改变，从心开始

——我的学佛生命回顾

人的行为都是来自内心，心里在想什么，身就会做什么，所以说“行决定于心”。一个人的内心是多种多样的，人们常说人不可貌相，但有时看一个人的行为也可看到他的内心。

而以前的我是属于那种表面上说的一套，心里想的又是一套，把自己藏得很深，让别人很难琢磨的那种人。这是内心上的一个“病”，而且还形成了习惯，这种“病”时间长了就会溃变，不仅会使自己身心受到内变，更严重的是它还会伤害到他人。直到后来我在龙泉寺听贤兆法师给我们上《广论》课的时候他给我们说了一句话，这句话对我印象很深，就是：如果一个人在嘴上说的话或他的一些行为和心里面想的不一样的时候，时间长了他的内心就会觉得自卑。听到这句话的时候我就明明觉得这像是在说以前的我，这让我想起了学佛前我内心的那种虚假、虚伪和自卑心。

接触到佛法是使我转变内心的一个强大动力，这种力量很强大，当你学习佛法后再去做一些错的、不该做的事情时，

你的内心就会有一个警钟，它在提醒你、约束你，这就是佛，来自内心的觉悟。

自从来到北京、来到龙泉寺，整个人就变了一个样。如果说当一个人觉得自己都“变了”，那他就真的是“变了”，这种变化是从心开始的。短短的2个月时间让我变化很多，有时候我都觉这是在做梦，那种发自内心的感悟很深很深。每次到山上都有不同的收获，这次参加完元旦法会感触更深，一直想把这种感悟写出来，但不知从哪说起，因为太多了，有时都表达不出来，但内心的感觉是很真真切切的。

…… …… 余下全文

廉洁自律 从心开始

《廉洁从心开始》是公司推荐给所有中层干部和管钱、管物、管人相关人员共同学习借鉴的一本书。这本书的作者刘汪楠曾经从事过企业管理、人事管理、纪检监察工作，总结出了保证廉洁的首要关键是把握住一颗说法自律的心。

书中讲到：从心开始，培养诚心，诚生忠；培养忠心，忠生爱；培养爱心，爱生廉；有了廉心，就会有廉行、廉身，廉洁从业，就是顺理成章的事了。析心——将腐败消灭在萌芽阶段、正心——让正确的理想信念占领思维主阵地、疗心——提高自我廉心能力、忠诚之心——廉心的基础、爱心——廉心的能力、顺心——营造廉心环境。就是告诉我们要把握住自己的心态，做到人正、心首先要正，不贪心，常思为政之德。每个人都有欲望，而欲望是永无止境的，当人的欲望无限发展至贪婪成性，便会在欲望中沉沦、迷失方向、迷失自我、走向堕落、走向自我毁灭，为此要“常修为政之德，常思贪欲之害，常怀律己之心”，以坚定的信念、平民的心态、实干的精神、以清廉的品格修好德行，从而真正筑牢思想防线，拒腐败于千里之外。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为，廉洁自律，从心开始。

…… …… 余下全文

成功从“心”开始

-----《遇见未知的自己》读书心得

河间市曙光小学 李志敏

这本书是台湾张德芬写的，她曾是知名女主播，美国加州大学MBA（工商管理硕士），MBA被誉为“天之骄子”和“管理精英”，成为企业界乃至社会敬重和羡慕的特殊人物，甚至在公众心目中被视为“商界英雄”。20xx年开始，张德芬辞去高薪工作，专心研修各种不同心灵成长课程和心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得，20xx年出版了这本《遇见未知的自己》。

《遇见未知的自己》，其实是一本帮助心灵成长的心理辅导书，不过是以小说的形式循序渐进地展开引导课程，既通俗易懂也不觉得那么乏味，深入看进去后发现非常贴近现实生活，很多话语都耐人寻味。一个不经遇的机会下女主人公遇到一位老者，在这位老者的指引下，女主人公改善内在的状态，进而改变了外在的世界。最终寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。

