人生的一大乐趣。
我们化钱能买到健康和快乐,何乐而不为呢!化钱能让你悠闲自在,也值得。明白的人是能挣钱,也能化钱,要做金钱的主人,不做金钱的奴隶。
四、学会享受我们剩下的生活愈是短暂,愈要使之丰满。
老人要转变陈旧观念,告别苦行僧,争当快乐鸟。该吃的就吃,该穿的就穿,该玩的就玩,不断提高生活质量,分享高科技的成果,这才是老年人生活的目标。
五健康最重要
金钱是子女的,地位是暂时的,荣誉是过去的,健康才是自己的。
六四个不一样父母对子女的爱是无限的,子女对父母的爱是有限的;子女有病,父母揪心,父母有病子女问问看看,老人就知足了;子女花父母的钱,理直气壮,父母花子女的钱,就不是那么顺畅;父母家也是子女的家,子女的家可不是父母的家。
父母与子女之间的“四个不一样”,是中国社会的普遍现象。因此明白的老人对子女的付出,视为义务和乐趣,不图回报;而一心想得到回报,反而自寻烦恼。
七养病指望谁病了指望子女?俗话说得好,久病床前无孝子;指望老伴?自顾不暇,无能为力。
那么指望什么呢?指望钱,老人要自己积蓄点钱,只能用钱养病。
八珍惜得到
对于得到的,人们往往会忽视它;对于得不到的,往往把它想得太美。其实,生活的美好和幸福全在自己
怎样去欣赏。
明白人十分珍惜和
欣赏已经得到的,并不断发现它的意义,使生活充实和快乐。
九拥有快乐的心态要有宽宏的胸怀,对生活充满美好的希望,比上不足,比下有余,知足常乐;培养多种爱好,乐此不疲,自得其乐;对人善良,乐善好施,助人为乐。这样就拥有快乐的心态,也拥有了健康。
十平平淡淡才是真高官厚禄,地位显赫是少数,平民百姓是多数。少数人未必都幸福,多数人也未必不幸福,多数人望着少数人不必自卑。人本无高低贵贱之分,只要咱对事业尽心尽力,就是有贡献,心安理得,问心无愧。何况大家退下来后,都是平头百姓,最后的归宿都要回归大自然。
其实,高官不如高寿,要高寿就得高兴,要高兴就得快乐,晚年快快乐乐就是最大的幸福。
十一为自己好好活一把人的一生,大半辈子为事业,为家庭,为子女,已经付出了许多许多。如今剩余的时间不多了,应该为自己好好地活一把啦。
那么,怎么个活法呢?就是怎么开心就怎么生活,做你想做的愿做的事,不管别人怎么看,怎么说。
因为我们不是为别人
的好恶而活,要为自己活
出一个真实的自我。
十二不要
被完美所累
人生在世,不可能万事如意,存在缺憾是人生的必然。
如其苦苦追求完美,被完美所累,不如坦然面对现实,随遇而安。
十三老与不老人老心不老,老亦不老;心老人不老,不老而老。但是在处理具体问题时,还是要老老实实地服老。
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