《读心术》读后感
如果你能洞察他人的心理世界，如果你能注意到小动作的大含义，你就能创造更好的人际关系！——题记
俗话说在家靠父母，出门靠朋友。人际关系是在我们学习、生活和事业发展中不可或缺的东西，只有人际关系好了，我们的事业和生活才会更愉快更成功。举例来说有两个人向你推荐同一样产品，又是一样的价钱，一样的品质与品牌，你最后会向谁买那个产品呢？毫无疑问，你肯定会说，当然是买与自己关系好的人的了。从这一个小例子中我们可以看出，人际关系在成功中占的比例之大，所以我们要注重自己人际关系的培养，这样才能更快地踏上成功之路。
《读心术》是对生活中的小细节所表达出来的含义进行解读，是我们能够更好的理解我们交往对方所要表达的真正意思。避免因为对交往对方心理状态把握不当的沟通、说服，以及避免会引发诸多不良反应。比如，在不知道对方已经厌倦的情况下滔滔不绝地陈述、在对方有兴趣的时候不加以跟进、在对方抗争之前不懂得合理引导等，都可能对人际关系产生严重危害，导致人际关系冲突。
有人存在，我们就必须与人交往，就必须与人打交道，你能否得到别人的支持、帮助，其实对方在很多小动作中都已经透露了这些消息，所以我们要学会提高我们的观察能力，提高我们把握他人心理状态的能力。《读心术》这本书一共有六章书，分别是：他是在说谎吗：真实与谎言；或远或近的心理距离：排斥与接受；判断对方的心理软肋：妥协与抗争；继续下去还是适时停止：喜爱与厌恶；伪装下的情
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身体语言“十诫”
戒律一：做个称职的观察者
戒律二：在环境中观察
戒律三：认识普遍存在的非语言行为
戒律四：解密特异的身体语言
戒律五：与他人互动时寻找基线行为
戒律六：坚持不懈，获取多种信息
戒律七：一个人行为的变化很重要，它会告诉你这个人思想、情感、兴趣和意图 戒律八：学会发现虚假的或误导性的非语言行为同样很重要
戒律九：区分舒适与不适，帮助你找到译解非语言行为的侧重点
戒律十：观察要细微
19xx年，一个名叫保罗?麦克林的科学先驱提出，人类大脑是由“爬虫类脑”（脑干）、“哺乳动物类脑”（边缘系统）和“人类大脑”（新皮质）组成的三位一体
大脑的第三部分加入颅顶的时间较晚，因此被称作新皮质，即新大脑。这部分脑负责高级认知和记忆，因此也被称为思考大脑。正是这部分大脑将我们与其他哺乳动物区分了开来，也正是这部分大脑让我们登上了月球。不过，它也是大脑中最不诚实的部分，因此它也被称为“爱说谎的大脑”。我们的这部分大脑会行骗，而且经常行骗。
现实生活中，动物，包括人类，会依照下列顺序——冻结、逃跑、战斗来应对各种苦恼和威胁。
现代人类参与肉搏的机会少之又少，但是，战斗仍旧是我们边缘系统的一部分。即便没有身体接触，你也在进攻。例如，使用你的姿势、你的眼神、张开你的胸肌或挑衅另一个人的私人空间等。
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《读心术》读后感
By张令凯 《读心术》这本书看的头大，一本书通读下来，内容很多，翔实无比，实际上看了之后不知道写了什么东西，无所是从，各小标题看着能见词达意，具体内容板块比较散，不知从何开始。整本书没有一个大主题，没有一个心理学和行为学体系的支撑，繁而又杂，每一条单看有些道理，确没有足够的依据和分析支撑，看似外加了国外部分书的内容加上作者自己部分体会，如卫生洁具高峰论坛九牧卫浴营销总监张彬所讲的进行了“微创新”。
虽看一遍感觉无所适从，感觉没吸收到多少营养，可能我还没吃，现在只是添了一下，更没咀嚼和消化。本书在台湾曾是畅销书，肯定有一定价值，没价值韩老师也不会安排我们读。我感觉这本书是本工具书，非一时半能熟练于心，运之于妙的，需要“将书中的心理符号和现实中的各类型人去不断对应、验证和强化”。按本书的这些套路全掌握真是“神”了，面对任何人都能临危不惧，应付自如，游刃有余了。
我的体会主要有以下两个板块：
一.【通用部分】
销售中应用：
1.沟通前：以“貌”取人——掌握基本读心术符号（着装、化妆、人体形态）
