太极拳教学总结
通过了解二十四式太极拳知识、理论及多媒体教学，实现第一个教学目标。 学习太极拳套路，首先要激发学生的兴趣。攻防技术是武术的灵魂，太极拳也一样，因此在本单元教学中以太极拳套路为主线，有针对性地引入太极拳攻防技术，提高学生的学习兴趣和练习积极性，然后进行专门的身体活动、套路学习和素质练习等，并在适当的时机利用音乐引导学生练习，使本单元的课丰富多彩；同时关注学生的个体差异，满足不同学生的学习需要，创设能引导学生主动参与的学习环境，使学生在乐学中达到对动作技能掌握的目的。
通过教师的教学以及学生的自主、合作、探究学习来达到培养学生的情感目标，并进一步提高学生的学习兴趣，使学生能够把太极拳技能作为锻炼身体的一个手段，并坚持经常锻炼，达到终身体育的目的。
体育与健康课程标准提出：激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。说明了无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都要十分关注学生的运动兴趣。因为只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育活动，激发学生去想、去看、去练、去比。本单元教学有针对性地利用太极拳的攻防技术导入新课，激发学生的学习兴趣，提高学生的运动兴趣和练习积极性，达到了很好的教学效果。
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太极拳总结
为传承中医药文化，增强身体素质，我校举办的太极拳比赛圆满成功！不仅让同学们丰富了课余生活，同时对中医文化的认识和了解大大加深，更感受了太极的魅力！
太极非拳脚功夫，它是以修炼头脑和心灵的功夫为主，注重以意导气，气运身，意到，气到，劲到。通过本次比赛让同学们掌握了太极拳的运动特点和要领，中合安舒，轻巧圆活，松柔慢匀，开合有序，刚柔相济，动如“行云流水，连绵不绝”。让大家爱上这项高雅的运动，结缘太极，感悟太极，体悟人生。
此次活动由校团委主办，各学院体育部承办，经过为期一个月学习太极拳的二十四式，各学院参与比赛的同学态度积极，训练刻苦认真，比赛期间十二个学院学生精神饱满，动作熟练到位，得到评为老师一致好评，专业评委从各学院同学的上场秩序，动作整齐度和精确度以及服装统一程度给予评分，最终护理学院摘得本次比赛一等奖，中医学院并列第二。两年一次的太极拳比赛是新疆医科大学的惯例比赛，是新医大领导十分重视的比赛，是全校同学非常热爱的比赛，它提醒我们在新科技发展的时代也不能丢弃中国的传统文化，为高校大学生学习传统文化奠定基础！
在这样一个“全名健身”的时代里，太极拳无疑在高校刮起了一股“传承中国传统文化”的热浪。此次活动让同学们树立了“以传承中华传统武学为己任，以传承太极养生文化为宗旨”的意识，本次比赛更让同学们增强了自身的集体荣誉感，培养了团队精神，让大家更
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太 极 拳 学 习 总 结
不知不觉，学习太极拳已经十周了，十周的时间对于练习太极拳来说还远远不够，它是一个需要长期坚持和自我感受的过程。还没接触太极拳以前，常常看到有人在令人神旷心怡的早晨，和着柔和的晨光，穿着洁白宽松的太极服，似动似静的练习太极拳，看着他们的一招一式，觉得悠闲自得，毫不费力，动作柔软而不是刚性，可是真的当自己学习了之后才体会到，原来太极拳并不像想象的那么简单和轻松。
人们常说，太极拳是文化拳，是智慧拳。这是指太极拳蕴涵了丰富的中国传统文化内涵，饱含无穷的哲理，需要我们在掌握拳架动作的基础上，不断去琢磨、去领悟。
太极拳对我来说仅仅是刚刚开始，行云流水根本不敢妄想，但是我强烈的感觉到，对太极拳不能仅仅停留在练习这个层次，要在练习的同时思考、领悟，把这几方面结合起来，慢慢积累、慢慢进步，逐渐达到较高境界。动作的协调，与呼吸的完美配合都需要用心去体会，用时间去完成！
