[转贴]闲聊客老哥贡献的训练计划和训练总结的理论讲义

运动训练计划和训练总结

[内容提要] 本章围绕着运动训练计划及运动员训练总结的基本内容、特点及要求，着重介绍训练计划的概念、作用、分类及设计依据。在介绍有关理论知识的基础上，注重实践运用的指导。特别是对已制定出的训练计划在实施过程中的基本要求和必须注意的有关事项，进行了详细的阐述和说明。通过对本章内容的学习，学生在实际训练过程中，能够加深对教练员制定的训练计划的目的和意义的理解，从而进一步提高

执行训练计划的主动性和自觉性。

第一节 运动训练计划的概念和基本内容

一、训练计划的概念与作用

（一）运动训练计划的概念

人们在从事任何一项有步骤的活动或工作之前，势必会对这一即将采取的行动进行一番考虑，然后再做出具体安排，这一过程就是行为活动或工作之前的理论设计过程。所设计出的行为步骤的理论性文字提纲，就是进行这一工作的具体计划。毫无疑问，运动训练计划就是在训练过程开始之前，为实现训练任务和目

标，对训练内容、步骤及其要求所作出的理论设计和安排。

既然是为实现预定目标设计和安排的内容，、步骤和要求，那么，就可以把训练计划作如下理解：训练计

…… …… 余下全文

小学教师基本功训练计划

为了加快教育发展，全面提高教师政治业务素质，更好的实施新课程改革，全面推行素质教育，培养发展型人才，多年来我校一直注重提高教师的基本功，本学年继续有效的开展教师基本功训练工作，特制定如下训练计划：

一、指导思想与目标要求

教师基本功是教师从事教学工作必须具备的最根本的职业技能。为深入贯彻落实学校教育教学工作意见，以提高教师岗位实际能力为目的，牢固练就扎实的基本功。使每位教师都能练就一笔好字；说一口流利的普通话；独立设计一个完整的教学案例；制作一个合格的多媒体课件；上好一堂学生满意的课；写出一篇内容丰富的教学论文。要通过开展教师基本功训练的一系列活动，在全体教职工中，牢固树立“以质兴教”的教育质量年意识。同时，学校将加强领导，制定措施，层层落实，使人人参与，练有所得，练以致用，持之以恒，提高教师整体素质，为提高教学质量打好基础。

二、基本功训练的原则：

1、在训练内容上，坚持注重实际，讲求实效，从课堂教学直观行为及“三字一话一机”同时入手，进行全面培训。

2、在训练形式上，坚持以岗位练兵为主，自学为主，业务训练为主的原则，采取集中辅导与个人自学相结合，培训学习与实践锻炼相结合，定期开展各种比赛活动，以赛促练。规划达标时限，限期进行达标。

…… …… 余下全文

20xx年继续教育学习个人研训计划

一、总体目标及指导思想

（一）确立学科为本教学研究的基本理念，积极参加校本培训与教学研究。

（二）坚持理论与实践相结合，注重在教育实践中运用所学的新课程理论，并及时发现、解决课改中的问题，以教研促教改。

（三）校本教研要面向学生，以人为本，关注人的全面发展

二、具体做法和设想

1．加强师德师风的修养，形成高尚的人格，有一颗进取的心。要热爱学生，对学生有博爱之心，要以诚相待，要宽容和有强烈的责任感。

2．在教学过程中认真研究教材，立足于学生的角度来研究教材，积极备课，认真上好每一堂课，及时做好课后反思，总结出自己教学中的不足之处并加以改正。

3．在教学方式中继续探索生活化、情境化的创设方法，掌握生活化、情境化的课堂风格。从而丰富教学方式，激发学生的学习兴趣。

4．坚持教学相长，在师生交往中发展自己。遵循“以人为本”的管理原则，增强自己的管理能力。而不是一种强加式的管理，培养学生自己管自己的能力。

5．多听校内、校外的教师公开课，通过对比，发现其他教师中的优点，加以吸收融入到自己的教学中；同时也通过集体备课、交流学习等形式，来提高教师的业务水平。

…… …… 余下全文

成都石室双楠实验学校2010-2011学年度乒乓球训练计划

一、 指导思想

为实施与开发校本课程，满足学生个性化发展的需要，弘扬“国粹”，不断提高国球学习的兴趣与技术。

二、目的任务

为丰富校园课余生活，提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平，迎接市、区乒乓球比赛活动，特制定本计划.

三、基本情况

由于我校乒乓球队处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。综合去年在成都市乒乓球比赛的实践中各校的运动水平，特制定主要训练女队员为主。

四、训练次数与时间

每周训练2次，每次90分钟，利用下午放学后的活动课时间段训练.