1）三秒钟决定第一印象：每个人不会有第二次塑造第一印象的机会。
2）通过掌握人的着装、化妆、人体形态等心理符号与面谈人进行对号入座，初步判对方的性格与心理特征。
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《读心术》读后感
张令凯
《读心术》这本书看的头大，一本书通读下来，内容很多，翔实无比，实际上看了之后不知道写了什么东西，无所是从，各小标题看着能见词达意，具体内容板块比较散，不知从何开始。整本书没有一个大主题，没有一个心理学和行为学体系的支撑，繁而又杂，每一条单看有些道理，确没有足够的依据和分析支撑，看似外加了国外部分书的内容加上作者自己部分体会，如卫生洁具高峰论坛九牧卫浴营销总监张彬所讲的进行了“微创新”。
虽看一遍感觉无所适从，感觉没吸收到多少营养，可能我还没吃，现在只是添了一下，更没咀嚼和消化。本书在台湾曾是畅销书，肯定有一定价值，没价值韩老师也不会安排我们读。我感觉这本书是本工具书，非一时半能熟练于心，运之于妙的，需要“将书中的心理符号和现实中的各类型人去不断对应、验证和强化”。按本书的这些套路全掌握真是“神”了，面对任何人都能临危不惧，应付自如，游刃有余了。
我的体会主要有以下两个板块：
一.【通用部分】
销售中应用：
1.沟通前：以“貌”取人—掌握基本读心术符号（着装、化妆、人体形态）
1）三秒钟决定第一印象：每个人不会有第二次塑造第一印象的机会。
2）通过掌握人的着装、化妆、人体形态等心理符号与面谈人进行对号入座，初步判对方的性格与心理特征。
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看了《FBI读心术》，第一感觉就是在心理学前面加上FBI这个噱头来吸引人的，但是里面的一些东西还是不错的，可以学学，有点和lie to me里面的一些东西相似。书感觉没有太多东西，但是很多东西都和我的想法的有些相似。
本人认为优点就是缺点，缺点就是优点。任何一个优点和缺点都是相对来说的。同时也有另外的说法，如乐观可叫盲目；悲观可叫有危机意识；马虎可叫不拘小节；仔细可称钻牛角尖等等。优点和缺点是相对来说的，在这情况下是优点，在另外一种情况下是缺点。就如同历史一样。历史是写史者的历史，历史上没有客观公正而言，某个权力执政只会写对自己好的，对外宣传时会说对手的不好，即为成者为王败者为寇也。一个人的品行在这个执政者下是好人，是大家学习的模范，是英雄；可是在另外一个执政者得环境中就是小人，使人们唾弃的对象，是奸臣，是叛徒等等。这些事情实在是太多了，多的很难去举例，放眼历史随便都可以找到，比如戚继光、李鸿章、洪秀全、杨世清、袁世凯等等。当我们真的去看他们做的事情是，我的是否可以做到他们那样，我们是否有更好的解决办法，我们太容易站着说话不腰疼了，其实历史是一种必然，虽然在必然中存在偶然，但我们往回看看，有时真的只能说当时的决定基本上就是最好的了，没有再好的解决办法了，我们事后诸葛亮，真的以为可以做得更好，那是因为我们对当时的环境根本不了解，有太多的想不都得事情。个人认为唐德刚写的关于晚清的历史，还算比较公正，毕竟不肯能做到绝对的公正，但是已经很不错了，感觉从中可以改变我们很多历史人物的看法，更加认识当年的风云人物是什么样的。
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FBI教你读心术读书笔记
十大准则解读身体语言：
准则一：做个称职的观察者
准则二：在环境中观察
准则三：认识普遍存在的非语言行为（例如紧闭双眼==遇到了麻烦） 准则四：解密特异的身体语言（一种专属于一个个体的相对比较独特的信号）
准则五：与他人互动时寻找基线行为
准则六：坚持不懈，获取更多信息
准则七：一个人行为的变化很重要，它会告诉你 这个人的思想、情感、兴趣和意图
准则八：学会发现虚假的或误导性的非语言行为同样很重要（需要大量实践和经验）
准则九：区分舒适不不适，帮助找到译解非语言行为的侧重点 准则十：观察不要引起别人的注