就我本人而言，不管我练习的动作是否标准，但是我还是很喜欢太极拳的，因为我发现在练习太极拳的时候心会莫名的平静下来，让平日浮躁的心静一静，让自己从心灵上反省一周的学习生活，然后继续下个周繁忙的学习工作和生活。
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学习太极拳的个人心得
这学期我选修了太极拳这门课。选这门课一是因为学校要求我们每个学生都要学会太极拳，早晚的事，二是因为我本人对太极拳也还是很喜欢的，它是中国古典传统文化中一脉相传的一个经典。
在太极拳的学习过程中，我有很多的感受。首先，太极拳并不如我想象的那样好学，它的每一个动作看似缓慢、简单，其实有每一步的苛刻的要求。即使会了每一个动作，将整套太极拳打下来的时候那种行云流水以柔克刚的感觉也不是轻易就可以打下来的。太极拳，着实不易。
其次，经过我的学习，感觉太极拳真的是锻炼身体修身养性的一个绝佳方式。因为太极拳虽然是从实战中的一门拳法演化而生，却不要求你刚猛的能够打败对方，而是以一种平静淡然的方式去化解对方的力道，以自己内心与身体的协调来面对即将到来的难题。在我打太极的过程中，不仅是大脑对身体的操控，更是大脑对心灵的操控，是自己对自己的全面的掌控，让心灵安静下来帮助你生命中的每一个难题而非浮躁的让你不能安下心来做事。这些益处，依我看来在今后的生活中会有极大的用处的，而太极拳，恰恰能锻炼我们，让我们掌握这些能力。太极拳，着实精妙。
这就是我学习太极拳的两点最重要的心得，不长，但是是自己的切身体会。最后，感谢老师这一个学期的教导，虽然我很对不起老师的没有在课下把老师教的所有招数都练好，但至少上课的每一分钟我都在认真地学习着，领悟着。总之，
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杨氏太极拳总结
转眼间，一学期的工作结束了。本学期，本人担任杨氏太极拳协会主席。目前，自今年招新工作至今，我们社团成员在以往基础上有所增加，人数有新的突破，每次社团组织的活动都有十五到二十名成员参加，而且效果也较为满意。社团活动月已经结束，为了能够在新的学期能够更好的工作，现总结一期来的工作如下；
一、 参与全民健身，提高协会声誉
20xx年x月x日在学校南篮球场悬挂横幅标语，配备音响设施，举办了以“迎百年矿大，庆周年太极”为主题的活动，活动开展得有声有色，取得了良好的社会效果。操场集中20多名会员，合练了杨氏32式、杨式八十五式、花样太极、五步拳等节目，有声势、有气魄，展示了全民健身活动的风采。并有幸请到了杨氏太极拳第六代传人孙传龙先生和陈氏太极拳教练王志松先生。为我们协会以后的壮大提供了保障。
二、 抓好培训交流，丰富活动内容
在抓好24式太极拳普及推广的同时，我积极向孙老师学习，孙老师定期来学校指导，教102式散手和42式等。
三、 加强内部管理，搞好自身建设
要使协会不断壮大发展，加强内部管理。提高队伍素质是一个重要保证。20xx我们主要做了以下工作：
一是抓好各分会的理事会换届工作，充实分会的骨干力量，增加活力，使各项活动开展得更加火热。
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XX县太极拳协会20xx年工作总结
20xx年太极拳协会以科学发展观为指导，切实贯彻市县老人体育工作会议精神，认真落实县委办、县府办《关于进一步加强我县老年体育工作的通知》的要求，一年来，太极协会在县体育局和县老年体协的正确领导和关心支持下，在骨干力量的共同努力和广大会员的积极参与下，秉承“弘扬民族文化，传播太极拳艺，为全民健身服务”的宗旨，努力工作，开拓进取，奋发有为，进一步加强协会的班子建设，完善管理，有序运作。积极参加上级组织的多项活动，出色完成上级赋予的各项任务，全力弘扬太极文化，使太极协会工作运转逐步规范，会员结构更趋合理，向心力不断增强，影响力和知名度日益提高。可以说，20xx年是太极协会取得长足进步的一年，是取得丰硕成果的一年。 一、20xx年的工作回顾
