悦纳自我，融入他人

——南京财经大学公共管理学院团辅活动策划书

活动策划书

南京财经大学公共管理学院学生会

20##年11月22日

                                        

一．  活动背景：

说到成长，这真是个沉重的话题，每一个生命的成长都伴随着伤痛和迷茫，都有很多艰辛，面临很多冲突，这些冲突来自于环境，也来自于我们的心灵。

无论我们是否愿意，我们都无法拒绝成长，那么怎样面对成长中的冲突和问题呢？本次活动旨在帮助同学们学会认识自己，接纳自己，接纳这个世界，同时也被这个世界接纳。学会悦纳自我融入他人。

二．  活动目的：

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漳州师范学院物理与电子信息工程系

心理自助中心办公室

团

体

辅

导

策

划

书

2011—2012学年

物电系心理自助中心办公室

我们是一家人

团体辅导的目标：

总目标：增强团体成员之间的凝聚力与信任感。 具体目标：1、增强本部门凝聚力.

2、培养团体之间的默契，增强成员的互信。 3、促进成员间互动状况。 4、强调成员间的互助合作的精神。

团体辅导对象：物电系心理自助中心办公室干事 参加人数规模：10人左右 活动时间：待定 活动地点：待定 活动项目：

活动主题

活动目的

1、消除团体成员陌生感、孤独感

2、 让成员之间互相沟通而相识

1、有缘千里来相会

3、制定团体契约，逐渐形成团体合作互助、成员间无条件接纳的气氛

1、使团体成员之间进一步接触、相互了解

2、逐渐建立信任的关系，相互接纳，减少防卫心理

1、促进成员自我探索，深化自我认识，

２、勇敢地开放、表达自己，树

活动内容 1、大风吹 2、虎克船长 3、人椅 4、 团体规范 1、口香糖 2、自信对人 3、微笑握手 4、COPY不走样 1、我说你画 2、我的水果

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“面向社会，你准备好了吗”

        ——赴化学系团体心理辅导活动

策划书

主  办：河西学院大学生心理健康教育与咨询中心

承  办：河西学院朋辈心理咨询室

河西学院心理辅导流动服务站

总策划：

策划组成员：

策划时间：20##-3-15

一．活动依据

（1）群体理论

　　社会心理学关于群体的研究表明：在团体中可以满足成员的心理需求，包括获得归属感与安全感、满足社会交往的需求、满足自我确认的需求、满足自尊的需求、增加自信心和力量感等同时团体成员间的相互信任、相互作用，团体的凝集力会更强，也将能更好发挥的团体的效能。

　　（2）人际关系理论

人际关系理论表明：要信任他人必须要先学会开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、情绪、感受和意见，愿意和别人分享资源和观念；要能与他人有效的沟通、建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。

　　（3）合作与竞争

　　合作与竞争是人们生存和发展的基础，是人在成长和发展过程中必须具备的基本要素，而合作之间有竞争，竞争之中有合作，两者相辅相成，协调发展，才能促进学生能力的发展。但是，不论是竞争还是合作，都是以学生个人能力作为起点的，能力在竞争与合作中既是上级目标又是起点。在体验式学习中要求学生在活动中溶于团体，吸取集体的智慧和力量成为竞争的强者，体验式学习既是个人自主的活动又是群体的共同活动，需要学习、模仿和借鉴他人之长处和好的经验，而群体性项目需要通力合作才能获胜。

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人际关系团体辅导策划书

    ---------11、12栋心理辅导室

(一)团体名称:

人际关系训练营

(二)团体性质:

封闭性、自愿性、发展性团体

(三)团体目标:

1、总体目标：增强团体成员的人际沟通能力，改善他们的与他人的交流方式，提高他们与他人人际交往技能，懂得应该如何与他人相处的更好。

2、团体具体目标：

（1）增进团体成员的了解，建立团体规范；

（2）通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确的看待自己；

（3）学习沟通技巧，从中得到启发和感悟；

（4）团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。

(四)团体对象:

在校大学生

(五)团体规模:

12人

(六)团体活动地点:

11栋2楼活动室

(七)组长介绍:

勾亚宁 ，女，应用心理专业学生，学习过心理咨询、团体心理咨询、社会心理学、发展心理学等心理学专业知识，具备比较扎实的专业理论基础，有良好的领导小组的意愿,为人友善、 真诚。遇事较为理智，倾听能力较好，亲和力强，关心他人，做事认真。已经带领过2次团体训练，有一定的实践经验。

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“用心沟通、你我同进”团体辅导计划书

团体名称：相信自己、相信对方

团体性质：集体性、训练性、发展性团体

辅导老师：***（协助者：***）

辅导对象：团委全体干部、干事（男：*人，女：*人）

团体地点：茶花园

活动时间：2个小时

活动准备：报纸、胶带，剪刀，竹棒

辅导目标：从团体互动中，提高彼此间的默契程度，加强沟通与交流。帮助大家能够对彼此加深印象，更好的融入团队中，从而能更好的在团委共同合作，共同进步，共同发展。为建工团委贡献一份力，共同创造建工团委的辉煌。

实施过程：

一、宣布团体辅导规则（10分钟）

辅导老师：

首先，欢迎大家参加这个团体辅导活动，相信在座很多同学也已经参加过其他团体辅导。很高兴由我来担任本次活动的促动者，我是包靓老师。我们这次活动这个活动的主题是：“精炼工作、加强团结、勇担责任、创新形象”。相信大家都很想认识更多同学，结交更多朋友，有很多同学呢也希望了解和知道“我的同学是什么样的人”、“我能和他/她们成为好朋友吗”。希望通过这次活动，大家能够大胆的开放自己，让他人了解自己，同时也真诚的去了解他人。

在活动正式开始之前我要向大家提几点要求：1、注意力集中在此时此地；2、真诚的表达自己；3、接纳别人，不批评与自己不同意见的人；4、在这里谈论的事情要保密，不透露给这个团体之外的任何人！

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“自信人生，击水三千”

——团体辅导计划书

20103003058

孙亚男心理10Q3

济南大学泉城学院

“自信人生，击水三千”团体辅导计划书

1．团体名称
“自信人生，击水三千”（封闭性、发展性团体）。
2．团体目标
（1）本团体希望帮助在大学校园中感到迷茫的学生认识自我，通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，引导他们回顾过去的经历，思考自己的性格、价值观、优缺点、人际关系和人生目标等内容，引导和小组其他成员的沟通、探讨，使组员认识自己、了解自己、自我接纳，增强自我尊重和自信，不但深入地了解自己的个性，而且学会欣赏自己的长处，勇敢面对自己的短处。帮助组员澄清自己的价值观，增强自我方向感和自己解决问题并抉择的能力，在探索自身的同时思考自己的生涯规划。同时还希望组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人亲密交流、彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高自己与人交往的能力。
（2）自我认识、改进自我，协助当事人发展成为一个自我实现的人。
（3）个人探索，了解自己，接纳自己。
3．团体领导者

济南大学泉城学院应用心理学3班孙亚男

4．团体参加对象及规模

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学院名称：          教育学院         

专    业：         应用心理学        

班    级：          13心理1         

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把“鸭梨”放进冰箱——大学生情绪压力管理团体心理辅导策划书

一、【团体目标】

1、在心理游戏活动的初期，就营造一种“家”的存在感和温情；

2、经过热身使各个成员身心舒展，以更好地进入状态；

3、通过破冰活动肢体的接触是达到破冰及融合的最佳方法，起到很好的过渡效果；

4、信任到不信任，再到重新信任，连续的思想变化使团队之间的信任建立得更加巩固，从而是团队的凝聚力上升（用信任后仰来调节未上船成员的消极情绪，用行动更能超过言语分享的效果）；

5、接下来，便是需要通过一系列的团体辅导训练活动，达到队伍的团队意识的目的，同时考验其合作与竞争能力；

6、在各个活动分享过程中达到更好的心情释放的效果，一个整体的心使整个团队的凝聚力更加高涨，使大家感受到明显的团队归属感，同时体验了竞争感，升华活动的主题。

二、【团体性质】

封闭式、结构式、同质、发展性团体。

三、【团体对象】

在校大学生

四、【团体人数】

30～40人。预计分三组进行。每组设小组领导者和小组协助领导者各一名。

五、【成员招募方式与斟选标准】

1、以海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募志愿者。

2、如人数较多，领导者与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题适合接受团体辅导者方可成为团体成员。

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