20xx年个人总结及20xx年计划

一、工作方面：

1、职业经历和状态：

春节后1月-3月3日 XXX公司在职；

3月3日-3月23日 找工作状态；

3月-9月 XXXX户外稳定期，主要做客户拓展；

10月-12月 不稳定期，主要做商场拓展，觉得看不到方向，没有未来，计划离职； 1月初-1月底 转型期，想做公司电子商务，已经达成初步意向。

2、工作成绩：（XX户外期间3月-1月）

1、5月份推广会；完成加盟客户3个；开拓商场11个；

2、出差次数10次，出差地市、县约45个，当天往返零星出差约15次；

3、积累省内客户资料信息1844条，积累商场经理资料203条，建立更新商圈资料44个区域，

4、9月份写了总结报告一份。

总结：

1、20xx年是个人的沉淀年。

自20xx年5月回山东，到20xx年的3月份，虽然有将近2年的时间，但个人在省内的资源并不多。那么20xx年着重的积累了省内主要商场渠道的资源，并且熟悉了40多个区域地市县的商圈，同时拥有省内大部分地市县的简易商圈图，也掌握全省大部分地市县的客户资源。

2、原来的职位无前景，赚不到我想要的收入，无法实现两年的目标。

…… …… 余下全文

怀孕前一年的备孕计划表

孕妇装

可能有人会觉得一年的时间太漫长，准备怀孕也有那么多的事情要做?其实每个人的情况不同，最好你可以针对自己的情况，按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。下面怀孕前一年的备战计划表，以供大家参考：

提前12个月

做一次全面的身体检查，包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等，尤其是性传播疾病，有问题应该及时治疗。

提前11个月

孕前最好注射乙肝疫苗。

提前10个月

开始改变不良的生活方式，实施健身计划。每天中速步行30分钟，或是每周游泳1～2次，有助顺利怀孕及分娩。 提前8个月

接种风疹疫苗，该病毒很可能会导致胎儿畸形，所以这个环节不能省略。

提前6个月

在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物(利眠宁、安

定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖之类的药)，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如确实因病不能停药，也就不应怀孕。

提前5个月

禁烟忌酒。烟酒可危害精子、卵细胞。

提前3个月

提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。 提前1个月

放松心情有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。

高龄女性备孕方案

…… …… 余下全文

20xx年1月18日 约翰福音13-17章

19号约翰福音18-21章，罗马书1章

20号罗马书2——6章

21号罗马书7——11章

22号罗马书12-----16章

23号哥林多前书1——5章

24号哥林多前书6——10章

25号哥林多前书11——15章

26号哥林多前书16章，哥林多后书1——4章

27号哥林多后书5——9章

28号哥林多后书10——13章，加拉太书1章

29号加拉太书2——6章

30号以弗所书1——5章 31号以弗所书6章，腓立比书1——4章

20xx年2月1日 歌罗西书1——4章，帖撒罗尼迦前书1章 2号帖撒罗尼迦前书2——5章，帖撒罗尼迦后书1章

3号帖撒罗尼迦后书2——3章，提摩太前书1——3章

4号提摩太前书4——6章，提摩太后书1——2章

5号提摩太后书3——4章，提多书1——3章

6号腓利门书1章，希伯来书1——4章

7号希伯来书5——9章

8号希伯来书10——13章，雅各书1章

9号雅各书2——5章，彼得前书1章

10号彼得前书2——5章，彼得后书1章

11号彼得后书2——3章，约翰一书1——3章

12号约翰一书4——5章，约翰二书1章，约翰三书1章，犹大书1章 13号使徒行传1——5章

…… …… 余下全文

给你提前一年的备孕计划

为了让准准妈妈的您，身体以最佳的状态迎接新生命，我们制定了一个一年期的受孕计划。不要太紧张，不会很麻烦，只要按照时间表调整一下日程安排，受孕的过程就可以开始了。预祝您和您将来的宝宝一切顺利。

提前1年开始记录体温变化

根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。

基础体温是人体一天当中最低的体温，通常是在早晨刚醒来，体温还没有受到运动饮食或情绪变化影响测出来的体温。观察基础体温的每日变化，可以帮助我们了解到自己是否排卵、是否怀孕、有没有流产征兆、容不容易怀孕。