五、训练要求：

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。 六、训练内容

1、站位与移动训练

站位上的要求、身体姿势、移动中的位置。

2、正手发转球技术、不转球技巧与训练。

要求：用多球进行发球的强化练习。

3、正手发右侧上旋球，下旋球技巧与训练。

…… …… 余下全文

教研师训办20xx年工作总结及20xx年工作计划

随着中小学课程改革的全面推进，教师专业发展已成为当前教育改革和教师队伍建设的中心任务。根据20xx年省、市中小学教师继续教育工作的目标任务要求，在年初教研师训办就结合本县教师教育工作实际认真制定了《xx县20xx年教师教育工作计划》，并按计划认真组织开展好了各项工作。本着为提高全县广大教师的师德水平和业务素质，促进教师专业发展，为全县教师服务这服务宗旨，在教育局党委、行政得正确领导下，在全县各中小学校（幼儿园）领导班子的积极协调配合、在全县广大教师的积极支持下，我县20xx年教师教育工作按计划、保质、保量地完成了各项工作任务。现特对一年来所开展的教师教育工作做出如下总结：

一、认真做好中小学教师继续教育，为教师履职晋级提供服务。

20xx年的教师继续教育培训工作是以党的十七大精神和科学发展观为指导；以促进教师专业发展，提高中小学教师队伍的整体素质为目标；坚持“面向全员、突出骨干、倾斜农村、注重实效”的原则；以聚焦课堂为主要内容；以深化教育改革、加强学校教育管理、提高教育质量为抓手；以国家、省、市、县各级骨干教师培训为引领；以努力提高中小学教师继续教育工作的质量和效益为目标。在教研师训办与教师进修学校的密切配合、相互支持下进行。一年来具体完成了以下工作目标任务。

…… …… 余下全文

让每一颗星都闪烁光芒

——浅谈关于后进生的转化

“教师的爱是滴滴甘露，即使枯萎了的心灵也能苏醒；教师的爱是融融春风，即使冰冻了的感情也会消融。”热爱学生是教师的天职，“只有爱，才有教育”，但是在我们的教学工作中，必然会遇到一些思想品德、学业成绩等暂时落后的学生，他们就是我们所默认的后进生。当前素质教育已成为基础教育改革的主旋律，实施素质教育必须面向全体学生，使每个学生都得到全面而健康地发展，这里的“全体”当然也包括后进生。那么，如何使后进生成为全面发展的学生？怎样才能让每一颗星都闪烁光芒呢？现结合平时工作谈几点肤浅的做法：

一、晓之以理，动之以情，给他以勇气。

俗话说得好，人非草木，孰能无情。由于后进生常常被遗忘，要想使他们在短期内由后进变先进不大可能，它需要一个漫长的过程。需要我们多接触他们，了解他们，注意他们的一点点变化，用爱心、用真诚去感化他们，精诚所至，金石为开。晓之以理，动之以情，给他以勇气，就能有所改观。在我的教学生活中，就曾有这样一件事情：一男生，天资聪慧，而学习成绩却不尽人意。于是我首先从生活上照顾他。有一次，他生病了，当我得知后，首先询问了病情，而

后带他到医院，看病、拿药，回来后又打来热水让他吃药。听说他肚子饿了，我又给他买吃的。放学后，又送他回家。当我离开时，该生流露出感激的表情，过了两天，他身体好了。此时，见他落两天的课程，加上本身学习就够吃力的了，现在上课就更听不懂了。于是我利用双休日给他补课，一遍不行二遍，就这样不厌其烦地讲解，很快他就把落下的课程补上了。针对他掌握新知快、带病坚持上课这一情况，我特别地召开了一次中队会，并特别地表扬了他，使他受到了深深的感动。自此以后，课堂上他再没有开小差，而且成绩稳步上升，很快赶上中上等生。

…… …… 余下全文

标 枪 组 冬 训 计 划

姓 名：刘   建   学

单 位：宝坻体育中学

标枪组2012冬训计划

一、冬训时间：20##年11月14日一20##年1月25日                            

 二、基本任务：

1、通过冬训全面提高运动员的身体素质和专项运动成绩，进一步掌握好专项技术，为明年市、区比赛取得优异成绩打下良好好基础。 

      2、培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质。  

3、力争参加市级田径比赛。

三、现有专项素质和专项成绩指标：

四、重点队员情况分析及主要对策，冬训在加强全面素质训练的同时，突出速度和力量的训练，完善过栏技术动作。

…… …… 余下全文

小学五年级数学思维训练教学计划

执教者：余云妹  

一、指导思想：

数学是一个色彩缤纷的万花筒，美丽而奇妙。数学是神奇的世界，肯定有不少学生产生了浓厚的兴趣。为此，训练学生的思维活动是重中之重。在数学教学中探求问题的思考、推理、论证的过程等一系列数学活动都是数学教学中实施思维训练的理论依据之一。因此，趣味数学能更好的促进学生数学思维能力的发展。这学期通过趣味数学校本课程的学习，提高同学们的学习兴趣，训练学生的数学思维、培养学生良好的学习习惯,让学生通过学习深入地理解数学知识，提高学生的思维能力和分析能力。

二、学情分析：

五年级学生已具备良好的分析问题、解决问题的能力。《从课本到奥数》为孩子们提供了一系列数学故事、益智问题和数学游戏。这些问题和活动为学生提供探索数学奥秘的机会，学生在参与这些数学游戏和解决数学问题的过程中，体会数学价值，锻炼数学智慧，运用所学的知识与技能，学习解决问题的方法。

三、目的要求：

1、培养学生学习数学的兴趣和爱好，让学生在探索解法的过程中亲身体验到了数学思想的博大精深和数学方法的创造力，从而激发学生学习数学的兴趣，产生了进一步学习数学的向往感。使学生在学习过程中获得成功的体验，建立自信心。

…… …… 余下全文