应该说我喜欢这类书——“心灵鸡汤”类的励志书籍，人带来一场心灵之旅，读的时候总有一种热情澎湃的感觉。其实我知道就算我不能像若菱那样真正地从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，但读完后就有一种如浴春风的感觉，思绪不再是剪不断，理还乱。在读这本书前我就明白了这样的一个道理：生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，都会遇到悲欢离合喜怒哀乐，但却从来没有去深究人为什么会有那些情绪，那就好比是知道了机器是怎样运转却不知道原理，读了这本后，知道了人喜怒哀乐的源头，知道了我们要什么，我觉得书里说的很正确，人类所追求的东西，像权利啦，财富啦，健康啦，最终的目的还是追求喜悦和内心的和平。

…… …… 余下全文

《从心开始》观后感

昨天学校统一让我们观看了《从心开始》这部电影，刚听到这个名字的时候就感觉他很浪漫，我带着一种向往，好奇的心情看完后，发现这不是一部巨作，也没有跌宕起伏的剧情，她平淡的就好像是饭桌上朋友娓娓道来的一个故事，但她太多的画面却如此触动着我，内心深处最柔弱的神经。

男主角原本应该是名普通的牙医，然而911的浩劫让他一夜之间失去了所有的亲人。于是他开始逃避，开始用游戏和音乐填满自己所有的空虚，他一次次反复的装修厨房，因为他和妻子的最后一次通话是为了厨房的装修不欢而散，他严格要求所有进入房间的人都必须脱鞋，因为他每次回家，妻子的第一句话就是让他脱掉鞋子。他不愿意提及911之前的所有生活，他也不愿意面对911之前的所有记忆，他对所有的人都关上了心门。他沉默着，挣扎着，麻木着，他看似从不留泪，他看似很快乐......直到有一天，他遇到了大学同寝室的好友，在好友的帮助下，他开始慢慢地面对。面对他的同学，面对他的岳父母，面对他妻子的照片。当所有的人都认为他的心早已死去，当他的岳父从口袋里掏出女儿生前的照片，他流泪了，他终于开口了：“我自己知道，她（妻子）在我脑海里的样子，远比你照片里的清晰，真实......” 他深情的眼神在我的视线中定 1

…… …… 余下全文

电影从心开始观后感

电影从心开始>观后感

前几天看了《从心开始》这部影片，对我的感触很深。男主角查理·芬曼原来是个牙医，在9.11事件中，他失去了妻子和三个女儿。艾伦·约翰逊：拥有漂亮的妻子、活泼可爱的孩子以及人人眼红的好工作，却因为压力感到无比吃力。他们是大学同学，街头的偶然的相遇，让他们的生活发生了变化。芬曼面对打击一直活在自己的世界里，生活一蹶不振，他完全变了一个人。艾伦·约翰逊开始对他的帮助。但>故事结尾，其实他们互相都让对方有了改变。故事没有太多的悬念，很平实，却很生活化。让我们反思。

其实从芬曼身上我们看到了生活和生命的无偿。他原来拥有完美的事业和家庭。但是一个平常不过的离别却成了永别。他不停地装修厨房，他懊恼自己跟妻子电话吵了架。我们都把现在的拥有当成了永恒，我们为了得到一些东西，却忽视一些最重要的东西，总以为日子还长。比如：为了工作，为了金钱，牺牲健康，忽视家庭，总以为有一天我怎样了，我就会可以弥补这些。有的时候，某些东西等不到弥补那一天，或者无法弥补。所以我们应该珍惜现在，活在现在。

芬曼的病态，生不如死。让我们应该懂得放下过去，才能开始新的生活。其实我们大多数人都放不下过去的得失，恩怨，结果把自己搞的很生气，充满哀怨。常常拿别人的过错和失去的东西，刺激一下自己，让自己愤怒起来，情绪失控，看起来像神经病。自己活的不开心，家人也活的不开心。对于过去我们能改变什么呢，只能放下。

…… …… 余下全文

改变从心开始

世事无相，相由心生，可见之物，实为非物，可感之事，实为非事。物事皆空，实为心瘴，俗人之心，处处皆狱，维有化世，堪为无我，我即为世，世即为我。命由己造，相由心生，世间万物皆为化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。

