《阳光心态》的读后感
信息技术部 袁新波
也许由于个人的经历，情绪时常莫名的低落，总是在有意与无意之间逃避现实的冲击，把自己关在一个孤寂的角落，寻求内心短暂的安逸。在压抑的空间里，渴望开心，却找不到开心的理由，追求快乐，却未发现快乐的源泉，生活在茫然中持续着那份动荡不停的情绪，而情绪不经意的爆发则形成双刃剑，伤害着自己，也伤害着亲人、朋友、同事跟他人，给自己带来诸多困惑。
人常说，人之所以痛苦在于追求错误的东西，人之所以得到快乐，在于追求得到满足。理想得以实现，诉求得以满足，固然是快乐之本，但今天通过学习吴维库教授的《阳光心态》，即使无快乐的源泉，快乐也可以通过学习方法掌控，只要方法得当，内心荒凉的沼地也能长出幸福的花朵。
黑格尔曾经说过“存在即合理”，客观存在的环境与事实，都有一定的客观因素与背景，可能是一次的不经意，可能是一次的偶然等，事情的结局为人所不期望，人在不知不觉就会进入不良情绪状态，或者悲伤、或者愤怒、或者恐惧、或者轻蔑、或者羞愧。吴维库教授认为，当事情让自己处于负面状态的时候，如果不能改变客观环境就去适应环境；如果不能改变他人就改变自己；如果不能改变事情就改变对事情的态度；如果不能向上比较就向下比较。整个阳光心态的内容感觉一步步退让，但昨日的失误不可能因为今天懊悔的心情会有所改变，太阳每天从东方升起，西边落下，不管你心情是好是坏，时光照样流失，开心是一天，不开心也是一天，用今天的美好时光为流失的岁月买单，只能让情绪成本增加多，受到的伤害继续扩大。学习阳光心态的主要目的就是把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中，今天的积极才能换来明天更好的成果。
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每个人都有选择态度的自由
1. 心态决定生命的品质
2. 积极的心态
3. 共赢的心态
4. 感恩的心态
二、我为谁而工作
1. 我来企业要什么？工作、薪酬、成长、快乐？
2. 比尔.盖茨为什么还要工作？
3. 工作是人们要用生命去做的事
4. 为自己而工作的“老板心态”
5. 专业能力有多强，职场尊严就有多高
6. 职场不受欢迎的八大恶习
三、敬业，最完美的工作态度
1. 没有任何借口--态度就是竞争力
2. 工作中无小事
3. 心中常存责任感
4. 有些事，不必领导交待
5. 接受工作的全部，不只是益处和快乐
6. 绝不拖延，立即行动
四、阳光心态，高效沟通
1. 问题是冰，沟通是火
2. 如何与上司沟通
■ 与上司有效沟通的价值
■ 与上司相处的四个原则
■ 与上司和谐相处的五问
■ 如何接受上司的指示
3. 如何与同事、客户沟通
■ 不要让舌头超越思想——先学会听，再学会说
■ 别人在乎你说什么，更在乎你怎么说——人际表达三准则 ■ 赞美能使白痴变成天才——赞美的真谛与技巧
五、与团队共同成长
1. 成功20%靠自己，80%靠别人
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吴维库阳光心态读后感
《阳光心态》使我认识到所谓阳光心态就是一种积极、知足、感恩、达观的心智模式。吴维库老师在《阳光心态》中用非常通俗的语言和案例向我们揭示了很多深刻的哲理，为我们的心灵架起一座通向豁达、智慧和幸福的桥梁。 全书分为为什么要缔造阳光心态?怎样缔造?获得阳光心态三个部分，通过作者真切的感知和呼吁使我认识到：阳光心态通过缔造知足、感恩、达观的心智模式实现自己同自己的和-谐。
提及如何缔造我们的阳光心态，吴维库老师在《阳光心态》中向我们介绍了十二种工具：改变-态度，享受过程，活在当下，学会感恩，向下比较，心造幸福，逆境商，创造环境，情感独立，致人而不致于人，提升情商，开悟。在我认为以下三点更值得我们当代青年重视。
一、心态决定态度，态度决定结局;