（一）强化协会班子建设，组建一个团结、奋进、和谐的团队。继20xx年x月协会班子换届选举后，在XX会长的带领下，太极拳协会的班子创新工作思路，引领理事会成员，团结协作，同舟共济，无私无畏地为会员服务。会长、副会长分工负责，分别联系五个辅导站，协助站长抓好各站的管理，组织会员活动。协会教练员协助各站辅导员抓好技术工作，定期培训，纠正一些会员把太极拳打成“太极操”的现
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“今天我们为计科学院而战，今天我们为荣誉而战，今天我们为自己而战”这是在太极拳比赛开始是跟41名成员所说的话，伴随着振奋人心的歌曲，我计科学院生活部所负责的太极拳比赛在一片呐喊声顺利结束，并以全院第三名的成绩不负系院所任。我部的工作总结和体会主要如下∶
一、细微之处见精神
细节决定成败，失祸常积于忽微。哪怕是一件芝麻小的事，既然分配在自己手上，就得用心办好，力求完美，不放过每一个细节。每一件看似微不足道的小事都要求你用心去做。在此次太极拳整个图形的设计上，我们不仅通过视频和结合我部成员的设计，看似一个简简单单的太极图形跑位旋转，我部成员几乎每天都在探讨，由最初的顺时针跑法到逆时针再到旋转，以及人员的站位上都花费相当大的精力，在最后开始前夕我与干事又到操场观察最后保障太极图形的圆正。
二、坚持就是胜利
一种事情做多了、做久了难免会产生厌烦心理。我部干事也曾抱怨过，也曾想过做这些是否是在浪费时间，可是他们还是坚持下来了。在这个过程中，慢慢发现原来自己还有不懂的地方；原来它并不是自己想象中的简单；原来这项工作我还可以做的更好。或许这些工作真的不可以用量来衡量的，等你一路走下去了，在将来的某个瞬间蓦然回首，会发现它其实带给你很多收获，让你有了质的提升。
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这一学期我们系统学习了二十四式太极拳。经过这一学期的学习，我的收获很大，对太极拳也有了更深刻的认识。
太极拳很好的阐释了儒释道三家的文化思想，既有老庄的逍遥无为，又有孔孟的仁义思想，还有这佛家的“禅”学思维。每一次的练习，我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化，也是走进一个经典却又新潮的世界。在太极拳里，我们崇尚柔和，遵循平缓。我们对自然充满敬畏，对人生充满愿景。太极拳不只是一份简单的拳法，它还是一份承载着中华五千年文化的宝典。学习太极拳对我们来说都是一种收获，每一次打起太极拳都是我们重新感受那份古老的文化，它是我们民族的瑰宝，是古人们留给我们的一份难以估计的宝藏。
在学习中，我们也是在学习者为人处事的道理，做事不应该事事着急，要学会放松内心，用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。太极拳要求人在锻炼中“心无杂念”，就是要放松内心，不去想其他琐碎的事。
静心，以修养德性；格物，以明察万籁。
太极拳是一种优雅的运动，它讲究柔和缓慢，却又是慢而不停。讲究人体的和谐，虽因人而异，但最终是殊途同归。这就如同生活，生活也有着相应的节奏，你跟随着它的节奏，就会发现生活中美好的一面。而当你或快或慢的时候，你就会感觉生活在处处与你为难。每个人都有着不同的生活轨迹，但在生活中总会遇到各种各样的困难，太极拳教会我们要“不以物喜，不以己悲”，坦诚的面对生活中的各种困难。
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