野外拓展训练心得体会

春天的五月，处处春意盎然，莺飞草长。为了 我们的未来更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的社会环境，组织了野外生存。通过此次训练，我们每一个人都深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在长时间的不步行中，汗水与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深：

虽然只有短短的两天半时间，野外生存所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何处、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从跋涉、相互搀扶、生火做饭、下陡坡、爬高山中，我们看出，为了走到最后，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸。

在这两天中，给我印象最深的就是下山时候的艰险。我们面对脚下的山崖，开始，大家也你一言我一语的有些胆颤，比如要拿个竹篙撑着什么的，最后大家都放弃了手中的竹篙选择相信自己的队友，左边和右边各站一人，我们手递着手，每个人心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说

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中国地质大学（北京）

野外生存课程总结

Deng Yong

20xx/9/21

野外生存课程总结

通过学习野外生存课程和野外的实习，是我收获颇多。特别是在锻炼身体、增强体能和心理素质、自我抗挫折的能力、拼搏精神、团队意识和集体荣誉感、创新意识方面。

课上，老师严格的要求使得我们都具备了野外生存的技巧。比如：攀岩、岩降、高空项目、搭帐篷等。这也为野外的实习取得成功奠定了基础。野外生存课程主要是以拓展项目为主，目的是增强体魄，为野外生存是习做好体能上的准备。比如说攀岩，在技巧方面，从中学到了各种攀岩工具的使用方法、攀岩技巧和安全注意事项。这不仅使自己的体能得到了很大的提升，也是我的团队有了更大凝聚力。在心理方面，是我由当初的胆怯变得更加勇敢，不断地挑战自我，战胜困难。让我变得更加自信，充满活力。在创新方面，通过大家的亲身经历和体验，积极开动脑筋，想出了更好的攀岩技巧。大家密切的配合，相互鼓励，使得大家战胜了一个又一个的困难，从中也增强了我的集体荣誉感，我为我的集体感到自豪。

在课程中，有跳绳和2400米跑步两个测试项目。对于跳绳，我不擅长，所以课下找时间去练习，通过我自己的努力，在跳绳这个项目中取得了理想的成绩，心里有一种说不出的自豪感。对于2400米长跑，更是需要体能、毅力和坚持。从这些过程中让我懂得了坚持锻炼的重要性和必然性，因为健康的体魄才是一切的基础。让我慢慢的养成坚持锻炼的习惯。

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2009级野外生存

野外生存心得

20xx年10月29号 ，经过两天的野外生存训练，回到寝室洗了澡之后一觉睡到30号早上11点，倦意烟消云散，躺在床上整理这两天在大脑里留下的点点滴滴，剩下的不仅是一段永生难忘的记忆，还有一些关于精神的东西或许能在我接下来的学习和生活中留下些许痕迹。

“吃了这二十年来最美的一顿饭”,这句话用在我身上真的一点儿一不夸张。背着二三十斤的装备，连着走了接近五个小时的山路的同学们，估计心里的感觉是除了饿还是饿了吧。我们小组一共七个人，围着两个锅，岂止是狼吞虎咽，简直就是狼吞虎咽。反正我是始终没吃出来我们煮的饺子是芹菜猪肉馅的。

当然，想这种大学四年难得一遇的经历，身边少了几个好哥们儿结伴而行，那未免显得可惜，不过还好这种悲剧没发生在我身上。我们同行有六个同专业同学，在路上彼此互相照顾，互相调侃，互相鼓励。俗话说“患难见真情”，虽然这说不上患难，不过真情还是处处可见的。比如说我们的大哥,他的背包最沉，他在路上对同学关注和照顾最多，而且他还因为照顾大家没吃饱，这个让我一路上心里都有点过意不去。

再有一点就是想要为自己，为身边的同学鼓鼓掌。虽然我们这一路说不上 千难万险，但是几十里的山路能这样毫无怨言的走下来，特别是队伍里的三个女生，怎么样都算得上给力了吧。或许在生活上遇到其他困难的时候也可以借鉴一下当时爬山的时候的想法：管他前面山有多高，路有多远，埋着头盯着前面兄弟的屁股一路走下去，就赢了。

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野外生存心得体会

为期两天的野外生存活动取得了圆满的成功。结束了我们大家所期待已久的穿越丛林、露宿深山的梦想。但在此次出行中与伙伴建立的友谊是永恒的,对自己的人生也具有深远的意义

我从选择这门课程到野外回来，无时无刻都在收获着喜悦、感动、以前从未接触过的新鲜事物。在这门课上我认识到什么是团队，认识到了团队精神的重要性以及对别人的信任，只有相信自己的伙伴和自己才能更好的战胜自我。对于此次出行我做如下总结体会

从我们自己背上了大大的背包，我们踏上了野外的征程，这对于我们更多的是挑战，从这一刻起我们有了一个念头无论如何我们要坚持到底，超与自我。

穿过了几个站点我们准时抵达目的地，我们在老师的带领下来到了野外拓展基地。看到了八米高的独木桥和一米二的断桥心里真有点恐惧。由教练讲了基本的注意事项，我们的队友登上了高空，我们每一个人都为他加油鼓劲，只有相信自己没有不可战胜的困难。终于到我了，听到同伴的加油鼓励我充满了信心，用力一跃我成功了。在独木桥和断桥这两个项目下来我们都能深刻体会到只有相信自己方可战胜一切困难。在人生的道路上不可能总是一帆风顺，我们更应该学会坚持不懈、披荆斩棘方可走向成功得彼岸。

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野外生存拓展训练心得体会

短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练场上“黑豹突击队”和“亮剑队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”；明阳天下拓展公司的教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。