我们的世界里，任何事情的结果几乎都取决于当事人的态度。站在任何一个点，你都可以走向四面八方。你选择的方向来自于你内心的态度或渴望。在生活中，一个人的精神状态对于一个人的工作、生活乃至人生具有多么重要的意义，应该说生活给予每个人成功的机会是同等的，只是收获不同，只是人们心态的不同罢了，而以什么样的心态面对你的工作、生活、人生，首先要看你的态度。有人干什么都认为是无奈之举，怨天尤人;有人却干什么都以认真、愉悦的心态去对待，用热情、勤奋去构筑未来，所以有付出后的回报。有人可以从阴暗中走向光明;有人却从胜利的喜悦中走向失败的悲哀。这无不启示我们该以何种态度去面对现实的人生。从一定意义上说，你想成为什么样的人完全取决于你的心，当然，社会环境和人事关系也会对你产生影响，尤其在你还没有决断的时候，但最终做出决定的还是你自己。只要你有坚定的态度和信念，通常就能影响周围的环境和人群，使事态向着对你有利的方向发展。
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阳光心态读后感（一）
集团公司为纪念中国共 产 党成立87周年，继承和发扬党的优良传统和作风，增强集团广大干部职工的责任感和使命感，创建“和谐机关”。工会在七月份组织安排了“读一本好书、多一份思考”活动，要求通过此次的学习，写出自己读后感的进一步心得体会。前一段时间我们共同参加了读《阳光心态》学习活动，很高兴能有这个机会和大家一起来互相交流一下心得。通过这次的学习，我进一步体会到了一个人的心态对一个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分巨大。
在我们日常生活工作中，经常会遇到各种各样麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评；自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？是心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
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向着太阳歌唱读后感（一）
在暑假中，我读了一本书，叫做《向着太阳歌唱》。这本书的内容，给了我很深的感触。
《向着太阳歌唱》这本书主要写了许多关于爱，美，公民，立人的故事。其中给我印象最深的就是“爱”中由意大利人阿米琪斯所写的《感恩》。在这个故事中，阿基米德告诉所有的学生们一定要爱老师。文中说不管老师认为你是对的还是错的，不管他在责备你还是在他对你亲热是你依然要爱他。我觉得老师是众多职业中最崇高的一份工作，正如文中提到的“他为我们的祖国培养新一代的优秀公民却只得到少得可怜的报酬。”
爱老师就要像爱自己的家人一样，老师所做的一切都是为学生们好，等我们长得了就会为我们现在的的一些想法而感到惭愧，即使是已经变老甚至死去都无法摆脱因今日的想法而感到的莫大的痛苦。由此让我想到了小时候常用的比喻：老是像妈妈。这个比喻蕴含着丰富的感情，妈妈是给予我们生命的人，所以把老师比作妈妈，其中也蕴含着对老师的感恩。
老师是高尚的，每个人都少不了老师的辛勤培育，老师，我们爱你！
向着太阳歌唱读后感（二）
读完了《向着太阳歌唱》这本书，我心潮澎湃，久久不能平静。
这本书从十二个方面讲了许许多多的美德故事。如“一切因爱而生——爱”、“触摸春天——美”、“灵魂中的伟大杠杆——崇高、伟大与尊严”、“留在我心底的眼睛——善良、同情与怜悯”等等。其中有些故事读后令我感动不已，让我领略到了美德的力量。这本书堪称是青少年的美德天地，指引我们从善如流。
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从生活中领悟化学
——读《趣味化学》有感
化学是一门具有历史性和生命性的学科，是社会物质文明和精神文明进步的重要标志。从原始社会火的应用到现在人类的现代化发展，化学的作用是不可磨灭的。