命由己造，相由心生，境随心转，有容乃大。

最为一个管理者和领导者，心态决定一切。

作为管理者要带领和管理好一个团队，个人的修心，修行，修性，修型都很重要，特别是修心。管理者要禁忌的六心和具备的六心。

私心，必让你威信扫地，只考虑自己的既得利益和感觉，私信欲太重。贪心，必让你立场错乱。妒心，必让你丧失理智，嫉贤妒能，总怕别人超过你。偏心，必使团队内讧。疑心，必使同伴离散。粗心，必然功败垂成。此六心为管理者大忌，必然把团队带到万劫不复之境地。而管理者必须具备的六心是：一颗公心，似太阳给团队带来光明和希望，一颗恒心，带领团队走向成功，决不放弃，剩者为王，一颗耐心，不急不躁，聆听为上，教导至善，一颗细心，润物细无声，细致入微，一颗操心，能操对少人的心，就能带多大的团队，一颗爱心，爱心的力量无穷，只要真心爱他们总会被感化。

心态决定一切。我们每一个人来到这个世界上，命运都掌握在自己手中，是好是坏，都有自己决定。但是自己所呈现出的相，却和自己的心有关一个人的心有多大，其格局也就有多大，事业也就有多大。境由心转，有容乃大。虽然我们不能改变让任何的环境，但是我们却可以改变自己对环境的看法，即是以抱怨的心态来看环境，还是以负责的心态来接受环境。

…… …… 余下全文

基层管理从心开始的读后感

看完这本书，让我深有感悟，因为我是从一位老师转变为主任的，升职前我是员工骨干，我只关心的是自己工作完成的量，倾向于注重细节。做事干活，是非责任分明，思维方式：非黑即白。对事不对人，就事论事。想法比较单一，只想着努力上好课，多上课，多拿工资。升职后，我是管理者，我要关心每个员工的工作完成情况，还要关心他们之间的配合是否得当，倾向于关注整体。要权衡各方面利弊，有的时候没有对错准，思维方式：非黑非白。对事又对人，既要完成工作任务，又要照顾员工的情绪，既要关注客观事物，又要关心员工主观感受。头绪复杂、方方面面需要操心。责任大于一切。

看了这本书后，我慢慢掌握角色规范，了解角色期望。加强学习，不断增强工作技能和管理能力。清晰角色定位，调整自身行为方式。对自身的领导角色定位好，承担该承担的角色，在从普通员工到基层领导者的转变过程中，及时地调整自己，重新定位自己的角色，学会以领导者的立场来思考问题、处理工作，以着眼全局的视角来管理员工、提升自我。

花城校区是佛山龙文教育比较有压力的校区，因为之前的主任把老师都带走，在旁边新开一家教育机构，直接从花城校区抢走学生生源。造成花城校区目前学生人数很少，我7月2号过来时，花城校区减去休眠和结课的学生，所剩无几，毕业班的走了一半。因此7月份暑假

…… …… 余下全文

《改变从心开始》情绪疗愈公式：让治疗自然展开（上）

疗愈意味着治疗你所体验到的压力，并消除掉生命中所有的压力源。压力并不是来自于发生在我们身上的事，而是源自于我们赋予此事的意义。要想觉察到压力，你必须时时觉知每一个当下心中所发生的事。在你感觉不到和平、爱或祥和时，你通常都充满着压力，这时你就需要做一些治疗了。你可以每天运用这些简单的方法，消除内心升起的压力、不和谐以及不平衡。

如果你真的想让存在的每一个层面都彻底痊愈，就必须逐一面对生命中所有的重大问题，包括： ● 面对死亡的恐惧。

● 面对不值得造物主关爱的恐惧。

● 面对其他人会伤害你或排拒你的想法。

● 面对自己的罪恶感。

● 面对羞耻感或是被牺牲的感觉。

● 面对来自过去的创痛。

● 面对不原谅或不想放下的恐惧。

● 面对想要掌控的需要。

预备工作：在一张白纸上写下你想要治疗的问题的清单。如果有需要，可以再写第二张清单。当你有方法来处理它们的时候，就可以回过头来参照这张清单。

在你写下它们的时候，请记得你要客观地觉察自己的感受，而不是“我”认同这些感受。你只需要放下它们，接纳你所意识到的感受，接下来就是要诵持我等一下会教给你的一些话语。观察你的行为与思想是非常重要的，这会带给你更多的资讯。

…… …… 余下全文