二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。这时有一艘过往船只赶过来营救，可是船上没有任何营救设施，船员们只有靠自身的力量越过4米高的船身才能获救。

那是20xx年9月5日，双环公司员工在明阳天下拓展基地进行拓展训练时接受到的一个任务。天公不作美，全天下着雨，整个基地都笼罩在浓雾之中，可这丝毫不影响队员们的激情。教练一声令下，在队伍中立刻组成一个领导小组，几位有经验的同事就开始策划安排翻越的顺序，细化到每一个人，以及最后一个人的翻越方案，紧接着出现了肩踩肩、人垒人，齐心协力、攻坚破难的激烈壮观场面。这场面让每一个深入其中的人感慨万千，久久难忘。

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野外生存训练心得体会

学 号：姓 名：

200972020306 林 富 彤

野外生存训练心得体会

短短两天的野外生存训练很快就结束了，这是自我上学以来第一次以团队形式的外出，也是我第一次在野外体验生活。在这次野外生存训练中，我感受颇多。尤其在死亡电网、感恩之路、深山露宿和穿越丛林中，让我感受到团队的力量，对我的一生有着深远意义。

第一天的第一项就是高空训练，这对我来说有着很大的挑战。而我也成了大家的探路者。站在前面，两名教官拿着绳索和安全带等在我身上做着演示和讲解，讲解结束后，我就第一个爬上了栏杆，站在断桥的一头，看似稳固的铁架轻轻的晃动起来，我的腿开始发抖，“眼前的断桥，我能过去吗？”一大堆的杂念涌上心头。我真有点害怕！ 教官在喊“准备好了吗？”大家在喊“加油?”。而我，腿好似已不听使唤。但也不能返回，只好慢慢地走到断桥边，眼睛里的地面已变的与我如此遥远，腿还在发抖，大家的加油声再次在我耳边响起，我不由自主的纵身一跃，竟顺利到达断桥另一边。教官喊我回来，我毫不犹豫的转身跳回原地，接着又跳了过去。等我从高空下来，大家都问感受如何，“很爽”，我回答道。这项训练确实很有挑战，重要的是为了锻炼我们的心理素质，因为我们只看到眼前的危险，没想到身后绳索的结实和教官的责任。

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野外生存之闯缙云感想

姓名：王涛 学号：222011328220184

12月3号，为期一天一夜的野外生存终于顺利落下了帷幕，至少成员不差，亦未受伤，况且遭遇之坎坷，内容之丰富，故而勉强能称上顺利了吧。

这次缙云之行最大的收获就是认识了一些朋友，本班的亦或是以前素未谋面的，纵使是野外生存班的成员，纵使能认识，但至少在此之前，我们只是同学，而非朋友。在这个征程中，大家一起在驴友袁源的帮助下搭建我们的第一个帐篷，一起借着微弱的手机的光结伴上厕所，一起围坐在桌边玩着熟悉的不熟悉的游戏，分享着大家从山下带来的美食，在沙沙的竹叶声中，我们玩得很high。

当然，计划赶不上变化，事情总不会像你想象的那般顺利的进行，总会伴随着某些小的插曲，亦或是大的改变。当大家在睡袋准备带着嘴角的微笑甜甜的进入梦乡的时候，忽然狂风大作，而后电闪雷鸣，大雨倾盆。紧贴地面的我们被咆哮的雷声惊醒，突然有一种凉意袭来，这才意识到，不仅帐篷，连睡袋都被打湿了。我们一边埋怨着帐篷的劣质，一边收拾东西，撑着伞，向着之前寺庙好心阿姨告诉的空房子的地点奔去。就这样，风雨交加，我们一行人，抱着来不及整理的随身物品，撑着伞，向着温暖前进。就这样，那个凌晨一点逃荒的晚上，我们睡在半湿的睡袋上，相互依偎着，度过了寒冷的野外。

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野外生存训练与拓展

在学习和生活之余，要让大家自然地互相熟识，最好的办法莫过于组织集体活动，于是就有了野外拓展。这项活动不仅可以锻炼大家的体魄和心智，还可以增进团队精神和珍贵友谊。偶今年已经先后错过了大一和大二的两次选课机会，原以为就此失去了拓展我人生宽度。不料运气甚佳，大三终于选上了。

在上了半个学期的校内训练课和理论课之后，我们终于盼到了神往已久的野外实践课。 那是一个不同寻常的周五，可以虚构为“中午的云彩格外的白，天空特别的蓝，小鸟儿也在枝头尽情歌唱（好像校内已经没鸟了）。”总之激动的心情是难以用其他的描述来衬托的!怀着这样的激动之情（主要是兴奋）我们领到了装备，（以前还没见过，难得啊）。

随后，30多号党国栋梁被分成了六队，意在教育大家首先应当学会组成小团体，并且要让自己这一党有个响亮的名号，这样对外可以识别敌友，不致误伤了自己人，对内可维持表面上的一团和气，是构建和谐社会之必须。

第二天早上在集结地三三两两的总算把队伍聚齐了，我们的总导演陈老师作了开营仪式，算是名正言顺了，接着最艰巨的任务就是我们小队各名成员共同组成一个队雕。偶们的队长不知是出于什么缘故，跟丝路飞天较上了劲，非要我们两个男生在后面架起一个女生成飞天状，寓意沙漠里的骆驼（我们的队名就叫“沙漠里的骆驼”）也会飞天。偶本想以身高不够彪悍为由，坚决地拒绝把女人摆在我上头，怎奈小队再无可替代之人，但愿不至于某天让别人认出我就是雷死人不偿命的山寨版飞天。

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