大家都知道著名的昆虫学家法布尔，也肯定知道他的著作《昆虫记》，但大家可能不知道的是，他除了《昆虫记》还有另一部代表作《趣味化学》。书中通过两位好学的少年跟他们的保罗叔叔学习化学的故事，用浅显明白的对话和简单生动的实验，将化学的基本知识有系统、有步骤地一一讲解，读这本书，仿佛在读一本动人的小说，它能把你吸引到故事里去。你将跟保罗叔叔在一起，一边听他亲切地讲解，一边看他忙碌地做实验。你会发现，化学其实是一个非常迷人的学科。
文章中有很多描述实验现象的地方，读的时候仿佛法布尔和他的叔叔就在你的面前做实验一样。有一处描写金属镁燃烧的片段是这样的：“那镁条一经燃烧，便发出极耀目的强光，把屋子里所有的东西都照得雪亮，正如日光一样，燃烧时没有噪音，四周也没有火星。”再和他描写的其他金属作对比，镁看上去就像一个文文弱弱的小姑娘，在角落里独自发着耀眼的白光，而那光却照亮了整个屋子。
书中还有这样一个片段让我记忆犹新，在第九章两只麻雀中，法布尔把盛在氮气里的麻雀描写的十分逼真，惟妙惟肖“麻雀摇摆着身体，张大了口转动着胸脯，似乎剩下最后一口气的样子。然后是一
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吴维库阳光心态读后感
吴维库阳光心态读后感
《阳光心态》使我认识到所谓阳光心态就是一种积极、知足、感恩、达观的心智模式。吴维库老师在《阳光心态》中用非常通俗的语言和案例向我们揭示了很多深刻的哲理，为我们的心灵架起一座通向豁达、智慧和幸福的桥梁。 全书分为为什么要缔造阳光心态?怎样缔造?获得阳光心态三个部分，通过作者真切的感知和呼吁使我认识到：阳光心态通过缔造知足、感恩、达观的心智模式实现自己同自己的和-谐。
我们讲和-谐，不仅力求人与人的和-谐，人与自然的和-谐，其实更应该注重人内心的和-谐，人内心的和-谐也许才是和-谐社会的另一个至高境界。吴维库博士提出塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观向上的人生态度，以人的内心和-谐这把钥匙，打开整个社会的和-谐。社会在不断发展的同时也不断暴露出一系列不可避免的矛盾，人们在各种麻烦的困扰中一筹莫展无计可施，于是各种矛盾在人们埋怨声中上升激化。究其原因，是心态出了问题。心态是我们调节人生的遥控，心态的不同导致人生的不同，而不同会有天壤之别，心态决定命运，心态决定成败，心态是后天修炼的，我们完全可以通过修炼我们的心态，改变我们的人生。 提及如何缔造我们的阳光心态，吴维库老师在《阳光心态》中向我们介绍了十二种工具：改变-态度，享受过程，活在当下，学会感恩，向下比较，心造幸福，逆境商，创造环境，情感独立，致人而不致于人，提升情商，开悟。在我认为以下三点更值得我们当代青年重视。
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读《阳光心态》有感 虞昉
我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。
在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，我们无法改变，但我们能改变对工作的态度，用积极的心态，在工作中充实自己，实现人生价值，享受成功喜悦。对待分工，不论在什么岗位，都爱岗敬业，干一行、爱一行，乐在其中。如果是消极的心态，厌倦敷衍自己的工作，总津津乐道于别人工作的优势，牢骚满腹于自己工作的难处，叫苦不迭。对于各项纪律约束，更是怨天尤人，只会越来越累，不是工作累，而是心累。对于待遇，知足常乐，如果总是不满足，这山望那山高，总是眼热于别人得到的多，自己拥有的少，自寻烦恼。其实世间哪有十全十美的事，再光鲜的职业背后都有持久付出的艰辛努力，都不是唾手可得的。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以
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