基础体温测量方法：

测量基础体温，选用普通的体温计就可以了，掌握正确的测量方法。 最基本的要求是要看得懂体温计，测量体温前不要起床、上厕所、吃东西、说话等。

每天晚上睡之前把体温计甩一甩，让水银柱上的度数降下来，不要超过35°，放在早晨醒来后最方便拿的地方。

每天早晨醒来时，立即把体温计放在舌下5分钟(如果习惯放在腋下，要适当加半度)然后把体温记录在基础体温专用的表上。

记录的时候也要记录影响基础体温的其他因素，比如有没有失眠、感冒或是喝酒吃药过。

排卵日的计算方法为：(上次月经来潮日+月经周期)-14天。

…… …… 余下全文

高新区中心小学教学进度计划表

  20##-2015  学年度    第一   学期   一   年级   英   学科

…… …… 余下全文

未来一年的计划书

总纲：抓紧时间学习，最终目标——明年考上研究生或转行干临床！

总体计划：前半年看完内、外、妇、儿、病理及英语的学习，下半年主要是基础课程及看参考书！

主要的读书时间：晚上7:30-10:30

关键：持之以恒！今天能解决的事情绝不拖到明天！切忌偷懒！

…… …… 余下全文

《灵命日粮》全年读经计划表

（新旧约一年通读整本圣经）

一月

1 创世记. 1–3; 马太福音. 1 2 创世记. 4–6; 马太福音. 2 3 创世记. 7–9; 马太福音. 3 4 创世记. 10–12; 马太福音. 4 5 创世记. 13–15; 马太福音. 5:1-26 6 创世记. 16–17; 马太福音. 5:27-48 7 创世记. 18–19; 马太福音. 6:1-18 8 创世记. 20–22; 马太福音. 6:19-34 9 创世记. 23–24; 马太福音. 7 10 创世记. 25–26; 马太福音. 8:1-17 11 创世记. 27–28; 马太福音. 8:18-34 12 创世记. 29–30; 马太福音. 9:1-17 13 创世记. 31–32; 马太福音. 9:18-38 14 创世记. 33–35; 马太福音. 10:1-20 15 创世记. 36–38; 马太福音. 10:21-42 16 创世记. 39–40; 马太福音. 11 17 创世记. 41–42; 马太福音. 12:1-23 18 创世记. 43–45; 马太福音. 12:24-50 19 创世记. 46–48; 马太福音. 13:1-30 20 创世记. 49–50; 马太福音. 13:31-58 21 出埃及记. 1–3; 马太福音. 14:1-21 22 出埃及记. 4–6; 马太福音. 14:22-36 23 出埃及记. 7–8; 马太福音. 15:1-20 24 出埃及记. 9–11; 马太福音. 15:21-39 25 出埃及记. 12–13; 马太福音. 16 26 出埃及记. 14–15; 马太福音. 17 27 出埃及记. 16–18; 马太福音. 18:1-20

…… …… 余下全文

个人一年发展计划

五语 路燕

时间过的很快，从刚踏出校门的青涩学生，转眼，我已经是在这个平凡的岗位上奋斗了6年。愉快地干着自己的工作。虽然在这期间，自己始终能保持一种饱满的激情，但却缺少一种有计划性的引导。为了使自己能更快地成长，让自己的业务水平日渐成熟，学到的有利于自身发展和教学研究的经验和方法，我利用假期的时间，认真学习了《小学语文教师教学基本功的新修炼》这本书。通过学习，使我更深刻地体会到：教师要加强学习，提高认识，努力提高理论修养，自觉加强业务的锻炼，以教学基本功的修炼为镜子，时刻对照自己的教学行为，更好的服务于学生。通过《小学语文教师教学基本功的新修炼》的学习，我对教师的基本功有了一个较为全面而深入地理解，从备课、上课、作业的确定、学生的辅导、评价等需要教师科学的设计，才能使教育教学达到最优化。不仅告诉我作为教师如何作好自己的“教”，更使我懂得怎样才能引导学生更好的学，扮好课堂组织者的角色。基本功的修炼不是多余的，而是十分必要的，势在必行的。只有修炼好基本功，才能很好的使用，指导自己的教学，才会取得良好的教育教学效果。一、精心备课。备课是上好课的基础，要认真钻研教材，根据教学的内容和学生的实际情况，制定出符合知识特点和学生实际的教学目标，准确地把握住教学的重点和难点，做到充分了解学生已有的知识水平，选择适合学生学习的学习方法、适合教师自己和知识特点的教学方法，在此基础上精心设计各个教学环节，编写出教案，做到有的放矢，才能胸有成竹地应对各种动态的生成情况，才能对症下药，游刃有余。

…… …… 余下全文