五庄和普陀孩子计划表

从我亲身养育的经历中,重新修改出来的版本.可以说是比我实行的计划还省钱。现在很多服的1本千字文比2本急就还便宜,我的计划前期的心态主要以千字文为主的。

还剩天数

30

29

28

27

26

25

24

23

22

21

20

19

18

17

16

15

心 体 2 12 4 19 6 27 8 34 10 41 16 47 20 52 23 54 26 56 29 58 33 60 37 62 41 64 44 66 47 68 50 70 ------------皇帝普陀女儿篇 --------------- 法 武 总属性 喂养注备 0 0 14 先急就+2心再66+2体后2个超66+10体 2 2 19 先66+1体 再C66+4体 4 4 25 先葫芦+2体 再C66+4体 6 6 30 先葫芦+2体 再C66+3体 8 8 35 先葫芦+2体 再C66+3体 10 10 43 先桃子+4体 再2本千字+4心 12 12 48 先千字+2心 再桃子+3体 15 14 50 先千字+1心 再启蒙棋谱+1法 17 16 51 千字+1心 19 18 52 千字+1心 23 20 56 先2本诗经+2心再山海经+2法 25 22 58 2本诗经+2心 注意不要教导法临时（当前50法临时） 30 24 63 先2本诗经+2心再山海+2法后（搜神列异山海任1）+1法 33 26 65 先论语+1心 再（法书）+1法（想0武的请满100武临时） 36 28 67 先论语+1心 再（法书）+1法（想0武力的以后不再教导武临时） 38 30 68 论语+1心 （想龟速版的请不要教导法临时） ----------分歧线之普通版-----------------

…… …… 余下全文

2012——2013学年初二第一学期英语教学计划

长子六中 王长勋

漫长的假期在远程教育的培训的忙碌中终于结束了。本学期我继续担任我们班的英语教学工作。本学期时间紧、任务重，在工作中，我要认真制定、落实教育教学计划，严格执行学校的各项教育教学制度和要求，课前精心备课，认真上课。教学中尽量采用学生感兴趣的方法开展教育教学活动，有效地激发学生的学习兴趣，提高课堂教学效率。平时工作中要积极参与学校组织的教研活动，坚持听其他同级同科老师的课，吸取她们智慧的教学方法，并结合自己班级孩子的实际恰当地运用到自己的教学之中。为了更好的做好本学期的教学工作，现做如下计划：

一、注重培养学生良好的学习习惯的养成

良好学习习惯的养成对一个人今后的学习和生活有着重要的作用。如何能让他们在45分钟的课堂上认真地听讲,是非常重要的，因此，培养学生良好的学习习惯是我教学工作开始的重点。上课前，如果有孩子还没有进入上课的状态，就要用点名表扬个别孩子的方法激励其他孩子尽快做好上课的准备，进入上课的状态。课堂上，要适时运用各种方法引导孩子竞争（小组比赛、同桌合作、小组合作等等），不时地注意孩子的表现，及时引导他们学会听讲，学会学习。力争使每个孩子都能养成了良好的听讲习惯，并逐渐学会自我管理。

…… …… 余下全文

贡献者：祝灿

销售经理工作总结和工作计划

一 、本年度工作总结

07年即将过去，在这将近一年的时间中我通过努力的工作，也有了一点收获，临近年终，我感觉有必要对自己的工作做一下总结。目的在于吸取教训，提高自己，以至于把工作做的更好，自己有信心也有决心把明年的工作做的更好。下面我对一年的工作进行简要的总结。

我是今年三月份到公司工作的，四月份开始组建市场部，在没有负责市场部工作以前，我是没有xx销售经验的，仅凭对销售工作的热情，而缺乏xx行业销售经验和行业知识。为了迅速融入到这个行业中来，到公司之后，一切从零开始，一边学习产品知识，一边摸索市场，遇到销售和产品方面的难点和问题，我经常请教xx经理和北京总公司几位领导和其他有经验的同事，一起寻求解决问题的方案和对一些比较难缠的客户研究针对性策略，取得了良好的效果。

通过不断的学习产品知识，收取同行业之间的信息和积累市场经验，现在对xx市场有了一个大概的认识和了解。现在我逐渐可以清晰、流利的应对客户所提到的各种问题，准确的把握客户的需要，良好的与客户沟通，因此逐渐取得了客户的信任。所以经过大半年的努力，也取得了几个成功客户案例，一些优质客户也逐渐积累到了一定程度，对市场的认识也有一个比较透明的掌握。在不断的学习产品知识和积累经验的同时，自己的能力，业务水平都比以前有了一个较大幅度的提高，针对市场的一些变化和同行业之间的竞争，现在可以拿出一个比较完整的方案应付一些突发事件。对于一个项目可以全程的操作下来。