什么是非语言交流？
? 非语言交流通常指用非语言行为或身体语言交流，它是传递信息的一种方式，这一点与口头语言一样，不同的是它是通过
面部表情、手势、身体接触（触觉学）、身体移动（人体动作学）、姿势、饰品服饰、珠宝、发型、文身，甚至语调、音色及个人声音的音量（而不是讲话内容）等传递信息的。
身体语言“十诫”
戒律一：做个称职的观察者
你需要做的是让观察——用心地观察——成为你生活的一部分。对周围世界的观察不应该是一种消极的行为，而应该是一种自觉的、投入的行为，是一种需要付出努力、精力和专注力方可练就的能力，同时，它也应该是一种需要长期训练获得的能力。
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《FBI教你读心术》的读书心得
一、 读心的方法：
1.做个称职的观察者。要做出一个与最初主观印象完全相反的假设，而这两者之间的矛盾，就是此人性格所在。外貌、体型、衣着、行为矛盾点，推测出性格。
2.瞬间感受要抓住，对方哪里让你不舒服，一定要分析。大胆假设，观察语气变冷淡还是热情，判断假设的成立性。
3.认识非语言行为，并找准基线行为。集合在一起的信息就像七巧板，越多拼好可能性越大。
4.区分舒适与不适。
二、 边缘反应遇到危险时，人们会采取冻结、逃跑、战斗三个动作。
三、 舒适、不舒适及安慰行为，搓腿动作是安慰行为。而说谎的人常常在双方之间设置障碍。说假话的人很少与别人发生身体接触。
四、 快乐脚表示一个人正在得到他想要的。
五、 揉眼睛是我不想听现在的内容。
六、 嘴唇的消失是压力和焦虑的驱使。
七、 如何辨识谎言：
1.先让对方放松下来，建立一个基线，阅读对方安慰行为的增加，问一下有压力的问题，说谎的人最大特点是同步行为差，很少使用强调行为。
2.观察对方眼睛，左真右假，善于打断可以使对方忘记自己编造的故事。让测试者重述一遍，观察对方笑的真假，微表情持续的时间会比较短。
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读《FBI教你读心术》有感
这个月读的是一本关于心理学方面的书。这是一本有事实根据的书：书里所及皆以科学事实与实际试验结果为基础，而非个人意见或臆测——撷取自心理学、神经生物学、医学、社会学、犯罪学、传播学及人类学的最新发现。作为FBI首席专家，乔-纳瓦罗是唯一有资格帮你理解非语言沟通的人，让你在第一时间看透对方！比如书中讲到：1、想要干坏事的人会不自主地出现哪些反应？2、“保持静止状态”绝非坐以待毙，反而是我们人类下意识的自救方式！3、她用手摸着“颈窝”，是什么含义？4、眼睛不会说谎？错了！脚才是不会说谎的身体部位。5、两手手指交错握着，是暗示权威还是欺骗？
书中主要是讲身体语言所表示的意义。身体语言，指非词语性的身体符号。包括目光与面部表情、身体运动与触摸、姿势与外貌、身体间的空间距离等。我们在与人交流沟通时，即使不说话，可以凭借对方的身体语言来探索他内心的秘密，对方也同样可以通过身体语言了解到我们的真实想法。人们可以在语言上伪装自己，但身体语言却经常会“出卖”他们，因此，解译人们的体语密码，可以更准确地认识自己和他人。
以下是我自己总结出提高人际交往效率或提升自信心的小技巧，它们将在我今后的生活中得以运用。比如说握手是我们日常生活中最常用的初次见面的礼仪，握手的方式有很多种，不同的握手方式表达了不用的含义，但最受欢迎的握手方式是由垂直的手掌与合适的力度所组成的握手。再比如尖塔形手势，就是将一只手的指尖相对应地轻轻接触另一只手的指尖部位，形成一个尖塔形的手势，就好像是教堂里高耸的尖塔。这一手势代表的是信心或是一种自信的态度。同时，如果缺乏自信的人如果多做做这样的手势就会变得越来越自信。说明身心是可以互动的，是相辅相成相互影响的。良好的心态会用自信的身体语言来表达，自信的身体语言可以塑造良好的心态。
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