…… …… 余下全文

◆◆◆健身指导员教材上2套比较好的训练计划◆◆◆

初学者训练计划

第一天

肱二头肌：坐姿弯举 4组 8次/组

肱三头肌：颈后臂屈伸 3组 8次/组

站姿T杠下压 3组 8次/组

第二天

胸肌： 杠铃卧推 3组 8次/组

上斜卧推 3组 8次/组

背阔肌： 颈后坐姿下拉（窄握） 3组 8次/组-----与肋同\窄

同上“ ” （宽握） 同上“”----与肩同宽

坐姿划船 3组 8次/组

第三天

肩部：

坐姿上推 3组 8次/组

侧平举 3组 8次/组

俯身侧平举 3组 8次/组

腿部：

腿屈伸 3组 8次/组

俯卧腿屈伸 3组 8次/组

深蹲 4组 8次/组

力量后20分钟单车或者20分钟太空漫步机

（以上可以练三天休息一两天，也可以隔天训练一次）

中级者参考计划（全国冠军刘兴刚的早期增肌训练计划）

前面的是动作名称，后面的一个数字代表一个正式组，数字即是这一组的次数。

周一 胸

卧 推 12 10 10 8 6

上斜卧推 12 10 8 8

哑铃飞鸟 12 10 10 8

…… …… 余下全文

 

目      录

一、项目简介................................................................................................................... 4

诱导社品牌折扣店介绍.............................................................................................. 4

二、项目需求分析............................................................................................................ 5

1、市场环境分析...................................................................................................... 5

…… …… 余下全文

培养有责任感的好孩子——独生子女养育计划

一、正确认识独生子女成长的有利与不利条件

成长方面的有利条件

◆充分的爱抚和关怀

独生子女在家中常常感到自己是被人热爱和欢迎的，有着强烈的归属感和安全感，这是幼儿心理健康良好的基础。因此多数独生子女情绪愉快，性格活泼，朝气蓬勃，容易树立积极向上的心理，有利于激发探索世界的主动性、积极性。而在多子女家庭中，由于父母忙于工作和家务，容易忽视同每个子女的交往，容易产生处理不当的偏爱、歧视某个子女的问题，或者不能给予每个子女足够的共同活动的时间、机会和深入关心他们的精神需要。

◆较优裕的物质生活条件

独生子女在经济上、物质上往往得到优先的、可靠的保证。在营养、服装、图书、玩具和学习用品各方面的条件下，一般比非独生子女优裕。就是经济条件较差的家庭，也因为只有一个孩子，总是尽量满足孩子发展的基本需要。

◆丰富多样的智力投资

独生子女的父母往往用较多的时间和精力来关心孩子的智力发展。即使父母的工作再忙，也要安排时间开阔孩子的视野，培养孩子多种多样的艺术兴趣，带领孩子参观游览，解答孩子的各种问题，陪孩子游戏，教孩子背诵诗歌，学习计算机。因此，多数独生子女的知识面比较广，记忆力比较强，思维也比较活跃。

…… …… 余下全文

职业生涯规划书

一、前言

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

二、自我盘点

我是一个当代本科生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看关于旧社会时期的书籍，心中并无很崇敬的人，平时与人友好相处，亲人、朋友、教师关爱，喜欢安于现状，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。喜欢很少数朋友待在一起，理想工作稳定，收入固定，平淡生活。

三、解决自我盘点中的劣势和缺点

所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质。

…… …… 余下全文

你让孩子异想天开吗？

丰富的想象力是发展孩子创造力的基础和保证。在平时的生活中，父母要给孩子自由想象的空间，鼓励孩子异想天开，保护孩子珍贵的想象力。

【亲子现场】

案例1：

娓娓晚上对妈妈说，想让妈妈和她一起去阳台看月亮。妈妈带她来到阳台，娓娓兴奋地对妈妈说：“妈妈，今天的月亮真好看，像一只明亮的灯泡。”妈妈第一次听人将月亮形容成灯泡，忍不住笑起来。

娓娓听出了笑中嘲讽的意味，感到自己说了傻话。妈妈看到孩子的表情，意识到自己让孩子误解了，立即向孩子道歉，对孩子说：“月亮多漂亮啊，你的形容很恰当。”妈妈知道，如果自己对娓娓说“月亮不是灯泡”，孩子的想象力就会受到伤害。

又有一天，娓娓又拉着妈妈去阳台上看月亮，这天的月亮是月牙，娓娓兴奋地对妈妈说：“妈妈，今天的月亮像是一个香蕉。”妈妈微笑地夸奖孩子的想法，热情地肯定了孩子的想象力。

案例2：

早上刚起床，小刚就跑到爸爸面前说自己做了个梦。当时爸爸正在擦上班要穿的皮鞋，没有太多的时间搭理他，就制止了孩子的说话，让他赶紧去洗漱。

饭桌上，小刚又和妈妈谈起了自己晚上做的梦，说梦见自己长了两只翅膀，飞到天上去了，说着手舞足蹈起来，妈妈边笑边说：“傻孩子，人怎么会有翅膀呢。”

…… …… 余下全文